1樓：遊子逸
1、注意**清潔。
空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在**表面後，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、**粗糙。因此每天都要做好**的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持**乾淨的同時還能促進血液迴圈，增強**的健康。
2、選對洗滌劑和護膚品。
每個人的膚質各不相同，由油性、中性和乾性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。
3、預防**老化。
儘管不願承認，但是隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強肌膚的彈性，改善**的血液迴圈，延緩衰老。同時注意做好防晒工作，避免強日光直射**，夏季外出時提前抹上防晒霜，帶上遮陽傘。
4、保持心情愉悅。
心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經常處在焦慮、緊張、抑鬱的消極情緒下，會加速**的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處於穩定向上的積極狀態，整個人看上去也會容光煥發、神采奕奕，**自然有光澤。
5、合理膳食搭配。
新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素，在保持**滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用，將體內的毒素排出，養顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效，不過不宜過多食用，畢竟脂肪含量較高，要注意適量攝入。
6、保證充足睡眠。
良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間對**的自我修復、更新是至關重要的。儘管每個人的生物鐘各不相同，但是對於**的基地細胞而言，其代謝最旺盛的時間段一般在夜間10點至次日凌晨2點，所以這個時間內千萬不要熬夜，否則休息不好，**就無法正常代謝更新、消除疲勞，變得膚色暗沉、膚質粗糙。
7、堅持體育鍛煉。
堅持進行有氧運動，能夠增加**對氧氣的吸收，加速代謝產物的排洩，提高血液中血紅蛋白的攜氧量，還能夠增強**對外界環境的適應能力，使肌膚既美麗又健康。
2樓：匿名使用者
男生的**一般也分為2種，油性**和**混合性。男生乾性**的人數一般佔少數。所以在冬天也需要保養。
油性**主要需要注意的控油和祛痘，再就是保持清爽。混合性**主要是要注意在t區的控油，和其他部位的保溼，防凍。
總體說來，男生的**保養不像女人**保養那般麻煩，但是最好要購買一套男士專用的護膚品，因為男生和女生的**結構不同，所以不能混用，主要選購以控油祛痘，保溼滋潤為主。冬天氣候寒冷，男生又沒有戴圍巾和帽子的習慣，所以保溼顯得尤為重要。
其次就是男生有熬夜打遊戲，泡吧的習慣，需要改變，養成良好的作息。這樣對**能起倒延緩衰老的左右，並且能讓**顯得光澤不暗啞。特別在冬天，溼度低，睡眠不夠，**當然看起來沒有水分了。
睡眠不足會造成**失去鮮亮的光澤，也會使**的細胞迅速老化，加速**皺紋的出現
再還有就是有粗大毛孔、油性**和暗瘡滋生狀況的男生，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使**增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
最後一點就是,不管你是男生還是男人，都要堅持鍛鍊身體哦。運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
女孩子都喜歡運動陽光的男生哦。
3樓：計睿閃以筠
首先清楚你自己的**是乾性，油性還是中性。要是油性就買去油的洗面奶，偶爾在家還可以敷敷**。
4樓：李小美眉
那男人的**一般都比較油所以要以清潔肌膚為主哦 吃上面可以多吃紅棗，堅果，黑芝麻都是不錯的花晴宜的膠原 也可以的 當然除了食補以外還要多運動哦 比較好的適合女性的運動我覺得是瑜伽
5樓：匿名使用者
首先呢保持心情愉悅、保證充足睡眠、合理膳食搭配、注意**清潔
6樓：匿名使用者
每天喝1小瓶花清宜養顏飲，簡單方便，已經喝了小半年，氣色和膚質越來越好了，朋友都說我越來越年輕了
7樓：匿名使用者
用洗面奶，多吃水果，少熬夜
8樓：匿名使用者
不要熬夜，常用溫水洗臉
25歲的女人如何保養自己的**？
9樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
10樓：匿名使用者
1、泡腳
泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。
堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使**變得光滑細膩。
2、科學地進食補品
相信很多人都聽過阿膠、燕窩，這兩個是女性的保養聖品。但是燕窩要長期吃2個月以上，才能看到質變，花的錢不少，還要找對好貨源，比較費心思。至於剛過25歲的女性，可以用一週4次豆漿來代替，但是，注意有增生和胃病的最好不要進食。
其實，紅豆、銀耳、杏仁粉、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子這些比較常見的補品，適當地進食，也是對女性身體有好處的。
3、補鈣
女性補鈣是很重要的，平日裡喝排骨湯這些食補的量是遠遠不夠的。鈣的流失，不僅導致女性的腿和腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨，甚至下巴，也會受到影響。在醫師的指導下，有規律地食用鈣片，對身體是有好處的。
但注意，不要亂吃保健品。
4、注重面部保養
現在是看臉的時代，每個人對他人的第一印象往往與第一眼分不開。過了25歲，女性的**就衰老地比較快了。平日裡洗臉，先用熱水輕輕拍打臉，利於毛孔的開啟，接著再用洗面奶洗臉。
平時還要注意防晒，不要以為沒開太陽就不用防晒了，紫外線的過量照射會使**變黑變粗。
5、不要盲目節食
很多女性都對自己的體重和身材不是很滿意，於是進行盲目的節食，以達到**效果。節食**是最害人的，這隻會導致身體的新陳代謝越來越慢，這樣容易生病。平時要注意飲食的均衡，以達到身體健康的目的。
6、運動
平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提升人的活力、改善胃口、調節生物鐘、改善心情和**。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。
7、 注意作息
房間一定要黑，安靜，睡眠質量才好。並且，要保證一定的睡眠時間。
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女生保持年輕的祕訣
1、護理好臉蛋
女人的年輕或衰老最先體現的就是在臉上。所以一定要用心護理好自己的臉部。改正不良的生活習慣，經常給臉部做護理，不讓臉上長斑、長痘、有疤痕、長皺紋，防止老了的時候臉部肌肉下垂。
2、多喝水
水是生命之源。要想保持年輕，一定要多喝水。每天養成多喝水的習慣，一天最少保持八杯水，隨時保證口腔滋潤，等到渴的不行了才喝水，那就不好了。
水可以排出身體裡的毒素，促進新陳代謝，保持身體健康，**滋潤美白。
3、多做運動
生命在於運動。不要小看運動的能量哦！生活中要養成多運動的好習慣，跑步，散步，打球，做操，跳舞......
