1樓：白百門
桂圓，大棗，荔枝.杞子、黨蔘、黃芪等都有助於改善症狀，而阿膠也可以提高血漿膠體滲透壓，有助於提升血壓。
還可以選擇其他食療方法。如：韭菜炒豬肝、豬血粥、紅棗木耳湯、多吃雞蛋。瘦肉、羊肉等。
還要多吃綠色蔬菜、木耳、肝臟等含鐵多的食品+蛋白質食品
低血壓的飲食**
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
低血壓患者日常生活預防常識
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、鍛鍊身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。
對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物**。重者伴有明顯症狀，必須給予積極**，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
2樓：世間冷暖自
1,西洋參泡水喝或者直接含化，對升血壓相當不錯，補氣 效果也好。
2,平時多吃一些補氣血，溫補脾腎的食物，如：黑木耳，生花生米，蓮子，桂圓，大棗等。
3,若是缺鐵性引起的貧血，血壓低，平時多吃含蛋白粉，鐵，銅，葉酸，維生素 b12等食物，如：豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，紅糖等。這些食物經常吃會改善貧血，提高血壓，使血壓慢慢恢復正常。
3樓：
根據你說的這種情況 建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。與體質差有關，注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意均衡營養。希望能對你有所幫助，祝早日**！
4樓：夏洛特狐狸摩絲
還不如找中醫喝中藥調理，保健品有什麼用啊！貴又沒效果，又不是送人，對自己認真點，別敷衍
5樓：沿江海之聲
不如找中醫喝中藥調理，。。。。。
6樓：匿名使用者
沒有任何保健品能造血或生血的。
我就敢放話出來。
40多歲女的有的貧血，吃什麼保健品比較好呢？謝謝各位給點意見哈
7樓：匿名使用者
也不知你具體是缺鐵性貧血，還是巨幼貧血，可貧血最好吃藥或者通過飲食結構來輔療，保健品起不了多大作用，再說了那玩意除了品質良莠不齊沒***，還貴。我介意您還是藥物**，療效好，見效快，又經濟實惠。
8樓：匿名使用者
花生補血，可以經常燉點花生湯喝，以前我也貧血，後來我媽經常燉花生湯給我喝，現在好多了
9樓：洋—蔥
引起貧血的原因很多，最常見的是缺鐵性貧血。其臨床症狀如頭暈、氣短、乏力、心悸、注意力不集中、臉色蒼白等，如果患有缺鐵性貧血，一般食用動物血液和肌肉（瘦肉）即可補充。
10樓：手機使用者
可以吃鐵之緣片，補血效果特別好。
在多吃含鐵的食物和維生素c促進鐵吸收的。
40多歲的女人貧血有什麼好的補品
11樓：
阿膠與驢膠本質上是一種東西，至於哪種產品、哪種劑型的最合適還要根據你自身的實際情況。
如果僅補血，當然是東阿阿膠的阿膠補血顆粒好些，阿膠只有東阿阿膠的最好，這是常識。其次，東阿阿膠的阿膠補血顆粒不含糖，更適合現代的健康觀念。
驢膠補血顆粒由於配方與阿膠補血顆粒有些不同，在實際使用過程中有頭疼上火等情況出現，感覺不能阿膠補血顆粒好。
12樓：匿名使用者
營養性貧血是指因缺乏造血所必需的營養物質，如鐵、葉酸、維生素b12等，使血紅蛋白的形成或者紅細胞的生成不足，導致造血功能低下的一種貧血疾病。缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血都屬於營養性貧血，前者主要是缺鐵所致，後者主要是缺乏葉酸和維生素b12所致。
女性營養性貧血的主要原因有：過分控制飲食，很少吃肉類、肝臟、動物血、豆製品等，長期吃素食，食物中含鐵量不足，身體鐵吸收率低等。女性營養性貧血的症狀：
頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、脫髮掉髮、食慾不振、腹瀉、口腔潰瘍、舌炎等。
營養性貧血者主要需要補充所缺乏的營養物質，平時建議多食用瘦肉、肝臟、動物血、豆類製品等。由於食物中的營養物質並不易被人體吸收，因此僅通過日常飲食很難達到補血的良好效果。營養師建議，營養性貧血的女性除了通過食物補充外，還需有針對性地服用一些營養素或保健品補充所缺乏的營養物質，以達到快速有效的補血效果。
營養性貧血的女性朋友主要應補充鐵、葉酸、維生素b12、維生素b6、蛋白質、鹿血、維生素c等營養物質，但主要是補充鐵及葉酸兩種。維生素b6、維生素c等主要是輔助鐵及葉酸的吸收，維生素b12、蛋白質儘管是造血的營養素之一，但除非缺乏者才需補充；值得一提的是，鹿血是極好的補血原料，幾乎含有上述各種補血營養物質，尤其是含鐵量相當高。
13樓：郭雪冰的愛
恩個人的建議還是買東阿阿膠好些,畢竟阿膠的歷史長遠!!品牌***!!!
