1樓：
糖尿病患者的血糖水平異常高。葡萄糖的這種情況是由於體內缺乏或幾乎沒有胰島素而引起的，這導致了碳水化合物、蛋白質和脂肪的新陳代謝。這種疾病也被稱為沉默的殺手。
糖尿病是一種疾病，如果不加以**，就會像白蟻一樣慢慢掏空人體內部的器官。這種疾病會導致視力喪失、腎衰竭和許多其他醫療問題。在當今時代，生活方式，特別是某些飲食習慣，是人們遭受這種疾病的原因。
如果早期診斷，更容易控制。
某些食物尤為重要。
苦葫蘆胡蘆巴胡蘆巴種子對健康有很多好處。從中提取的水分可以幫助保持血糖水平穩定。根據各種醫學研究報告，胡蘆巴種子中溶解的纖維量相當高。
通過減緩消化和吸收碳水化合物的過程來幫助降低血糖水平。胡蘆巴茶可以用於這一目的。將2.
5克胡蘆巴種子放入臼中，塗上一層皮，然後放入杯子，倒入熱水。然後用勺子把茶搖勻，待茶半溫後飲用。
茴香種子茴香有助於控制糖尿病，降低血糖，提高胰島素，因為它的維生素c和鉀。
姜生薑有助於控制血糖水平，降低患糖尿病的風險。
雞蛋雞蛋有利於肌肉的發育。它們蛋白質含量很高。據說蛋清對2型糖尿病有好處。
綠茶根據各種醫學報告，高脂肪飲食、缺乏鍛鍊和水果蔬菜攝入量少會影響身體吸收血糖的能力。一個簡單的解決辦法就是喝綠茶，綠茶富含類黃酮，可以增加體內胰島素的活性。每天喝一杯綠茶有助於預防糖尿病。
徽章(不同型別)
不管是扁豆、豆子還是其他種子，有些種子的血糖指數很低。這意味著在食用後，身體會逐漸釋放碳水化合物，血糖水平可能會迅速上升。根據一項研究，每天吃一杯種子，連續三個月有助於控制糖尿病患者或糖尿病患者的血糖水平。
蘋果大多數人可能認為像蘋果這樣的甜水果對糖尿病人有害。這是不正確的，人們可以吃低血糖指數或均衡的水果，水果就是這些專案。是其中之一。
每天吃一個蘋果還有很多其他的好處，因為它富含纖維，維生素c和其他成分。
杏仁這種美味的水果富含鎂，這種礦物質可以幫助身體更有效地利用胰島素。每天吃幾顆杏仁有助於平衡血糖水平。脂肪酸是糖尿病患者很好的選擇。
種子就會開花
羅勒籽被認為有助於預防2型糖尿病。它減緩身體的新陳代謝，幫助碳水化合物轉化為葡萄糖。
藍莓這種藍莓水果富含纖維，有助於消除身體系統中多餘的脂肪，改善消化和血糖。根據美國的一項研究，每天喝兩杯藍莓汁可以降低血糖水平，還能提高記憶力。藍莓中的天然成分有助於收縮脂肪細胞。
它們有助於釋放一種調節血糖水平的激素。這樣，血糖水平保持正常。
大麥粥對於糖尿病患者來說，燕麥有助於控制血糖。大麥燕麥也能改善心臟健康。它還會減緩體內葡萄糖的吸收。
薑黃薑黃，通常用於食物中，對改善消化系統是有用的。薑黃中的一些成分有助於快速消化飲食中的營養物質，從而提高血糖水平。胰腺、腎臟和肌肉細胞的數量也會增加。
肉桂許多醫學報告表明，這種美味的香料還有助於降低血糖水平。根據一項研究，每天食用少量肉桂的2型糖尿病患者的血糖水平顯著提高了30%。此外，它還可以防止膽固醇水平上升。
2樓：養生有約
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
3樓：小自信
我覺得應該少吃多餐，還有就是不要吃一些含糖量高的食物，最好多吃一些粗糧等等。
4樓：小黎在旅行
首先要注意生活作息，多鍛鍊；其次要注意飲食，不吃高糖，高鹽，高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，有營養的鈣類物質
5樓：涼薄
首先我們杜絕吃甜的東西，比如糖，甜的水果，帶糖的零食，麵包之類的東西，然後就是儘量少吃饅頭米飯，他們也都是含有糖分的，我們儘量多吃蔬菜，多吃粗糧，可以買一些粗糧的麵粉蒸饅頭吃，然後在適量的做些運動，大部分肥胖的人得糖尿病的機率高一些。
