1樓：
解決方案
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如
無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝
3、定期去角質：可以每週使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質
4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皁素性質溫和的潔面乳。
注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和溼度都會影響皮脂的分泌，**溫度上升時皮脂量增多，排洩旺盛，當**表面溼潤時，皮脂易乳化、擴散;而**乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、**藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」
食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以**的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中
又以乳製品、雞蛋最多。
2樓：一頁沉浮
那親愛的是怎麼樣的呢粉麼失調呢，是熬夜多還是？
內分泌失調臉上長痘怎麼調理。
3樓：青青書童
內分泌失調是很多人在生活中都會遇到的事情，尤其是女性，常常因為內分泌失調而導致體內的激素分泌過多或者過少而出現心情煩躁、**變差，甚至出現不孕不育和衰老加劇的情形。所以如何調理內分泌失調也成為了很多女性最關心的事情之一。
三、飲食調養。還可以通過飲食來調養自己的身體，在平常的生活中，要少吃辛辣和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果等維生素含量高的食物，尤其不可以因為**而節食，要保持正常的進食。
你覺得內分泌失調最大的表現是什麼？
4樓：漫衍毛業
跟你說親身經歷哦：首先呢你需要多鍛鍊身體，喝些牛奶啊什麼的，這樣既可以排毒，也可以增加免疫力，以至於身體本身能夠更好的抵抗痘痘炎症；其次如果你化妝呢必須要卸妝，然後洗面奶洗一兩遍之後用碘伏輕點痘痘處，切忌不要擦多，因為碘伏有氧化能力，擦完碘伏後用蘆薈膠（蘆薈膠品牌呢挑一個靠譜點的牌子去店裡買**，我也不好推薦，免得說我是做廣告的）再塗一層，蘆薈膠可以塗的面積大一點，以防炎症侵入痘痘周邊的**繼續滋生，然後美美的睡個美容覺，近期就不要吃辛辣食品，不要熬夜，多喝水！最後呢痘痘最好是不要擠的，如果你想擠，請用碘伏擦拭手或是擠痘痘針進行消毒後擠出（或者是痘痘自己破了），冒出的髒東西及時用幹棉籤擦掉，不要沾到附近的**，擠完後再次用碘伏消毒傷口，再敷上蘆薈膠！
切忌不要亂用一些祛痘產品，尤其是網上的，如果你已經有祛痘產品了，請務必在身體其他部位的痘痘或**上試驗過後確定沒事或有好轉再使用，每個人的體質膚質不一樣，也許這個產品對你適得其反也未必哦！我的痘痘就是這樣好的！希望大家可以早點恢復，越來越美哦！
5樓：知守城
臉上長痘痘醫學稱痤瘡也俗稱「粉刺」、「 青春痘」, 是一種多發於青少年的毛囊和皮脂腺的**炎症。近年來, 痤瘡的流行性調查發現, 11～25 歲年齡段的人發病率較高,25～35 歲的青年人發病率達15%以上。如不及時**或防治不當, 可遺留終生難愈的瘢痕而影響容貌, 令眾多青年患者十分苦惱。
定義痤瘡是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎症, 多發於顏面和胸背部, 表現為黑頭粉刺、丘疹、膿瘡、結節、囊腫及疤痕等多種**損傷, 是很普遍的有礙容顏的**問題, 青少年發病人數最高。
原因痤瘡的發生原因較複雜, 與多種因素有關, 如飲食結構不合理, 精神緊張, 內臟功能紊亂, 生活或工作環境不佳, 某些微量元素缺乏, 遺傳因素, 大便祕結等。但主要誘因是青春期發育成熟, 體內雄性激素水平升高, 而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞, 聚整合黃白色物質栓塞在毛囊內, 即形成粉刺。此外毛囊管腔內皮脂的栓塞還造成毛囊及其周圍發生不同程度的炎症, 長期反覆的炎症會在臉上留下難愈的瘢痕, 使**不平, 粗糙難看。
而皮脂的分泌不暢和反覆炎症, 又加重刺激皮脂的分泌, 形成惡性迴圈。
痤瘡發病的原因是多種因素綜合作用的結果, 主要是由厭氧性粉刺桿狀細菌引起的。痤瘡的形成主要有以下原因。
( 1) 基本病理: 毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病的重要因素。在毛囊皮脂腺開口被阻塞的情況下, 厭氧性粉刺桿狀細菌大量繁殖, 導致炎症, 形成痤瘡。
( 2) 發病內因: 內分泌失調, 皮脂腺雄性激素受體敏感性高或/ 和體內雄性激素水平高, 導致皮脂腺功能亢進, 皮脂大量分泌。青春發育期, 人體內的性激素分泌增多, 其中的雄性激素生成過多, 就會促使皮脂腺功能異常旺盛,產生大量皮脂。
另一方面, 雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度, 使毛囊口被角質堵塞, 皮脂無法順利排出, 以致在皮脂腺內堆積。痤瘡患者的皮脂成分不正常, 可能是導致發病的另一個因素。此外, 脾胃不和, 喜食辛辣、刺激性或油膩食物, 維生素和微量元素缺乏, 便祕、肺熱等因素都會誘發和加重痤瘡。
( 3) 發病外因: 外環境主要是指細菌感染、炎症反應、毛囊結構異常、油性**、面部清潔不及時、毛孔收縮不自如等。同時, 精神緊張和長期不適當的過度使用化妝品也是痤瘡加重的原因之一。
**1 . 營養調理
痤瘡的發生原因是多方面的, 但飲食不當, 過食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物, 致使皮脂腺分泌異常, 也是本病發生的主要誘因。因此, 痤瘡的飲食**非常重要。首先要改變不良的飲食習慣, 多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果, 少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
