1樓：愚樂說娛樂
在備孕的時候不可以吃涼性的食物，比如龜苓膏這種零食，太辣的食品也不能吃，平常最好不要吃火鍋，炒菜的時候也儘量不要加辣椒，其次在備孕期要吃一些溫補的食物，可以適當的吃一些雞蛋，喝一些牛奶，最好每天也多吃點水果和蔬菜。
2樓：巴山夜雨
多食用優質蛋白質。蛋白質是生成精子的重要原料，充足的優質蛋白質可以提高精子的數量和質量。優質蛋白質包括三文魚、牡蠣、深海魚蝦等；此外，各種瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也是優質的蛋白質食品，可以幫助增加精子的營養，提升精子成活率。
3樓：一簡單小姐
備孕的話，飲食以健康營養新鮮為主，每天少食多餐，尤其是孕後期容易肚子餓。但是也不要因為懷孕了就過量吃自己想吃的食物，注意糖分的攝入，避免造成血糖偏高。總之放寬心，不要太講究了。
4樓：獨狼也有
少吃些辛辣的食物，儘量吃些新鮮的東西就好。
在備孕階段，應該也沒有什麼特別需要注意的東西，少吃一些刺激性的食物，千萬不要吃過期食物。
不論在哪個階段，多吃些新鮮的蔬菜和水果，對身體都是有好處的。
男生不要吸菸喝酒，其他應該沒什麼特別需要注意的。
5樓：塗三石講故事
女子備孕期間最好不要吃一些涼性的食物。容易使身體著涼，影響身體。也不要吃太辣或者太鹹的食物，容易造成拉肚子。
可以吃一些清淡爽口的食物。多喝小米粥，每天吃一個雞蛋，保證身體蛋白質的輸入。
6樓：天才人物我無敵
備孕期間的飲食要避免各種生冷，辛辣，刺激性等食物的攝入，少吃海鮮，火鍋，燒烤等之類的食物，同時要避免抽菸，喝酒，飲食方面要多吃新鮮的蔬菜和低糖份的水果，適量優質蛋白質之類的食物，少量多餐，避免暴飲暴食，吃一些易消化易吸收的食物。多注意休息。
7樓：影視分析師
備孕的時候要注意飲食的清淡，對寶寶的健康成長有著很重要的影響，要保證充足的蛋白攝入，對準爸爸很有益，兩個人都要多吃一些營養的水果，尤其是準爸爸一定要為了寶寶的健康戒菸戒酒哦，準媽媽要注意好好休息，心情愉快，適當的進行鍛鍊身體，不要穿塑身衣，穿雨鞋寬鬆，棉質的衣服。
8樓：非誠勿擾
備孕期間注意均衡的飲食，還要提前補充葉酸片。
9樓：傻哥娛樂
備孕期要記得吃葉酸片，這是最重要的。其次女人確實要多喝豆漿，多吃豆製品，不要熬夜，生活作息規律，沒有勞累現象，壓力不要過大，生活規律愉快。豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類還有牡蠣等對強健精子都有很大益處。
杜絕藥品；鍛鍊身體增強體質；避免細菌感染等。男方要戒菸戒酒，多吃新鮮蔬果和高蛋白的食物，並適當給予調節內分泌、調補氣血方面的調理。備孕期間禁菸酒，禁頻繁性生活，以免降低精子質量。
驚蟄飲食應該注意什麼
10樓：愛吃脖子
驚蟄飲食應順乎陽氣升發、萬物始生的特點，及時調整。因此，驚蟄飲食需遵循以下3個要點：
1、多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物
驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、鴨血、水蘿蔔、苦瓜、山藥、銀耳等食物。
2、多吃梨子
驚蟄時節，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，可潤肺止咳、滋陰清熱。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
3、少食動物脂肪類食物
飲食宜清淡，油膩的食物儘量少吃，刺激性的食物，辣椒、蔥蒜也應少吃。
4、忌過酸
中醫素有「酸入肝」的理論，認為山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或藥物可以滋肝陰，養肝血，達到柔肝、調肝的目的。在中藥中，酸性食物多用於**虛汗、洩瀉等症，如山茱萸澀精斂汗，五倍子澀腸止瀉。
但酸性也有收斂、固澀的特性。食用過多的酸性藥食反而妨礙人體氣機的疏洩，不利於人體陽氣的生髮。故飲食中慎食酸性藥食，以免妨礙氣血執行。
11樓：抱香蕉睡覺
1、潤肺健脾才健康
驚蟄時節，易咽乾冒火，民間素以「驚蟄吃梨」來「清六腑之熱，滋五臟之陰。」枇杷、百合、大棗、銀耳、蓮藕、山藥都有潤肺健脾功效。春屬木，對應肝臟，吃東西講究清溫平淡。
