1樓：舶濁偎
1.呼吸法。 長時間用眼之後應該停下來休息一下，身心放鬆，一邊慢慢吸氣一邊平視前方，一邊把眼睛慢慢睜大。 接著緩緩吐氣緩緩合上眼睛。
2.轉眼法，在睡之前讓累了一天的眼睛休息一下。
3.遠眺法，因為綠色波長較短，能使眼睛放鬆減輕疲勞感。
4.熱敷法，晚上洗臉時可用熱毛巾輕輕覆按在眼睛上，可促進眼部血液迴圈。
5.推拿法，首先將兩眼自然閉合，然後慢慢按摩眼睛周圍的穴位。
1、改善學習環境是幫助我們矯正近視眼的一種方法。在日常生活中，我們在閱讀和寫字的時候一定要採取正確的姿勢以及保持三十釐米的距離，同時還要注意保持室內光線的充足，另外還要注意勞逸結合，及時糾正一些不良的用眼習慣，這對於近視眼的矯正而言有著重要的作用和意義。
2、穴位按摩。通過按摩穴位可以達到疏通經絡、調節氣血的功效，因此可以可以使得我們眼部調節痙攣和集合緊張的狀態得到緩解，達到矯正近視眼的作用。
3、功能訓練，部分近視眼患者之所以會近視是因為眼睛的調節功能存在異常所造成，因此可以通過實施相對應的功能訓練來達到矯正視力的目的。
2樓：匿名使用者
經過醫生的檢查並且你願意的情況下，可以考慮做鐳射**近視眼、恢復視力的手術。但是這個手術要在年滿18歲之後才能做，而且必須經過醫生的檢查才能決定是否可以做。
一般來說，18—50歲、近視在100—1500度的人都能做鐳射**近視的手術。如果是**遠視，度數應在100—600度，散光則應在600度以下。另外，屈光度數應相對穩定兩年以上，每年的變化最好小於50度。
絕對不能做近視眼手術的人主要有以下4類：
1.圓錐角膜、青光眼、兔眼、重症乾眼及眼部活動性炎症；
2.矯正視力極差的重度弱視者；
3.影響傷口癒合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等；
4.精神及心理異常者。
目前臨床上常進行的近視眼手術方式有三種：
1、prk，全稱是準分子鐳射角膜切削術，是最早的準分子鐳射**近視眼的方法，主要用來矯正中、低度屈光不正，即近視或遠視小於300度，散光在300度以下。醫生先去除角膜表層易再生的上皮層，再用準分子鐳射對角膜表層進行切削。此方法的優點是手術方法簡單，併發症少。
缺點是術後恢復較慢，疼痛明顯，用藥時間需要3個月左右。
2、lasik，全稱為準分子鐳射角膜原位磨鑲術，是目前開展最多的手術，佔到98%。其方法是先用特製的刀切開一個均勻的角膜瓣，在瓣下用準分子鐳射對深層角膜組織進行切削，再將角膜瓣復位。這種方法保持了角膜結構的完整性，術後角膜混濁發生少，而且眼睛不感覺疼，視力一般兩三天就能恢復，容易被患者接受。
手術後用藥時間10天左右，不影響工作和日常生活，適合高中低近視、遠視和散光患者。
3、lasek，全稱是準分子鐳射上皮下角膜切削術。是先用剝離器完整剝離角膜上皮層，然後在上皮下面的角膜表面進行鐳射切削，最後再將上皮層復位。術後疼痛反應較prk輕，較lasik重，適合中低度近視、散光且角膜比較薄的患者。
術後視力恢復較慢，用藥時間1—3個月左右。
我國鐳射**眼睛近視手術總成功率達到95％以上 ，尤其對鐳射**低於600度的低中度近視滿意率可達到99.5%。但是也有不成功的報道。
一般來說，大醫院做這種手術的成功率多高一些。因此為安全起見，建議你還是找一家大醫院來做手術。費用大城市的大醫院一般5000元—8000元一雙眼睛，有的醫院是3000——4000元。
3樓：
近視可以**，恢復的程度與自身視力狀況有關，不要試圖一勞永逸。能有效改善自身視力狀況就是不錯的方法，**近視觀念要正確。
近視眼怎麼糾正視力？
4樓：寧靜
近視眼就是近視，近視指的是在調節放鬆狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，主要的症狀為視力疲勞、遠視力逐漸降低。近視分為假性近視和真性近視兩種，具體糾正方法如下：
一、假性近視
1、藥物**：可採用阿托品類眼膏或託吡卡胺滴眼液進行**，兩者具有調節麻痺睫狀肌的作用，對假性近視有著顯著的**效果；
2、霧視**：通過凸透鏡使得假性近視的人群眼睛得到調節放鬆，能阻止往真性近視的發展；
3、調節燈光：在看電視或者手機的時候，一定要注意調節燈光，不能關燈看電視和手機，最好保持室內明亮不傷眼再去看書或者使用電子產品。
二、真性近視
真性近視可通過糾正使得眼睛的度數不會加深，但是通常情況下很難恢復到最初的視力狀態。
1、配戴眼鏡：科學合理的配戴度數合適的眼鏡，能夠有效預防睫狀肌疲勞逐漸加重，避免度數增加。配戴合適的眼鏡，能夠有效保護視力；近視可在看書時戴眼鏡，一段時間後去掉眼鏡看遠處放鬆糾正睫狀肌的緊張狀態；
2、鐳射手術：有飛秒鐳射、全飛秒鐳射等多種先進技術，通過改變角膜前表面的形態，使角膜的屈光力得到調整，最後外界光線能夠在眼底會聚成像，使視力得到矯正；
3、晶體植入手術：通過植入人工晶體的方式達到屈光矯正的目的。
5樓：行小方行
"1，注意燈光
在看電視、手機的時候一定要注意燈光，不宜太亮太刺眼，當然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千萬不能關燈了再看電視、手機。
2，搓熱手掌捂眼睛
