1樓：匿名使用者
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。
2樓：
要想有這方面的需求，就多吃海蔘，海蔘呢，能補氣壯陽補精是一定的了，所以說多吃海蔘可以補
3樓：
男人補精儘量吃一些富含氨基酸，蛋白質的食物都有助於補益腎精，如蛋類，魚蝦類，有鱔魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等等。需要長期食用。
4樓：互信互助互愛
補腎壯陽的食物可分為五大類。
1、主食以及豆類食品的選擇小米、高粱米、玉米麵、黑豆、薏米等。
2、肉類，蛋類，以及奶類可選擇：羊肉、狗肉、動物肝臟，牛奶、雞蛋等高蛋白質的食物。
3、蔬菜可選擇山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
4、水果可選擇桑葚、草莓、大棗等食物。
5、平時可適當多吃一些堅果，例如：核桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
男性吃什麼補精最快，男性怎麼調理的？
5樓：來自仙棲洞光明正大的蒲桃
補充精子可通過多食用牡蠣、堅果類、魚蝦類，對補充精子有一定的輔助作用，同時可多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對精子數量及質量都會有一定幫助。
6樓：匿名使用者
男人缺鋅的話可以多吃海產品
男如何補精，怎麼調理呢？
7樓：慧娟
男生可以通過中西醫結合的方法進行補精，西藥可以服用鹽酸左卡尼汀口服液，葡萄糖酸鋅口服液，這些藥能夠為精子的生成提供營養，可以提高精子質量。增強男性的性功能。
8樓：風君侯
一般的情況下，難道要想補精，必須參加體育運動，這樣來增強體質。同時飲食上也要吃一些補腎壯陽的，比如多吃一些牛羊肉，喝水的時候泡點枸杞。或者弄點鹿鞭來燉燉。
儘量要減少吃刺激性的食物。要戒酒戒菸。
9樓：匿名使用者
平時還可以多吃些黑豆
10樓：馬桂豔的手機
男人的精子首先需要多吃堅果類的食物，補充鋅硒、補充高蛋白。可以多吃牡蠣、堅果類、核桃、瓜子、松子、開心果、牛肉、羊肉、肌肉、魚蝦，還有各種青菜、蔬菜。
男性吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
11樓：豐繡
男性吃些牡蠣、堅果類、魚蝦類，對補充精子有一定的輔助作用，多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對精子數量及質量都會有一定幫助。
12樓：華山論劍
男人可以多吃一些微量元素比較豐富的食物，就可以起到改善精子質量的作用，比如說豬肝，豬腎以及動物的內臟，肝臟類的食物都是屬於微量元素較為豐富的，適當的補鋅有利於提高精子質量。另外也可以多吃一些精氨酸較為豐富的食物，比如說黃鱔，泥鰍，海蔘之類的，對於改善精子也有一定的幫助。如果檢查精子質量是偏低較為明顯，所以需要採取吃藥的方法才可以補充精子的，比較常用的藥物包括左卡尼汀口服液，複方玄駒膠囊，黃精贊育膠囊以及生精片等等。
另外適當的補充維生素e也有一定的效果的。
補精可以吃，男性如何調理的？？
13樓：
多吃一點含鋅量高的食物會比較好的
14樓：交運集團
病情分析：對於男人來說，補腎首先要改掉不良習慣，減少對腎臟的傷害，比如要戒菸戒酒，節制性生活，避免熬夜勞累等。日常生活中還要多吃一些黑色的食物，有助於腎臟的健康，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。
一定要注意保暖，隨天氣變化添減衣物。如果出現腎虛的情況，積極對症**，調理腎虛的藥物有很多，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、腎寶片等，具體用藥情況以面診醫生指導為準。
誰知道男性怎麼調理補精的，男性如何補精，一般可以怎麼調理？
多吃富含蛋白質以及鋅元素的食物，具有增加效能力以及補精的作用，還可以多吃富含性激素食物，提升效能力 多進行身體的鍛鍊增加體質 多吃富含維生素以及微量元素的食物。這個問題可以這樣答 男性如何補精，一般可以怎麼調理？1 蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘 鹹，性溫，有壯陽益腎 補精的...
如何補精，可以補充什麼，男性如何補精，可以補充什麼？
男人吃什麼食物補腎壯陽？可以吃雞蛋 鴿肉 羊腎 驢肉 牡蠣 淡菜 狗肉 枸杞 松子等。1 雞蛋 雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的 還原劑 雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽...
男性吃什麼利於生精，備孕調理我要怎麼吃才行呢
通過飲食調整可以提高精子質量。建議多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素c 維生素e 鋅 硒等利於精子成長的成分。堅果 魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。日常生活中可以注意補充下列食物 如鱔魚 羊肉 泥鰍 魷魚 帶魚 鰻魚 海蔘 墨魚 蝸牛，其次有山藥 銀杏 凍豆腐 豆腐皮。這些食物...