從內心抗拒與人交流,並且情感冷漠,應該如何改善這種負面情緒

2022-01-05 13:58:50 字數 6241 閱讀 6520

1樓:汝彗雲

我認為這是一種病態。應該去找心理醫生。

2樓:雙春厹

心病還需心來醫,多參加參加社交活動,親人慢慢的領她疏導,一點一點的走入正軌,讓他感覺到,世界上還是好人多,只有開啟她的心扉,走入她的心裡,他才能真正融入這個社會

3樓:謝晗晗

有效溝通很重要。

不要為了交流而交流,也不要為了改善而改善。需要做的是積極的心態,面對真實的自己,還有友善的朋友圈。

冷漠是表象,內心不要喪失生活的熱情。

4樓:陳皮普洱酸梅

先從看笑話開始吧,然後過渡到看喜劇片,最後再出去結交一些酒肉朋友,吃吃喝喝一段時間,什麼毛病都沒了。

5樓:

不願與人交流甚至抗拒與人交流,這就是人們常說的交流障礙,交流障礙是非常不利的,不管是在學習還是生活上,因為長期一個人獨處也就是自閉,自然會出現孤獨感甚至抑鬱症。既然這麼百害而無一利,那麼如何改善這種境地呢,下面我來給大家介紹幾種我自己認同的方法。

首先,那就是效仿,何為效仿呢,那就是學習別人。我們可以通過,閱讀一些關於交流方面的書籍。因為有些人不願意交流是因為自己不太會說話,總是會把天聊死,那麼這種人最適合這種放法,他們可以在書中瞭解到別人在不同環境背景下的合適的說話方式,並慢慢付諸於行動中,逐漸形成一套屬於自己的得體的對話交流方式以及技巧,類似的方法還有多看幾部有關人生成長曆程的電影,個人推薦《阿甘正傳》。

其次,在掌握到說話技巧,擁有自己的得體的說話方式之後,下一步就是敢大聲對別人說出來,那麼就應該鍛鍊一下自己敢在很多人面前講話的膽量。要鍛鍊這種膽量就需要到人多的地方,比如說公園,籃球場等,在公園可以先從跑步開始,跑步時候打量周圍人的目光,這一步主要是想讓自己在「眾目睽睽」之下做自己的事,慢慢就會有敢在多數人面前講話的膽量;到籃球場呢,可以先從打球開始,打球交流也很多,也能鍛鍊自己的指揮能力,同時也增強了自身在別人面前大聲說話的膽量。

與人交流是極好的,好的東西跟朋友分享會更好,壞的跟大家分享,朋友也能跟著你一起想對策,自閉的人生是很難過的,而交流會使你的前途一片光明,生活異常輕鬆。

6樓:匿名使用者

那些看上去沉默寡言拒人千里之外的人,表面看來孤獨寂寞不合群,但他們大多數內心狂野,桀驁不馴。他們往往有優於常人的思維面對問題,解決問題。

所以,他們並不需要別人的憐憫。

倘若覺得與周遭人格格不入,需要改變,多溝通,能承擔,懂分享就夠了。

7樓:

是你本人嗎,首先應該先去人多的地方,不需要與人接觸,比如書店,先安靜的淨化一下心靈吧。

8樓:藍海話生活

人是社會性動物,人離不開社會,離不開集體生活。應多與朋友傾訴,去唱歌跳舞,去享受集體生活的快樂!

9樓:

個人認為你這是一種心理疾病,首先應去醫院看看心理醫生,根據醫生檢查結果進行**;如果不是心理問題,那就要調整你的心態,積極參加一些有益的社交活動,在參與過程中儘量克服負面情緒,慢慢調整情緒,學會與人溝通與交流。希望你能儘早融入社會,做一個有用的人!

10樓:來自泰寧古城奢華的鹹蛋超人

這應該屬於抑鬱症症的一個輕徽症狀,還能自我調解,你多到大山大海中跟著旅行社看一看,擴大自己的心胸,提高自己的視野。和驢友結伴多出去玩一玩,增加集體觀念和去壓力。多去人多的地方融入人多的圈子少一人在家,那樣會越來越孤僻。

若上述辦法無用,你可到醫院找個精神專科醫生諮詢一下如何調整。

11樓:匿名使用者

這可是個大工程,先讓他對待事物有熱心,參與一些活動試試吧

12樓:天行者魔傑

多參與集體活動,合作性強的體育活動,讓自己配合別人找到自信。

13樓:覺之校長講故事

做自己就好

何必迎合他人

14樓:

走進人群,走出心理舒適區

15樓:我是冉琳

我就是這樣的,之前應該都是受過某些事情影響吧!我就是傳說中的孤獨症十級......

