1樓：北京兒童醫院於
你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法：
1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持1.0的正常視力。
可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。
2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用於高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。
3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
7，配戴漸變鏡。
2樓：霸陵夜話
及早配合**，改善自身視力、控制度數發展為宜。關鍵是方法要得當，不要試圖一勞永逸，關鍵是便於平時的視力維護和近視的有效控制。不妨到空間瞭解相關**方法，希望對你有所幫助。
詳情查閱諮詢。
3樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
4樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
5樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那一個！
如何預防近視眼？
6樓：口碑小學教育
1、生活環境，高樓大廈平地起，廢棄四合院上塔樓，近距離用眼的環境在增多，遠距離用眼的環境在減少。
2、用眼時間，被逼學習、打電腦、看電視、玩蘋果，近距離用眼的時間在增多，遠距離用眼的時間在減少。
3、飲食搭配，垃圾食品、碳酸飲料、甜膩零食在增多，新鮮蔬菜、水果食入少，加上抗生素牛奶、明膠果凍等有毒食品。
4、室外活動，孩子的健康成長離不開跑、跳、蹦，現在孩子的靜坐躺臥場地時間在增多，活動場地和時間在減少。
所以，如果關心孩子的健康成長，最好想辦法讓那些正在減少的東西增多起來，讓那些增多的東西減少下去。
現在近視的人群越來越多，也越來越小齡化。青少年近視不僅影響其學習生活，也讓家長們憂心忡忡。其實只要及時的補充視力營養，是能很好的預防並**青少年近視的。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，一般7天左右就能看到變化，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防並**近視，提升青少年視力。
7樓：雅俗共賞
1.規範好自己的坐姿，對於預防近視眼很重要。2.
養成用眼的好習慣，對於預防近視來說也很重要。3.沒事的時候多做做眼保健操，多看看綠色。
總而言之，預防近視的方法有很多。主要有規範好自己的坐姿，不要離書本和電腦那麼近。還要養成用眼的好習慣，不能夠晚上在昏暗的環境下一直看電子書，也不能夠長時間看電腦，應該有時間做做眼保健操和看看窗外的綠色景色。
8樓：毛桃幽幽嘉
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
9樓：武漢佰視佳眼科
你好，近視是眼科的常見疾病，引起的原因比較複雜，既有先天性因素，也有後天不良用眼習慣的問題，對於先天性因素是人為無法控制的，所以只能從用眼習慣做起，要注意以下事項：第
一、儘量增加戶外時間，可以預防近視的發生；第二、看書、電腦、電視、手機等時間儘量不要連續超過半小時；第三、閱讀距離越遠越好，一般看電視時最好的閱讀距離在四米以上；第四、坐姿要正確，寫作業時保持35到40釐米的距離，不要躺著看書，也不要在搖晃的車上閱讀；第
五、室內的光線要適當，不要過亮也不要過暗。
10樓：
1.姿勢，寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
2.不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
3、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
4飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
5定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生
11樓：山東視防中心
減少近距離用眼包括學習看電視使用電子產品，多做戶外活動，多吃一些護眼的食物，如胡蘿蔔、藍莓、等蔬菜水果。多補充蛋白質、鈣質、磷質對預防近視有益。
12樓：
縮短近距用眼時間
除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調節機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視、近視加深的主要原因，應儘量避免。通常，近距離用眼時，隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。
增加戶外活動
多一些戶外的活動/運動，在促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
減少藍光輻射
手機、電腦、電視、以及數碼產品的led螢幕中有高能藍光 [5] ，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照射對人眼有害。正在發育中的青少年要儘量縮短看螢幕的時間，最好在螢幕上貼上防藍光膜進行防護
如何預防近視？
13樓：曲解氾濫的曾經
提取碼：4d6i
預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。
近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退的現象。
14樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
15樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
16樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
17樓：長空飛雪
近視很常見問題，這跟日常坐姿有一定關係，還有需要控制看電腦手機時間，半小時左右休息下眼睛向遠處眺望；特別學生看書考試時候，時間一久，距離書面考試卷面越來越近，之後就近視，所以看書做功課要留心；
如何預防近視？
18樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
19樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
20樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那一個！
近視如何防控
21樓：最愛
（1）保持正確讀寫姿勢①筆桿與紙面的角度在40-50度之間，握筆的手指與筆尖距離約3釐米（一寸）。②讀書寫字身體要坐正，眼睛與書本距離33-35釐米（一尺）③胸前與桌子距離約一拳。
（2）讀書寫字視覺環境要求①不要在過亮、過暗的光線下讀寫。科學用眼教室適宜光照強度300lx，柔和明亮穩定、不刺眼、無眩光。窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來。
②選擇適宜的桌椅讀寫，書桌高度以到上腹部附近為宜。③看電視時，人與電視機應保持3米以上的距離；電視機螢幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。④電視機、電腦螢幕最好背向或者側向窗戶，避免出現反光現象。
22樓：戴璧
預防近視平時看書保持一定距離，眼睛疲勞的可以滴眼藥水，也可以看看大樹，勞逸結合，看書，看電腦，看電視都保持合適姿勢，平時注意攝入維生素，多吃水果，葡萄，火龍果，檸檬，桃類的，如果有看不清的情況可以陪戴眼鏡，度數嚴重也可以鐳射**，預防近視還是要各方面下手，如果近視早點看醫生，以免度數過大。
23樓：北京康欣悅目官方賬號
防控近視最簡單有效的方法橫
24樓：春種一粒米
近視防控的方法有：
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
怎樣預防近視
25樓：曲解氾濫的曾經
提取碼：4d6i
預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。
近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退的現象。
26樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
27樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
28樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
29樓：
儘量不要用眼太過勞累 每天堅持做眼保健操 或者滴一下防疲勞的眼藥水
平時沒事的話多向遠處眺望一下 還有長時間打乒乓球和淺綠色對視力有好處的
在這些預防之下 最關鍵的還是自己平時要注意用眼說太多複雜的也沒用 重要的還是在於自己對眼睛的保護
如何防止近視?
30樓：宣鈺苑卿
最重要的就是要合理使用眼睛，不要疲勞過度！
1.注意用眼衛生
2.堅持做眼保健操
3.勞逸結合，睡眠充足
4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深6.維生素要多補充。
如何預防近視，如何預防近視眼？
你要注意用眼衛生，看書上網時間不宜過長，中間要休息一段時間，做做眼保健操，大風要戴風鏡。總之平時要多注意啊。多吃點海魚，長時間用眼後休息一下，不要一直盯著電腦 多看一些綠色的 或向遠處看看 哈佛大學教授告訴你 預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？如何預防近視眼？1 生活環境，高樓大廈平...
怎樣預防近視眼，如何預防近視眼？
預防 據調查資料表明，我國青少年學生近視率逐年增加，小學近視率在40 左右，中學近視率在65 左右，高中近視率在80 左右，直接影響他們學習 工作和前途。為了關心下一代的健康成長，控制和降低青少年學生的近視率，應採取如下預防措施 1 教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要...
吃什麼能防近視，吃什麼食品能預防近視眼
護眼吃什麼好？飲食原則 適宜 富含維生素a b c e，一胡蘿蔔素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。禁忌 忌辛辣，戒菸酒，限制油脂攝入量，少加鹽 味精 醬油，善用其他調味方法。如何保持營養均衡？平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物佔膳食總能量的...