6樓：p小李子
飲食上一定要注意低糖飲食。同時每天要制定合適自己的有氧運動，使體重指數控制在醫生所要求的範圍之內。還要按照醫生的醫囑，每天定時定量的吃藥，合理的用藥，定期的監測血糖，定期的複診。
怎樣控制糖尿病？
7樓：匿名使用者
糖尿病是不能被根本治好的，但是糖尿病可以被控制的。通過生活方式的調控，很有可能就把血糖控制在一個比較理想的狀態。血糖的數值越高，腦血管損害造成腦梗死的機會就越大 ，程度也會越重。
只要把這個血糖降得低一點，好處就大一點。糖尿病的干預和血壓 血脂的干預是一個道理。1、首先通過非藥物的方式，比如說控制飲食、減少肥胖、多運動、心情舒暢、情緒平穩。
2、另飲食上多吃粗糧、纖維素高的。這些方式，都控制不住的時候才用降血糖的藥物達美康等等。
8樓：養生有約
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
9樓：郝暢施雲露
你好，日常生活應該注意：(1)必須忌菸忌酒,嚴格糖尿病飲食,樹立信心,學會放鬆,保持良好心態;(2)生活規律,勞逸結合,保持正常體重,儘量避免肥胖(4)定期觀察血糖變化,並作相應併發症的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早**;(5)適量有氧鍛鍊,如散步,早操等。
怎樣才能控制糖尿病？
10樓：
糖尿病的危害很大，糖尿病初期，大部分人，沒有感覺，就覺得沒事，可血糖升高後，就會導致全身血管受損，久而久之，會引起血管內皮炎症反應，引起動脈粥樣硬化；會導致冠心病、心絞痛、心肌梗死、頸動脈狹窄、糖尿病腎病、腎衰、糖尿病足、糖尿病眼病等等不可逆轉的惡性結果。
我是心血管醫生，在遇到的心肌梗死或嚴重冠心病患者中，有1/3的患者都合併糖尿病。而且這些人的血管，比起沒有糖尿病的冠心病患者明顯要糟糕，糖尿病患者的造成的血管損傷，常常是瀰漫性的，也就是糖尿病導致的血管疾病，常常不適一處病變，而是多處病變，對於嚴重狹窄的冠心病，甚至都不能支架，都需要搭橋**。
那麼糖尿病患者，如何才能更好地控制血糖呢？
一、健康生活是控制血糖的必要
得了糖尿病得吃降糖藥，或打胰島素，說的沒錯。但對於糖尿病的患者，並不是只有藥物才能控制血糖，健康生活是控制血糖的必要。尤其是健康飲食和適當的運動，對於控制血糖格外重要。
在所有慢性疾病中，糖尿病對於患者飲食的要求相對更多嚴謹，有很多糖尿病朋友，並知道，平時應該如何吃飯。吃得不對不合適不科學，真的會導致血糖升高。
目前常用的兩個概念就是：血糖生成指數gi和血糖負荷gl
高gi食物，消化快、吸收率高，葡萄糖釋放快，血糖升的高；
低gi食物，消化慢，吸收率低，葡萄糖釋放慢，血糖比較低。
我糖尿病人儘可能選擇gi低的食物，日常生活中gi比較低的食物主要集中在雜糧、蔬菜。（gi ＞ 70：高gi 食物；55 ＜ gi ＜ 70：
中gi 食物；gi ＜ 55：低gi 食物）
糖尿病協會建議，對於久坐不動的人，應間歇進行輕度身體活動，糖尿病高危人群，坐久了花5分鐘走走或站站就有獲益，如果堅持運動，更有好處，能預防糖尿病的發生，低強度的身體活動就會增加胰島素敏感性，隨著運動時間的延長和運動強度的增加，效果會更加明顯。
指南推薦，糖尿病患者應該接受包括有氧運動和阻抗運動，以改善胰島素代謝，降低全因死亡和心血管死亡。就是說為了預防糖尿病或控制血糖，我們應該堅持有氧運動，同時配合一些力量型的運動。血糖負荷＜10，就是低血糖負荷食物；血糖負荷在11-19的時候，為中等血糖負荷食物；血糖負荷＞20時，即為高血糖負荷食物。
