1樓：匿名使用者
主要有兩點1，抗氧化；2，維生素e又叫做生育酚，能預防流產
2樓：匿名使用者
一、預防疾病
當下的生活節奏比較快，很多人覺得身體吃不消，所以導致自己的免疫力逐漸下降，就很容易導致這些各種疾病的出現，尤其是癌症，而在睡前服用維生素e可以起到預防癌症的效果，因為維生素e能夠抑制腫瘤生長，還能夠有效防止一些慢性疾病的出現。
二、促進激素分泌
女性一旦身體內的激素分泌減少的話，就容易出現各種健康問題。維生素e是身體一種必不可少的維生素，而在睡覺前服用可以讓身體產生性激素，能夠讓男性身體的精子數量增加，而且能夠促進女性雌激素濃度增加，所以不管是對於男性或者女性來講，服用維生素e都能夠刺激身體的激素分泌。
三、預防三高疾病
三高成為很多中老年群體所害怕的疾病，所以在平時一定要適當的預防。在目前有很多中老年人因為不注意而讓自己患上三高疾病，即高血壓、高血脂、高血糖，德勝門中醫院專家提醒在睡覺前吃維生素e能夠起到預防三高疾病的效果，因為維生素e能夠促進血液迴圈，還能夠有效軟化血管，可以避免三高疾病的出現或者是已經患上三高疾病的人群在睡前吃維生素e也能夠不改善病情。
四、延緩衰老
隨著年紀的增加，面部不可避免的會出現一些斑點，雖然很擔心自己衰老，卻不知在每天晚上服用維生素e可以起到延緩衰老的效果，因為維生素e是一種比較強的抗氧化物質，這種物質能夠預防色斑的出現，而且還能夠讓**保持彈性以及溼潤。
適當的服用維生素e對身體健康是有益的，但是如果過量服用的話，則會出現一些***。由於維生素e屬於一種脂溶性維生素，如果長期並且大量服用容易讓身體出現中毒的現象，會發生頭暈、出血、腹痛、腹瀉等情況，而且有些還會導致內分泌紊亂，讓身體的白細胞以及免疫系統都下降。
除了選擇直接服用維生素e膠囊以外，還可以通過食療的方法補充這種微量元素。在生活中有很多食物可以幫助補充維生素e，所以在日常可以多吃些，如玉米、大豆等，只有攝取足夠才能讓身體維生素e足夠而起到相關的作用，只是要知道如果在平時有額外補充維生素e，就不需要過多攝取含有維生素e比較高的食物。
吃維生素e有什麼好處和壞處？
3樓：陽光點的燦爛點
一、好處：
1、消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
3、改善女性生育能力，維生素e在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
4、改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
二、壞處：
每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56％。有一項研究應該是在中國西部地區，主要針對當地食道癌發病率較高的問題，所以膳食補充胡蘿蔔素。結果一段時間後，研究人員發現，食道癌的發病率有所下降，可肺癌發病率卻高了起來。
4樓：江城十一郎
維生素對人體的健康起著很重要的作用，我們知道維生素e能夠在脂肪中溶解，具有較高的脂溶性，而且有一定的抗氧化特點，它在維持人體營養健康上擔任著重要角色。
那麼經常吃維生素e，會對有哪些好處呢？
經常吃維生素可以降低感染率，增強我們的身體免疫功能，加強對疾病的抵抗力；對於失眠的人來說，維生素e可以提高睡眠質量，改善失眠症狀；維生素e具有抗氧化能力，可以使身體保持年輕活力，能夠維持神經肌肉的興奮；經常吃維生素e還可以促進我們體內激素的平衡，尤其對男性來說，多吃維生素e可以促進雄性激素分泌，對身體有很大的好處；對於女性來說，多吃維生素e可以使**保持活力減緩**衰老症狀；對於新生兒早產兒來說，維生素e還可以改善它們的溶血性貧血和缺鐵性貧血。所以我們適當補充維生素e是對身體有極大的好處的。
另外在醫學方面，維生素e是非特異性解毒劑，可以輔助**金屬或者藥物中毒；維生素e製品的藥物也可以用來**先兆性流產、習慣性流產。
