1樓：體育課代表瀟灑
在平時，我們都很重視自己的工作，今天賺了多少錢，昨天完成了什麼任務，前天又受到了哪個領導的表揚……似乎很少有人關心自己的健康問題。蘋果香蕉晚上吃會怎樣，其他的食物在晚上吃會怎樣，很少有人問津，但健康也很重要啊，也需要補課啊。今天就這一問題，我就給大家補補課。
人們認為蘋果香蕉晚上吃會在體內生成毒素，其實這是不正確的，是誤區。晚上吃任何東西都不會在胃裡產生堆積，所以就不會產生毒素。蘋果和香蕉晚上吃是沒事的。
而需要特別注意的卻是下面幾種食物，晚上千萬別吃，一定要記下來，對大家很有裨益。
1.被煎炸處理的東西
煎炸的東西進入消化系統後，由於它的粘稠性，很難會在常規時間內被磨碎，堆積在胃裡容易導致消化不良。而這裡面含有的脂肪在晚上堆積在身體裡，長此以往自己就容易變胖，對女性朋友及一些愛美人士是個棘手的問題。
2.夏天爺們兒的最愛也不適合晚上吃
夏天晚上人們都愛吃燒烤，其實這也是有隱患的。燒烤因為是經過煙熏火燎做成的，上面必定含有一些毒素，經常吃的話，毒素會依附在胃黏膜之上，造成胃的疾病，嚴重的話還有致癌的風險，對此大家一定要謹慎。
所以，蘋果香蕉晚上吃了沒事，可煎烤炸一類的食物晚上還是少吃為妙。為了健康，少過嘴癮也是必須的。
2樓：dj林林
吃香蕉蘋果這樣的水果，是不會產生什麼毒素的，但是千萬不要把水果隔夜吃，像橘子這樣的水果，晚上吃都不好容易上火。
3樓：雜談鮮事
個人認為水果對身體的影響非常小，晚上不要吃油炸食品或者喝碳酸飲料，這些高脂肪食物容易導致能量的積累，使人發胖。
4樓：tpco明帝
不會產生毒素，除非是吃了一口的東西，隔夜放會產生有害細菌。辛辣的食物涼性的食物不易晚上吃。
5樓：11夭夭
是假的。刺激性的辛辣燒烤肉串，冰冷的啤酒等不宜晚上吃。
6樓：農家小妹婉兒
可以適量的吃，香蕉蘋果是有益水果，吃些對身體有調理作用。
7樓：做最真de自己
假的，沒有科學依據，晚上8點過後最好不要吃東西了，特別是辛辣刺激食物。
8樓：落
蘋果香蕉可以晚上吃，但不要過量。晚上最好不要吃不容易消化的東西。
9樓：
晚上吃蘋果香蕉，會積累毒素？不管好壞，這幾種食物別在晚上吃！
10樓：木兮寫作分享
晚上吃蘋果或香蕉不會產生毒素的，之前在網上流傳的一些說是晚上吃蘋果或香蕉會產生毒素的說法，全都是謠言。這種說法主要是說晚上吃這兩種水果不利於消化吸收，會影響身體內的營養元素平衡，但經過科學證實，這些都是不正確的，所以我們晚上還是可以正常的吃這些水果。我們晚上真正不應該吃的食物是以下幾種：
1、燒烤食品燒烤食品當中含有很大的焦油量，這些交流量被我們吃到肚子當中，如果不能正常排出去的話，那麼會給我們身體帶來極大的危害，因為這些物質都會產生毒素，長期積累的話會讓我們形成疾病，而晚上吃這些食物之後我們會睡覺，所以就更容易讓這些有害物質在我們體內積聚。
2、油炸食品3、街邊小吃現在很多人喜歡逛夜市，夜市裡也確實非常熱鬧，在逛夜市的同時，也會順便買一些街邊賣的一些特色小吃，其實我覺得這類東西還是少吃為好，因為很多街邊的小吃根本就不衛生，而且他們大多數都會用前幾天剩下來的東西，這些東西都含有大量的亞硝酸鹽，經常吃的話會有致癌的危險。
為什麼說晚上吃蘋果香蕉身體會產生毒素？
11樓：一夢半生
我們經常會聽到一些說法，蘋果香蕉，不能在晚上吃，容易導致消化不良，尤其是晚上不能吃香蕉，容易引起鈣的吸收。事實的情況果真如此嗎？其實，這是典型的謠言，無論什麼時間段，我們的腸胃一直都是在工作的。
24個小時，我們的胃部都有胃液的分泌，對此，吃下去的食物可以很好的被我們的腸胃所消化。並不會產生毒素，更不會影響身體中的鈣元素吸收。所以，我們儘可以放心食用，對健康不會產生影響。
過於油膩的食物不能吃。在晚上的時候，太過油膩的食物是不能吃的，主要就是一些油炸的食物，像是油條，炸雞，炸肉排之類。經常吃這些油炸類食物，很容易就會導致脂肪在腹部慢慢堆積。
注意保護好每天的睡眠質量，保證每天的睡眠時間在7個小時以上，只有這樣，我們的身體健康才會得到保障。睡眠質量可以進一步得到提高。 總的來說，晚上的時候，吃點水果，是完全可以的。
