1樓：7點半還沒吃飯
接球，很多新學的接不住球，人家傳給他他接不住最蛋疼。還有的話就是要敢打敢投，不敢打又接不住球誰帶他玩？只要你接球敢打看起來很積極那才打才有意思。
手機碼子不容易求採納！
2樓：匿名使用者
我覺得一定要提前做好熱身活動，不要直接進行高強度的比賽，這樣時間長了就會對身體造成一些傷害，我現在就是以前沒有注意造成現在膝蓋有些傷病。
3樓：嘻哈土著
我就簡單一點吧 技術方面的 應該注意別走步 如果養成不好的習慣 以後就難改嘍 要好長實際那才能改過來呢
打籃球要注意什麼？
4樓：ssy丶
參與體育活動最重要的是在避免受傷的前提下達到鍛鍊身體的作用。所以打籃球最應當注意的就是別受傷！
第一，打籃球之前的準備活動一定要做好。 尚未運動開的肌肉很容易扭傷。任何熱身運動都可以提高肌肉的適應性，使關節變得靈活易動。另外，鍛鍊前的熱身有利於你的心血管系統功能改善。
第二， 飯後不宜參加象打籃球這樣的激烈運動。飯後心臟與大腦的血液供給相應減少，血液多呈高凝狀態，交感神經與植物神經調節功能暫時減退，不僅影響消化，造成胃腸功能損傷，而且還可能引發心絞痛、心悸、胸悶、氣促等，因此，飯後不要立即參加激烈運動。
第三，比賽中應當注意的事情
文明禮貌，控制好自己的脾氣，不要隨便抱怨隊友。
專心認真打球，避免懶散的態度。凡是做事就要認真，不認真的態度給隊友帶來糟糕的心情，自己也不會有什麼好的感受。
尊重新手，每個人都是從新手階段過來的，不要因為對面或者隊友是新手就看不起他們，可以幫助他們並且教他們打球。
分享球權，沒人喜歡跟獨狼一起打球，籃球是五個人的運動，如果隊友有更好的機會就把球交出去吧。
做好自己應該做的事情，比如你身高體重大就做好籃板工作，投籃準就在外面當好投手，傳球視野開闊就多掌控球權，盤活進攻。
帶著輕鬆的心態打球，打球只為鍛鍊身體，不可過分計較輸贏。
5樓：小然健身課堂
打籃球時需要注意什麼1、選擇好的籃球鞋2、注意準備護具在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，3、不要佩戴首飾打籃球耳環，戒指等，4、不要帶眼鏡打籃球
6樓：阮彥尚昊天
簡單來說，要注意防守，要有傳球意識，個人進攻能力是必須的，不要衝動，打球最忌感情用事，時刻保持沉著冷靜，當然，激情還是需要的，但這是心情上的，不要太獨，不要只顧個人強攻，需要團隊配合。歡迎採納
7樓：鮮山槐雙駿
教你個方法,```練穩定性,````在家找塊空地就可以了.````腿不斷交叉.球好象胸前運球那樣換手運就可以了,````練3天你去球場試試就知道了.
不一定要跨下呀.````胸前的晃動變向更實用好看.我就是經常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎麼用力?
重心不低也過不了人嘛,重心要低,運球頻率開始不要太快,可以試著慢慢變快.這種東西要慢慢來,主要是有耐心
8樓：區覺越靜和
打籃球最需要注意的就是別受傷，打籃球最容易受傷，小傷還差，大傷帶來生活諸多不便，最好備上緊急用藥（用的最多的就是雲南白藥）～
9樓：晏衍諫曉楓
打籃球，基本功很重要，最開始不要追求花哨的動作，把運球，傳球，投籃這些基本功練好比賽嗎都重要
籃球初學者要注意些什麼?
