1樓：很多很多
可以的，吃海鮮可以降膽固醇。
專家表示，不管是蝦類、貝類、蟹類還是魚類等海鮮，都富含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、磷、鋅等礦物質，蛋白質的含量也相當豐富，營養價值很高。
與雞、豬、鴨等一般家禽、家畜肉類相比，海鮮的熱量和脂肪都比較低，還含有豐富的「多不飽和脂肪酸」，它們能增加機體的「好膽固醇」(hdl)，減少體內的「壞膽固醇」。
海鮮還含有陸上動植物油中一般不含有的epa(二十碳五烯酸)和dha(二十二碳六烯酸)，它們有降低血脂、抗動脈硬化、抗血栓等作用，是降低心腦血管疾病的「功臣」。
擴充套件資料：
三高患者吃海鮮應注意：
1、不吃蝦頭和蟹黃
膽固醇來自於動物性食物，而且主要集中在內臟。整體來說，魚卵、小魚乾、蝦類(尤其是加工的櫻花蝦)、螃蟹、烏賊、章魚、螺、小卷幹、鹹小卷的膽固醇含量比較高。
舉例來說，吃蝦子不吃蝦頭，吃魚不吃魚卵，吃烏賊不吃內臟，吃螃蟹不吃蟹膏和卵黃，其實就不必太擔心會吃進過多膽固醇。
2、一次最多吃兩三種
海鮮大咖裡有十幾種海鮮，螃蟹、大蝦、皮皮蝦、龍蝦、魷魚、各種貝類應有盡有。儘管吃著很過癮，但這樣吃海鮮並不是健康模式。比如蟹類和貝類，這兩種海鮮寒性很大不宜同食。
蟹類和魷魚的膽固醇比較高，最好也不要同食。
3、清蒸好過油炒
北方人吃海鮮，講究個新鮮，因此清蒸居多，更能體現海鮮的鮮美。不過現在很多海鮮大咖的做法都是香辣口味的，經過炒制的海鮮泡在油汪汪的紅油中，膽固醇和脂肪的含量陡然上升。
人民網-開海了 三高患者吃海鮮有講究
2樓：可可
各種幹品海鮮膽固醇含量比較高，而很多新鮮的蝦貝類海鮮產品，如鮮墨魚、香海螺、對蝦、基圍蝦、蛤蜊、海蟹、鮑魚、蟶子等，雖然膽固醇含量比干品類低，但與動物內臟相當，因此，高膽固醇的朋友儘量少吃或不吃。但是，像鮮帶魚、鮮小黃魚、鮮海蔘之類膽固醇含量較低的海鮮，還是可以適當食用，但一定要控制好攝入量。吃海鮮時，不要留戀膽固醇集中的頭部及卵黃，即使它們再美味，也要堅決拋棄掉。
3樓：桃之夭夭
回答血脂高，膽固醇高可以適量吃魚與蝦，但最好不要吃螃蟹，蟹黃中的膽固醇含量太高了，會使血脂進一步增高，血脂高，膽固醇高要吃低脂的食物，不能吃動物內臟，肥肉，動物油，魚籽，蛋黃，蟹黃，油炸食物，戒菸戒酒
提問有點疼吃什麼藥可以緩解疼痛
回答**疼?
