1樓：手機使用者
打贏國家隊很容易，只要你學會捐款，。會捐的不會虧，。壞人假捐只會打假球，好人假捐不打球，照樣贏，學會收買運動員，天下無敵，不累，。
乒乓技巧很值錢，公開的技巧，你不一定學得會，。學會了，不一定打得贏，。國家保密和神保密很嚴，壞人拿冠軍會倒黴，。
學會推擋，即可天下無敵了，。業餘都靠怪招勝，。業餘足球可以輕鬆戰勝國家隊，只要神保佑，。
業餘隊奪冠，輕而易舉，就像電影裡的少林足球，只是給職業隊面子，故意輸，天意，。升官發財不一定享福，貧窮痛苦不一定悲哀，命運無常，全靠天意，。
2樓：匿名使用者
很多人都對這個問題論述過，談談我個人的不同的看法吧，首相要找一個專業教練指導，他不用有什麼名次的，只要他的基本功夠紮實就好，叫他給你制定訓練計劃，以多球練習為主，嚴格執行。不要急功近利去打比賽，做好動力定型才是王道；其次要做好技術動作回憶，這個極為重要，是鞏固所學技術的根本，不然會記憶不深的。最後，找個陪練，練習多線路的，多落點的固定落點的練習。
如果再要提高，就要練習不定點的線路，記得從打搓攻開始.經驗之談，希望對你有幫助。
3樓：匿名使用者
找比自己厲害的人打，多去看體校的小朋友是怎樣練球的。
4樓：匿名使用者
聯絡基本功，接發球重點聯絡，還有步法。
5樓：匿名使用者
看一些理論書，更重要的是球不離手，多煉，而且要針對性的練習！
我是一個業餘乒乓球愛好者，有幾個問題請教大家
6樓：
我也是業餘乒乓愛好者,從小打到大,我覺得沒有絕對的理論,只是打多了全憑球感判斷,打興奮了去他媽的一板子怎麼打怎麼上,動動腦子找對方的弱點
如何提高乒乓球水平
7樓：宜芹壬和正
常用的發球技術
（一）正手發奔球
1、特點
球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
2、要點①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方檯面的端線；④擊球點與網同高或稍低於網。
（二）反手發急球與發急下旋球
1、特點
球速快、弧線低，前衝大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。
2、要點①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕的抖動發力；③第一落點在本方臺區的端線附近。
（三）發短球
1、特點
擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出臺，使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。
2、要點
①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；③發球的第一落點在球臺中區，不要離網太近；④發球動作儘可能與髮長球相似，使對方不易判斷。
（四）正手發轉與不轉球
1、特點
球速較慢，前衝力小，主要用相似的發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。
2、要點①拋球不宜太高；②發轉球時，拍面稍後抑，切球的中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。
（五）正手發左側上（下）旋球
1、特點
左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方**，一般站在中線偏左或側身發球。
2、要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；②儘量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。
④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
（六）反手發右側上（下）旋球
1．特點
右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）**。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。
2．要點
①注意收腹和轉腰動作；②充分利用手腕轉動配合前臂發力；③發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；④發右側下旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
