用什麼泡水喝能強心助眠,用什麼泡水喝有促進睡眠?

2022-01-01 16:46:21 字數 5571 閱讀 3338

1樓:匿名使用者

你好,茶葉分類很多的,一般情況下分紅茶,綠茶,而你說的花茶一般花茶是以綠茶、紅茶、烏龍茶茶坯及符合食用需求、能夠吐香的鮮花為原料,採用窨制工藝製作而成的茶葉。一般根據其所用的香花品種不同,劃分為茉莉花茶、玉蘭花茶、珠蘭花茶等亞類,其中以茉莉花茶產量最大。每種亞類又根據其加工原毛茶坯的產地、質量與製作工藝的精細程度劃分出若干等級,有特級、一、二、三、四、五級等六至七個等級。

花茶是集茶味與花香於一體,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸,花香襲人,甘芳滿口,令人心曠神怡。

花茶不僅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的藥理作用,裨益人體健康。

花茶在國際與國內市場上行銷量大的是茉莉花茶。這是因為茉莉的香氣為廣大飲花茶的人所喜愛,被譽為可窨花茶的玫瑰、薔薇、蘭蕙等眾花之冠。宋代詩人江奎的《茉莉》詩讚曰:

"他年我若修花史,列作人間第一香。"

我國花茶的生產,始於南宋,已有1000餘年的歷史。最早的加工中心是在福州,從12世紀起花茶的窨制已擴充套件到蘇州、杭州一帶。明代顧元慶(1564-1639)《茶譜》一書中較詳細記載了窨制花茶的香花品種和製茶方法:

"茉莉、玫瑰、薔薇、蘭蕙、桔花、梔子、木香、梅花,皆可作茶。諸花開時,摘其半含半放之香氣全者,量茶葉多少,摘花為茶。花多則太香,而脫茶韻;花少則不香,而不盡美。

三停茶葉,一停花始稱。"但大規模窨制花茶則始於清代咸豐年間(1851-1861),到2023年花茶生產已較普遍。花茶是我國特有的茶類。

主產區為福建、浙江、安徽、江蘇等省,近年來湖北、湖南、四川、廣西、廣東、貴州等省、自治區亦有發展,而非產茶的北京、天津等地,亦從產茶區採進大量花茶毛坯,在花香旺季進行窨制加工,其產量亦在逐年增加。花茶產品,以內銷為主,從2023年起出口港澳和東南亞地區,以及東歐、西歐、非洲等地。

