1樓：在紫蓬山張望的新月
看你寫的這段情況的話，我覺得你好像很失望，好像很悲觀呀，就是說好像很自卑，所以你始終會處在一種嗯自己看不上自己那種，然後會覺得自己的短處不好而感到痛苦和難受，就是你可以換個環境想想，自己雖然有不足之處，但是也有很好的地方，就是你自己沒有發現，應該充分的發揮自己，而且要及時的從你那種環境裡解脫出來這樣子你才會
2樓：逍遙姣姣
悲觀失望，恐懼，擔心痛苦，這個把所有不好的詞彙都聚集在一起，覺得有多麼的失望啊！找到自己的問題所在，慢慢的加以調節心情情緒。可以和朋友溝通，但是不要悶在心裡。
3樓：雨菲金融分析師
你看你說了你的多少的不足，什麼悲觀呀，失望呀，等等等等的，你還是要自信起來，要相信自己，只有自己自信了強大了，你所說的這些問題就不是問題了。
4樓：麥小粒
你的悲觀情緒很多，看樣子是一些家庭原因造成的，你要回憶自己的過往，把心情逐漸放鬆一點。
5樓：生活小當家阿哲
一定要樂觀的面對生活，不要太為悲觀，這樣的話你才能夠活得瀟灑，過得開心，多想一想美好的事情，還有愛的家人，疼你的父母
6樓：童昧兒
在這個時候你千萬不要再想不開的事情。每一個人都應該學會盡量開解一下自己。要讓自己變得更加強大一點千萬不要悲觀。
7樓：萊開
這些都是我們的情緒，如果我們一直保持一個情緒的話，我覺得生活是單調的，正是因為有這樣的情緒我們才有了意思。
8樓：為你執著
你總是悲觀失望恐懼擔心，那是因為你對自己不自信，不管怎麼樣一定要自信你才行
9樓：快樂點噢耶
你好，朋友這個樣子應該和你的心態有關係，一定要開心的生活，都有家庭同學朋友溝通交流下開心的玩耍，開心的生活是最主要的，不要悲觀了。
10樓：猴叔說歷史
我覺得你太過呃緊張了，你應該放寬心，並且不斷的學習成長變得更好。
11樓：來自陡水湖虛心的諸葛亮
給自己做個時間表 讓自己充實忙碌起來 人生活著有價值就對未來充滿了希望
12樓：情感解惑導師小
這個時候是因為你的生活過得很無趣，為什麼你老是會有這麼多的心情，這麼多的不安，肯定是因為你沒有找到自己該做的事情，沒有找到資訊的愛好。
13樓：忙中偷閒帶寶寶
這個的話，一些負面的情緒的影響會導致於你越來越不安的。所以見到開始要學會找到自信。
14樓：語馨語萌
朋友，你這種心態怎麼好？一定要調整一下自己的心態，多跟有正能量的人交朋友
15樓：小老虎
這個可能是由於你的心情決定的，你應該好好的安排好自己再分享。享受生活。
16樓：情感心理剖析王老師
我覺得你說的這些情緒一般都是正常的，每個人都會有的，只要調節好自己的心態，認真的處理事情和處理自己的感情，都會緩解的
17樓：
有這些悲觀的情緒你的心態不好。 遇到事情解決事情不可以悲觀失望。
18樓：關君豪
你從現在開始把自己事情全部拋掉，你你覺得你自己是一個很出色的人，就這樣開始自己的生活
19樓：匿名使用者
我覺得你現在可能處於一個比較消極的狀態，可能是因為有一些事情影響了你的情緒，但是人生總是有這樣的時候，一定要向前看
20樓：匿名使用者
這麼多的情緒表現主要是因為你想太多，你應該去努力改變，而不是隻是去想這件事。
21樓：戶翠柏
如果您的想法是這樣，就應該調整自己的情緒，調整心態，慢慢的就會好了
我很悲觀、厭世、痛苦、絕望，我該怎麼辦才好？
22樓：匿名使用者
生命是父母生來苦養大的，能夠接受教育成長的機會是社會給的。所以責任就是報答父母養育之恩！人生在世上身為人類社會一分子，就要守好本分安身立命，努力讀書學好知識，樹立正確的人生觀念，無論為父母，為人類社會你也不應放棄自己，而應該把握好今天的機會努力學習進取，將來為社會和人類多作貢獻！
這就是人生的意義！
為什麼我總是那麼悲觀那麼絕望
23樓：匿名使用者
你的人生觀是什麼？你為誰活著？你可以帶給別人什麼？
思考完這三個問題。我告訴內你我的答案：人只有容為別人著想時才會快樂，心裡只有自己的人永遠痛苦。
忘記自己的痛苦去幫助那些比你更不幸的人，你會知道什麼是「活著」。送你一段話：
