1樓:淋漆魚
胃病是一種折磨人的慢性病,如果沒有養好胃,就會長期受到折磨。在這裡盤點一些養胃的方法。
(一)按時就餐
胃病通常都是熬出來的,有些人忙於學習、工作,常常忘記吃飯,平時好不容易趕上飯點,也只是隨意吃點東西打發,日子久了就患上了胃病。胃病如果變嚴重了,很可能會危及生命,亡羊補牢為時未晚,在還來得及的時候一定要好好養胃。雖然不是每一個人都必須吃三餐,但胃有自己的消化習慣和工作時間,所以飲食規律很重要。
如果在胃工作的時候沒有及時補充食物,就很容易犯胃病。
(二)飲食合理
有胃病的人要看重平時的飲食,不可以吃辛辣刺激的食品,像燒烤、酒、冰淇淋、咖啡等食物,平時更是要少碰。在吃飯的時候要多吃蔬菜,也可以做一些養胃的菜品,食療是可以養護胃的。平時早餐可以換成容易消化的食品,像小米粥、南瓜粥都是極好的。
胃不好更要注意自己飲食的量,既不能餓著,也不能一次吃太飽,不然胃會受不住。
(三)堅持按摩和運動
平時吃完飯之後,可以按摩自己的中脘穴和足三裡穴,這有助於消化。如果不能確定穴道位置,可以比照穴點陣圖。很多人上了年紀之後就不愛運動,其實對有胃病的人來說,適當運動是很有好處的。
合理飲食再配合上有效的養胃運動,可以使我們的胃變得更堅強。
2樓:生活達人小鄭老師
如果總是不見好的話,有可能是因為自己沒有養成良好的作息習慣沒有很好的藥物**。
3樓:匿名使用者
想要養好自己的胃,一定要按時吃飯,規律作息習慣。
4樓:種花家的崽
按時三餐都吃,多吃蔬菜少吃辛辣油膩的食物。
5樓:m如今
按時吃飯,不要一頓吃一頓不吃,這樣最容易傷胃,少喝酒,多吃水果,小米粥也是很養胃的哦。
6樓:詩筱沫
要養成良好的生活習慣,飲食作息要規律,多吃水果蔬菜。
7樓:楊小白白白
有胃病的人要看重平時的飲食,不可以吃辛辣刺激的食品,像燒烤、酒、冰淇淋、咖啡等食物,平時更是要少碰。
8樓:打掃打掃無悔
吃飯是一件非常享受的事情,為了能夠不辜負這些美味的食物,在咀嚼的時候就要慢慢來,不能像好幾天沒吃飯一樣狼吞虎嚥,要將食物嚼爛,這樣到了胃裡面才能更好消化,減輕胃的負擔,胃工作起來毫無壓力,胃自然就健康自然
9樓:靜好
若是想要好的胃功能,一般記得按時吃飯,飲食清淡一點。
10樓:命中是仙女
飲食一定要注意清淡,多吃一些易消化的食物。
11樓:在海洋館背誦獨白的白玉棠
服用祕製中藥粉二到三個月就可以**各種老胃病
12樓:小友遊青島
按時吃早飯,多喝水,少吃辛辣刺激的東西。
13樓:小瘋子最傾城
早餐一定要吃,還可以多喝一些養生粥,不能熬夜。
14樓:何日君願悅妾心
平時不喝酒,不要夏天吃冰的東西。
15樓:龍行天下
找中醫專家把脈看舌象辯症,推薦一款中成藥「安胃止痛片」加硫糖鋁凝膠加拉唑類。
16樓:弘靈寒
請問祕製中藥粉在**可以買到?謝謝!
每天吃什麼能養胃,本人有胃病,怎麼養好吶
17樓:lisuna李蘇娜
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛.
鰱魚:用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚:補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。
羊肉:性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。
這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。
板栗:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉
桑椹三明治
材料:切片面包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
做法:1、將桑椹罐頭開啟,舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上。
2、再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在麵包片上,將麵包片對摺即可。
功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。
砂仁黃芪豬肚
用料:砂仁6克,黃芪20克,豬肚1個。
製法:豬肚洗淨,將砂仁、黃芪裝入豬肚內,加水燉熟,調味食用。
功用:益氣健脾,消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行氣和胃,醒脾,用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。
木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
製法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,共煮1小時左右。
功用:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助於食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利於對食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌,對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。鯇魚,味甘,性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
黃芪內金粥
用料:生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內金粉7克,金橘餅1個,糯米80克。
製法:將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。
功用:消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效:黃芪能補氣固表,斂瘡生肌。薏米健脾滲溼,除痺止瀉。
赤小豆能利溼退黃,清熱解毒。雞內金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運動機能增加,排空加速。糯米能補中益氣。
18樓:張林
少喝酒,儘量別抽菸。要根據每個人的體質不同吃不同的食物。lz的問題太抽象。你多大了?是胖還是瘦?男還是女?這些最基本的要說清楚!總之食物以清淡的為主!
