1樓：阿三木的咖啡
①預防**乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防**乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，**的水分和油脂減少，再加上**在夏季經過曝晒，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的**，滋潤自己的**，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對**有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使**乾燥、脫水。
④堅持防晒 有人以為防晒是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防晒指數的護膚品，對護膚很有益處。
⑤做好臉、頸**的保養 用適合自己**的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護**的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善**的血液迴圈，選用滋養、活性較強的**，以營養外層**，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人
⑥注意保養手部** 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液迴圈，增加**的光澤。手部**的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗淨後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，**就日漸柔軟細膩。
有沒有細膩水靈的**關鍵在於**中的含水量。**包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。
角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，**失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕**乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的**失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
■洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則**容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素a、d、e對**乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「祕方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。
冬春季是幹**者的「難過季節」，低溼度的天氣令你無法不抓破**，洗澡過後更是渾身發癢的高峰期。所以在洗澡前後，每個程式都必須小心。
1.用ph值較低的潔膚液。**如果已經乾燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要儘量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸鹼性）較低的品種。
含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
2.用橄欖油做護膚品。如果**非常乾燥，即使用了潤膚乳也還是於事無補，就可以試試塗橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、**過敏皆有**功效，當然這隻適用於過乾的**。
如果只對於普通的乾燥**，橄欖油可能太過油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。
3.每星期用牛奶衝身1次。聽上去好像很浪費是吧？
其實如果每星期用1公升牛奶洗澡可保**滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現在牛奶並不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘,效果很不錯。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比衝的效果好得多。
4.用方糖潤膚。老一代人當然沒有現在這麼多滋潤沐浴露「補」身子，所以他們會放1塊方糖在1盆熱水裡，溶化之後擦身用，據說護膚指數非常高。要想效果好，放在浴缸內浸泡也同樣好用。
5.沒抹乾身體前塗浴油。油比乳霜容易停留於表面，可能黏乎乎的感覺會讓你覺得不舒服。
在洗澡後還沒擦乾身體前，立即塗浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住**水分，別怕黏乎乎，對你很有好處的！
6.潤膚露要潤而不膩。潤膚露有助於鎖住**水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前便要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。
如果覺得塗了潤膚露太油膩，可以抹點爽身粉「緩衝」一下。
2樓：竹葉青青
有專用的身體乳，量大價不高，你想要可以找我
**乾燥怎麼補水最快？
3樓：hnx_至關緊要
1、**的補水效果是最快最好的，並且還能夠起到美白細緻肌膚的作用，但要注意**敷用的時間不宜太長，一般15-20分鐘就好，若是蠶絲**或是棉質**撕掉膜後按摩至吸收效果更好。
2、隨身攜帶一瓶噴霧在身上，感覺**幹了就噴一噴，可以有效緩解**乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。
3、每天晚上打來一盆熱水，然後趁著熱氣冉冉上升的情況下，把臉伸過去蒸臉，通過這種方式也可以很好地幫助**滋潤鎖水，同時也可以幫助開啟毛孔，蒸臉後用爽膚水鎖水就能使**水嫩滋潤了。
4、在**缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保溼面霜，精華也是我們必不可少的護膚品。精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到**的真皮層中，從而使**肌底也能快速補充到水分。