常吃新鮮蔬菜、雞、蛋、奶，都能強身健體。春季切忌妄動肝火，建議肝火旺的人暫別羊肉、狗肉，選擇清肝、降火和滋陰的魚類禽類，養肝護肝，疏肝理氣。
2、春江水暖鴨先吃
竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。鴨的食法如同春日百花齊放，南北風味皆佳。羽翼漸豐的鴨子，是春天裡的一道村野風景，也是餐桌上的美味佳餚。
經過一個冬季的孕育，鴨子骨骼健壯，肌肉豐滿，正是超值食用良機，可以品品不一樣的滋味。
12樓：新東方廚師
驚蟄後應注重飲食清淡
驚蟄過後萬物復甦，氣候忽冷忽熱很容易發生流感、鼻炎等問題。因此驚蟄前後重視飲食調理，對預防春季常見疾病是大有裨益的。在飲食上，主要應重視如下幾個方面：
飲食「清補平淡」 此時宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，可以增強體質抵禦病菌的侵襲。宜多吃的食物包括：瘦肉、雞肉、雞蛋、春筍、菠菜、芹菜、牛奶等。
初春肝氣盛易傷脾，適量多吃大棗、山藥等甜食可以養脾，最好做些大棗粥、山藥粥等食用。
宜多吃時令野菜 驚蟄後野菜多，如薺菜、苦菜、馬頭蘭等，可適當多吃。野菜大多營養豐富，還富含維生素c及有助防病的活性成分。適當多吃，有助增強人體免疫力，還能抵禦病菌的侵害。
晨起一杯水 初春也是容易「上火」的季節，如遇上少雨乾旱，體質更易偏燥。此時最好能晨起一杯水。飲水可幫助排除毒素，還能維持**、黏膜的完整性，構成抵禦感染的屏障。
喝水首選白開水，晨起空腹喝點蜂蜜水也不錯，可以幫助排便，清除廢物。另外，像綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等清肝飲品，可以去火、清脂，也可酌情多喝一些。
多吃點梨 驚蟄乍暖還寒，時而也較乾燥，人常有口乾舌燥之感。我國民間有「驚蟄吃梨」的習俗。梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。但梨子偏寒，老人一次別食用過多，否則反傷脾胃。如脾胃虛寒及血糖偏高之人，則要少吃生梨。
如咳嗽，也可選食蓮子、枇杷、羅漢果等以緩解症狀。
常吃點抑菌食品 初春，流感、腦炎、腸炎傳染病較多，宜常吃點清熱解毒的「抗菌」食品。比如，大蒜、大蔥、馬齒莧、蒲公英、蜂蜜、綠茶、香菇等，它們大多享有「天然抗生素」之美譽。也可生吃荸薺或用荸薺絞汁漱喉，對防治咽喉腫疼、流腦有效。
備孕期間需要注意什麼？哪些食物對備孕好？
13樓：涒小潔
提取碼: g3s2 這裡包含5個部分，包括準爸媽都需要日常護理、懷孕技巧、還有特殊的情況，比如月經不適、**疾病、流產不孕等備孕問題。
如果你是普通備孕女性，可以從課程中瞭解，瞭解科學備孕方法和技巧，讓懷孕事半功倍。
如果你覺得自己身體條件不好，也可以從課程中瞭解月經訊號、**疾病的症狀，更早發現身體異樣和了解特殊情況的備孕方案。不過，你也有可能通過學習，打消顧慮，不再擔憂備孕了。
如果你已經有流產等經歷，課程也設定了久備不孕、流產、胎停等應對方案，幫助你正確應對，懷上寶寶。懷孕是一件自然而然的事。希望這能夠幫助你掌握生育的主動權，遇到「備孕」、[懷孕]不再焦慮。
14樓：山海孟姜
多吃飯，少喝酒，不抽菸，別生氣，夜生活，要減半，夫妻倆，身體健，不著急，可生男，草草收，女娃見。
15樓：德淘
備孕期間可以注意以下幾點：
1.備孕期間不能抽菸，不能喝酒，因為酒和煙會對寶寶大腦和心臟不好。
2.生活規律。
3.不熬夜，因為很傷身體。
4.做好孕前檢查，可以在醫生的建議下補充葉酸。
食物方面注意少吃辛辣的食物，這類食物會引起消化功能紊亂，營養最好搭配均衡。
16樓：ydfq雲淡風輕
生活規律，合理飲食，適量運動，戒菸酒，不熬夜
17樓：野叟
禁吸菸飲酒，最好禁咖啡 、濃茶，飲食均衡，適當鍛鍊，遠離噪音等環境，保持好心情。多吃深海魚、水果，適當吃點堅果，飲食平衡就好。
備孕期間飲食需要注意什麼？
18樓：七路彩虹凍卵
準備懷孕飲食禁忌
1、辛辣食品 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2、高糖食品 備孕期間，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。
