1樓：酷感夏日
一、籃球意識的含義及分類 意識作為一個範疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象。籃球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽的理解和認識。nba原尼克斯隊主教練納帕特·賴利說:
「一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創造機會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的正真奧祕。」因此，可以把籃球意識定義為:
運動員通過專項和反覆實踐，根據場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，採取合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現
1.傳、接球意識。比賽中隨時準備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。
在傳、接球的過程中尋找有利戰機。 2.投籃意識。
接同伴傳球后，要根據防守者的情況，及時把握好投籃時機。
3.突破意識。當接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍或分球，給同伴創造機會。
4.跑動掩護意識。當你無球時，主動給同伴做掩護，創造進攻的機會。
5.防快攻意識。主要體現在運動員由攻轉守的節奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術，密切地相互協作配合，並針對場上情況隨機應變。
6.協同配合防守意識。指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術，又有與同伴協同組成關門、交、換、搶過、保護、夾擊、圍守、補防等戰術配合意識。
7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。
2樓：
籃球技術分為三個部分，分別是：
1、動作技術基礎。即完成技術應具備的最基本條件。如扣籃技術就要求必須具備一定的身高或彈跳等。不同層次、不同技術要求不同的技術基礎。
2、動作技術的主要環節。即完成技術的關鍵或核心。如籃球中投籃的出手、排球中擊球的部位和時機等。雖有基本規律，但不同的人有不同的最關鍵的環節。
3、動作技術細節。即非原則性的差異特徵。在不影響主要技術結構和功效的前提下，所表現出的帶有個人特性的細節。
各有特色，如喬丹的吐舌頭、胡衛東投籃的肘外張等。學習、掌握和提高籃球技術技能時，必須在具備基礎條件的前提下，嚴格領會和掌握該項技能的核心環節，並體現出個人不同的技術細節。換句話來說：
運動技術的科學原理都是一致的(核心環節)，但不同的人在完成同一項技術動作時，有各自不同的表現形式(技術細節)。
籃球基本技術一般包括那四項
3樓：籃球小百科
籃球基本技術動作有移動、傳接球、運球、投籃、持球突破、個人防守、搶球、斷球、搶籃投球等各項基本技術的動作。
一、移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體平衡、改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所採用的各種腳步動作方法的通稱。 移動是籃球技術的基礎。在進攻中運用移動的目的，是為了選擇位置、擺脫防守、切入或是接傳球、運球、突破等技術。
在防守中運用移動的目的，是為了保持或搶佔有利位置、堵截對手、追防、協防或是及時而果斷地進行搶、打、斷球及搶籃板球。
二、傳接球技術是籃球運動中的主要技術之一，是指籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法，是進攻隊員在場上相互聯絡和組織進攻戰術的紐帶，也是實現戰術配合的具體手段。
三、投籃是進攻隊員將球投入對方球籃而採用的各種專門動作方法的總稱。 投籃是籃球比賽中得分的唯一手段，是一切技術、戰術運用的最終目的和全部攻守矛盾的焦點，是整個籃球技術體系的核心。正確掌握並熟練運用投籃技術，不斷提高投籃命中率，對於學習籃球運動技術技能具有十分重要的作用
四、運球是持球隊員在原地或移動中，用手連續拍按由地面**起來的球的動作。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術，它不僅是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，而且還是組織全隊進攻戰術配合的重要橋樑。
五、持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。 掌握良好的突破技術，既能直接切入籃下得分，打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，又能增加對手的犯規，從而獲得更多的罰球次數，給對方造成很大的威脅。
六、防守技術是籃球比賽中，隊員合理地運用防守動作，有針對性地選擇防守位置，及時快速的移動，積極主動破壞對手的進攻意圖，制約進攻隊員的行動，達到協同配合控制對手並奪取控球權所使用的動作方法的總稱。在籃球運動實踐中，攻擊性強、破壞性防守可以變被動為主動，以勇猛、凶悍的氣勢和機智果斷的手段，主動控制進攻，儘快轉守為攻，極大地提高了籃球運動的對抗性和觀賞性。
七、籃板球的爭奪是獲得控制球權的重要**之一，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻籃板球不僅可以增加進攻次數和籃下直接得分的機會，而且容易造成防守犯規，造成強有力的殺傷，同時減少對方發動快攻的機會。防守籃板球不僅能夠轉守為攻，為發動快攻創造有利條件，而且能加重進攻隊員投籃的心理壓力。
因此，一個隊員搶籃板球技術掌握的好壞，對爭奪主動權甚至比賽的勝負起著很重要的作用。
4樓：酣暢淋漓
投籃、防守、傳球、運球
5樓：小紅帽麼麼麼
投籃、上籃、傳球、運球
籃球的三大基本技術是什麼？
6樓：手機使用者
先練基本功，別拿著球就去練投籃。首先熟悉球感，然後是運球，然後是傳球和腳步動作。然後才可以練習投籃和其他。
最好買本籃球教程，推薦張衛平的那本。 我是校隊的，感覺說話還有點說服力。 祝你成功！
籃球基本技術主要分哪些種類?
