1樓：浮光明
香蕉成分 水分（克）81.2 蛋白質（克）1.7 脂肪（克）0.
2 碳水化合物（克）15.3 熱量（千焦）293 粗纖維（克）0.4 灰分（克）1.
2 鈣（毫克）19 磷（毫克）53 鐵（毫克）0.7 胡蘿蔔素（毫克）0.10 核黃素（毫克）0.
05 芭蕉成分 水分（克）68.7 蛋白（克）0.8 脂肪質（克）0.
4 碳水化合物（克）27.4 熱量（千焦）486 粗纖維（克）0.5 灰分（克）1.
2 鈣（毫克）18 磷（毫克）43 鐵（毫克）1.7 胡蘿蔔素（毫克）0.06 核黃素（毫克）0.
06 芭蕉和香蕉相比，營養價值差別不大，都屬於高鉀食物，鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果，而且，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。但香蕉性寒，芭蕉中性，且芭蕉含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，所以，其潤腸通便的功效，也更勝香蕉一籌，**便祕的效果更佳。
因此，芭蕉更適合胃寒的人以及老年人。
2樓：阿k第六季
芭蕉。吃起來的口感沒有香蕉的口感好，吃多了會拉肚子。
香蕉和芭蕉的營養價值有什麼不同，香蕉和芭蕉有什麼區別啊
1 香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量 這也是很多運動員喜歡在比賽期間食用香蕉的原因。芭蕉含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，所以，其潤腸通便的功效比香蕉好，便祕的效果更佳。2 香蕉偏涼性，芭蕉溫性一些。芭蕉適合胃寒的人以及老年人食用。香蕉不宜多吃，尤其是性寒...
香蕉和芭蕉形態相近，營養價值卻相距甚遠，它們有什麼區別
眾所周知，雖然芭蕉和香蕉外觀比較接近，但是很容易將兩者區分開來的，先來瞧瞧兩者的對比圖吧！它們的營養價值和口感差別還是比較大的。今天我們就從它們的起源 營養價值 味道 外形 顏色 生長環境等幾個角度去區分，讓大家對它們有更深刻的認識。口感 芭蕉和香蕉的口味對比，前者肉嫩細滑甜中帶酸，後者基本上屬於純...
紅色香蕉和黃香蕉哪個好，紅色香蕉和黃色香蕉有什麼區別
一般情況下bai，紅香蕉和黃香du 蕉的營養價值其實差zhi不多，沒有多dao大的區內別，只是紅香蕉的 貴 容一點。黃香蕉屬進口香蕉好，進口香蕉全部挑選自天然無汙染的香蕉園，一年四季成熟，甜度高，果肉芬芳，肉質軟糯是消除疲勞補充礦物質的佳品，老少皆宜。紅香蕉也叫南洋紅香蕉，還有一個更好聽的商品名 貴...