1樓：匿名使用者
一般疼，喝紅棗+紅糖水
中等疼，喝中藥、吃止疼藥（如市面上賣的，月月舒、益母草等）如果太嚴重，就有可能是子宮內膜異位或者子宮纖維內博腫瘤，要找醫生檢查身體。
如果平時壓力大，精神緊張，也有可能令經痛加劇。
如果體質虛寒的話，經期時更容易因氣血不足引起頭暈。
2樓：二寶菌
二寶教你一招解決生理期疼痛
3樓：匿名使用者
吃《益母草》，是中藥
不要吃止痛藥，我試過吃止痛藥，這次是不痛了，但下次會更痛，會產生依賴性
要是毅力好，還是建議不要吃藥，喝點熱水，忍一下吧，你要陪著她，愛情的力量是偉大的。雖然，我沒試過，但是，媽媽陪在身邊會好過一點，道理一樣吧
醫生說，生過小孩就好，沒試過。
紅糖我吃過，無效。
還有，冰激凌少吃點。熱量高，沒營養，還導致疼痛。
4樓：匿名使用者
不好**，只能緩解。
姜棗紅糖水
[用料] 乾薑、大棗、紅糖各30克。
[製作] 將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
痛經的飲食調養原則
一、合理營養，補充維生素e類食品。合理營養的要求，主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養素，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。維生素e有維持***官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等，痛經患者應多吃些此類食物。
二、根據痛經不同表現的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海馬、栗子、荔枝、紅糖、生薑、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生薑、胡蘿蔔、枳實、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。
身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如雞、烏骨雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、豬血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、魚、鱔魚、鱉肉、海蔘、鯊魚、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等。
三、可適當喝酒。酒類溫陽通脈、行氣散寒、適當喝些米酒、麴酒或酒釀等，可起散瘀緩痛的作用，對防治痛經有利。
5樓：千靜歌
適當的喝點醋，多喝溫水，注意手腳保暖。另外藥店有賣類似膏藥的藥緩解痛經，要貼在肚臍上。您很體貼，祝你們幸福。
6樓：
藥店買點正痛片，兩粒搞定
女朋友月經來了？我很難受，她說她疼，我該怎麼安慰她？讓她開心點
7樓：匿名使用者
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆馳，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。
另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、胡蘿蔔、佛手、香菜、橘子、生薑等。
雖然痛經時吃些具有理氣活血作用的蔬菜水果能夠暫時對疼痛有所緩解，但這並不意味著是永久性的緩解痛經之計。應找到痛經問題的最根本根源，採取一個一勞永逸的方法，才能讓女性朋友真正的健康美麗。
痛經預防保健:
為了免受痛經之苦，女青年平時應加強體育鍛煉，增強體質。生活要有規律。注意勞逸結合。
加上適當的營養和充足的睡眠，使自己有一個不易得病的強健體魄。可預防痛經產生或減輕疼痛程度。
1、月經期應注意保暖，忌涼、寒、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，月經期絕對禁止性生活，是預防痛經的生活關鍵。
2、從月經初潮開始，就應該學習和了解相關的衛生常識，對月經來潮這一生理過程有一個正確的認識，消除恐懼和緊張的心理，可以預防原發性痛經的產生或提高痛閾減輕痛經程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和**可能引起經血瀦留的疾病。
3、月經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
4、在行經期間，除了要注意月經期衛生外，還應該避免劇烈運動和過度的勞累，禁止冷水洗澡，不食生冷辛辣食物，要保持樂觀，性情開朗，不要有過重的思想負擔。這樣，就可以預防痛經的發生。
8樓：匿名使用者
這時候你說話，她要回你的話也很難受。什麼都不用說，只是靜靜的陪在她身邊讓她知道有你在她就不會害怕了。
什麼好藥之類的她是女人難道她還不比你懂嗎？安心陪在她身邊就行了。好男人，支援你！
9樓：蕾思冰淇淋
給她衝一碗紅糖水，跟她說話，轉移她的注意力，最好是借她一隻肩膀或讓她躺在你的懷裡。。。
10樓：匿名使用者
這個時候，是女人脾氣最不好的時候，也是最脆弱的時候，多給她一些鼓勵,讓她感覺你能帶給她安全感、、吃藥不管用，最好去醫院查一下吧！這不是小事、、
11樓：遺失de瞬間
幫她揉揉肚子，或者燒一些紅糖水給她喝，我的話會去藥局買一些止痛藥，我覺得還是挺有效的，讓她好好睡一會，她脾氣可能會有些壞，不要和她生氣，理解一下，而且她每次來的前幾天你要提醒她不要碰冷水，不然來的時候會特別的疼。
12樓：匿名使用者
女孩子都這樣的，其實這種痛很難避免的，不過你要呵護她，關心她，她心情就會好點的。
13樓：eva竹韻
熱水袋敷肚子。儘量不要受涼，多喝熱的東西，涼的儘量不吃。
注意保暖，多穿些衣物。
14樓：祭司維塔
最好不要給她吃巧克力之類所謂的鎮痛的東西。多給她衝點紅糖水，不要喝涼的，多喝點溫溫的東西。如果實在是不舒服，最好去醫院看一下，醫生畢竟懂的比較多，不要亂吃藥
15樓：纓子姐姐
一定要保暖，給她熬點紅糖水喝，很管用的。
16樓：***y女
給她買點月月舒或者元胡止痛片都是治月經疼痛的，買點大棗姜切成片泡熱水喝，陪她呆著
17樓：匿名使用者
疼的太利害了就應該就醫，不要亂買藥
18樓：李廣謙
你勸她去讓她去醫院檢查下，痛經，得好好去查檢視，不能託的，有**病了以後很麻煩的！
19樓：折翼靉天使
用熱水袋幫她暖著小腹 陪著她
20樓：匿名使用者
看醫生吧！又不是什麼不光彩的事情，不要耽誤了！
女性月經期間有哪些方式可以緩解疼痛?