你無法改變生命的長度， 卻可以拓展它的寬度。
你無法左右天氣， 卻可以改變心情。
你無法改變你的容貌， 卻可以顯示你的微笑。
你無法影響他人， 卻可以充實自己。
你無法預知明天， 卻可以善待今天。
你無法樣樣順利， 卻可以事事盡心。
你無法盡如人意， 卻可以無怨無悔。
為什麼我總是那麼悲觀？
24樓：匿名使用者
你的人生觀是什麼？你為誰活著？你可以帶給別人什麼？
思考完這三個問題。我告訴你我的答案：人只有為別人著想時才會快樂，心裡只有自己的人永遠痛苦。
忘記自己的痛苦去幫助那些比你更不幸的人，你會知道什麼是「活著」。送你一段話：
你無法改變生命的長度， 卻可以拓展它的寬度。
你無法左右天氣， 卻可以改變心情。
你無法改變你的容貌， 卻可以顯示你的微笑。
你無法影響他人， 卻可以充實自己。
你無法預知明天， 卻可以善待今天。
你無法樣樣順利， 卻可以事事盡心。
你無法盡如人意， 卻可以無怨無悔。
25樓：匿名使用者
朋友你好，首先祝你身體健康。你為什麼會悲觀很可能就是抑鬱。我來和你談談「抑鬱」的問題，希望對你有所幫助。
抑鬱是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認知功能遲緩等為主要特徵的一類情感障礙。 抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵，表現悶悶不樂或悲痛欲絕，持續至少2星期，另外還需伴有下述症狀中的4項：（1）、對日常生活喪失興趣，無愉快感；（2）、精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有內疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠過多；（5）、食慾不振，體重明顯減輕；（6）、有自殺或自殺的觀念或行為；（7）、性慾明顯減退；（8）、注意力集中困難或下降；（9）、聯想困難，自覺思考能力顯著下降。
抑鬱心境一天中有較大波動，常以早上最重，然後逐漸減輕，到晚上最輕。 引起抑鬱常見的原因：65%的抑鬱患者其抑鬱是軀體疾病的後果，如各種癌症、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風溼性關節炎等疾病；35%的患者抑鬱是發生在軀體疾病之前，即生活事件的應激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導致抑鬱。
抑鬱是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調節、心理**及適當的抗抑鬱藥**，抑鬱大多能**。需要說明的是抑鬱不同於抑鬱症。抑鬱症精神病之一。
表現為情緒低落，不願與人接觸，迴避刺激，長期沒有體驗快樂的能力或缺乏快感，自責內疚，焦慮或反應遲鈍，缺乏決定能力、專注力，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等。**可用抗抑鬱藥物、電休克**、心理外科手術、行為矯正等。抑鬱 醫學用語，指以心境低落為主的精神狀態。
常伴有各種症狀，如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運動遲滯，及各種軀體症狀和生理機能障礙（如失眠）。抑鬱是許多疾病的主要或重要表現。見：
抑鬱症。 抑鬱自評表填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然後根據您最近一星期的實際情況選擇：
a沒有或很少時間；b小部分時間；c相當多時間；d絕大部分或全部時間。1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉；2.
我覺得一天之中早晨最好；3.我這一陣總是哭出來或覺得想哭；4.我晚上睡眠不好；5.