14樓：go獨來讀網
九芝堂的驢膠補血顆粒更好一些，你可以看它的組方，不知道你是否瞭解 驢膠和當歸是補血的上上方，再一方面 我告訴你 驢膠補血顆粒主要用途是 補血補氣調經，因為當歸活血，九芝堂的驢膠補血顆粒也有無糖型，每袋是8g的，30袋市場價118--126左右，效果真的很好，我仔細瞭解過也喝過，大廠家值得信賴
15樓：芭寶麗
最好吃紅棗，和桂圓，紅棗可以天天吃，桂圓隔幾天吃一回，阿膠最好是吃膏狀的，補血好。
喝紅糖水也很好。
16樓：匿名使用者
黃芪燉母雞--補血;
桂圓.大棗--補血;
西洋參--補氣活血.
三項合一:補血.補氣活血.手腳熱乎,臉色紅潤.健康人一個!
17樓：匿名使用者
其實**貧血最好的是用買來的阿膠，紅棗，核桃一起放在鍋裡面用火蒸。好了過後在每天用開水兌著喝
四十多歲的女人 吃什麼保健品比較好
18樓：
第一：女性四十一定要保養卵巢，不然會未老先衰！想要保養好自己的卵巢，
1 多吃對卵巢有好處的食品：如牛奶，胡蘿蔔，豆類，新鮮水果蔬菜，菌類，花椰菜等等，這些富含人體需要的各種營養素，滿足身體代謝所需。
2 多吃海洋動植物：如海洋靈芝，各種魚類，含有的是最優質的蛋白質，其中海洋靈芝中的靈芝巢酶能啟用卵巢功能，卵巢保養好了，那麼內分泌系統就會平衡。
3 補充維生素e，以及維c可以有效的清楚掉有害的自由基，
第二：改善**彈性.
1、高蛋白食物。如瘦肉、蛋類、奶類，魚類及大豆製品等，可防止**鬆弛，對推遲**衰老有良好作用。
2、含維生素e豐富的食物。如植物油、芝麻、核桃等，使**光滑富有彈性。
3、富含大分子膠體蛋白的食物。如豬蹄及豬皮等，使幹鬆的**變得柔軟溼潤。
4、富含維生素和礦物質的食物。如蘿蔔、西紅柿、大白菜等綠葉蔬菜及蘋果等瓜果。這些食物可增加**彈性。日常的飲食需要清淡為主，多運動，不要有什麼思想負擔。
19樓：
難得你一片孝心，我給老人買安利的保健品，他吃著不錯。
20樓：
天然的食補飲品也不錯,如百媚生美容美體女性調養品.**有賣.七夕節了可能會優惠哦~
21樓：為了八段錦
吃的我不懂，保留意見。最好就是讓她學會鍛鍊，有簡單的，一學就會，但堅持效果就相當明顯。
22樓：雪坊
維生素e或是維生素組合吧，一般像40歲的話**不大光澤，特別是生了小孩的媽媽都有黃褐斑啊什麼，這個可以去除皺紋，讓**有光澤，還可以祛斑。讓**有彈性和光澤，這樣人自然就有精神，有氣色了啊！其實要是身體健康，不需要過於補充什麼大型補品，反而吃了身體不好。
像維生素又沒多大***。也簡單，實質性也強。而且相比起來也不大貴。
你可以上保健品網看看，有很多牌子的維生素，你可以選點好牌子的。
血壓低多吃什麼食物好，血壓低吃什麼食物好
可以適當多吃些鹹一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利於糾正低血壓 血壓低吃什麼食物好 一項最新研究認為，稍微降低一點血壓可以預防心臟病等心血管疾病。英國牛津拉德克利夫醫院的醫學人員通過研究發現，由於血壓和心血管疾病有著...
血壓低吃什麼好
對於許多老年人來說，出現血糖低的症狀時候容易不清醒，身體乏力，這時候可以快速選擇葡萄糖來補充身體的低血糖症，因為在改善血糖低症狀上，葡萄糖是最高效的。如果老年人身體沒有糖尿病，就是很多時候會出現血糖低，這時候可以選擇食物補充來調節血糖。很多時候老年人低血糖是因為胃酸分泌的少，從而影響了身體對鐵的吸收...
老人血壓低吃什麼藥，老人頭暈血壓低要吃什麼藥
頭暈 概念 頭暈是指視物昏花旋轉，如坐舟車之狀，嚴重者張目即覺天旋地轉，不能站立，胸中上泛嘔惡，甚或仆倒。本症在古代醫籍中有多種名稱。素問 有 頭眩 掉眩 徇蒙招尤 之稱 靈樞 稱 眩冒 目眩 眴僕 等 金匱要略 有 冒眩 癲眩 之記載 諸病源候論 稱 風眩 聖惠方 稱 頭旋 三因方 稱 眩暈 濟生...