10樓：我是知道迷
我覺得要想練好籃球必須從基礎做起:
身體素質訓練
11樓：
籃球初學者千萬不能做的八件事！！！
1．盲目模仿球星動作。
球星的動作並不都標準，而且他們的動作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做，業餘愛好者是做不來的。學習標準姿勢並保持是最重要的。（非要模仿請模仿雷·阿倫）
2．不重視基本功練習。
基本功是不斷提高籃球水平的基礎，一定要重視，而且最好在初學時有專業人士教，以標準的姿勢和動作來開始你的籃球生涯。不注重基本功，老專門練什麼所謂「絕招」，到一定程度你就沒法再提高了。
3．投籃後仰
球星們的後仰投籃看起來很帥，但如果能正常投籃的話，誰會去後仰投籃呢，後仰投籃肯定沒有正常投籃準，初學者不要追求高難而一開始就頻繁後仰，投不了就選擇傳球，在空當處投籃，仰多了就不會投籃啦！
4．模仿街頭籃球風格。
街頭籃球動作中有很多是違例的（兩次運球），很多動作都是不正規動作，初學者千萬不要模仿。街頭籃球注重的是花式運球、傳球、扣籃，投籃則次之，所以時間長了，投籃水平會變得很差。街頭籃球首先是一種文化，然後才是一個體育專案，所以不要盲目模仿。
5. 注重花式動作
籃球運動中，得分方式應簡單有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情況下，過於複雜的動作實屬節外生枝，造成不必要的失誤，用來躲避防守的高難動作是建立在紮實的基本功之上的臨場發揮，單純的動作練習是很固定的，在實戰中是沒有應變能力的。
6. 忽視身體練習
很多初學者認為技術好或者彈跳好或者投籃準就是一切，但遇到有身體對抗的情況，這些特長便不能很好的發揮，沒有很好的力量和速度基礎，就不能突破對手或擺脫防守；如果力量不好，當激烈的身體對抗過後，投籃一定不準，因此要重視身體練習。
7. 不重視防守
一句名言說到：好的進攻可以贏得勝利，好的防守可以贏得冠軍。防守是獲得進攻機會的開始，很多時候得分是在攻守轉換的過程中實現的，有進攻沒防守等於浪費了一次進攻，耗費了時間而沒有獲得優勢，因此，防守是比賽的關鍵。
8. 過分崇尚扣籃
扣籃的確是得分的最穩妥手段，但對於初學者來說，即便你彈跳再好，也很難在有對抗的情況下扣籃，而盲目練習扣籃會導致忽略其他技術的提高，扣籃作為業餘消遣即可，也或許只在快攻單刀球時才用的著，所以，應正視扣籃，全面發展籃球技術。
12樓：匿名使用者
基礎的技巧要學會
並且加以練習和通過比賽規範動作要領
成為你自己的風格
13樓：10屆某某某
注意基本，比如帶球，上藍，板，體能也是必不可少的。
14樓：緒雍止從靈
應該要注意扭傷腳。小心手不要扭到。
15樓：法英樓虎
先學會保護自己，然後把基本功練紮實，不知道現在的孩子都吃什麼長大的，有些身體素質好的不得了，但就是基本功不紮實，再加上不會保護自己，幾次傷病以後就廢了。
16樓：鎖清偉慕山
注意觀察 瞭望 團隊精神
17樓：宓清福文軒
先學怎麼保護身體，現在很多運動員不注意做準備活動和整理活動，結果都會受傷，有的影響很大，本人現在身陷傷病之中，這才知道身體健康的重要性
18樓：闞敏劉文樂
先學會控球 然後再慢慢突破自己
19樓：勾謐閻沛山
業餘愛好者，天天去球場就行了
新手打籃球應該注意些什麼問題？怎麼運球才不會那麼容易掉手？
20樓：周天少龍
一、新手打籃球的注意事項
1.首先要鍛鍊力量，只有體力好的人，打籃球時，才可以達到想要的效果；
2.注意基本動作的練習，基本動作的練習要紮實，這樣才可以為以後打籃球打好基礎；
3.注意運動量，要合理的安排運動時間。
二、新手打籃球的運球技巧
1、基本功
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著運球者，而不是運球者去追球。
2、變向運球
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
21樓：手機使用者
追問： 那有方法適合新手運球的技巧麼？ 回答：
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/[以上是開始的 虛晃動作] 3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。
當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉回來. 4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。
當這樣回來後，簡單地運到右手，然後跟上面的一樣右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。 5、以上的move你可以改變，多換方向。
最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該知道後果是什麼了~~~ （~0~）1.
單手運球100下（右手完了換左手，以下單手運球都這樣，不再重複.如果籃球場是空的,建議饒著籃球場以一圈為準） 2.單手身前左右運球 3.
單手身側前後運球 4.雙手體前變向運球 5.胯下運球 6.
雙手背後運球 7.雙手原地8字運球 就這些 每天花個十幾分鍾 不出一星期 你球性一定大大提高應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。
運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。
不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。
在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法：
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。 2.
在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。
背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
追問： 簡單點行不。
打籃球需要注意那裡細節，打籃球需要注意什麼問題呢？
如果你是不會打籃球的，我給你一些入門的簡單的介紹吧。首先，你要懂得運球，不能拿著球跑兩步或以上其次，要注意團隊，把球傳起來，這樣你就不需要過人這些繁瑣的東西，把球丟給你的隊友 第三，離籃筐越近，得分的機會越好，當然了，籃筐下面站的人往往也比較多，只要你假裝投籃，一般人就會跳了，這是很你投出去就可以了...
打籃球要注意什麼
夏天打籃球時要注意以下幾點 a.要控制好運動時間，由於夏天氣溫較高，打籃球時一定要注意控制好運動時間，不要太長，一般不超過一個半小時。b.避開中午溫度過高的時間，防止晒傷和運動性中暑，出現中暑症狀立即處理，處理方法見第一部分，中暑症狀嚴重者立即送往醫院。c.夏天打籃球要穿著簡單 舒適 柔軟 透氣而不...
我打籃球什麼位置好點？一般打打，我打籃球打什麼位置好？
178cm的身高在職業籃球裡面應該是組織後衛和得分後衛了，但是在業餘和娛樂籃球裡面，鑑於你的體重比較高，身高屬於中上了，可以打小前鋒和大前鋒，要是肌肉男在有很好的彈跳 最好能摸到籃圈 控球能力相對於經常玩籃球裡面的中上水平，你可以很好的打大前鋒和小前鋒的位置，具體大小前鋒倆個位置的職責做什麼你應該瞭...