（七）下蹲發球
1．特點
下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。
2．要點①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。
④發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球檯，揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
（八）正手高拋發球
1、特點
最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，衝力大，旋轉變化多，著臺後拐彎飛行。但高拋發球動作複雜，有一定的難度。
2、要點：①拋球勿離臺及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處（15釐米）為好③儘量加大向內擺動的幅度和弧線。
④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球后，附加一個向右前方的**動作，可增加對方的判斷（結合發右側旋球，更有威力）。
8樓：匿名使用者
此時就是瓶頸
在練習乒乓球的過程中一般會遇到三個瓶頸
第一：入門到中級水平有一個瓶頸這個很好突破第二：中級進階高手時的一個瓶頸，這個真的很難突破，這個時候對於乒乓球的各種技術都已經熟知，但是就是會在比賽的時候輸掉，這個階段的瓶頸就是考驗球手的技術細膩程度。
這個階段就是苦練，真的，沒有苦練永遠突不過這個階段
第三個階段就是高手進階大師了，這個階段完全就是心理上了，對乒乓球的各種技術已經爛熟於心且能靈活運用，此時就是心理上的問題了，心理強勢必贏球，反之必輸。
你的情況打相持心裡都很有底，說明技術已經極限接近細膩，此時我沒有別的好建議，就是苦練，並且調整心理。
不光是乒乓，多種運動都會碰到這三個瓶頸，不可避免的，只要苦練，大師不是夢想。
9樓：匿名使用者
看樣子你的水平算得上中等水平，要想發展到高手水平必須得保持心態平和，心態才是輸贏的關鍵。
我從小學開始就喜歡打乒乓，到6年級的時候已經和我2個好朋友打得相當好了，我們都很喜歡打乒乓。後來各自到了不同的中學，水平在全校基本是無人打得過我們，平時放假的時候我們還會聚在一起打乒乓，其中一個在讀高中的時候被學校推薦去了專業的乒乓球隊，現在他的技術很不錯。
現在在外面工作，平時很少打了，但偶爾還是跟公園裡的愛好者打打。
雖然技術遠不如以前，但是一旦熱好身、心態平和的時候往往還是發揮得很不錯的。
10樓：休聽南戲真
首先對乒乓球要有很大的愛好，然後重要的是多練，熟能生巧，而且要多看高手打球，多研究一下他們是怎麼打的，跟比自己水平高的打，這樣能進步，多請教他們，我就是這樣，我雖然是個女生，但是我打乒乓球可不遜於男生喔，
11樓：偉堅誠睢墨
不斷的進行乒乓球鍛鍊，找出自己各方面的缺點，，任真改正，就能有效提高球技！
12樓：屠慧婕玄秋
多練，先練好基本功，與你水平差不多的人切磋，等你有了自信，再找比你水平好一點的人切磋。
祝你早日提高乒乓水平！
13樓：魏念守清
可以先去一些俱樂部練習一下，學習一些基本功，再去找人切磋一下，不要亂學，否則以後不好改一些不對的動作，畢竟習慣成自然嘛
14樓：寇洋板炳君
那先要看看你現在你水平，在來確定你那些方面需要提升，來幫助你提高技術
15樓：
打球應努力激發自己的興奮勁,不要太在乎輸贏,打的快樂水平就會無形中提升,剩下的就看你的基本功和身體素質了,當然能夠不斷校正克服自己的技術缺點就更好了.
16樓：匿名使用者
要經常練習，不斷在比賽中改進自己的缺點和弱點，長時間不練球會退步，堅持練習會有進步的，但要提高水平，可能要找一個教練經常指導，才有可能很好的提高自己的水平。打球不能慌，要平和，跑冷靜，比賽的時候不僅僅要靠技術，也要靠智慧，有時候也可以和對手打心理戰，打一些有技巧的球。不要臺看重比賽結果，否則很容易影響以後打球的水平的。
業餘選手如何快速提高乒乓球技戰術（精華篇）
17樓：匿名使用者
雖然作為業餘愛好者來說不必苛求技術動作要達到某種規範的程度，但如果業餘選手在練球的過程中能掌握一些必要的技術動作要領，合理的擊球動作，練球的方法、將有利於提高自己的技術水平，同時也有助於提高娛樂的興趣和健身效果，從而獲得更大的滿足感。