從內心抗拒與人交流,並且情感冷漠,這是種心理疾病嗎?

16樓:

內心抗拒與人交流,並且情感冷漠也不是心理疾病,畢竟每個人性格不同。

不喜歡與人交往只是一種內傾的性格。意味著通過獨處來放鬆,做些必要的社交就好,沒必要強行改正。喜歡獨處其實是一種非常適合思考的特質,與其懷疑自己太過孤僻,不如趁這個機會真正獨立思考問題,比如為什麼要與人交流,怎樣才是好的交流方式。

不因外界的否定就懷疑自己,逐漸成為獨立思考的人。也會反過來增加你的自信,這樣在公共場合即使一言不發也不會尷尬。至於情感冷漠,正如我也是一個特別漠視情感(親情友情等)的人,但我也找到了自己能為之感動的領域。

情感淡薄可能只是對於身邊多情的親友們而言,實際上你有著深刻的多的思想(潛力),你不屑於受衝動驅使而以擁有理智為傲。

不要懷疑,真正吸引你的是無限的宇宙。綺麗的自然,永恆的智慧,這些都是能為之付出生命的東西,相比來說人類那些微不足道家長裡短自然沒有什麼吸引力。有了崇高目標的引導,再來談談現實。

關於社交,內傾者通常會付出最小的成本得到預期目標。這種追求效率的做法比你想象的更受歡迎,尤其是在高層次的交流者中,因此努力提升自己的圈子,你會發現自己比現在更受接納。

17樓:匿名使用者

我覺得這算是自閉的一種表現,這種情感並不是天生的吧,應該是後天產生的,人應當適當的與別人保持距離,但不應當抗拒與別人接觸,多旅遊,多參與活動,慢慢就會變好的

18樓:上藥吧

這應該是交往恐懼症,也是內向自我的一種表現!人在社會中不可能獨立存在,所以必須學會與人相處,哪怕是表面的!開始可能很難,但是微笑一下,你會發現別人也會以微笑對你,微笑開始,慢慢學會說簡單的打招呼語!

19樓:

也不算有什麼心理疾病,有些人就是不願意和別人交流,別人也走不進他的心心理,要是遇到可以交往的人,也可以交談

20樓:曹麗婷

如果是跟所有人的交流都抗拒,那可能真的需要看心理醫生調整一下,只是跟不熟的人不想交流應該只是性格問題

21樓:帖念瑤

不是,而是自卑感深,比如,別人有房有車有老婆孩子,你沒有,你就會離開,默默無語,

22樓:不知道你是誰

是心理障礙,要去看心理醫生的。

23樓:飯糰隆隆媽

不是,我認為是怕說錯話的表現

24樓:

你可以去看生理醫生確認。

從內心抗拒與人交流,並且情感冷漠,這是種心理疾病嗎

25樓:匿名使用者

首先是自己是否有情感方面的障礙,也就是說,對於情感本身有排斥態度。其次才是是否抗拒與人交流的問題。這是兩種不同的問題,也可能前面的問題導致了後面的問題。

26樓:匿名使用者

如果你自己不痛苦,別人也不痛苦,那麼繼續保持沒有什麼問題。

如果自己或別人感覺痛苦,那麼痛苦的那個人就需要做心理諮詢了。

你這個問題,能不能算作疾病這麼嚴重倒是不好說,但如果你感到困擾那就屬於心理問題。

那麼你困擾嗎?

如果需要幫助,人際關係方面的問題廣州語沐心理比較擅長,有需要可以找一找。

不會與人相處。人際交往能力很差,不會和別人聊天。怎麼辦。 100

27樓:1314巨蟹

怎樣與人溝通

與人溝通是一個很關鍵的問題,我們人類作為群居生物,無論幹什麼都離不開與人的溝通,可以說這是一個我們必備的素質

1 微笑面對他人

微笑是一個人最有利的**,所以說在生活中的你不妨多多的展露微笑,無論是對陌生人還是對熟悉的人都應該這樣做,你去試試這樣的辦法會很大程度上讓你的溝通變得更加的簡單,更加的有益你的溝通的。

2 學會說吉利話

吉利話自古以來就有,這與我們的傳統文化分不開的,比如說過年要祝福信念快樂,中秋節要說合家團圓這些都是吉利話的一種,讓人聽起來心裡很舒服,這樣的話和別人溝通起來你就會發現很順暢很容易。

