1樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
2樓：豬豬大黃蜂
生活壓力越來越大，人的身體也是越累越差，腎是人的精氣所在，腎臟不好整個人的氣色狀態也不會好，那麼吃哪些食物能夠起到補腎的作用呢？
工具/原料
種子類堅果
蔬菜類方法/步驟
腎臟出問題最常見的是什麼？就是腎虛，是不是腎虛了就要補，從網上搜一下就亂補一起呢，不是的腎虛分為兩種，一種腎陽虛，腎陽虛的主要表現特徵是發冷四肢發涼腰其痠軟等等一些怕冷的症狀。
再一種是腎陰虛，腎陰虛就是陽氣太旺體內火氣旺盛，所以表現為燥熱出虛汗耳鳴情況發生還會頭暈乏力這是腎陰虛。知道了區別才能因地制宜對症下藥。
補腎首選第一道才就是羊肉狗肉等熱性發散性食物，這些熱性食品進入體內起到溫和補腎之作用。
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補腎第二道菜就是各種動物的鞭類食品以及各種動物的蹄筋膠裝身體組織，這些都是男性需要補充的能量**。
核桃是一種堅果類食品，核桃的營養價值不能小視。不僅是核桃比如板栗了，夏威夷果了等等一些種子類食品都是補腎上品。
6再推薦幾種吧就是植物類的韭菜，黑豆這都是植物類補品，海鮮類幾乎都是有好處的對腎臟比如蝦了牡蠣生蠔了都可以起到男人補腎的作用。
3樓：匿名使用者
腎的好壞，直接決定了人的其他身體機能。補腎是瑪咖的一大重點功效，瑪咖補腎陰陽雙補，腎陰虛、腎陽虛都可以調理。
瑪咖含有豐富的蛋白質，氨基酸、多糖、礦物質、植物甾醇等，能補充腎臟所需的營養，保障腎臟活動的營養**。
苯丙氨酸，酪氨酸和組氨酸是合成神經遞質的必不可少的原料，而神經遞質對腎臟可以起到很好的調節。
瑪咖中的甾醇、芥子油苷和異硫氰酸苄酯調節內分泌系統，促進腎臟的正常功能和新城代謝，是腎臟的活力更旺盛。
瑪咖中獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖醯胺，可以說是腎臟的天然保護傘，不僅能保護腎臟，還能促進精子和卵子的生成，提升數量和質量，因此，瑪咖也被稱為「天然荷爾蒙發動機」。
4樓：妙手醫生健康科普
男人吃什麼東西最補腎？
5樓：來自吳家山談笑風生的鶴望蘭
枸杞 黨蔘 杜仲 山藥 羊牛肉
男人吃什麼補腎吃什麼最好
6樓：健十**官方客服
第一款：韭菜粥；韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。
配料：韭菜20克，大米⑨0克。
製法：大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。
第二款：枸杞葉粥；關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有很好的補腎養生的作用。
配料：鮮枸杞葉250克，大米適量。
吃牡蠣。
快速補充體制力，牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
7樓：浦濟堂
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體，從而達到補腎的目的。
8樓：正義網友
按中醫講的
吃什麼補什麼
吃點豬，腎，
紅棗，枸杞，都是
補腎佳品。
但腎分腎陰虛
與腎陽虛。
一個畏熱，一個畏寒
是兩種不同治法。
9樓：上海垚霸自動化
補腎的有很多，最常見的就是韭菜，枸杞，羊肉，最常見的補品有，六味地黃丸，腎寶。個人覺得腎寶效果比較好，韭菜效果也好，但是要經常吃。
10樓：匿名使用者
動物腰子和鞭，不一定有用，但是心理**。
11樓：頭髮上的水珠
男人吃什麼可以補腎
一、西蘭花
西蘭花和甘藍同屬十字花科植物，它們的菜花可以有效的對抗癌症，補腎效果也不錯，男性該多吃。
二、番茄
番茄也是男性不能錯過的補腎的好蔬果。番茄中不但含有豐富的礦物質和維生素c，還含有番茄紅素，可以預防腎病和前列腺疾病。
三、菠菜
此外，男性還應該學習「大力水手」，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液迴圈，從根本上能夠提高男|性|性|生活質量。
四、韭菜
大家都知道韭菜具有補腎益陽等功效，它不但能增強精力，還對男性的隱性疾病有極好的**效果，古代醫書中稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。
五、洋蔥
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯|
陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
六、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
七、海蔘
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
八、蝦能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
九、芡實
具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
十、山藥
性平味甘，為中醫「上品」之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
12樓：江三公子的煙
人一旦過了而立之年，健康往往是要滑坡的，比如身體發福、體力、精力與身體功能衰退等，這個時候，我們就要注意補腎了，其實在補腎方面，食補是最靠譜的！補腎的食物比較多，如鱸魚，蝦，羊肉，山藥，核桃，黑豆，黑米，之類的比較多。平時還得多鍛鍊身體，堅持運動，這樣加上食補效果會更好。
13樓：手機使用者
常用的中藥有鹿茸、淫羊藿、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、枸杞子、桑椹、肉蓯蓉、海馬、菟絲子、補骨脂、杜仲、紫河車、冬蟲草、人蔘等。
黑色的食品都具有補腎的作用，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、海蔘、黑米、黑糯米、栗子等
男人吃什麼補腎，男人吃什麼補腎，吃什麼補腎？
男人吃什麼水果補腎呢？點選三 怕冷 分析 腎陽為全身陽氣的底子，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽缺乏，不能和煦身體，就會呈現怕冷。支招一 五香狗肉 大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，乾薑5片，狗肉250克，醬油適當，大蒜頭4枚。將大回香 陳皮 桂皮 草果 乾薑洗淨 大茴香 桂皮 草果槌碎 大蒜...
男人吃什麼補腎，男人吃什麼東西補腎
男人吃什麼水果補腎呢？吃啥補啥，一般的規律是這樣的 補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 男人吃什麼東西補腎 男人吃什麼水果補腎呢？現在的男人對於養生保健很重視，對於補腎壯陽也是不忽略，男人都希望自己能夠強大的，所以現在很多人在飲食上都注意補腎壯陽，男人想補腎壯陽可以多吃桑葚，葡萄，柑桔，梨等，蔬菜水果能起...
男人吃什麼食物最補腎男人補腎食物大全
鐵山藥，意米，韭菜，多吃肉類 豬腎，骨髓，羊肉，頜肉，鵪鶉 海蔘，大蝦，鱔貝，泥秋，盧魚。桑葚，山渣，栗子，核桃，飲用應以白開水為主。男人吃什麼食物補腎壯陽？下面介紹一下.列舉十大壯陽食材 1 蝦 不論溪蝦 明蝦，煮熟食之皆能補腎壯陽，治陽痿不起。惟陰虛火旺者及 病患者不宜服用。2.韭菜 又稱起陽草...