一、乒乓球基本的姿勢、步伐和合理的擊球動作 1.掌握正確的基本姿勢
打球者的基本站位是根據自身的打法特點或技術風格來選擇近臺、中臺，以及對球檯左右區域的照顧範圍來確定的。以右手握拍為例，左腳應稍在前一點，其主要目的是在正手擊球時能借助轉體的力量進行擊球。而在許多業餘選手中腳的站位正相反。
身體的姿勢不要僵直，應上體稍前傾，適當含胸收腹、兩膝適度彎屈，前腳掌內側著地，略提踵。以保持快速起動狀態。
2.步法 乒乓球的步伐有單步、並步、跨步、跳步、交叉步等。不同的技術會運用不同的步伐，應尋求能發揮自身打法特長的步法進行練習，加以掌握。
還有用於調整每次擊球間隙中的小碎步和每次移動前先用的小墊步起動，使下肢動作富有彈性，起動迅速。對不同落點的來球，進行還擊時，不是靠調節手臂和身體姿勢來擊球，而是應該讓你的腳動起來，以步法的移動去找固定的擊球點和時間。好的步伐是在確保擊完球后，身體能保持良好的穩定與平衡，為再次移動作好準備。
3.合理的擊球動作
要想準確、穩健，有效地回擊來球，首先要準確地判斷來球。應根據來球的旋轉、力量、速度、落點採用不同的打法；第二是選擇合理的擊球位置即擊球點。正確的擊球位置應在身前，有利於動作的伸展和發揮手臂、腰、腳等各部位的協調和發力作用。
第三，是合理的擊球時間。來球在本方檯面彈起後球從上升到回落可分為上升期、高點期和下降期。不同的技術與打法，其擊球的時間各有不同，把握好擊球的時間，能提高擊球的準確性，如能改變擊球的時間，則能打亂和破壞對方的擊球節奏，從而控制場上局面。
第四是把握好擊球部位和調整與控制拍面的角度。它是提高擊球準確性的一個重要環節。擊球站位與拍面角度的選擇，取決於來球的旋轉效能、落點、彈跳的高低，以及自身回擊球所運用的技術。
一般情況下回擊上旋球拍面向前傾擊球中上部；平擊球拍面基本垂直擊球中部；下旋球拍面向後仰擊球中下部。第五是注意對擊球力量的合理運用，力量的調節分發力、借力、減力。具體運用應依據擊球的距離、技術和打法的不同加以運用和調節。
最後是手法、腰髖和腿部力量的協調配合運用要合理。
二、乒乓球基本技術的練習方法 技術部分的練習可分單項技術和結合技術練習。
1.單項技術練習方法 第一，運用固定線路有規律地單線練習某一單項技術，有助於體會這一技術的動作要領和方法，由於規定了回球線路、落點相對比較固定，雙方擊球次數就會增加。有助於提高控球的能力，建立正確的動力定型。
例如：「攻球」進行近臺快攻練習，可採用單線練習，即正手斜線對攻；側身斜線對攻；正手直線對攻等練習方法。例如：
「推擋球」、「搓球」等等技術的練習都可以採用這種方法。
第二，採用一點對兩點：正手一點攻對方兩點（1/2臺；2/3臺或兩角）；側身一點攻對方兩點等練習方法。也可採用無規律的變化兩點的練習，有助於提高練習者的快速反應能力及靈活的步伐，以及靈活運用技術的能力，無規律的練習應建立在有規律練習的基礎上。
2.結合技術練習方法
它是一項綜合性練習方法，是將兩個或兩個以上的單項技術結合起來進行練習。如：推擋側身攻；左推右攻；拉後扣球；搓中突擊；拉中突擊；推擋側身撲右等等結合技術。
使練習者能較好地掌握各項技術，提高連續擊球的能力和攻球的質量，逐步培養使用各種技術的能力，同時為運用戰術打下基礎。
在單項技術和結合技術達到一定能力水平的情況下，結合實戰練習達到逐步體會和提高。
業餘愛好者打乒乓球常出現的問題有哪些？
反覆揮拍中有可能會導致脊椎旋轉，之後有可能會導致韌帶拉傷，打球重心放太高，站的位置和臺子太近了，打乒乓球經常出現大動作，太用力。容易出現腰部痠痛，腳後跟腫痛等症狀，主要是因為在打乒乓球的過程中，身體來回旋轉受到的扭轉力比較大，所以容易造成身體某部位的傷害。第一，發球姿勢不對，第二，接不住球，第三，經...
作為乒乓球愛好者，怎樣才能快速提高自己的實戰水平
實戰水平高，一是要有紮實的技術功底，二是要有豐富的實戰經驗。首先必須要有正確的根基，必須堅持嚴格的基本功訓練，基本功是各種技術的基礎，各種技術的熟練運用又是戰術的基礎，正確合理的戰術才是實戰的基礎。所以沒有紮實的基本功，短期內有大的提高是不可能的。你要是有心就專門請個教練指導一下，請個陪練喂喂球什麼...
配個水平中等乒乓球愛好者用的球拍
銀河m 2底板，狂飆3雙面，100 元，價效比高！不要配兩面狂飆3，狂飆3打不了反手，那是專門為正手弧圈球而生的膠皮。我覺得價效比較高的是 底版 銀河2024 銀河的碳板比較硬，不好控制，新出的芳碳也是一樣，我覺得還是薄碳的好打。我覺得這板比風頭很盛的mc 2要好打，mc 2適合初學者打，穩，但底勁...