1樓：真漢子不知道疼
敏感性缺水
症狀：**有乾燥感，洗臉後常感到**微紅，有刺痛感；在空氣不好的場所裡，臉頰或眼周都很容易感到癢癢。
成因：敏感問題大部分都是極度缺水，**表面造成角質產生縫隙並鬆動，抵禦外界刺激的功能減退。
補水計：清潔時注意不可過度，不要選用皁型洗劑，遠離磨砂膏、去死皮膏等產品。要選擇一些天然配方或含水果元素的護膚品，減少對**的負擔。
2環境性缺水
症狀：天氣由暖轉涼、冷暖環境交替時，肌膚摸起來粗糙不光滑，微笑、抬頭時會有緊繃感，特別是在電腦輻射強、空氣不流通的地方。成因：
肌膚缺少天然載水因子，使得**保溼功能明顯下降，如果不做好保溼工作，衰老跡象明顯會比別人早出現。
補水計：乳液對**補水會有明顯的緩解作用。只使用爽膚水而忽視乳液，往往使得**越來越乾燥，在辦公環境中的職場女性，定要在精華素之後使用保溼面霜，隨身攜帶噴霧產品也是不錯的小妙招。
3油脂性缺水
症狀：油光滿面，t區毛孔粗大，時時遭到粉刺侵襲，肌膚摸起來有粗糙感，細看有許多小細紋。成因：
**缺水時發出自我保護的訊號，使得毛孔擴張，釋放油分保護**，導致**油脂分泌過度，角質堆積同時伴有脫皮。
補水計：選擇補水產品時最好挑選質地清爽不含油脂，兼具高度保溼效果的產品，含有茶樹油的產品可以去除肌膚表面多餘的油脂，達到消炎、抗菌、**暗瘡的效果。
end補水護理正確步驟1潔面
先用溫和的卸妝乳、洗面乳將臉清潔乾淨。這樣可以避免髒物堵塞毛孔，還能讓後續保養品養分充分被吸收。
2二次清潔
潔面後，塗上保溼化妝水，以平衡肌膚的酸鹼值，補充水分，同時起到二次清潔的作用。
3活血按摩
定期去角質可以去除肌膚表皮老廢細胞，促進**的再生功能，不過敏感型肌膚肌膚去角質需慎重。而按摩可以促進血液迴圈，肌膚大口喝水，吸收養分。4敷膜
補水**是肌膚最好的「水分大餐」，有條件連續敷上三晚，效果響噹噹哦！約15分鐘後取下，以化妝水拭淨或以溫水清洗，而現在很多免洗**是完全不需再清洗的。乳液狀的舒睡**也是不錯的選擇，清爽的質地讓肌膚整晚美美喝水，而且毫無黏糊的感覺。
5乳霜化妝水或**之後，為了讓肌膚留住水分，還需要一層防護膜，那就是面霜，當然面霜遠不止鎖水這麼簡單，好的面霜可以讓肌膚再次深度補水，並吸收各種需要的養分。如果是乾性肌膚，最好能用帶點兒油分的面霜，這樣補水效果更佳。
end秋日補水有妙招
勤喝水多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，可加速新陳代謝，排除體內多餘廢物，還能讓肌膚隨時保持潤澤及彈性。
晚上敷一層厚厚的乳液
睡前於面部塗上一層補水乳液，保溼因子可以將水分鎖住，防止流失太多。
化妝水+紙**
如果你不夠勤奮，每天用補水**實在麻煩，那麼一個簡單的方法是：用平常的化妝水倒在紙**上，敷在臉上一兩分鐘，之後再塗上面霜，也是不錯的補水鎖水好辦法。
快速保溼**
真空單片包裝的快速**，通常是以保溼精華液浸泡**片，缺水明顯和緊急時使用。
乳液不夠解決「肌渴」，來瓶保溼精華
保溼精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，可延長水分被蒸發的時間。
2樓：匿名使用者
秋天**乾燥的解決辦法：
1、用冷水洗臉
在秋季**乾燥的時候，可以選擇用冷水洗臉，因為長期用冷水洗臉，可以增強**自身的鎖水能力，保持**彈性，特別是早上用冷水洗臉保溼效果更好。這是因為在經過整晚睡眠修復後的肌膚，會在**表層形成一層天然的皮脂膜，也就增強了**的鎖水功能，而水的溫度控制在20度左右效果最佳。
2、做好肌膚補水保溼工作
秋天空氣乾燥，加上早晚溫差較大，引起****毛孔收縮，**表層的皮脂腺和汗腺分泌減少，從而導致**乾燥。**提前衰老其實最大的因素就是**乾燥，因此秋天**怎麼保養也要注意**的補水與保溼，即爽膚水、精華、乳液以及保溼面霜一個都不能少，在秋天要保持一週至少做三次補水**，這樣才能保持臉部水分正常的正常補給。
3、隨身攜帶噴霧快速補水
在**乾燥的季節裡，不是做了補水的**、擦了補水護膚品就可以保持一整天了，長期坐在電腦面前，因此**乾燥的速度會很快，因此隨身攜帶一瓶噴霧在身上，可以有效緩解**乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。
4、蒸氣保溼
可以直接利用洗澡時的蒸氣，或者每日煮開水，用水蒸氣溼潤**五到十分鐘，使**毛孔開啟通暢，是很好很經濟的保溼方法。同時由於毛孔暢通，此時再進行**保養，會收到更好的效果。