但是，上述說到的食物，包括咖啡，濃茶，油膩的食物我們都應該少吃或者不吃，對我們的健康是沒有好處的，只有有效重視，我們的健康才會有所保障。
12樓：為你執著
水果是我們每個人每天的必需品，充足的水果量可以供給人體所需的營養物質，對身體健康預防疾病都有好處，其中的奇異果，在腫瘤的**中，對預防乳腺癌、前列腺癌、結直腸癌還有輔助功效。
黑樹莓還對預防消化道癌、口腔癌、食管癌有益。水果的種類不同，對身體健康也有所差別。所以，一天適量吃多樣的水果，是很好的健康方式。
可有的人說，是不是水果不能在晚上吃？尤其是香蕉、蘋果，在傳言中說吃這兩種水果，會在體內積攢毒素。而這個傳言的原理就是，當我們晚上吃香蕉或者是蘋果時，咀嚼完這樣的水果後，水果的殘渣會積累在腸胃當中。
腸胃便不會繼續消化吸收，進而在體內會積攢毒素，事實是這樣嗎？晚上到底還能不能吃香蕉跟蘋果？
我們先來看下晚上吃香蕉，香蕉的口感十分誘人，食用起來是非常省事的水果之一，適合各類人群食用。最重要的是它的營養價值很高，富含維生素a、維生素c、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質、煙酸、硒、鉀、鎂等多種成分。
還被稱為是「快樂之果」，同時，它有著高鉀低鈉的特點，還適合高血壓的人群適量食用。對於這樣的水果，是可以晚上的時候吃的，至於腸胃的功能，它沒有人們想象中那麼脆弱，不管你是在晚上，還是在三更半夜食用食物。
在你吃食用的時候，它都會工作。只不過香蕉更建議大家，在吃飯的時候，或者是晚飯前食用。不建議飽了之後再食用香蕉，因為它的熱量不低，一根香蕉跟半小碗白米飯差不多，吃多了會增加肥胖的危險，誘發各種疾病。
對於蘋果，蘋果跟香蕉相比，熱量是比較低的。至於腸胃會積攢毒素的說法，上面也解釋了，無需擔心腸胃會消化吸收。更不會讓我們出現中毒，如果真的說中毒，那麼就要小心已經腐爛的蘋果。
對於腐爛的蘋果，其中會含有展青毒素，即便是你削掉了腐爛的地方，剩下的也很可能會被汙染，食用過後會有安全隱患，要食用的是沒變質的蘋果，在想吃宵夜的時候，用蘋果代替，就是一種非常健康的做法哦。
13樓：聊城米創網路技術聯盟
晚上吃蘋果有什麼壞處
晚上吃蘋果和香蕉不利於人體吸收所含有的營養成分，還易加重腸胃的負擔，如果是在睡前食用的話，食用後不漱口則會對牙齒造成損傷，還有可能導致蘋果和香蕉無法消化，它所含有的糖分，無法被及時消化，轉化成為脂肪，造成肥胖。
14樓：蟲二
這個純粹是子虛烏有的事兒。
網路上謠言太多了。
很多沒什麼文化的自**，搞不出經天緯地的文章就開始各種造謠，聳人聽聞，達到讓自己火起來的目的。
首先，沒有任何科學表示，晚上吃香蕉或蘋果會產生毒素。
而且所謂的毒素也是一個很含糊的詞，你可以說是對身體有害的物質，或者科學嚴謹一點說具體是什麼物質，但是因為根本不存在所謂對身體不好的物質，造謠者就編造了個毒素的概念。
稍微有點常識的人都應該知道，食物進入體內，就會經過各類機械碾碎，如咀嚼、胃的蠕動。然後再進行化學分解，如胃酸、膽汁等等的作用，所有的過程都是明明白白的，根本不存在其他東西的生存。
至於無法消化吸收的，最後就排洩掉，很簡單的過程。謠言止於智者。
15樓：來自徽園勇於冒險的玉帶海雕
我們也經常聽到一些說法，說晚上不能吃蘋果，腸胃會不消化，產生「毒素」，會給腸胃帶來傷害。還說晚上也不能吃香蕉，香蕉含有較多鎂，晚上吃香蕉會影響體內的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於腸胃健康。
其實，這是典型的謠言，無論什麼時候主要是吃下東西，腸胃消化系統都會開始工作，都會被慢慢消化的，根本不受時間的限制。更不會有「毒素」積攢下來，晚上還是可以放心吃蘋果、香蕉這兩種食物的，不會給腸胃造成傷害。
真正晚上不能吃的是一些油膩、燒烤、油炸等食物，會給腸胃造成負擔，不利於健康。
太油膩的食物熱量比較高，脂肪也比較多，如果晚上經常食用，腸胃將不停的運作來消化，還不容易被吸收。這就會造成消化不良，出現脹氣、不適的症狀，久而久之腸胃就會出現問題。
