1樓：豬豬大黃蜂
維生素a,c,e是具有很好抗氧化作用，如果是純天然植物提取的話，是可以每天吃的。但如果是化學合成的就不要輕易去吃。 不過你膚色暗黃，時不時冒痘，這個不一定單吃ve就有效，你要弄明白到底是什麼原因造成**黃的，是不是身體排毒功能較差或者其他原因造成。
另外年齡不同，原因也有所差別。如果你身邊有保健營養師而他（她）又會手診的話，建議你給他看看，然後再根據他的建議來調理。 在這裡我可以向你推薦一個品牌：
紐崔萊。vc+ve同時服用，再加上面部**保養，效果會很好。
2樓：
補充維生素e。
人體養分一般情況下是由食物**，由人體吸收的，而由於吸收的個體差異和飲食補給的差異會造成失衡，所以有不少人就會刻意去補充一些營養元素了。譬如維生素。
但是，不是每天吃用維生素就能補充維生素的，注意補充的方式。
3樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
吃維生素e有什麼好處和壞處？
4樓：陽光點的燦爛點
一、好處：
1、消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
3、改善女性生育能力，維生素e在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
4、改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
二、壞處：
每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56％。有一項研究應該是在中國西部地區，主要針對當地食道癌發病率較高的問題，所以膳食補充胡蘿蔔素。結果一段時間後，研究人員發現，食道癌的發病率有所下降，可肺癌發病率卻高了起來。
5樓：黎嘉諾
好處吃維生素e有以下幾個方面的好處，可以抗衰老，減少老年斑的生成。維生素e是體內最重要的抗氧化劑，能夠避免脂質過氧化物質的產生，保護生物膜結構和功能，機體內的自由基具有強氧化性，如超氧陰離子自由基、過氧化物自由基、羥基自由基，維生素e可以捕捉自由基形成生育酚自由基，生育酚自由基又可以進一步與另一自由基反應生成非自由基產物生育酚，所以吃維生素e可以有效防止衰老。另外，吃維生素e可以促進血紅素的代謝，新生兒缺乏維生素e的時候可以導致貧血，而且維生素e一般情況下是不會缺乏的，在某些脂肪吸收障礙疾病的時候可以導致缺乏，表現為紅細胞數量減少，壽命縮短。
壞處第一點,長期服用此藥物,可能導致患者出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。
第二點,部分患者服用之後可出現眩暈、視力模糊、頭痛的症狀。
第三點,患者服用後可出現**皸裂、脣炎、口角炎等症狀第四點,曾有報道用藥後出現乳腺腫痛、乏力的症狀。鑑於上述***,缺鐵性患者、維生素缺乏患者要慎用此藥物。
吃維生素e有什麼好處？
6樓：木魚醫生
維生素e妙用多，很多人都不知道。
7樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
維生素E吃了有好處嗎，吃維生素e有什麼好處，男的和女的能吃一種嗎
主要功用 身體內保護器官的強力抗氧化劑。抑制脂質過氧化及形成自由基。調整荷爾蒙 活化腦下垂體。預防 甲狀腺疾病 甲狀腺分泌過量或過少 延緩老化，保持青春的容姿。改善血液迴圈 保護組織 降低膽固醇 預防高血壓。維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。預防與 靜脈曲張。防止血液的凝固，減少斑紋組織的...
維生素e維生素c每天吃幾片適量，維生素E的每天正常攝取量是多少
按說明書上說的吃就可以維持每日所需 兩者一起吃就會意想不到的效果 生素e和c兩者都是很強的抗氧化劑，其不同之處就是維生素c是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康 美白上。而維生素e是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏 抗衰老上。1.維生素e和維...
吃維生素e和維生素c導致上火嗎，吃維生素E和維生素C導致上火嗎？
上火 是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛 兩眼紅赤 鼻腔熱烘 口乾舌痛以及爛嘴角 流鼻血 牙痛等症狀，中醫就認為是 上火 火 是如何產生的呢？一是直接受自然界 火熱之邪 的侵襲而引起 上火 症狀 一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的 火 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起 上火 症狀。引...