5、多喝水補充身體水分
**缺水不能光靠護膚品的保養才可以使**快速補水，只有身體內部水分充足才可以使
**不再幹燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。
3樓：匿名使用者
一、多喝水
二、多吃水果 補充vc
三、每天一個**
四、可以使用噴霧
4樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
秋季如何防止**乾燥
5樓：匿名使用者
分內、外兩個方面來進行護理!
夏去秋來，很多人身體開始出現一些不適。秋季到了，口角炎、咽喉炎等疾病有增多的趨勢。這主要是秋燥惹的禍。
入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為「燥」。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體**乾燥皸裂，口鼻乾燥，咽乾，口渴，舌幹少津，大便乾結，嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。
針對這些症狀，專家建議秋季養生應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為妙。
但是，每個人的症狀和體質不同，亦應辨證解燥。
秋天是收穫的季節，天高雲淡，秋高氣爽，非常宜人，秋季陽氣收斂，陰氣滋生，氣候涼爽乾燥，燥為秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺，以致出現**乾裂、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種病症。加上深秋花木凋謝，葉落草枯、睹物傷感，
情緒波動，心情煩躁，憂鬱不樂。此時如適時調補，可以有效地減輕不適反應。
百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。
此外，百合還有清熱、寧心、安神的作用，可用於熱病後餘熱未清、煩躁失眠，神志不寧，以及更年期出現的神疲乏力、食慾不振，低熱失眠、心煩口渴等症狀。
百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高。《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載，這裡介紹一些與百合有關的美味食品。
百合粥：取百合50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。
對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。
百合湯：將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。
百合煎：取百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。
百合蒸：用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟後嚼食可治肺熱咳嗽。
百合炒：取百合50克，裡脊片50克，用鹽、蛋清、溼澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用；胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。
乾燥當防口角炎
近期不少人出現「爛嘴角」，醫學上稱之為口角炎。口角周圍**變得黏膜乾裂，病菌乘虛而入造成感染，引起炎症。另外，由於感覺口乾舌燥，人們常不自覺地用舌頭舔口脣，更加重了口角乾裂。
防治口角炎的方法是多吃富含維生素b的食物。如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜和水果。
專題 湯湯水水防秋燥
秋季咽喉炎高發
秋天要特別重視對咽喉炎的防治。咽喉炎若在急性期得不到徹底**，就會成為慢性咽炎。
秋天氣候由熱轉涼，咽喉感到不適的人增多。感覺口乾咽痛、乾咳無痰，喝水也無濟於事。李醫生表示，燥傷及肺，這在秋季十分多見。
傷肺就得潤肺。最常用的是以髒補髒，如可選用豬肺燉成湯。秋令果品中，尤以梨為最佳，其性甘涼，具有潤肺、止渴、養陰滋潤、化痰、通便之功效。