不但鍛鍊身體，還很愉悅身心。運動使新陳代謝加快，身體細胞變得活躍，可以勝過一切化妝品呢。
4、減少化妝，找到適合自己的化妝品
任何事物都有它的兩面性，化妝可以讓你變的美美噠，但是長期化妝所帶來的危害卻是不能忽視的，可能讓**發炎、長斑、缺乏保溼能力、降低**免疫力、影響內分泌、嚴重的可以引起**癌。
雖然要減少化妝，但是必要的**護理還是要做的，所以需要根據自身的**選擇適合自己的化妝品，儘量選擇對**刺激小的、純植物的護膚用品，在保護**的同時將危害降低到最小。
參考資料**;人民網-女人如何讓自己保持年輕 女人保養的八個祕訣
11樓：笨貓多隻
方法1、有效補水
原因：**為什麼會開始衰老，就是由於丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護**，這樣就會造成我們的**容易出油，而且長期**缺水也是皺紋產生的原因。
方法：每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保溼乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩，這個保養工作一定要變成我們每天的習慣。
功能：由於保溼乳液能夠給我們的**表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達到水油平衡。是保養**的要點之一。
方法2、要注意紫外線防護
原因：外界的氧化和陽光對於**的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害我們的**。
方法：外出的時候一定要使用修護成分的防晒霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下bb霜，它具有防晒和隔離外界汙染的雙重功效。
功能：白天外出的時候多一些防晒和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了**。
方法3、補充膠原蛋白
原因：**當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持**水分和彈性，因為超過25歲之後，**裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。
方法：大家在晚上洗臉過後，先塗上保溼乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白
功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，**鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。
12樓：瑨氮刨
美女！~ 25歲了還不保養你要真等到**老化的時候在來保養就晚了~ 保養**是為了什麼？就是為了讓衰老延遲一點~ 讓25歲看起來像20歲~ 我今年也25了，用過很多產品~ 現在一直也用著的~ 既然你說不用花重金就能保護**那我還是推薦一下~ 用鹽水洗臉，每天早晚都洗~ 清水加點鹽巴~對**很好~ 我即便用保養品也每天堅持用鹽水洗臉的~ 在來就是純牛奶**~ 每天買瓶純牛奶~喝剩一點點就可以了~ 早上洗的時候塗在臉上按摩一下在洗~ 晚上就當做**，擦上去15分種後在洗~ 酸奶也可以。。
酸奶是鎖水的，純牛奶是有一定美白功效的~ 你可以根據自己的需要選擇~ 還有~ 其他的護膚品啊什麼的我都不推薦了~ 但是隔離霜是要擦的，這是基本常識~ 不隔離白天的紫外線灰塵你的**很容易老化~ 現在看不到，將來就知道了 會比同齡女人老得快... 隔離霜我用的是za的，30g 幾十塊錢~ 這款非常好用。。。個人認為隔離效果很好~ 你可以試試我說的方法~
女生如何保養手，如何保養自己的手
少幹活，尤其是沾水的！我女朋友從小就在外上學，住學校，除了做飯什麼活都得幹。用護手霜效果也不是很好。所以她的手就比較粗糙，哎 所以，樓主如果洗衣服之類的活最好戴手套，少沾水。關於雙手和腳的 保養，最實用的diy手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層...
25歲的女人如何保養，女人25歲以後要如何保養？
日常護膚步驟 日常基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟，若 出現問題 如黑眼圈 眼袋 膚色暗淡 毛孔粗大 乾燥 斑點等 每日還應進行加強保養。每週特殊護理是指每週進行磨硝 按摩 敷面等步驟，促進面部的血液迴圈，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水分和養分，讓肌膚處於健康狀況之下 日常基礎保養 潔膚 卸...
內向的男生如何改變自己，性格內向的男生如何改變自己？
不知為何，我個人更加喜歡內向的男生。蘇珊 凱恩 安靜 內向性格的競爭力 一書中，對內向性格的人進行了全面的剖析，最終得出，內向性格實際在社會中更具競爭力。為何會這樣？我個人認為，內向的人，內心世界猶如一片汪洋大海，寧靜的外表，首先會吸引人去探索其內在的美 其次，內向的人，會在不同的場合下，表現出的波...