我吃得跟平常一樣多；6.我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快；7.我發覺我的體重在下降；8.
我有便祕的苦惱；9.我心跳比平時快；10.我無緣無故地感到疲乏；11.
我的頭腦跟平常一樣清楚；12.我覺得經常做的事情並沒有困難；13.我覺得不安而平靜不下來；14.
我對將來抱有希望；15.我比平常容易生氣激動；16.我覺得作出決定是容易的；17.
我覺得自己是個有用的人，有人需要我；18.我的生活過得很有意思；19.我認為如果我死了別人會生活的好些；20.
平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。計分：正向計分題a、b、c、d按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。
反向計分題號：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。總分乘以1.
25取整數，即得標準分，分值越小越好，分界值為50。疾病概述 抑鬱症又稱憂鬱症，是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如：
注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時**。
症狀表現 情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念，有的曾說過「要不是因為父母、妻兒，早已了卻此生」。其中也確有付諸行動，造成不良後果的，手段也很殘忍。
思維緩慢及自我評價降低：表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。精神運動遲緩：
患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不 能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。其他症狀：
患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒後無法入睡，抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。 以色列科學家2023年10月30日公佈的一項研究結果顯示，抑鬱可能導致骨質疏鬆。，最容易出現骨質疏鬆症狀的是髖部與脊椎。
這一結果意味著，抗抑鬱藥物也許可以用於**骨質疏鬆症。伴隨症狀：情緒反應不僅表現在心境上，而且總是伴有機體的某些變化，如口乾、便祕、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀，造成一時誤診。
9種食品有助抵抗抑鬱深水魚：研究認為，魚油中的ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。香蕉：
香蕉含有一種稱為生物鹼(ａｌｋａｌｏｉｄ)的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素ｂ６的最好**，這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。葡萄柚：
葡萄柚不但香味濃郁，更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素ｃ，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。
人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性痴呆等。研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，５個月後都無法入睡，併產生健忘和焦慮等症狀。櫻桃：
研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素(ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ)的物質，可以減少炎症。專家認為，吃２０粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。大蒜：
德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究，調查問卷發現，吃了大蒜之後，人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素ｂ６和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。
低脂牛奶：美國的一項研究發現，讓有經前症候群的婦女服用了１０００毫克的鈣片３個月之後，３／４的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。
含硒類食品：英國心理學家們給接受試驗者吃了１００微克的硒之後，受試者普遍反應，覺得精神很好，思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。
複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，其所含有的微量礦物質如硒，能改善情緒。
當你在人生道路上悲觀失望時，你會用這句來鼓勵自己
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。不要擔心，希望總在前方 這有什麼大不了的,總會過去。做不了什麼那就等著吧！船到橋頭自然直！既然命運註定要讓我承受那就讓暴風雨來得更猛烈些吧！失敗是成功他媽 懷才就像懷孕，時間久了才看得出來 看看阿里巴巴總裁的一路艱辛，你就會堅強。車到山前必有路，船到橋頭自然直！事在人為！...
為什麼我總是那麼悲觀，為什麼我總是很悲觀？
你的人生觀是什麼？你為誰活著？你可以帶給別人什麼？思考完這三個問題。我告訴你我的答案 人只有為別人著想時才會快樂，心裡只有自己的人永遠痛苦。忘記自己的痛苦去幫助那些比你更不幸的人，你會知道什麼是 活著 送你一段話 你無法改變生命的長度，卻可以拓展它的寬度。你無法左右天氣，卻可以改變心情。你無法改變你...
為啥鴿子總是孵不出來，為啥我的鴿子孵蛋不出來
那原因可就多了，例如你飼養的可好，鴿子是否健康，鴿子是否已經完全成年，鴿子是否有足夠的空間，飼料的配比是否合理，保健沙的供給是否足夠，鴿子飼養那環境等等很多種因素相結合的。缺了某一環節，或者是某一環節你做得不好。那麼都有可能造成鴿子下蛋後抱窩都是失敗的。要養一樣多少，最最起碼是要先了解你飼養的動物的...