1樓：妖眉閃電
介紹兩種基本的發球姿勢吧--
一、正面上手發
準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手託球於體前。
拋 球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50釐米。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。
五指併攏，指尖朝上，手腕稍後仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。
擊 球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的後下部。
二、下手發球
下手發球動作技術簡單，是學習發球技術的入門。下手發球技術是女生考試專案。
準備姿勢：面對球網，左腳在前，兩膝微屈，左手持球於胸前，右手自然下垂。眼視前方。
拋 球：左手將球在體右側拋起，高約20釐米，拋球時，身體重心後移，同時右手後襬。
擊 球：右腳蹬在，身體重心前移，右臂伸直，以肩為軸向前擺至腹前，用掌根擊球的後下部。擊球后，隨著擊球動作身體重心前移，迅速入場。
發球技術常犯的錯誤及糾正方法
1、拋球時有屈腕動作，使丟擲的球不平穩，影響發球效果。 糾正方法：
（1）平拋護膝或扁平物體，並使之不旋轉。
（2）反覆做平託上送拋球動作。
2、拋球的高度中位置不準確。
糾正方法：設定固定的目標，對準目標反覆做拋球練習。
3、正面上手發球時，做不出推壓帶腕動作。
糾正方法：
（1）徒手練習揮臂。
（2）對牆或對擋網距離5－6米，用掌根輕擊球，體會擊球手法。
2樓：匿名使用者
3樓：np到底
上手發球 把球拋高 力量練幾次就找到了感覺
4樓：八眼天豬
是上手發球？還是下手？過網就行？還是要求找點？臨時教你：用你手上的平面擊球，比如掌心；拋球到適當位置再擊球，不舒服的位置就等待球落地！抱佛腳告訴你
乒乓球發球的祕訣，乒乓球發球技巧
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