幹人蔘果怎麼吃，幹人蔘果怎麼吃，幹人蔘果的吃法

1樓：吃吧健康

說到人蔘果，相信大家都特別的熟悉，因為四大名著裡面就有提到人蔘果，不過現實中的人蔘果並沒有吃了長生不老的功效，但也特別營養，吃了對身體有諸多好處。而幹人蔘果就是晒乾後的人蔘果，下面看看幹人蔘果有哪些功效，如何吃吧！

幹人蔘果怎麼吃

1、幹人蔘果煮粥

幹人蔘果可以用來煮粥，平時可以準備適量的幹人蔘果和蓮心以及百合和銀耳，再就是大棗和葡萄乾也要準備一些，最後準備適量的大米，提前把百合和銀耳與幹人蔘果用清水泡製一下，泡好以後與洗淨的大米等食材一起入鍋煮製成熟，煮好以後加入少量的白糖進行調味，調勻以後就能食用。

2、幹人蔘果能泡水喝

幹人蔘果泡水喝也是它的常見吃法之一，平時大家可以把幹人蔘果用清水洗淨，放入到茶杯中，衝入適量的沸水沖泡，燜泡五到十分鐘以後開啟降溫，然後放入適量的蜂蜜調勻，調好以後直接飲用，一次放入的人蔘果可以反覆沖泡多次，最後把人蔘果直接吃掉就可以。

3、幹人蔘果燉肉

幹人蔘果燉肉也很好吃，平時大家燉雞或者燉排骨時，可以把適量的幹人蔘果與枸杞和當歸等中藥材一起洗淨，放入到鍋中與肉類食材一起燉制，這樣燉好的肉類食材營養價值會更高，而且有種濃濃的果香，味道特別好。

幹人蔘果有什麼功效

1、補充營養。幹人蔘果中含有大量的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能夠給人體補充豐富的營養，滿足人體生理活動的需求。

2、補腎。幹人蔘果中含有豐富的蛋白質，在經過人體的分解作用後形成氨基酸，後在人體內重組，對腎臟有一定的益處。

3、消食。幹人蔘果中含有一定量的粗纖維，能夠有效促進腸胃蠕動，達到消食的目的。

4、防治骨質疏鬆。幹人蔘果能夠給人體補充足夠的鈣和磷，能夠起到防治骨質疏鬆的作用。

5、殺菌消炎。幹人蔘果中含有能夠抑制外來病原體生長繁殖的成分，對於常見的金黃色葡萄球菌、白色鏈球菌和肺炎雙球菌等均有著極佳的殺滅效果。

幹人蔘果還具有平衡體內環境、抗癌強心、延緩衰老、收斂止血、止咳化痰、利尿消腫、健脾胃、益氣補血等日常保健作用，經常食用對人體有益。

如上所述，幹人蔘果雖然沒有新鮮人蔘果那麼美味營養，但吃了也有不少好處哦！而且幹人蔘果能延長存放時間，想什麼時候吃就拿出來食用，食用方法特別多，最簡單的方法就是泡水喝，方便、營養！

2樓：美味新吃法

人蔘果清甜多汁，除了生吃，還能用來做果汁。和同樣清爽的黃瓜結合在一起，味道非常曼妙！甜度很低，糖尿病人也能喝。

人蔘果也叫鳳果、香瓜茄、長壽果，富含多種微量元素，有"抗癌之王"的美譽，平時可以經常吃。

幹人蔘果怎麼吃，幹人蔘果的吃法

3樓：匿名使用者

幹人蔘果的吃法

1、可以將幹人蔘果和百合、連心、枸杞、銀耳、大棗、葡萄乾、大米等材料（可根據自己的口味自由選擇搭配）加水煮半個小時左右後再往裡面加入適量白糖，這樣，一碗清香爽口又極富營養的八寶粥就做好了，如果是夏天，還可以冷卻後在食用，風味更佳哦。

2、可以將幹人蔘果搭配小米、大棗、紅糖後往裡面加入適量水用小火慢燉等到粥稍微軟一些，這樣燉出來的小米粥人體更易吸收，也更適合老人與小孩食用。

3、將幹人蔘果裡放入當歸、枸杞等放入盆子中，用小火慢煮等到雞肉變爛熟透，就可以製成營養美味，芳香四溢的佳餚給自己和家人享用啦。

4樓：美味新吃法

人蔘果清甜多汁，除了生吃，還能用來做果汁。和同樣清爽的黃瓜結合在一起，味道非常曼妙！甜度很低，糖尿病人也能喝。

人蔘果也叫鳳果、香瓜茄、長壽果，富含多種微量元素，有"抗癌之王"的美譽，平時可以經常吃。

幹人蔘果的吃法

5樓：美味新吃法

人蔘果清甜多汁，除了生吃，還能用來做果汁。和同樣清爽的黃瓜結合在一起，味道非常曼妙！甜度很低，糖尿病人也能喝。

人蔘果也叫鳳果、香瓜茄、長壽果，富含多種微量元素，有"抗癌之王"的美譽，平時可以經常吃。