花茶的種類及介紹

薊花-懷孕期間不宜服用、消腫止痛、癒合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞

香櫞-強肝、幫助消化、反胃、白帶現象、四肢無力

桔橙-舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細胞動的功能

木蘭-調和脾胃、減輕月經痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用

荷葉-清涼降火、消除體內油脂、達到**效果

莎葛-有補腦作用,增強記憶力,防治中風、麻痺、促進食慾,抵抗過敏,有效潔白牙齒、預防肝臟病變

泰姆-抑制支氣管炎、健胃整腸

牡丹-美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液,減輕女性貧血狀況

一葉茶-清肝利膽、降血脂、血糖,適合糖尿病患者飲用

牛膝草-**氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、**呼吸道及消化道症狀

辛薄荷-消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調理消化功能

淨腸茶-天然的瀉藥,孕婦不宜服用。淨腸通便、有**效果,可排除體內毒素

薰衣花-潤肺、養顏、美膚、護髮、鬆弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞

巖蘭香-幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質

菩提子-減輕關節痛、肌肉痠痛、**、失眠、鎮靜、淨化血管、預防動脈硬化、緩和焦慮

向日葵-強肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目

牡丹花-調血、活化細胞、鎮靜、清血、盜汗、月經失調

牡丹皮-去熱、**生理痛、口乾舌燥、小便泛黃

茉莉花-調整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效**、美容**、**腹痛、潤腸

紫蜀葵-清肺、治感冒、強化氣管、止咳化痰、鼻子過敏

紫羅蘭-消除疲勞、幫助傷口癒合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血

紫霍香-護膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進細胞再生。

檸檬果-有效分解脂肪,泡茶或檸檬醋對**很有幫助

檸檬草-鎮靜、幫助消化

金盞花-****過敏、清熱解毒、降肝火

金沸花-明目、頭暈、便祕、消黃痰、治頭痛、熱**冒、清涼解熱

金桔果-健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘

歐石楠-消除疲勞、**糖尿病、調氣血養肝、通經脈

歐茴香-暖丹田、風溼痛、解除腳腫、**不孕症、**膀胱無力

歐薄荷-鎮靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛

迎春花-治頭痛、牙痛、調氣血、過敏性鼻炎、關節炎、水腫、清肺、養胃

霸王花-慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大

蘋果花-美容、腹痛、血瘀、**、健胃、幫助消化

蘋果肉-開胃、解署、解酒、生津止渴、養顏美容

月季花-孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨痠痛、調暢經期、養肝

月桂香-驅寒、強心、提神,懷孕者嚴禁飲用

雪梅花-解渴、排毒、開胃、解除憂鬱、有效**青春痘

雪蓮花-氣、活血、壯陽、增強體質、補中氣

款冬花-**氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭痠痛

蜀葵花-清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、**鼻子過敏

龍眼花-補血、養血、安神、健腸胃、強心臟、小便白濁

桑葚果-消腳氣水腫、黑頭髮、通血氣、補肝腎

忍冬花-退熱、排毒、口燥、治**養、消除青春痘

馬鞭草-孕婦嚴禁飲用、治偏頭痛、清腸、**、活血

迷迭香-料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛

痠痛草-治筋骨痠痛、清血、調血

飛燕草-壯陽補腎、通微細血管、增強記憶力、助眠、增加黑髮

甜菊葉-適糖尿病患者與**者飲用,是最佳的代糖

玫瑰果-**、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化

帝王葉-壯陽補腎、增強記憶力

明日葉-**遺精、可壯陽、活絡經骨、補腎、補腦

龍舌葉-**糖尿病、養肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞

百里香-消除腸胃漲氣、增加精力、**帶狀皰疹

矢車菊-消炎、養顏、護髮、溫和的抗生素、有鎮定效

果、助消化、舒緩風溼疼痛

杜松果-泌尿系統殺菌劑、預防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關節疼痛

紅心石榴-適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖

紫玫瑰花-調氣血、消除疲勞、治內分泌失調、腰痠背痛、癒合傷口

羅馬甘菊-治頭痛、偏頭痛、感冒、便祕、消除緊張、眼睛疲勞、養生、潤肺

歐洲甘菊-治便祕、潤肺養生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞

**桂花-美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素

高麗蔘花-清肝解毒、降火氣、****癢、過敏等症狀

飛燕草花-減輕痔瘡、加強心迴圈系統、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶

紅粉玫瑰花-順行血氣、安神、通便、養胃、強肝、養顏美容、調經、活血

火紅玫瑰花-消除疲勞、有效癒合傷口、分泌失調、腰痠背痛、能調氣血

波斯太陽菊-明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞

杜鬆蘭梅果-利尿、去白帶、消水腫、關節炎、補腎強精、解除肌肉痠痛

**野菊花-清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡

臺灣白菊花-退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣

霜降葡萄紅葉-可降低肌肉痠麻及關節疼痛

勿忘我—清熱解毒,清心明目,滋陰補腎,養顏美容,補血養血,並能促經機體新陳代謝, 延緩細胞衰老,提高免疫力 具有清肝明目,滋陽補腎,養血調經之功效。美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

[編輯本段]花茶的配方

花草茶 自然的健康飲品

久居喧囂的都市,任何人都會對悠閒的鄉村氛圍充滿渴望,而花草茶的風靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰,黃色的金盞,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透的玻璃壺中,淡淡的清香,自然的口感,美麗的色澤,讓你立即沉浸在芬芳的田野氣息之中,一整天都有快樂的好心情。

其實,花草茶不僅好看、好聞,還含有豐富的營養成分,對人體健康具有廣泛的功效。

玫瑰 氣味芬芳,帶給人愉悅的感受,可調理憂鬱的情緒,增加活力。另外,玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命,特別是維他命c含量極高,對肝與胃有調理作用。

