1樓：白閏年關
青少年長高一定要多補鈣，然後各方面的營養也要跟得上，然後白天多做運動，然後有條件的話就給孩子買一個tallplus成長伸展運動器材這樣的運動器材，晚上睡前做拉伸是能有效的幫助孩子長高的。
2樓：鉞沛藍
多吃營養高的食物，但是不要多吃。
應該多搭配水果。
多蹦蹦跳跳，可以刺激骨骼生長。鍛鍊你的韌性。
3樓：譚佰貴
注意不要吃垃圾食品。
青少年長高飲食需要注意什麼
4樓：邱醫幫你瘦
青少年必看的**方法！這樣運動+飲食，輕鬆**又長高！
5樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的。為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺2.攝取充分的營養3.
睡前做《成長伸展運動》4.無壓力的生活 5.正確的姿勢
長高的時候要注意什麼？
6樓：沫溪溪
第一、要保證充足的睡眠長個都是再晚上睡覺.
第二、合理膳食葷素搭配最好不要喝飲料
第三、保證一定的運動量
7樓：匿名使用者
如果你已經出現小腿抽經的情況，那就一定得大量補鈣了~一般都是買鈣片~
8樓：杜菊寶
鍛鍊身體，多補充營養！
青少年長高吃紐崔萊哪款產品
有些決定，只需要一分鐘，可是，卻會用一輩子，去後悔那一分鐘。思念就跟愛情一樣是會耗盡的。無奈要分隔兩地，一開始我想你想得很苦，恨不得馬上飛奔到你身邊，再也不要跟你分開。後來的後來，我沒那 麼想你了，不是不愛你，而是這樣的想念是沒有歸途的。我再 怎麼想你，還是見不著你摸不到你，只是用思念來折磨自己。於...
青少年長個子需要補充什麼青少年什麼時期長個子最快
17歲是正在長身體的時候，俗話說二十三竄一竄。只要我們注意飲食，鍛鍊身體，保證睡眠，17歲肯定可以長高身體的。由於生活水平的提高，日本人在最近的十年平均身高長高10釐米，中國人平均身高長高12釐米。現在我們的生活水平提高了，有足夠的魚肉蛋白質，但有的人由於吃膩了而不想吃，結果害了自己，到時候悔之晚矣...
14歲的青少年長了鬍子應該剃掉嗎
不要刮,剃。如果感覺太長了可以用剪刀剪掉。你不颳得長成什麼樣子?請問 我14歲男生 長了鬍鬚 能不能剃呢 剃了好不好長的更快更長 每個男生進入青春期的時間不同。14歲左右就會出現毛茸茸的鬚毛,但這並能著急下手。對於大多數男生來說,十八歲左右就可以開始剃鬚了,因為這時毛囊的發育呢已經日趨成熟。比較適宜...