7樓：真北師門
籃球基本技術：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投，分為左右手！
突破類：試探步、背後運球、轉身運球（左轉身、右轉身）、後撤步、背後換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等！
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板**球、胸前球，背後傳球、腦後傳球、手遞手傳球，等等！
防守：滑步、切球、障眼法等
以上屬於籃球基本功，與身體素質無關，只要訓練的好，相互配合使用的越熟練，技巧就越豐富！
8樓：
從位置上有中鋒前鋒後衛，主要職責分別是籃板防守，進攻，組織助攻。從基本功技術來看，有腳步（最重要），運球，投籃，傳球，其實身體素質是最硬的技術基礎，許多後仰跳投，拉桿上籃，漂移投籃都要身體
9樓：匿名使用者
三步上籃 投籃 運球 助攻 籃板 蓋帽 等等
10樓：不想點燃的煙
運球：球隨身走
投籃：練習80%的命中率
身體素質：練習到每個區域的肌肉，根據自己所處的位置練習，中鋒和後衛是有分別的。
籃球意識：懂得何時傳球、跑位、掩護、進攻、補防
11樓：月下文落
進攻，防守
然後再向下分就很多了
進攻還分運球，前場板，得分等．．．
防守分搶斷，後場板，蓋冒，造犯規．．．
12樓：匿名使用者
簡單分就是進攻和防守，要從防守做起，防守好的隊友人誰都喜歡還有很多技術比如：
盤帶：組織或者過人、助攻；
投籃：方式很多種，急停跳投、上籃、純射手、後仰投籃、三分籃板：自己爭搶籃板，和隊友配合卡位搶籃板
蓋帽：蓋帽是場上最讓人興奮的一件事 很給力的一種方式犯規：惡意犯規、技術犯規、戰術犯規，犯規也講究方式、方法、時間，把有限的次數用在關鍵時刻
籃球的技術每項都包含很多東西，而且環環相扣 很難完全獨立
籃球的基本技術有哪些？
13樓：桐月的日落之前
1、起動：隊員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種動作﹐是獲得位移初速度的方法。
2、變向跑：隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。
3、側身跑：跑動時為了觀察場上情況並隨時準備接側耳後方傳來的球而經常採用的跑動方法
4、急停︰隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。
5、轉身︰一腳做中樞腳下進行碾地旋轉，另一腳隨之轉動（向前或向後）來改變身體原來的方向。
6、雙手胸前傳球∶雙手胸前傳球是籃球中一個最基本的傳球方法，只有在你和接球隊員之間沒有任何對方球員的情況下才可以進行。傳球前雙臂微屈，雙手持球放於胸前。可以用於各種距離，各個方向的傳球。
7、雙手（或單手）低手傳球：近距離的隱蔽傳球，用於兩進攻隊員擦身而過時。
8、單手肩上傳球：用於搶得籃板後長傳快攻。
9、單手胸前傳球：多用於傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。
10、雙手頭上傳球︰常用於搶獲籃板後的快攻―傳或者外線隊員的傳中球。
14樓：
一、移動；
1、移動的概念：移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體，改變位置、方向、速度，爭取高度所採用的各種腳步動作方法的總稱。
2、移動的作用：籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、準確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球；
1、傳球的概念：傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉移球的方法。