燒烤這類食物最好也不要在晚上吃，經過燒烤的食物會產生苯並芘這種有毒物質，會附著在食物表面。吃到胃裡會損傷胃黏膜細胞，久而久之胃黏膜細胞會發生變異，增加腸胃疾病的發生機率。
油炸食物最好也不要再晚上吃，晚上吃油炸食物不容易消化，需要更多的時間研磨才能吸收，很不利於腸胃健康。而且油炸食物熱量較高，晚上不能全部消耗掉，就會以脂肪的形式留在體內，慢慢就長胖了。
晚上吃的食物對腸胃來說很重要，最好選擇飽腹感比較強，而且熱量又不高的食物，這樣腸胃負擔就小了，還不容易餓。比如吃一些蒸山藥、蒸紅薯等食物，不傷胃反而養胃，是很不錯的選擇。
16樓：書慧捷
腸胃是人體的消化器官，主要負責人體對營養物質的吸收，承擔著很重要的責任。如果腸胃出現問題，體內將會營養不良，身體的健康狀況會大大受影響。
我們也經常聽到一些說法，說晚上不能吃蘋果，腸胃會不消化，產生「毒素」，會給腸胃帶來傷害。還說晚上也不能吃香蕉，香蕉含有較多鎂，晚上吃香蕉會影響體內的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於腸胃健康。
其實，這是典型的謠言，無論什麼時候主要是吃下東西，腸胃消化系統都會開始工作，都會被慢慢消化的，根本不受時間的限制。更不會有「毒素」積攢下來，晚上還是可以放心吃蘋果、香蕉這兩種食物的，不會給腸胃造成傷害。
真正晚上不能吃的是一些油膩、燒烤、油炸等食物，會給腸胃造成負擔，不利於健康。
太油膩的食物熱量比較高，脂肪也比較多，如果晚上經常食用，腸胃將不停的運作來消化，還不容易被吸收。這就會造成消化不良，出現脹氣、不適的症狀，久而久之腸胃就會出現問題。
晚上吃的食物對腸胃來說很重要，最好選擇飽腹感比較強，而且熱量又不高的食物，這樣腸胃負擔就小了，還不容易餓。比如吃一些蒸山藥、蒸紅薯等食物，不傷胃反而養胃，是很不錯的選擇。
17樓：冬夏
在平時，我們都很重視自己的工作，今天賺了多少錢，昨天完成了什麼任務，前天又受到了哪個領導的表揚……似乎很少有人關心自己的健康問題。蘋果香蕉晚上吃會怎樣，其他的食物在晚上吃會怎樣，很少有人問津，但健康也很重要啊，也需要補課啊。今天就這一問題，我就給大家補補課。
人們認為蘋果香蕉晚上吃會在體內生成毒素，其實這是不正確的，是誤區。晚上吃任何東西都不會在胃裡產生堆積，所以就不會產生毒素。蘋果和香蕉晚上吃是沒事的。
而需要特別注意的卻是下面幾種食物，晚上千萬別吃，一定要記下來，對大家很有裨益。
1.被煎炸處理的東西
煎炸的東西進入消化系統後，由於它的粘稠性，很難會在常規時間內被磨碎，堆積在胃裡容易導致消化不良。而這裡面含有的脂肪在晚上堆積在身體裡，長此以往自己就容易變胖，對女性朋友及一些愛美人士是個棘手的問題。
2.夏天爺們兒的最愛也不適合晚上吃
夏天晚上人們都愛吃燒烤，其實這也是有隱患的。燒烤因為是經過煙熏火燎做成的，上面必定含有一些毒素，經常吃的話，毒素會依附在胃黏膜之上，造成胃的疾病，嚴重的話還有致癌的風險，對此大家一定要謹慎。
所以，蘋果香蕉晚上吃了沒事，可煎烤炸一類的食物晚上還是少吃為妙。為了健康，少過嘴癮也是必須的。
蘋果 香蕉和梨可以同時吃麼，蘋果，梨，香蕉，菠蘿不能與什麼水果一起吃
可以。主料 白梨1個 輔料 蘋果1個 香蕉1個 1 各種水果洗乾淨。2 三種水果去皮，分別切成小塊。3 將處理好的梨子和蘋果放入醇漿機，稍微加點水。4 設定玉米汁鍵，將果汁榨好。5 榨好的果汁倒出來，加入切片的香蕉即可享用。水果餐 效果不是太明顯，建議還運動 效果好一些。蘋果 香蕉可以梨一般不能跟它...
吃蘋果好還是雪梨好，早上空腹吃蘋果香蕉雪梨，這樣對身體好嗎？會長胖嗎
的話吃蘋果好 六種 水果如下 蘋果是 的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營...
晚上吃蘋果好嗎，晚上吃蘋果不好，是嗎？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。水果不是零食 在中國居民的膳食中，水果一般是作為 零食 和 甜品 的。很多人...