1樓：崇光熙
產後修復，是現代新晉寶媽不可或缺的一個部分。做產後修復，不光讓你的身體恢復健康，更是讓你快速恢復體型的不二選擇。下面就介紹一下產後修復的主要環節內容：
1 骨盆修復：女人生完孩子，骨盆處於開啟的狀態。沒有完全閉合，這時候會出現腰部肥大，瘦下來也沒腰部線條，腰疼。即使瘦下來，也穿不上以前的褲子。還會出現漏尿，**疾病。
注意：骨盆兩次收完，骨盆是開了多少，只能恢復多少。都有成功案例，有些沒法拍照，但是客戶自己也是有切身體會的。
2 腹直肌修復：醫學上，腹直肌距離在2釐米內是正常的範圍，生完孩子後，很多寶媽腹直肌長期處於2釐米外的距離。腹直肌修復的**時機是在產後一年，越早越好。
產後五年之後，腹直肌分離修復效果就不會那麼好。腹直肌分離產生的嚴重後果：腹部無力，腹部贅肉橫生，怎麼減都減不下去。
腰疼，背疼，小腹瘦不下去。內臟下垂。
3 盆底肌修復：孕期，盆底肌像一張網兜著孩子，生產完後，大多數寶媽盆底肌都是非常的鬆弛，順產跟剖腹產都一樣。鬆弛的盆底肌，軟弱無力，對我們的影響很大：
咳嗽或者大笑漏尿，性生活不和諧，子宮脫垂。
4 恥骨聯合閉合：產後盆底肌鬆弛，骨盆開啟，恥骨聯合分離，沒有完全閉合，導致性生活沒有快感，產後漏尿，容易得**病。
5假性髖：不論產後，產前，很多人在大腿根有個包，視覺效果感覺腿短了一截，腿型醜陋，彈響髖，長短腿，都跟它有關係。
6產後**
產後恢復後，運動幫助寶媽恢復身材，增肌減脂，不節食，安全健康。上面對圖是之前的案例，還有很多案例。
7.胸部保養：哺乳期內，胸部易變大，背部拉長變厚，從而影響胸部美觀，此時配合肌肉訓練，恢復胸部彈性，防止後期胸部下垂。
8.肋骨外翻:孕期伴隨胎兒發育，肋骨向外擴張，胸骨下角變大，不能形成飽滿而又集中的胸型，對胸廓內的器官影響大：如心肺造成影響，內臟器官的空間以及血液迴圈變差，降低呼吸質量。
2樓：天闕網路營銷
產後如何修復呢？聽我講！
3樓：qwe孔維平
產後體形修復最好的辦法就是用大悅腹直肌分離修復儀，儀器通過低頻神經肌肉電刺激可以深層次刺激人體受損細胞，使得更多肌纖維參與肌肉收縮，從而達到增強肌肉力量，緊緻肌肉的作用，減少脂肪在腹部的堆積，從而加快形體恢復。
產後修復都有什麼方法，產後修復的專案有哪些？
可以到醫院去進行產後複查，然後根據複查結果，醫生會建議是否需要進行產後修復，也可以到產後修復中心去，做做凱格爾運動也是可以的。你可以報個那個中產後恢復的班 你好，你是要做哪方面的修復呢？妊娠紋還是塑形？需要根據您的具體需求來推薦 建議還是找專業的地方做產後,畢竟每個人的身體情況都不同,找到適合自己的...
盆底肌修復有必要做嗎，產後修復有必要做嗎？
產後修復很重要，產後 修復技巧，現在備一份，遲早用得上 在分娩過程中，由於胎兒先露部長時間的壓迫，使盆底肌肉和筋膜過度伸展至彈性降低，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂，產褥期應避免過早進行重體力勞動，若能於產褥期堅持做產後 鍛鍊，盆底肌可能在產褥期內恢復至接近未孕狀態。若盆底肌及其筋膜發生嚴重撕裂，造成...
產後有什麼副作用？做產後修復有什麼好處
產後應該做好患處的衛生工作，避免沾水，避免抓撓，防止受到感染引起炎症 還應該避免長期臥床休息，可以適當的翻身，避免出現腸粘連的現象。同時，也應該避免立即進食，養成自我排便的習慣，並觀察惡露排出的情況。實際上，在產後只要媽媽能夠做好產後修復，產後肚子是可以收回去的。但是如果不注重產後修復媽媽的腹直肌分...