茉莉 喝茉莉花茶可以安定情緒,並且具有解除憂鬱、振奮精神的功效。

迷迭香 可以消毒、驅蟲,可以調味,也可以增強腦部功能、刺激神經系統、改善胃脹氣。

熏衣草 舒緩緊張情緒、鎮定心神,睡前飲用,有助睡眠。

百里香 不但可以當做香料,而且有防腐殺菌的功能,還可以**呼吸系統的疾病。喉嚨發炎或咳嗽時,不妨以熱熱的百里香作為飲料。

金盞花 橘色或黃色的金盞花是非常豔麗的藥草,用途十分廣泛。可做染料,可治**病,可殺菌,可助消化。

2樓:匿名使用者

五加葉為五加科植物刺五加、無梗五加的嫩莖葉。無梗五加葉為灌木,高至4米,枝上有錐形硬刺或無刺。花暗紫色,幾無柄。

果黑色,闊橢圓形,長1-1.4釐米。花期8月。

分佈東北等地。採收春季初發的嫩莖葉,入沸水鍋焯過,清水浸泡,炒食或做湯,也可晒乾菜。

刺五加葉含多種刺木骨甙,每百克可食部含胡羅卜素5.4毫克,維生素b2 0.52毫克,維生素c 121毫克等。

無梗五加葉含強心甙0.228%,揮發油0.1%,還有皁甙等。

功效:[日華子本草]載:「治**風,可作蔬菜食。」生草藥性備要]載:「熬跌打,消腫痛」。

食譜:(1)涼拌五加葉:嫩五加葉250克,配以精鹽、味精、蒜、麻油等製成。含有豐富的胡羅卜素、維生素c,有增強身體防病能力的作用,強身健體。

(2)五加葉雞湯:嫩五加葉150克,雞蛋2只。配以精鹽、味精、蔥、素油製成。適用於體虛、腫痛、咽痛、目赤,風疹等病症。

用什麼泡水喝有促進睡眠?

3樓:一弦一柱

菊花泡水、奶粉泡水、蜂蜜泡水

一、菊花茶

之所以菊花茶可以成為睡前配製茶飲品的首選,那關鍵是由於其柔和的舒眠效果,是最佳的凝神靜氣的天然藥方。

二、溫奶

睡前喝一杯溫奶對於睡眠有幫助的說法好像誰都知道了,由於牛奶裡面有一種色氨酸,它可以像氨基酸那樣發揮鎮靜作用。而鈣可以促使大腦將這種色氨酸充分利用。把溫和的牛奶盛到奶瓶裡面,一種回到幼年的溫馨之感想必會回來的,輕輕告訴你「放鬆些,一切都非常好」。

三、蜂蜜水

糖份太多具有興奮效果,不過少量的葡萄糖可以適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)這樣的物質,這是一種新發現的和思維反應有關的神經傳遞素。因此滴幾滴蜂蜜到溫奶或者是香草茶裡面對於睡前放鬆是很有幫助的。

4樓:匿名使用者

有助於睡眠的食物:溫奶+蜂蜜,香蕉,土豆,全麥麵包,紅棗,蓮子有助於睡眠的行為:睡前泡腳、聽輕**、在床邊放上一個蘋果、洗個熱水澡1)牛奶

牛奶中含有使人體產生疲倦的物質-色氨酸,研究證明,大腦神經細胞中分泌血清素,它可以抑制大腦的思維活動,從而使大腦進入酣睡狀態。人失眠的時候,就是由於腦細胞分泌血清素減少,而色氨酸卻是人體制造血清素的原料,故晚間食用牛奶會產生催眠作用。

2)麵包與糖開水

進食麵包與糖開水以後,體內分泌胰島素,可產生色氨酸素,有鎮靜催眠作用。

3)小米粥

小米粥營養豐富,其色氨酸的含量在所有穀物中首屈一指,小米又富有澱粉,進食後可促使胰島素分泌,從面提高進入腦內色氨酸數量。中國醫認為;小米有「健脾和胃,催眠作用」。

4)蘋果

因疲勞過度引起失眠,可吃些蘋果、香蕉和梨,這一類水果屬於鹼性食物,能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化為血清素,可使人入睡。

5)大棗

對神經衰弱、心煩而不能入眠者,可用大棗30--60克,加白糖少許和適量水煎服,每晚睡前一次,催眠效果良好。

6)蓮子

具有幫助睡眠的作用。蓮子30枚加食鹽少許水煎服,每晚睡前一次。

7)桂圓

專治心脾血虛引起的失眠。桂圓10--15枚,晚睡前熟服,其催眠效果良好。

8)百合

有清心、潤肺、寧神之功效,用百合25克加水適量煎服,睡前一次。

用什麼植物泡水喝能夠清肝利膽,用什麼泡水喝養肝呢?

紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時,選用大個的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾塊再用。枸杞 枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞...

請問用什麼泡茶喝可以止咳化痰,用什麼泡水喝清肺去痰

病情分析 bai 你好,羅du漢果與西青果都是有一定zhi止咳化痰dao的作用的。意見建議版 建議可以適當喝權一些!如果咳嗽嚴重的話,建議進一步確診並對症用藥,如 咳特靈 強力枇杷露 泡茶喝只是有一定的輔助效果,是起不到根本效果的,建議不要有太大的期望。用什麼泡水喝清肺去痰 清肺的食物,如胡蘿蔔 梨...

臘梅花泡的水有什麼好處用臘梅花泡水喝有什麼功效?

李時珍在 本草綱目 中說 臘梅花味甘 微苦 採花炸熟,水浸淘淨,油鹽調食 既是味道頗佳的食品,又能 解熱生津 1,臘梅bai花茶可以治慢性咽炎,du同時又zhi解熱生津。2,臘梅花的功dao 效眾多版,由於其花朵含有龍腦 桉權油精 芳樟醇等成分,中醫認為臘梅花有解暑生津,開胃散鬱,解毒生肌,止咳的效...