長圖3 學會問好

問好也是一個比較重要的事情,不僅僅只是見了人說一聲早安。其實問好裡面有很大的學問,懂得這些方法會讓你的人際變的剛好的。

見了女生你由衷的讚歎一聲,你今天穿的裙子很漂亮。見到同時帶了個新手錶,你過去問,新買的嗎?看起來很典雅的,這樣的問好無疑會使得你的人際變得很好,很受歡迎。

怎樣處理人際關係

溝通之後就是要處理關係了,這一步也不是很簡單的事情,不然會得罪很多的人所以一定要多多的去注意了。

1 不要開罪每一個人

在生活中我們經常會看見,很多的人因為迎合上司而得罪很多的同事,這是不明智的選擇。

所以在具體的事情上面正確做到皆大歡喜,不要去為了迎合某一個人,進而得罪了一大批人這樣的事情是不可取的。

2 要有立場有態度

很多的人為了人際關係的順暢,通常是人家說什麼,自己就說什麼,這也是在人際關係中不可取的做法,這樣只會是失去自我。

在人際關係處理上,不要失去自我,應該有一定的態度和立場,這樣的話任何人都不會輕視你自己,這樣才會讓你的地位在人際交往裡面變得比較的重要。

3 善待他人

假如有個人得罪了老闆失去了往日的風采,通常我們見到人際關係中常見的做法是冷眼看待,或者是有的人去落井下石。

這些是不好的做法,這樣只會顯得你的品質比較的低劣,在這個時候你適當的關係他人問候他人,會讓你們的關係變得更加的親密,指不定將來會有什麼樣子的機遇將來到你身上呢。

28樓:戰機

交際能力這個東西因人而異。你非常想交朋友但是你不能踏出第一步,這時候就需要有人主動接近你。而別人主動接近你也不會是想幫助你,一般是被你身上的獨特氣質或者某一特長吸引,所以,你要是想交朋友那你就多發展幾個特長,這時候對你感興趣的人自然會靠近你,你不需要任何心理壓力。

慢慢的學習,不要著急。多參加一些社團活動,接觸一些人,真誠的與人交朋友。經過一段時間的歷練你就會變得好起來的。

走出去與人多交往,主動和社會多接觸。對你有幫助。情商這個東西說白了一句話就是_幫親不幫理,有很多事情講道理是沒用的,感情雖然不是恆久不變但是它總歸會讓你體會到溫暖!

29樓:我心不在你那裡

首先,不管我現在混的好不好,氣勢上不能輸了,就算善意的謊言,也要安慰下自己,算是對自己的肯定。這個時候,最應該做的就是調整好心態,換位思考下。別人問你給你聯絡,說明你在他心裡還是有點分量的,哪怕只是那麼一丟丟。

其次,既然不如別人混的好,那就要努力學習和逼迫自己提升專業技能,迎頭趕上也不算晚。那些大佬或者說名人,誰都有一個黑暗期,都是在逆境中逼迫自己去做一些很不情願的事情,不受點打擊和挫折,肯定很難成長起來。成長的道路是寂寞的,沒有誰能幫你,只能自己堅持著,不斷的鼓勵自己。

最後,就是學會和別人相處,這個很簡單。多聽少說。不要怕別人會排斥你,因為別人有的時候還不如你,相處和交往就是大家相互學習。

從最簡單的事情做起,身邊的同事朋友,吃吃飯飯,看看電影。

30樓:樂觀的阿勝

對別人首先要豁達。 什麼事都少往心理去。 看你這麼說,猜想你也想交到好朋友。

而不是對你嬉皮笑臉的人。 多留意一下身邊的朋友,總會有合適你的。 不太合適的,就保持一般的朋友關係。

開了過分的玩笑,對你做了過分的事 你可以用適當的幽默回敬他。 只要不是太過分, 大家笑笑就過了。 不要大事小事都放身上,畢竟每個人在社會上總會遇見很多和自己不合的人,就看你怎麼面對別人。

你越放心上,就會越被對著幹。 你乾脆隨意的過,反而輕鬆。 為什麼有些人,在大家眼裡的感覺比較良好,又很能說服人。

就是他會與別人保持一個良好的距離。 不去管別人的閒事,不去和別人過分的接觸。 保留一定的私人空間。

但是對人又比較熱心,會幫助別人。 但是最主要還是自己要放得開。 別太拘謹了。

別指望你能教育感化誰 這個社會誰也不服誰 你也不是救世主 所以只要保持自己原有的秉性不受汙染。 這是別人說過的話。 我覺得很適合你。

但是我要補充給你,不要隨意把關係搞毛了。只是他再求你做事時,你就別那麼容易答應了。能幫就幫,不能幫別勉強,不然自己心裡過不去就總會覺得有刺。

不想幫就立刻拒絕,別找太多理由給別人,別人才沒空理解。你就把自己想法說,他聽也好,不聽就算。自己該怎樣就怎樣。

說話態度也冷漠一些。別讓他們覺得你好欺負。

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