4樓：一起去看海唄
**缺水的情況下，尤其是冷風吹後特別容易產生緊繃的感覺，甚者出現起皮乾裂的狀況。尤其美少女們在上妝後如果因為**乾燥而卡粉起皮就很尷尬了，特別跟心愛的人靠的近的時候。所以要時刻注意給**補充水分，而有時緊急的情況又該如何快速補水呢？
1、 先灌一大杯蜂蜜水，給身體補充水分
2、 敷補水**
補水**真的是最救急的措施了，好的貴的**真的在使用後能夠短暫地煥發光彩，sk-2的前男友**不是浪得虛名的。在重要的場合化妝前就應該來一片補水**。
3、粉底液中滴入幾滴精油，也能幫助粉底服帖
5樓：筱雅的殤
幹皮最大的救星，當然是喝水。每天保證八大杯水，**自然不會太缺水，而且水也是最好的消炎藥，生病的機率也會變小，但光喝水不保養，也一樣白搭。
所以喝水的同時，記得敷**，范冰冰憑什麼**好？因為她一年用掉的**比我們多很多倍。選擇**的時候，越簡單越好，只要補水功效的，**水嫩了，自然就通透亮白了。
**缺水嚴重的時候，敷一片急救**，敷完不要洗臉，慢慢按摩至**裡的精華全部吸收，臉部肌膚會變得很嫩。
有了**，當然還有後續護膚的工作。我的**除了幹，還過敏，特別是春秋季節，嘴脣邊經常過敏，又癢又難受，擦藥吧，藥裡面激素太多，對**更不好。
我閨蜜推薦我的是水感肌，對過敏肌、幹皮有很好的效果，有點小貴，當時我擦各種藥擦到懷疑人生，就抱著試試看的態度，沒想到這一用，**不僅不過敏了，還水嫩水嫩的，而且感覺**白了一個色號，出門不擦氣墊，塗個口紅，就已經很精神了！
當然水感肌之後的水乳也是必須用的，我用的是伊思水乳，水和其他產品水的質地不一樣，有種乳液的感覺，味道好聞，補水效果真的不錯，用了幾年沒捨得換其他的牌子。
另外，不要覺得**變好了，就心存僥倖，熬夜是**最大的殺手，早點睡，睡前遠離手機，**才能維持在一個不錯的狀態！
6樓：阿喬愛西柚
如果您是平時就是幹皮的話，那麼需要日常進行爽膚水、精華、乳液、面霜的多效補水鎖水來給肌膚補充水分。
如果您是在換季或者是生理期調整階段臉上突然變得乾燥、起白皮，甚至臉部有輕微刺痛、化完妝之後仍會起皮，或者是在面部肌肉發生動作的時候總是感覺有拉扯的這種情況的話，您需要取維生素e膠囊中的精華混合保溼水一起使用。
這樣補水最快，能迅速拯救您乾燥的臉部。
補水**也是一種很快速的補水方法。我很推薦深水炸彈**，含水量精華量超級多，敷一次馬上就能感覺臉上水嫩嫩的了。這種強力補水的**，連敷一週後，臉部刺痛、乾燥感就會有明顯的改善。
此外，給自己房間裡買一個空氣加溼器也是快速的改善乾燥的方法。大家都知道空氣加溼器對於生活環境乾燥的美美是個不錯的選擇，它不僅可以改善室內的溼度，還可以隨時給**補水，保持**的溼度。
7樓：莉姿護膚
怎麼判斷自己肌膚缺水，靠近看自己的面部兩側有起白皮；在做護膚時臉部有刺痛，比如自己貼**的時候；化完妝仍會起皮；在面部肌肉發生動作時，感覺有拉扯等這些說明你已經**缺水了。肌膚嚴重的缺水會引起各種肌膚問題。
哪些人容易肌膚缺水？
①油性肌膚，其實很多油性肌膚是外油內幹；
②乾性肌膚，這個看名稱就知道了；
③經常在戶外工作者，風吹日晒容易缺水；
④經常面對電子螢幕，輻射會讓肌膚變得乾燥；
⑤經常不喝水的人，每天需要喝最少一杯水。
應該如何給肌膚補水？
①基本的護膚品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前寫的文章或加我好友；
②2天給肌膚做一次**護理，不要過久15分鐘左右；
③時常補充水份，不要渴了才想起喝水，畢竟人體大部分都是水組成的；
④自己可以準備一個噴霧小瓶子，倒一些爽膚水，可以隨身攜帶噴臉上。
平時要怎麼保養？
①不要熬夜，早睡**才會更好；
②用精油給自己面部做補水；
③在家可以弄一些蜂蜜和檸檬水，每天喝一些；
④週末閒暇時間做一次深層補水**；
⑤每天堅持鍛鍊半小時左右，讓肌膚保持活力；
⑥每日早起記得空腹喝一杯白開水，清理腸道。
8樓：
快速給**補水的方法有很多，比如，在乾燥的空調房使用加溼器，使用護膚品之前藉助蒸臉器滋潤一下**，或者選擇保溼滋潤功效明顯的**，堅持使用一段時間，都可以達到迅速補水的效果。
不偷懶的時候，我會選擇保溼效果比較好，**又很便宜的柔膚水，藉助化妝棉來個溼敷。我這種混油皮，秋冬季節兩頰經常乾燥起皮，吸飽了水的化妝棉敷在乾燥的兩頰、下巴部位，10min之後取下，感覺**潤澤了許多，後續上護膚品吸收也更好了。
後來在某音上學習了自制**，充分體驗了一把自己動手體驗diy的樂趣，哈哈。下面教給大家一個簡單又衛生的方法，自制「三明治**」。顧名思義哈，就是三層式**，讓**充分吸收水分，做法很簡單：
1.、潔面之後，在面部均勻拍一層爽膚水或者柔膚水。不需要特別準備，就使用日常護膚所用的化妝水即可。
2、將蘆薈膠均勻敷在臉上，敷厚一層也沒關係。我個人選擇的是自然樂園的蘆薈膠，便宜大碗，用著不心疼。在潔面之後，先輕拍一層爽膚水，待完全吸收後，再厚厚敷上一層蘆薈膠。
一定要厚，千萬別捨不得。
ps：記得避開眼周部位，否則辣眼睛……（別問我怎麼知道的= =|||）
3、用爽膚水泡一枚紙膜，然後敷在臉上。如果心疼錢包，可以使用礦泉水，屈臣氏就可以買到，依雲的那種就行。
4、等15min之後揭下，後續正常上精華和乳液即可。
面板乾燥起皮，用什麼面膜補水美白效果好
自制水果美白補水 一 香蕉 1.適用膚質 適合中性 使用 2.用法 將香蕉打碎後，加入蜂蜜和酸奶，攪拌均勻後塗抹到面部，10 15分鐘後用清水洗淨 3.功效 會變得非常滋潤。二 黃瓜眼部 1.適用膚質 任何不敏感 2.用法 將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶帶，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱...
面板好乾有什麼補水的好方法啊，面板好乾燥，有什麼補水的方法呀？？？
您可以通過以下的方法改善 乾燥的狀況 1 要多喝水，多吃水果，給臉做補水 用有保溼效果的化妝品。2 晚上睡覺前最少半小時不看電視，不看電腦，抹上凡士林，可以封住水分，預防流失。3 洗手和洗臉後一定要護手霜和潤膚露，冬季還可以在夜間睡覺時把手多抹一點護手霜，然後戴上所料薄手套，在腳上抹上防裂的甘油，再...
有什麼辦法可以增高啊，有什麼辦法可以增高啊？
二次長高之飢餓增高法 不多說了,問題在於你有沒有條件,肯不肯堅持,第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉...