1樓：匿名使用者
多吃水果，蔬菜，多運動嘛
2樓：
練練瑜珈吧! 雖然不能**骨架小的問題,不過瑜珈能讓骨骼再發育是確實的.可以拉開骨間距. 這就是為什麼有人快三十了練過一陣瑜珈後還能長個兒.
女孩子骨架小一點兒其實更好看不是嗎,人各有異,每個人都是獨一無二的,你要懂得欣賞自己.像我,想骨架小還做不到咧......肩寬的不行,胳膊上有一點兒肉就會讓人覺得這女的怎麼這麼壯......
瘦想胖......這個很容易,成天吃,別停嘴,吃完就睡,肯定會長肉的.吃到噁心還吃,你就不會再擔心這個問題了...對了,每次吃完什麼都喝點兒奶,酸奶牛奶都行,有助長肉.
你要是真的實在想看起來"號"大一點兒,就練練肱二頭,可以讓肩看起來寬些,就不會覺得那麼小了.還有就是瑜珈,我建議你做做.
3樓：匿名使用者
肌肉還好辦，後天多鍛鍊還是有希望的；可是骨架小就沒辦法了，天生的，怎麼鍛鍊都沒有用的，基因決定的。
4樓：自然的風景優美
鍛鍊一下吧！到健身房！
5樓：匿名使用者
首先要保證營養,不要挑食.其實我覺得瘦點挺好,有很多人都想瘦都那麼辛苦,胖瘦有先天和後天的,有人胖的要是遺傳因素的話就沒辦法了,你個子高,一百多斤可能是瘦點,但有一點,你千萬不要駝背,一定要保持挺拔,這樣會有一種亭亭玉立的感覺,會漂亮的!我也瘦,我是怎麼吃都吃不胖的,想吃什麼就吃什麼,我以我瘦為驕傲.
骨架小，身體瘦小怎麼辦，是什麼原因？
6樓：匿名使用者
首先你現在的體重嚴重偏輕，你的標準體重應該是78公斤左右，所以應該引起足夠
內重視！否則很容易出現身體各項容機能下降的情況，表現為身體乏力易疲勞，心肺功能下降等
根據你所說的分析骨架小與你小時候飲食有密切的關係，可能當時因營養不良而導致身體缺鈣，所以骨骼發育受到阻礙，就你目前的情況仍然需要注意鈣（以牛奶為主要**）的補充，並多做一些體育運動，促進鈣的吸收，也算是彌補吧！
另外，如果現在想改善體型的話可以從改善肌肉出發，做一些力量性練習，同時注意補充足量的蛋白質（雞蛋、瘦肉、豆製品或是康位元的乳清蛋白粉等），不僅促進肌肉的生長，還可以加強骨骼的密度，使其增粗。
總之，要有信心，現在開始行動一點都不晚，加油！
7樓：洋栗子
身體源瘦小是身體獲得bai能量不足的表現。
身體從呼吸du和zhi
腸胃消化吸
收穫得能量，呼吸微弱短淺dao，腸胃消化吸收差，則身體從外界獲得能量不足。
呼吸深，腸胃消化吸收良好，那麼身體從外界獲得能量就多，氣血就足，充足的氣血便能夠滋養到周身筋骨，臟腑，肌肉，人就變得強壯有力。
8樓：離落蒾薍
原因：可能是抄小時候當時因bai營養不良而導致身體du缺鈣，所以骨骼發育受到zhi阻礙。
怎麼辦：就目前的情dao
況仍然需要注意鈣（以牛奶為主要**）的補充，並多做一些體育運動，促進鈣的吸收。 另外，如果現在想改善體型的話可以從改善肌肉出發，做一些力量性練習，同時注意補充足量的蛋白質（雞蛋、瘦肉、豆製品或是康位元的乳清蛋白粉等），不僅促進肌肉的生長，還可以加強骨骼的密度，使其增粗。
9樓：古悅心心
我是一體形跟你一樣的女生,164公分,44公斤,24歲了,看起來跟高中生一樣,也很苦惱,多鍛練吧,長點飢肉,我最近幹了兩個月的重活,好像手臂粗一點了.
10樓：匿名使用者
性別：男、年齡：22、身高：1.78米、體重：92公斤、
11樓：匿名使用者
很正常，放心好了！
你的檢查結果一切正常,就說明你是健康的,這是最重要的.你只是相專
對消瘦一屬點，但這不是疾病，根本不用服藥**，是藥三分毒,吃藥對你未必就是好事!胖與瘦是受多種因素控制的，如遺傳、疾病等，你本身瘦而刻意去追求胖，會適得其反的,就好比現在的女性**一樣,減來減去最後得了厭食症.你可以通過加強鍛鍊身體，增加飲食，逐漸使身體強壯起來才是最好的辦法。
預祝你早日強壯起來!!