維生素e是對身體有很大的好處，但是也不能過多長期的食用，因為長期食用它有一定的***。比如會頭暈、乏力、口腔發炎、食慾下降、噁心、腹痛等；還可能有過敏反應，偶爾會觸發蕁麻疹、皮炎等；長期食用還可以讓男性乳房增大,女性會發生月經血增多或閉經,對生殖功能也會造成不好的影響；還有可能會導致動脈血管的硬化，使血壓升高，甚至會增強心絞痛等等。所以我們不能長期過多的食用，而要在醫生的指導下適當食用。
維生素e在使用過程中有哪些注意事項呢！首先維生素e應該在避光的地方儲存；另外補充維生素e確實對身體有好處，但也不是越多越好，如果大量食用會引起胃腸道反應，所以要適量使用；患有高血壓或者在使用抗凝血劑的患者也不要用；在和其他藥物如阿司匹林、新黴素、洋地黃等同時使用時，要向醫生詢問能否使用。
維生素e在生活中還有一些其他的用處。維生素e具有一定的保溼作用，天氣乾燥時，可以將維生素塗在乾燥**處具有很好的保溼效果；將維生素e扎破，塗抹在眉毛上還可以促進眉毛的生長；對於長痘痘的人來說，維生素e還可以有效的祛除痘痘留下的印痕；另外，塗抹維生素e溶液還有美白護膚的效果，能夠使**細嫩光滑。
維生素e對身體有好處，我們也不能貪多。其實我們可以在生活中攝取天然維生素e來增強我們的身體免疫力。多吃一些富含維生素e的蔬菜、瓜果、食物，比如獼猴桃、菠菜、香蕉、捲心菜等。
5樓：黎嘉諾
好處吃維生素e有以下幾個方面的好處，可以抗衰老，減少老年斑的生成。維生素e是體內最重要的抗氧化劑，能夠避免脂質過氧化物質的產生，保護生物膜結構和功能，機體內的自由基具有強氧化性，如超氧陰離子自由基、過氧化物自由基、羥基自由基，維生素e可以捕捉自由基形成生育酚自由基，生育酚自由基又可以進一步與另一自由基反應生成非自由基產物生育酚，所以吃維生素e可以有效防止衰老。另外，吃維生素e可以促進血紅素的代謝，新生兒缺乏維生素e的時候可以導致貧血，而且維生素e一般情況下是不會缺乏的，在某些脂肪吸收障礙疾病的時候可以導致缺乏，表現為紅細胞數量減少，壽命縮短。
壞處第一點,長期服用此藥物,可能導致患者出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。
第二點,部分患者服用之後可出現眩暈、視力模糊、頭痛的症狀。
第三點,患者服用後可出現**皸裂、脣炎、口角炎等症狀第四點,曾有報道用藥後出現乳腺腫痛、乏力的症狀。鑑於上述***,缺鐵性患者、維生素缺乏患者要慎用此藥物。
維生素e每天吃有什麼好處，吃維生素E有什麼好處和壞處？
維生素a,c,e是具有很好抗氧化作用，如果是純天然植物提取的話，是可以每天吃的。但如果是化學合成的就不要輕易去吃。不過你膚色暗黃，時不時冒痘，這個不一定單吃ve就有效，你要弄明白到底是什麼原因造成 黃的，是不是身體排毒功能較差或者其他原因造成。另外年齡不同，原因也有所差別。如果你身邊有保健營養師而他...
維生素E吃了有好處嗎，吃維生素e有什麼好處，男的和女的能吃一種嗎
主要功用 身體內保護器官的強力抗氧化劑。抑制脂質過氧化及形成自由基。調整荷爾蒙 活化腦下垂體。預防 甲狀腺疾病 甲狀腺分泌過量或過少 延緩老化，保持青春的容姿。改善血液迴圈 保護組織 降低膽固醇 預防高血壓。維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。預防與 靜脈曲張。防止血液的凝固，減少斑紋組織的...
天然維E膠囊有什麼作用，天然維生素e軟膠囊有什麼作用
天然維生素e軟膠囊的作用 維生素e有抗氧化作用，可減少人體過氧化脂質的生成，維持生物膜的正常結構 有抗自由基作用，減緩人體的老化和衰老，延緩衰老。維生素e還能緩解心腦血管疾病的發生，降低動脈粥樣硬化的發病率。輔助 習慣性流產 不孕症，對原發性痛經也有一定作用。維生素e在美容 抗衰老方面被廣泛應用，可...