簡單說，糖尿病人在選擇食物時，不但要選擇相對低gi的，同時不是說高gi不能吃，但要控制量。所以糖尿病人選擇食物，一方面要選擇對血糖影響小的，一方面要控制量。
同時還需注意一些飲食細節：簡單加工，口味清淡， 放慢吃飯的速度、先喝清湯，再吃蔬菜，主食、葷食慢慢吃 。
除了糖尿病科學的飲食，運動也非常重要，研究顯示：堅持適當的運動可降低25%~40%的2型糖尿病風險。糖尿病協會建議，堅持運動，能預防糖尿病的發生；糖尿病指南推薦，為了預防糖尿病或控制血糖，應該堅持有氧運動，同時配合一些力量型的運動。
具體就是每週3-5次，每次30分鐘以上，以跑步、騎車、跳操、游泳、爬山等等為主，適當的偶爾加一點鍛鍊肌肉的訓練。
只有健康的飲食，加之適當的運動，才能更好地控制血糖。
二、正規**是控制血糖的關鍵
對於絕大部分糖尿病患者，都需要藥物**，而且需要長期藥物控制。藥物本應該是專業人士來做的事情，降糖藥有很多種，會根據不同患者，選擇不同的降糖藥。
具體藥，今天不便贅述，聽從內分泌醫生安排即可。
我們今天分享一下胰島素與降糖口服藥。有不少人對於胰島素有誤解，有人認為胰島素使用後，就一直得打，不能停，所以有些人遲遲不願使用胰島素。
1、對於藥物無法控制的糖尿病，或糖尿病危重併發症出現的時候，這時候如果不用胰島素，還能怎麼樣？難道乾瞪眼看著血糖持續升高，看著風險逐漸逼近嗎？這時候該用胰島素還得用。
2、並非胰島素用了，就不能停，隨著血糖的穩定，適當的時候，可以把胰島素再次換成降糖口服藥，而不是說使用胰島素就得一輩子。
三、監測血糖是控制血糖的基礎
要控制好血壓，我們顯得了解血糖是多少吧？絕大部分糖尿病沒有感覺，我們不能靠感覺去判斷血糖高低，只能靠監測，在家測量空腹血糖以及餐後血糖。
1、空腹血糖：3.9~6.4mmol/l；
2、餐後血糖：2小時後不大於7.8mmol/l，3小時後應當恢復到空腹血糖水平。
3、隨機血糖：＜11.1mmol/l；
除了空腹血糖及餐後血糖儘可能達標外，我們需要定期去醫院抽血監測糖化血紅蛋白：
總之，我們要重視血糖，要控制好血糖，首先要監測血糖，同時要堅持長期的健康飲食和適當運動，並且要在醫生指導下規律服藥或注射胰島素！
11樓：筱離
想要控制糖尿病，最主要的就是合理搭配糖尿病患者的飲食問題，同時也應該增強適當鍛鍊，消耗人體多餘熱量，其次也要選擇合適的降糖藥物來進行輔助**。
怎樣預防糖尿病，怎樣預防糖尿病呢？
1全部蕎麥 降糖降壓降血脂 燕麥 降低人體對胰島素的需求，預防併發症玉米 降糖 薏米 防治併發症 黑米 預防及緩解併發症 黃豆 降低血糖 尿糖 黑豆 調整血糖代謝 綠豆 輔助 糖尿病及肥胖症 豇豆 促進胰島素分泌，加強糖代謝 第二節 可降糖的蔬菜 辣椒 明顯降低血糖 南瓜 減慢糖類吸收速度 苦瓜 植...
怎樣預防糖尿病，糖吧 怎樣預防糖尿病？
糖尿病一級預防 2型糖尿病它的易感人群包括 1.有2型糖尿病的家族史的人群。2型糖尿病有明顯的遺傳性，同卵雙胞胎糖尿病的一致率達57 特別是糖尿病患者的父母 兄妹 子女很容易患糖尿病，應積極預防。2 從體力勞動轉變為腦力勞動的人群。3 肥胖者。4 女性妊娠時曾經有過血糖增高者 或分娩過巨大胎兒的女性...
糖尿病問題，糖尿病的問題？
引起糖尿病的原因有很多,不知道你朋友多高,如果他的體重長期超過標準體重的10 以上 標準體重身高 105 公斤 容易引發糖尿病,照你所說的可能是他做的手術引發的糖尿病,現在他血糖很正常如果他每天這樣吃,擔心他的身體能扛多久,因為他運動量大,而進食少,長期這樣會引起營養不良,看他的糖化血紅蛋白3.89...