1樓：繪影社
做到以下幾點，一個月改變自己！
2樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
3樓：匿名使用者
pisd是完全可以**的。你最好看開點，多去笑，什麼事都笑一下，心情就會變得開朗了！
4樓：
現狀就是讓自己打起精神來，一切困難都可以解決！如果你臉戰勝困難的信心都沒有，自己都倒下了，那麼沒有人能夠幫助你哈！祝你幸福
5樓：匿名使用者
也許你遭遇到了巨大的刺激或傷害，但是請你看看你的周圍，看看這個世界，是不是也有別的人遇到了和你一樣的遭遇，甚至比你所見過的經歷過的還要慘，是啊，不只自己這樣的，不要以為自己所遇到的傷害是獨一無二的，你所見到的和你一樣的人有很多，你見不到的更多，因為每個人都有自己的不幸，所以你應該明白，做人，活著其實就是這樣的，從生到死的這個過程就是由許許多的幸福與傷害所組成，所以不管你的現狀有多麼糟糕，都是沒什麼大不了的。
不開心了，覺得沒意思了，就尋點自己想做的事做做，去自己想去的地方散散心，想改變自己改變現狀，最簡單最有效的就是改變一下自己的生活方式和生活環境，不要找什麼藉口，要想改變，就應該下點狠勁。
6樓：匿名使用者
親愛的朋友 不知道你ptsd是輕度還是屬於那種的 但是想先告訴你不要擔心 你現在做什麼都沒有心思大部分的原因是因為疾病引起的 任何的事都能夠解決 更何況這個病是需要調節心態外加輔助**的 所以心態是最重要的 你要隨時的告訴自己沒有什麼比活著更好的了 如果你現在年歲已大但是你要想想將來你還會看到自己的孩子的下一代 如果你現在年歲還小將來你還會看到自己的孩子從呱呱墜地慢慢長大的過程 生命是一個多麼奇妙的東西啊 看看每天初升的太陽灑下的溫柔的光多麼美好 你一定要加油 我祝福你 祝你早日**
7樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
8樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
9樓：
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
10樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
怎樣才能改變自己的現狀?
11樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
12樓：帥建郝雪卉
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
13樓：小周高等教育**答疑
改變自己才能改變現狀，可能對目前的境況不太滿意，對一切感到沮喪，很想改變目前這種局面，但並不知道該如何著手。如果面對這種窘境，先從改變自身的意識入手，除非要改變，否則沒人可以改變。
跳蚤可以稱得上是動物界的跳高冠軍，但是，如果把跳蚤放在一個透明的玻璃杯裡並在上面蓋上一塊玻璃，跳蚤在每次跳的時候，都會碰到上面的玻璃。當把它拿出來時，跳蚤所跳的高度，也在逐漸變低，最後用一塊玻璃壓住它，不再讓它跳了，過一段時間後，當放它出來時，跳高冠軍就只能爬行了。
人的既往經驗對其後的影響十分深遠，這種影響的力量巨大，而且是多層面的，滲透到各個生活領域。或許是因為這種原因，某些人認為過去失敗過，將來也一定不會成功；過去自己不行，現在也不會很好；過去就這樣，將來也不會有多大改變；別人都是這樣，自己也不會有多大改變。
實際上，從某種意義上講，每個人天生就是贏家。回想過去，自身都有很多比別人優越的地方，只要仔細想想，就會發現自己身上的許多優點；相反，那些認為強的人或所崇拜的偶像，也有很多缺點和不足。要認識到，別人能做到的，同樣能夠做到。
為什麼別人可以開名車，住別墅，瀟灑生活其樂融融，而自己終日備受生活的煎熬，難道認為更聰明或能幹。
絕對不是，只要下定決心，也可以做到，除非決心改變，否則沒有人能幫助。
自己本來就是天生的贏家，只不過並沒有深刻地意識到這一點而已，當試圖改變自己的時候，實際上已經在改變自己，使自己變得更加接受成功，只要再進一步，便可看到成功的曙光。
14樓：秦瓊微
人生就是會有很多的煩惱和困惑的事情，我們所要做的就是如何去轉變自己的心態去對待生活，我們不是不能改變自己，只是自己沒有去想著要改變自己，而且沒有付諸實際的行動，人，還是逼自己一把才會挖掘出自己的爆發力！
15樓：匿名使用者
什麼情況 ？
如果厭倦了生活，去旅行吧。
完了後，你會有所感悟的。
16樓：討教生活
想改變自己的現狀麼，有幾點記好了，能幫助到你。
如何改變自己糟糕現狀
17樓：木藝世家
您好，改變自己最快的方法是換一個環境，人本來就是環境的產物，在一個很差勁的環境中，很難產生卓越的人。人恰好也是一個能快速適應環境的產物，把你放在那個地方，你就自然會生存下去。
希望能幫到您，謝謝！
18樓：保學名
要會發洩不要強加給親人親人不會生氣的，慢慢來吧親人會包容，但是你要慢慢來化解壞脾氣改變方式不要這樣
19樓：ao嶴
希望我的回答你滿意，改變自己最快的方法是換一個環境，人本來就是環境的產物，在一個很差勁的環境中，很難產生卓越的人。人恰好也是一個能快速適應環境的產物，把你放在那個地方，你就自然會生存下去
20樓：
有人說：人，落地就哭，說明了人不願意投胎做人，因為，人間有苦難。的確，人的一生，既不是想象的那麼好，也不是想象的那麼壞。
每一個生命，都會歷經酸甜苦辣的生活，為了生命的存活與延續，不停的奮鬥在喜怒哀樂的人生路上，讓不同的靈魂承受生活的摔打，接受磨難的考驗。
我怎麼才能改變現狀，我該怎樣才能改變現狀
首先減輕你的心理壓力。退一步想，比你糟糕的人多得很呢，你夠幸運了，還有份工作和健康的身體。其次要敬業。敬業可以讓你在幹中學，學中幹，不是天才也會成為專才。最後是要自信 處理好人際關係。快樂地工作 生活吧，前途是美好的。繼續學習是唯一的出路，不一定要辭職學習，但一定要不怕辛苦，利用業餘時間學習，學習哪...
如何改變現狀，怎樣才能改變自己的現狀
我們這個社會就是培養共性的社會，如果你不合群，如果你另類，必然要遭受排擠，因為你改變不了這個無聊的社會，你就必須得適應它的某些遊戲規則。如果你不想繼續在高中過鬱悶的生活而是踏入社會的話，那也是個不錯的選擇，但首先你要想去調查一番，你看看只有高中學歷的人在社會上能找到什麼工作，工資情況是否能讓你滿意，...
怎麼改善現狀呢？謝謝，怎麼改變現狀呢
其實,愛是個很奇怪的東西,它會讓你成熟,讓你懂事,讓你學會包容,讓你學會體諒.象你這種情況相信許多人也都感同身受.但是這樣的問題到底應該怎樣來解決呢?我決的最重要的是要看你們之間到底還有沒有愛.愛不是單相思,愛是要雙方共同來完成,共同扶持的.如果你還愛他,他也愛你,那麼你就要做到容忍,體諒,畢竟他所...