在感覺眼睛疲勞時，我們不妨將自己的雙手放到一起搓熱，然後馬上把手掌放到眼睛上，可以反覆多做幾次，能讓眼部肌肉放鬆下來。
3，多進行戶外活動
如果整天在室內盯著電腦、手機看，眼睛睫狀肌容易疲勞，而且一直得不到休息，去戶外活動有更多的機會看向遠的地方，能讓睫狀肌有時間休息。
4，多數星星
近視的人不妨可以在晚上多數數星星，這樣做對眼睛的恢復效果不錯，要記得不能盯著一顆星星看。
5，讓眼睛接受日光浴
當天氣比較好的時候，我們可以將自己的眼睛閉上，然後再朝向太陽，這樣做能讓眼部細胞得到有益的刺激，對近視眼的恢復有好處。
6，練習轉眼
也就是轉動自己的眼球，先上下左右轉動，十次就可以了，跟著再順時針、逆時針轉動，也是轉十次。"
6樓：淚七
近視眼糾正視力的話，如果近視眼的近視度數比較低，可以採用物理糾正法去眼鏡店做恢復療程，或者正規的醫院去做療程都是可以的，比較嚴重，還是可以做近視手術
7樓：
如果是調解性近視，也就是我們通常所說的假性近視，那麼可以通過做保健操、滴眼藥水，佩戴霧視鏡等等。如果是真性近視，只能通過配眼鏡矯正視力，當然了也還可以手術。
8樓：
近視可以**，恢復的程度與自身視力狀況有關，不要試圖一勞永逸。能有效改善自身視力狀況就是不錯的方法，**近視觀念要正確。
9樓：曾經的蝴蝶
醫院請上正規的,就醫環境,看診醫生,就診器材,消毒等等，臨汾愛爾眼科滿足這些嚴格要求。
10樓：小何在學習
可以選擇正確的佩戴眼鏡矯正視力，也可以選擇做近視手術來矯正視力。平時要注意用眼衛生，做好防護。
11樓：匿名使用者
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操 ● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好
如何糾正近視眼
12樓：
那麼近視眼視力怎麼糾正？
1、凝視遠方綠色的東西
近視眼患者應該要多凝視遠方綠色的東西，凝視的時候不要眯眼，也不要加快眨眼的頻率，而是要專注的凝視某一個點，儘量的集中精力，比如說努力的辨認草葉或者是樹葉輪廓，大概持續25秒左右，之後伸開手掌識別掌紋，保持手掌高於眼睛前有30cm處，保持5秒的時間，然後再看遠方大概25秒，再看掌紋。通過這樣的反覆練習，可以有效的矯正視力。這樣反覆的動作大概要20次，一天要做三次，可以有效的矯正視力。
2、多做眼球晶體操
多做眼球晶體操也有助於近視眼視力的矯正，這個晶體操的做法非常的簡單，就是讓眼球按照上下左右的順序連續轉動大概10次左右，順時針、逆時針各轉動10次，這樣能夠快速的緩解眼部疲勞，對視力的矯正會大有幫助。
3、多眨眼
眨眼雖然是很簡單的運動，但卻可以讓眼睛到最好的放鬆，也能夠在一定程度上改善視力。患者首先要保證頭稍微向後仰，使眼部的肌肉能夠放鬆，然後有節奏的眨動眼睛，每天反覆做8~10次，可以讓眼部的血液迴圈暢通，疲勞的症狀得以緩解，對**眼睛近視也有輔助作用。
13樓：dd家的暹羅
一般常用的方法有：
一、遠方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
二、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
三、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
轉眼球可提高視力
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
五、及時補充視力營養素
18歲以下的孩子近視，根本原因還是缺乏視力營養素導致的，因而在用以上方法的同時，應該及時給孩子服用視力營養素。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用能很快的讓近視矯正。
近視眼怎麼矯正呢，如何糾正近視眼
一 首先應該科學驗光並配戴度數合適的眼鏡，以防睫狀肌疲勞加重而使度數增加。同時要注意正確用眼。二 配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。你現在是500多度，屬於中度近視。輕度近視可在看遠處或看書時戴鏡，看近處時取下 中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少人認為 眼...
武漢小兒近視眼怎麼恢復視力，武漢兒童近視眼怎麼恢復視力
目前控制近視進展的方法最重要的就是減少近距離用眼時間，增加戶外活動時間，另外佩戴角膜塑形鏡也可以延緩近視的進展。佩戴角膜塑形鏡一定要到正規醫院做相關檢查，經醫生允許才能配戴，通常8歲以上，近視度數在600度以下，有夜戴的和日帶的，夜戴的睡前戴到眼內，需保證8小時的睡眠，早上起來摘掉，孩子白天不用戴眼...
怎麼矯正近視，近視眼怎麼矯正啊？
手術會 一旦打薄就再也回不去看，還有很多後遺症，你可以查查臺灣蔡瑞芳封刀事件，最好是能找安全可靠的方法，我朋友就戴的科視，好多年了，效果不錯 可以選擇科視角膜塑形鏡，晚上睡覺戴鏡，白天不用帶框架鏡能達到正常視力，生活工作都很方便。用角膜塑形鏡吧，白天不用戴眼鏡了，至於牌子選科視的吧，做的時間久，口碑...