12樓：匿名使用者
男孩都那樣 過些年 等你上班了 你就會發福的
13樓：匿名使用者
個人意見來
，有一定科學性，自僅供參考：
1、改善睡bai眠，注意休息，要du合理安排作zhi息。dao2、改善飲食結構，增加營養攝入量，具體食譜建議採納醫生或專業保健醫師的推薦。自己不要吃過多一些垃圾食品。
3、可以遵從醫囑適當服用一些營養滋補品。
4、加強體質鍛鍊，有條件可以循序漸進地進行一些健身訓練或者肌肉訓練，這樣可以增強你的力量。
14樓：心情無恙
你缺乏運動吧！運動多了就會漸漸好起來的。
15樓：匿名使用者
其他辦法也用不上，只有加強鍛鍊了。
如果人瘦了~骨架會不會也跟著小下去？？
16樓：田心巴布亞
我感覺不會的！人瘦影響的是肌肉組織和脂肪含量，跟骨架沒有關係。如果瘦就可以讓骨架變小的話，那怎麼還有那麼多人還要去冒那麼大的風險去削骨呢，就是因為胖瘦影響不了臉上的骨架吧？
但是胖瘦對於一個人的外觀形象還是有很大的影響的！個人意見，僅供參考！
17樓：**
不一定,
一般是這樣的,
因為人體的脂肪不是固定的,
就好象你身上瘦了,腳上的脂肪會 轉移??-_-...
就象瘦的人沒有說腳特別胖的
總之就是會瘦的啦otz..
不過有些人天生骨頭就粗,(偶一同學就是,女的長的那麼壯..)骨架就這麼長的,再減也不能減出一雙小腳
恩...........以上希望對你有幫助,另外....自然是美咯~
18樓：天元貴客
嗯，不會
因為人瘦了骨頭會顯露出來，顯的很有骨感
儘量不要過度**，適度就好。
我以前很胖，得了胃病以後很瘦，
真的很痛苦。一切健康就好。
19樓：暢通遊天下
人體骨架是從小慢慢長起來的，人瘦了只是附著在骨架上的軟組織縮減，這並不影響骨架的變化。
骨架只會隨著年齡的逐漸變老，才會引起骨架的收縮。
20樓：匿名使用者
骨架大的人瘦下來一般來說不會骨架變小，骨架一般不會變化的，變化的只是皮下脂肪等
21樓：醜八怪
相應的變小一點點，但是骨架和你的基因有關係，瘦不瘦骨架都在哪擺著呢。如果胖人骨頭壯，那是因為身體沉重壓力造成的。
22樓：無限出品
不會的，我瘦了二十斤，骨頭架還是那麼大哎
23樓：芷瑜的愛
不會，因為人瘦下去時只是脂肪和肉，骨架不會改變。
24樓：柳and偉
不會的 骨架是固定的 人瘦只是身上脂肪變少
25樓：roll幽靈
不會的哦 人體的骨架是已經形成了的 不會改變的哦
26樓：夢碟
不會 骨架主要是鈣 你少的是脂肪這些能量
27樓：愛笑
人體骨骼不會隨著體重減輕或增重發生明顯變化，肥胖主要是皮下脂肪組織增厚，與骨骼體積變化影響不大。
28樓：俄方濰坊
不會吧，骨架縮水可能會在老年時期發生吧
29樓：匿名使用者
不會 骨架大小是天生的，與胖瘦沒關係，
30樓：匿名使用者
不一定，要看是哪種瘦，如果鈣等營養成分流失會變小，如果只是單純的肥肉減了下來就不會變小~
31樓：張家老二小振子
不會的，瘦只是肌肉和脂肪跟骨頭沒關係
32樓：璐瑤
不會的，人瘦主要是脂肪的減少，當然，老年人和年輕人是有區別的。
33樓：匿名使用者
不會的！只會隨著年齡的增長追減的老化！
34樓：愛笑的馬群
那是當然會的了 骨頭和身體連在一起了
35樓：jing炎涼
不會 骨架大小是變不了的
36樓：匿名使用者
不會啊。骨架是定型的。
人很瘦，骨架很細是什麼原因
37樓：京一
就是本身出生後就骨架小，人瘦跟你平常的飲食有關！
臉的骨架大 怎麼辦，臉的骨架大 怎麼辦
可以通過化妝的技巧區改善，要是想徹底解決那就只能手術進行磨骨了 改變髮型來修飾，好一點的美髮店都會針對你的需要來給你整理頭髮的。或者 做削骨手術，現在是從口腔裡面做手術，臉上不會留傷疤，但很痛苦，好像要3萬左右，但一定要找專門的整容醫院 我覺得痛苦幾天，美麗好久，挺值o o.明星有 廖碧兒 容祖兒 ...
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和你以前有關吧,小的時候可能很胖,到大了,知道美了,就 所以即使瘦下來看起來也是很胖的,骨架大,這沒辦法了 愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什...
自制風箏，發現骨架太軟，怎麼辦
該風bai箏所用竹條骨架只有du橫豎兩根，風箏的製作zhi尺寸一般寬在450毫米dao，橫竹條寬度和厚回度均為答3毫米，豎竹條的寬厚均為3.5毫米，長為620毫米。1 先將橫豎竹條十字綁在一起，再把蒙面材料和竹條粘在一起，在尾部粘上寬40毫米，長1500 3000毫米的尾巴。2 按比例拴上提線。在風...