2、傳球的作用：傳球是隊員之間互相配合和組成進攻戰術的紐帶，準確、及時、隱蔽、多變的傳球能使五個隊員聯成一個整體，充分發揮集體的力量，打亂對方防守。
三、投籃；
1、投籃的概念：持球隊員運用各種正確的手法，將球從籃圈上方投入球籃所採用的各種動作方法稱為投籃。
2、投籃的作用：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，競賽中進攻隊運用各種技術、戰術的目的都是為了創造更多、更好的投籃機會；而防守隊的積極防禦也是為了阻撓和破壞進攻隊的投籃，投籃是籃球比賽中攻守對抗的焦點。
四、運球；
1、運球的概念：持球隊員在原地或移動中，用單手連續按拍藉助地面**起來的球的技術叫運球。
2、運球的作用：運球不僅是進攻隊員擺脫防守創造傳球、突破、投籃得分的橋樑，而且是進攻隊員發動快攻，組織與調整戰術配合，瓦解防守陣形的重要手段。
五、持球突破；
1、持球突破的概念：突破是控制球隊員運用腳步動作和運球技術相結合達到超越對手的一種進攻技術。
2、持球突破的作用：突破攻擊力很強的一項進攻技術，合理運用突破技術，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規，有效地增加個人進攻威力；而且能為同伴創造良好的投籃機會，打亂對方防守佈置，實現內外結合進攻的一種有效手段。
3、持球突破的分類：分為交叉步持球突破和同側步（順步）持球突破。
六、防守對手；
1、防守對手的概念：防守隊員合理地運用防守動作，積極搶佔有利位置，破壞和阻撓對手的進攻意圖和行動，並以爭奪控制球權為目的所採取的各種專門動作方法的總稱。
2、防守對手的作用：防守對手是個人防守技術，也是集體防守的基礎。防守的目的在於阻止和破壞對方的進攻，併力圖從對手手中將球奪過來轉守為攻。
進攻的目的在於突破防守，投籃得分。攻和守是爭取比賽優勢和主動權缺一不可的兩種方法和手段。進攻與防守相互對立、相互制約，又相互依存、相互促進。
進攻和防守之間失去應有的平衡，防守質量很差，不能起到制約進攻的作用，也必然影響進攻質量的提高。
七、搶籃板球。
1、搶籃板球的概念：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球統稱為籃板球。
2、搶籃板球的作用：搶得籃板球是獲得控球權的重要手段，是增加進攻次數和發動快攻的重要保證，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻隊搶籃板球若佔優勢，不僅可以增加進攻次數，創造連續進攻或在籃下造成得分的機會，還可通過「外投裡搶」增加本隊外圍投籃隊員的信心。
防守隊搶得籃板球若佔優勢，不僅能由守轉攻，而且可以迅速組織快攻反擊，加重進攻隊員投籃顧慮，減少對方的進攻次數。
一般中學籃球框高度是好多
中國籃球協會籃筐高度標準 3.05米。中國青年協會籃筐高度標準 2.85米。標準的籃筐高度都是3.05米，中學基本都是符合標準的，特殊的除外。按照目前的身高彈跳要扣籃難度較大，還得通過訓練，增加彈跳高度，垂直彈跳80cm以上，加上身高和臂展應該能扣。nba籃筐的標準高度為3.05米。國際籃聯規定籃筐...
我打籃球什麼位置好點？一般打打，我打籃球打什麼位置好？
178cm的身高在職業籃球裡面應該是組織後衛和得分後衛了，但是在業餘和娛樂籃球裡面，鑑於你的體重比較高，身高屬於中上了，可以打小前鋒和大前鋒，要是肌肉男在有很好的彈跳 最好能摸到籃圈 控球能力相對於經常玩籃球裡面的中上水平，你可以很好的打大前鋒和小前鋒的位置，具體大小前鋒倆個位置的職責做什麼你應該瞭...
打籃球一般穿球衣嗎，打籃球的時候穿球衣與普通短袖有什麼區別麼？
一般t恤就好，不建議穿球衣，籃球衣是背心式的，腋下是露出的，即使你沒有狐臭，打球出汗後腋下也會有難聞的味道，尤其是在籃下的時候 我記得以前看過一張 奧尼爾扣籃，防守他的球員 忘了是誰了，也是個球星 臉正好對著他的腋下，他捏著鼻子 歪著頭，一臉痛苦的表情，當時看到就笑噴了 我上學的時候也經常打球，差不...