19樓:匿名使用者
多吃幹饅頭片是養胃的.別吃辣椒,那是傷胃的.
20樓:
一日三餐 準時 吃 多吃點 不要吃過辣的 就沒那麼多的毛病了
21樓:叉燒飛飛
蘇打餅乾,喝米粥湯,蜂蜜水,大蒜,花生,饅頭.
22樓:小丙與小兵
養胃在於飲食
生硬、辛辣、冷凍、油膩食物都不利於胃腸道的保養澱粉類,含纖維豐富的蔬菜都是有利於胃腸道消化功能正常運作的食物。
適量的藥補也可以調節人體機能,但不主張!
主要還是平時多參予一些適合自己能力的運動。
別忘了「生命在於運動」
只有強壯的身體才有堅固的抵抗疾病能力!
23樓:進擊的附近的是
胃泰散,老媽吃過。畲族人的,味道不難聞,不苦,還有**呢。值得一試。
怎麼養胃?胃腸道不太好的人 怎麼保養~~
24樓:芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎?今天我來教教你
25樓:想看大海的女孩
養胃祕訣
一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
^_^ 養胃食物
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性溫,味甘。
解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。
保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。
消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
養胃食譜
■紫菜南瓜湯:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法:先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗淨切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱後,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘後,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。
注意事項:南瓜性溫,胃熱熾盛者少食
■木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
製法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,共煮1小時左右。
功用:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
■參芪猴頭燉雞
用料:猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨蔘、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法:將猴頭菌洗淨去蒂,發脹後將菌內殘水擠壓乾淨,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內,加入薑片、蔥結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調味即成。
功用:補氣健脾養胃。
健脾養胃的食物,如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配製成藥膳效果更佳。
如何護胃呢?這就要重「五養」
保暖護養-天涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病;
飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;
忌嘴保養-胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化;
平心靜養-胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的**;
運動健養-腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的**,促進身心健康。
常食健脾養胃的食物,如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配製成藥膳效果更佳。
下面介紹幾則溫胃祛寒食療劑:
清燉鯽魚
原料:鯽魚1條,橘皮10克,生薑50克,胡椒2克,吳茱萸2克,黃酒50克,鹽、蔥、味精適量。
製法:將鯽魚去鱗及內臟,生薑切片後放魚上幾片,其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內,加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升,隔水清蒸半小時,取出藥包加入味精即可。
服法:佐餐食用。
功效:溫胃止痛,克輔治虛寒胃痛,對清水腹瀉,腹痛也有效。
砂仁肚條
原料:砂仁10克,豬肚1000克,花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。
製法:按燒菜的一般方法制作。
服法:佐餐食用。
功效:溫中化溼,行氣止痛。主治胃脘冷痛,脹悶不舒,不思飲食,嘔吐洩瀉等。
乾薑粥原料:乾薑3克,高良薑3克,粳米60克。
製法:先煎乾薑、高良薑取汁,再入粳米同煮為粥。
服法:早晚各1劑。
功效:溫中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泛吐清水,腸鳴腹瀉。
小兒溼疹反反覆覆怎麼辦,寶寶溼疹一直反反覆覆好不了怎麼辦
1.溼疹寶寶碰水頻率不要過高 冬季,每天一次或隔日一次即可。洗澡時水溫不要過熱,不要用含鹼性較大的洗浴品,溼疹嚴重或滲出時不要洗澡,特別是溼疹部位不要接觸水,浴後塗抹潤膚霜,對於有結痂的寶寶,可以用橄欖油檫拭,使痂皮逐漸軟化。2.溼疹嬰兒要儘量避免晒太陽 天熱要注意防晒,避免汗液刺激,衣服應寬鬆,棉...
請問,我額頭一直長痘痘,好了有長,反反覆覆。看醫院看也沒說出
如果老是治不好,那就是根本問題 其實不用吃藥的,枸杞很有效 每天吃大概20粒的樣子,吃上一段時間,額頭的痘痘真的會消,不會再長了。我自己親自試過,真的很有效 就是,你去看中醫吧 不然就按我的法,食療,每天喝綠豆湯,當晚飯或早飯吃,不吃別的了,然後綠豆磨成粉,一星期復一次臉上,等快乾的時候,沾點水輕輕...
我媽得了中耳炎,一直反反覆覆 最近耳朵裡流膿越來越嚴重了,而且聽力下降嚴重 現在在掛吊瓶
得了多少年了,並且流出來的膿液有沒有異味,如果有異味那麼可能有膽脂瘤的可能。有沒有其他的病,如糖尿病社什麼的,因為有糖尿病,炎症是很難好的。流出來的膿如果很稠,那麼此滴耳藥水前,應該用雙氧水把膿液去掉,不然藥水很難作用到裡面。都打吊針了,那麼一般都應該有效果的。如果嚴重就要開刀了。主要不能喝酒,不能...