朋友跳樓自殺，如何調節自己心態

1樓：

我想首先問你一個問題，你是願意活在別人的世界中不肯醒來，還是願意活在自己的世界中，尋找真實？

你應該好好分析一下活著的意義，好好判斷一下朋友的離世是因為這世界本身就缺乏美好，我們實在無法生存還是因為他沒有認清社會，被自己的主管矇蔽了眼睛，所以才會離開去尋找所謂的美好？

我們的社會確實存在很多陰暗複雜，但是生活中也有關愛、也有美好，不是麼？很多志願者甘心於方方面面的平凡的事情，有的幫忙尋找離散親人，有的幫忙救助失落的兒童和老人，有的僅僅是捐助和問候，有了這些平凡，我們的社會變得很真實。

真實有好有壞，就像一個人有缺點和優點，這很正常。關鍵在於你要有發現美好的眼睛。好好地分析一下自己真正需要什麼，我想你會體會生活的美好。

朋友的離開我們應該悲痛，甚至應該難受，因為你們是朋友；但是你更應該替他做一些他沒能做的事，比如去關心他父母，做他沒有做完的事，我想這些都是你表達友情的好方法。而且你的精神狀態也會慢慢的回升。

不要逃避這件事，而應該有一個真切的認識，好好想想自己生活的意義，讓自己更加堅強勇敢的活下去，這才是最關鍵的，你說對嗎？當然如果你實在覺得自己的生活收到了影響，那就去找醫生調節一下吧！

2樓：可能失眠

道家雲：塵歸塵土歸土，遵循自然迴圈的道理，逝者已去，生者自勉。不然逝者要是看到現在的你這樣，也不安心，讓它一起安心的去吧。

3樓：匿名使用者

學會去淡忘，我的舍友也經歷了相同的事情，你可以沒事的時候出去走走，多交些新朋友，就像失戀的時候忘卻舊情傷的最好辦法是開始一段新戀情一樣，多跟新朋友一塊玩玩，你會走出來的，加油喲

4樓：匿名使用者

生老病死，永恆不變的規律，你我都會有這麼一天，早晚而已。好友的離開，傷心難過，人之常情，找朋友述說一下內心的痛苦，說出來，大聲哭出來，你把情緒壓抑在心裡，何時是頭？把思念傷痛發洩出來吧，傷感的情緒發洩完了，陽光的情緒才會進來，你會走出來的

5樓：匿名使用者

不要給自己獨處的時間和空間，儘量和朋友，家人在一塊。或著看一些經典的電影或電視劇，或者聽一些溫馨的**。