提問右累有點疼
上次疼吃藥好了這次忘記吃什麼藥了
回答右側肋骨下方出現疼痛的症狀,可以口服依託考昔、塞來昔布,或者雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮痛藥物緩解疼痛的症狀,也可以外用氟比洛芬巴布膏,消炎鎮痛,輔助**,臥床休息,避免腰、胸部的劇烈活動。
最好諮詢醫生，不要亂吃藥，保重身體
提問嗯好的
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血脂高可以吃海鮮嗎？
4樓：丶浮游
由【基礎營養學】一書中可知，適當吃些可以，但不可過量。可以吃魚，以及貝類。 但是不能吃魷魚類的，像章魚，八爪魚，筆管都不能吃，蝦類也不能吃，這些都是高膽固醇食品，會增加血液粘稠度
拓展資料
人體膽固醇的**有兩個途徑，一是由食物提供，二是人體自身代謝產生，所以完全杜絕食物中膽固醇的攝入，並不能抑制血液中膽固醇的增加。
海鮮種類繁多，包括魚類（海水魚、淡水魚）、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類（章魚、魷魚、烏賊）等，脂肪含量都較低，且多為有益健康的不飽和脂肪。
其中蝦、蟹、沙丁魚及貝殼類等一般被認為是含膽固醇較高的食物，過多食用確有可能使人體膽固醇升高，但蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多集中在其頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不致攝入過多膽固醇。
所以血膽固醇高者並非一點兒海鮮都不能碰。
預防高膽固醇的方法是控制每日的總脂肪和膽固醇攝入量，並注意儘可能少吃含高飽和脂肪酸的食物如牛油、豬油、椰子油和棕櫚油等，以及含極高膽固醇的食物如動物內臟等。
在每日膽固醇攝入量未達300毫克前，適量吃些海鮮可令飲食多樣化。
5樓：匿名使用者
適當吃些可以，但不可過量。
人體膽固醇的**有兩個途徑，一是由食物提供，二是人體自身代謝產生，所以完全杜絕食物中膽固醇的攝入，並不能抑制血液中膽固醇的增加。海鮮種類繁多，包括魚類（海水魚、淡水魚）、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類（章魚、魷魚、烏賊）等，脂肪含量都較低，且多為有益健康的不飽和脂肪。其中蝦、蟹、沙丁魚及貝殼類等一般被認為是含膽固醇較高的食物，過多食用確有可能使人體膽固醇升高，但蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多集中在其頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不致攝入過多膽固醇。
所以血膽固醇高者並非一點兒海鮮都不能碰。預防高膽固醇的方法是控制每日的總脂肪和膽固醇攝入量，並注意儘可能少吃含高飽和脂肪酸的食物如牛油、豬油、椰子油和棕櫚油等，以及含極高膽固醇的食物如動物內臟等。在每日膽固醇攝入量未達300毫克前，適量吃些海鮮可令飲食多樣化。
6樓：
可以吃魚，以及貝類。
但是不能吃魷魚類的，像章魚，八爪魚，筆管都不能吃，蝦類也不能吃，這些都是高膽固醇食品，會增加血液粘稠度
7樓：真實車評計劃
可以吧 海產品沒什麼脂肪。。。
8樓：玉依白
高血脂症的飲食原則要遵循低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食「四低一高」的原則。
1、平常可吃點食用菌類，如信和安堂蟲草花，可降血脂，有利於降低血液黏稠度，預防肝病、心腦血管的發生。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等，多吃大蒜、洋蔥；
3、每天的膳食中應該富含燕麥、蕎麥等粗糧；
高血脂飲食注意事項有以下方面：
1、清淡飲食。做菜時，適量使用油脂，儘量使用花生油、玉米油、橄欖油等植物性油脂。
2、合理膳食。每天做到均衡搭配，多吃蔬菜水果和粗糧。使用粗雜糧代替主食中的精米飯，減少富含高碳水化合物食物的攝入等。
3、適量運動。每天運動30 分鐘以上，通過慢跑、爬樓、踩車或做一些自己喜歡的運動等方式增加脂肪的消耗，從而降低血脂水平。
血脂高不能吃什麼，血脂高和膽固醇高不能吃什麼
高血脂高血壓可不是一個好訊息！接下來，可能隨著時間向前推進，就逐步演變成了心腦血管腎血管等血管疾病了。所以及時干預這個時候就顯得尤為重要了。最好不要著急吃藥，吃藥怎麼說都是有 的。先聽醫說怎麼說，醫生通常會告知你怎樣的血脂指標是個臨界值，上到多少需要吃藥，多少是在日常生活中可以調節的。飲食 運動 定...
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你的甘油三脂微高 正常的甘油三酯水平 兒童臨界性高甘油三酯血癥 250 500mg dl 2.83 5.65mmol l 明確的高甘油三酯血癥 大於500mg dl 5.65mmol l 1 限制高脂肪食品。2 限制甜食 糖可在肝內轉化為內源性三酸甘油脂。3 加強體育鍛煉，可增強機體代謝，提高脂蛋白...