3、醃製食品 醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品 在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。
5、罐頭食品 罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的新增劑，這些新增劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
6、酒精類飲品 飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
19樓：翰林學庫
隨著優生優育政策的普遍推廣，現在年輕夫妻都會制定備孕計劃，以保證自己的在最好的狀態下懷上一個健康的寶寶。
那麼在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食宜忌更利於成功懷孕。大多數人備孕時只知道要多吃蔬菜水果，補充葉酸，可是備孕的飲食禁忌很少會有人知道，以下9點全面的涵蓋了備孕的飲食禁忌。
1.不吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。備孕期間儘量少吃或不吃。
2.不吃過多的糖：這一點大多數人都不知道，備孕或者孕期經常食用高糖食物，會引起糖代謝紊亂，而孕媽患糖尿病的風險會比一般人高很多，不控制則會發展成慢性糖尿病患者。
3.不吃人蔘、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。而桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。
4.不飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。為了孩子的健康，即使特別喜歡喝酒的準爸準媽，備孕期間也要控制自己。
5.不吃醃製食品：這類食品雖然很開胃，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，正常人吃多了對身體都不好，更何況備孕期間呢。
6.不吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
7.不吃罐頭食品：罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
8.過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
9.不吃各種汙染食品：儘量選用新鮮天然食品，少吃或者不吃含新增劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥汙染。
剛懷孕要飲食注意什麼，驚蟄飲食應該注意什麼
只要吃得下都能吃，除了活血的比如山楂桂圓等，尤其山楂，不僅活血還會導致子宮收縮，千萬別吃。多吃些能補葉酸的，菠菜，萵苣，櫻桃，獼猴桃等都很好，如果反應比較大 什麼都不想吃 可以買罐孕婦奶粉，至少營養補得上。另外適當吃些蜂蜜增加抵抗力，剛懷孕千萬不要感冒，儘量不要到人多的地方。記得采納 別吃太涼，太熱...
爸爸在二胎備孕時，應該注意哪些問題呢？
備孕的爸爸們應該暫時不要穿緊身牛仔褲。同時，避免激烈運動，不要泡熱水澡，不蒸桑拿浴，遠離持續高溫環境，而對於廚師 冶金工業 建築工地 電焊工等高溫工作者，要注意平時降溫工作或者暫時調離高溫工作環境。爸爸在二胎備孕的時候應該禁止抽菸喝酒，也要有一個好的作息習慣，要早睡早起在飲食上應該多吃一些清淡的食物...
胃潰瘍，在飲食方面應該注意什麼，胃潰瘍在飲食方面要注意什麼？什麼東西不能吃？
任何疾病在獲得過後都需要自己在生活中對於自己的生活習慣和飲食習慣做出一定的調整，才能夠讓疾病本身得到一定的緩解。雖然醫用 非常重要，但是生活習慣的改變也更為重要 胃潰瘍患者在飲食方面應該注意哪些問題 30 一 胃潰瘍為胃酸分泌過多，症狀一般表現為 餐後疼痛。因此飲食應注意 少量多餐，宜進易消化 高能...