1樓：張詩豆
有一個妙招！！
吃還是照吃，但是多吃纖維類的食物，少吃油脂類的。
妙招就是無論你坐著還是站著還是躺著，都保持大腿和小腿肌肉緊繃的狀態。繃到累的時候堅持2分鐘再放鬆。一有空想起來就做。
不佔用你別的時間，不出汗，不用鍛鍊。如果連屁屁也想美美的話，屁屁也可以繃緊，屁屁會翹翹的了。這樣堅持10天會有明顯的效果。
我試過，十分見效！希望你能堅持！堅持就會成功！加油！！
2樓：公瑾奉孝
多吃水果 多喝水
少吃辛辣和高脂肪
早上稀飯下鹹菜
中午乾飯下素菜
晚上一個蘋果、廣柑
平時多喝水
就這樣吃1個月
瘦不下來找我
3樓：水冰澈
吃飯後就去散步10多分鐘,,沒事在家跳跳舞`做做操也可以瘦腿,至於飲食方面的,絕對不要太過於節食,那樣會導致營養不良而影響身體發育,,而且就算真的瘦下來了,不久之後就又會**的哪,,,吃水果也是可以**的,但要記住:一定要在飯後再吃水果,如果總是在飯前吃水果,會生病的呢...還有就要不要吃容易發胖的食物,例如花生,冰淇淋玉米,胡蘿蔔,馬鈴薯,果汁,罐頭水果,香蕉,菠蘿,西瓜,葡萄乾,蜂蜜,果醬,糖果,可樂....
每天喝8杯水(包括無糖低咖啡因的茶、咖啡等飲料)對**有很大幫助的呢````對了,**不要吃什麼**藥,那很有***,對身體影響極大,一般的**藥我想都是靠排洩來**,,,,要吃**藥簡直和吃瀉藥沒什麼兩樣,所以千萬不要吃**藥噢....總之呢,,經常去散步絕對可以瘦下腿來,,,呵呵..加油,希望你**成功啦
4樓：琴音之韻雅
堅持每天做30分鐘高抬跑，我試過，效果不錯的
5樓：擇綠肆淚
電視直銷上有一種帶狀的**的東東,它可以區域性瘦!
6樓：匿名使用者
有好的**藥呀,你吃好的吧.加油,記住,要鍛鍊呀!
有什麼辦法可以讓腿瘦下來啊？？主要是大腿的部分，感覺大腿特別胖。有沒有不用藥物的方法！
7樓：匿名使用者
深蹲 不要蹲下就起來 要蹲下去最少10秒再起來 每天次數依次增加 很瘦大腿並且會有翹臀
8樓：美顏搞怪菇涼
用**的，不過不是藥哦。
有沒有好的物理老師可以，有沒有好的物理老師可以推薦
一 所謂學問，就是要又學又問。問是讀書的鑰匙，是思考的中介，是深鑽的體現。當遇到學習上的困難時，應在自己思考的基礎上求得別人幫助，但最好不要只問答案，而要共同 以求開拓思路。許多經驗豐富的老師都說，那些經常問問題的同學，他們的能力要優於他人。平時，他們看起來似乎領悟得較慢，但在測驗或考試的時候，他們...
在家政公司找保姆的話有沒有好的呀
是可以的在家政公司找保姆的話相對會安全很多,比如北京睿智巨集達家政在北京開了十多年的家政公司,保姆也會上意外家政 險,應該還是可以的,具體的你可以在網上看看口碑啥的。在家政公司找保姆是可以的,之前我在北京睿智巨集達找過一個照顧老人的保姆是四千五。具體的還需要再談,當時我找到的時候也問了好多問題比如說...
有沒有保溼效果好的面霜，有沒有保溼效果好的面霜推薦？
秋冬季節 乾燥缺水，因此一定要補水。現在市面上的產品實在太多了，去商場挑選的話也會眼花繚亂的。但總有一款適合自己。奧倫納素活力潤澤晚霜 這款產品也被叫豆腐霜,可以說是奧倫,最經典的產品之一,也是夢露最喜歡的專案。最大特點是質地，比乳液還要清爽，就像它的名字豆腐霜一樣又軟又絲滑，吸收速度很快，會完全顛...