21樓：爆土豆菊
我相信女性朋友對痛經有了更好的瞭解，因為一半以上的女性在月經期間會有疼痛，而且還會伴有其他症狀，所以痛經的哪個部位緩解疼痛是很多人想知道的問題，疼痛會影響食慾和正常生活，同時，月經期間應該注意什麼，要多注意。痛經哪個部位止痛。頭低臀高的姿勢：
月經期間，如果痛經比較嚴重，可以跪在床上，同時抬高臀部，頭低的姿勢儘量，這樣有利於經血的流出，對緩解背部不適和疼痛有很好的幫助。
有氧運動：月經期間，並非完全不能運動。它能做一些適度的有氧運動，有助於子宮內膜脫落，是月經保健的好措施。
對於痛經女性來說，有氧運動可以減輕心理壓力，消除緊張的精神狀態，緩解子宮痙攣，對緩解痛經有很大幫助。經期注意事項：避免性生活。
月經期間，宮頸處於開放狀態，因此儘量避免性生活，不要劇烈運動，如跑步、跳高等。否則會加重月經期間的不適，並可能引起月經紊亂。
不要吃生冷刺激性食物，影響子宮收縮，從而導致月經不暢出血。月經期間，不能喝咖啡或濃茶。月經期間，脫醇酶的比例很小，分解酒精的能力很低，對子宮的危害也很大，所以需要特別注意飲食。
不要服用活血化瘀的藥物，否則會增加經血量，而且不能洗澡，儘量使用淋浴，在月經期間，不要拍打腰部，不僅不能減輕背痛的症狀，還會引起腰部的震動和刺激。
上述解釋是關於痛經的哪種姿勢可以緩解疼痛，月經期間應該採取哪些預防措施。月經期間需要避免的事情一定要避免，否則會影響子宮內膜的脫落，甚至加重痛經的疼痛，對健康的影響也很大，所以女性在月經期間要注意保養。
22樓：擒獸哥哥丶
相信女性朋友們對於痛經都是比較瞭解的，因為有超過半數以上的女性在月經期間都會出現疼痛感，而且還會伴隨著其他症狀的出現，所以痛經哪個姿勢緩解疼痛這個問題是很多人都想要了解的，疼痛感會影響到食慾和正常生活，同時要知道月經期間有什麼注意事項，多加註意。
痛經哪個姿勢緩解疼痛
頭低臀高的姿勢：在月經期間，如果痛經比較嚴重的話，可以跪在床上，同時抬高臀部，頭部儘量放低的姿勢，有助於月經血的外流，並且對於解除腰背不適和疼痛感有很好的幫助。
有氧運動：月經期間並不是完全不能夠運動，可以進行一些適量的有氧運動，對於子宮內膜的脫落有一定的幫助作用，而且是經期保健的良好措施，對於有痛經的女性來說，有氧運動可以減輕心理上的壓力，排除緊張的精神狀況，緩解子宮痙攣有很大的幫助，從而緩解痛經程度。
月經期間有什麼注意事項
避免性生活，在月經期間，宮頸口是處於張開的狀態，所以要儘量的避免性生活，而且不可以進行劇烈的運動，比如跑步和跳高都是不可以的，否則會加重月經期間的不適狀態，而且有可能引起月經不調。
不可以吃生冷和刺激性的食物，影響子宮的收縮，從而導致月經出血不暢。在月經期間也不可以喝咖啡和濃茶，月經期間的解酒酶的比例是非常少的，對於酒精的分解能力非常低，而且對於子宮傷害性也很大，所以飲食上需要格外注意。
不能吃活血化瘀的藥物，否則會增加月經血量，而且不能夠使用盆浴，儘量的使用淋浴，在月經期間，不要捶打腰部，不僅不能夠減輕腰痠背痛的症狀，反而會引起腰部的震動刺激。
上面講解的就是痛經哪個姿勢緩解疼痛和月經期間有什麼注意事項，在月經期間需要忌嘴的東西一定要忌嘴，否則會影響到子宮內膜的脫落，甚至加重痛經的疼痛感，而且對於身體健康的影響也是非常大的，所以女性應當重視月經期間的保養。
23樓：芸豆
月經期間緩解疼痛的話，還是建議多臥床休息。不要喝冰涼的飲料和水。可以貼一點暖寶寶多喝熱薑茶，紅糖水。
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