或可選用「雪梨橄欖燉瘦肉」等湯水，同樣起著清熱潤肺的功效。
便祕緣於燥傷胃
天氣乾燥累及胃臟，常見會引起口臭便祕、小便黃赤等症狀。對此，最直接解決辦法是潤腸。多吃新鮮水果，尤其是香蕉能補充機體營養，防止胃腸食物黏結、滑潤腸道，能有效防治燥熱引起的食慾不振、消化呆滯、便祕、糞石性腸梗阻、痔瘡及肛裂等。
醫生推薦，飲用如「沙蔘玉竹羅漢果心肺湯」等達到潤腸的效果。
**乾澀要治本
秋風起，**變得乾澀缺少光澤，人易消瘦，兩眼亦會覺得乾澀。一般女孩子便趕緊多用護膚品補水補溼。其實這只是治標而已。
這一切的根本原因是燥傷肝臟所致，因此關鍵是養肝。強化腸胃功能，肝才可以得到充分營養。建議飲食宜清淡，以減少腸胃負擔。
天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助，可以多吃。
外用：洗澡時水溫不宜過高！在洗澡完畢後，馬上塗上保溼效果較好的潤膚產品！
6樓：吳田田
入秋後，總會覺得全身**乾澀，尤其在洗澡之後，常覺得渾身刺癢，一抓身上還會出現幾道白印。引起這種現象的主要原因是，秋季空氣乾燥，皮脂分泌減少，很容易造成**缺水、缺油現象，嚴重的還會引起**脫屑、過敏等症狀。那麼，在乾燥的秋季應如何保養**呢？
首先，最好穿質地柔軟的純棉衣服或真絲等天然纖維織物。而化纖質地的內衣，會在乾燥環境下與身體表面產生靜電，加重**瘙癢。此外，衣服要儘量寬鬆，過緊的衣服會增加與身體的摩擦，使瘙癢症狀加重。
其次，每天應保證飲水量不少於2000毫升。如果有條件，居室內最好使用加溼器，這樣可以有效改善室內的乾燥環境，減少**發癢的誘因。
第三，多喝紅茶。茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止**乾燥，並且能促進維生素b6在肝臟內的積蓄，增強人體抗**炎的功能。
此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。
第四，多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，並避免菸酒的刺激。
第五，洗澡不能太勤，每兩天洗一次即可，過度清潔反而會把**表面起保護作用的油脂洗掉；洗澡水不能過熱，水溫最好保持在25℃左右，過熱的水會破壞皮脂膜，使**更加乾燥；沐浴用品不要使用過多，最好選擇中性的；洗完澡後，感覺**瘙癢，儘量不要抓，應用潤膚乳來滋潤**。
最後，要保證每天大便通暢，使體內毒素充分排出。因為體內一部分毒素會隨汗液排出，這也是造成**瘙癢的原因之一。
當然,還要使用效果比較好的潤膚露,呵呵!
秋季補水教你乾燥肌膚如何補水，乾燥的秋季怎樣做好保溼補水
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。小知介紹一款 蘋果泥蛋黃亮顏 材料 蘋果1 4個 蛋黃一顆 麵粉2茶匙 器材 刨皮刀或是果菜榨汁機 攪拌用的筷子或金屬湯匙 碗一個做法 將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出 亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥 加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。用法 清潔肌膚之後，將 敷於臉上...
在秋季應該如何保養平衡性面板？秋季應該怎樣保養面板
中性 的護理要注意的是隨氣候 環境的變化來選擇適當的護膚品。一般在天氣比較熱的時候，應選擇乳液型護膚霜，以保持 的清爽光潔 天氣比較寒冷的時候，可選用油性稍大的膏劑，來防止 的乾燥粗糙。當然，保持 的清潔液是很重要的一點，中性 可選用鹼性小的香皂清潔面部，晚上入睡前可用營養乳液潤澤 使 保持光滑柔軟...
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用去角質的化裝品不就行了 去角質要用鹽輕柔按摩 秋季 易幹易蟎蟲滋生,混合性 的人群注意要即時處理角質問題.專家分析 將膝蓋清洗乾淨，塗抹上去角質產品後，戴上去角質專用手套。然後順著同一方向，好像繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。膝蓋搽乳液的diy按摩法 以雙手均勻粘取乳液，搓揉到溫熱。然後以指腹的力...