其飲食原則是:
( 1) 改變飲食習慣。前面已經詳細闡述過, 痤瘡的發生主要與皮脂分泌有關, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都應該少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制, 如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
( 2) 調整消化道功能。中醫認為, 消化道功能不好, 脾胃溼熱, 上蒸肌膚, 可以使痤瘡加重。所以保持大便通暢, 有利於溼熱毒邪的排洩。
應養成每日大便的習慣, 同時多吃粗糧和富含纖維素的食物, 如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。如果長期便祕的話, 可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡水喝。
( 3) 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性, 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應該少吃。飲食調理是防治痤瘡的一個基本方法, 具體應注意以下幾方面飲食宜忌:
宜吃富含維生素a 和維生素b 族的食物。維生素a 有益於上皮細胞的增生, 能防止毛囊角化, 消除粉刺, 調節**汗腺功能, 減少酸性代謝產物對錶皮的刺激, 含維生素a 豐富的食物有動物肝臟、金針菜、胡蘿蔔、西蘭花、薺菜、菠菜等。維生素b2 能促進細胞內的生物氧化過程, 參與糖、蛋白質和脂肪的代謝, 如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類、蘑菇及綠葉蔬菜均含有豐富的維生素b2 。
維生素b6 參與不飽和脂肪酸的代謝, 有利於防治痤瘡。含維生素b6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、堅果、豆類及馬鈴薯等。宜吃富含鋅的食物。
富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用, 如瘦肉類、牡蠣、海蔘、雞蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、蘋果等。
忌食肥甘厚味。中醫學認為, 痤瘡是因過食肥甘厚味, 使內熱加重, 以致肺、胃溼熱燻蒸而淤滯肌膚所致。因此, 凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、動物內臟、芝麻、花生等食物最好少吃。
忌食辛辣溫熱食物。辛辣溫熱食物能刺激機體, 常常導致痤瘡**。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等, 均不宜食用。
此外, 屬甘溫的食物, 如羊肉、雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
忌食腥發之物。腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重, 常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此, 腥發之物必須忌食, 特別是海產品, 如海魚、蝦、蟹、帶魚等。
肉類中的性熱之品也是發物, 如羊肉、狗肉等, 可使機體內
熱壅積而加重病情。
忌高糖食物。人體食入高糖食物後, 會使機體新陳代謝旺盛, 皮脂腺分泌增多, 從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物, 如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
總之藥補不如食補, 中醫特別強調從飲食當中增加**的營養。中醫認為「 酸甘化陰」, 也就是酸性的和甜味的東西合在一起可以促進陰液的生長, 所以**乾的人可以多吃一些有酸甜味的蔬菜、水果等。痤瘡患者大多數有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物。
忌食肥甘厚味。
內分泌失調怎麼調理主要是臉上長痘痘
6樓：匿名使用者
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調6、平常儘量避免使用過多的護膚品
7樓：達達妙
你是怎麼內分泌失調的，在臉上什麼位置起的？
內分泌失調怎麼調理了，內分泌失調怎麼調理最有效
內分泌失調怎麼辦？一飲食調理。二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理 內分泌失調，當心變醜！內分泌失調怎麼調理最有效 內分泌失調的原因總體是經絡不通，體內毒素肝火旺盛，上火下涼，火不能下行，而上行導致，我的建議就是找專業的中醫給你調理，通過手法推拿按摩拔罐鍼灸等等叫它祛溼排毒，肝...
吃什麼調理內分泌失調，內分泌失調怎麼調理 吃什麼好
1 多吃黃豆和紅棗 黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3 4個紅棗，能快速補氣血。另外也可以把適量紅豆 黑米 黑豆 黑芝麻 枸杞子 燕麥和山藥 紅棗一...
女性內分泌失調需要怎麼調理，內分泌失調怎麼調理才好呢
我也有一些內分泌失調，所以平時還挺注意的，給你提幾個意見吧 平時多注意休息，保持良好的作息。注意飲食，多吃些清淡的，辣的肯定是不能吃了，還有涼的也是，可以多吃些豆類的東西，韭菜也少吃。多喝水，可以用玫瑰花，桂圓和炒熟的紅棗一起泡水，我感覺挺管用的。適量的運動，多出出汗，不能老坐著。因為感覺這種情況還...