1樓：匿名使用者
睡前吃飯本身就不好，容易使胃腸道淤血，
影響睡眠質量，在吃垃圾食品更容易發胖。
會嚴重的影響消化道功能。嚴重的可能會帶來身體的功能紊亂。
自己儘量的控制一下，不要在睡前吃東西。
2樓：小豆豆
半夜11點後吃宵夜好不好要看你平時的作息，你要是黑白顛倒的工作性質，由於進食後不會立即睡覺相較於餓肚子吃宵夜還是可以的，但是如果吃完宵夜睡覺則會給胃加重負擔，長期引發胃病，還不利於睡眠，誘發肥胖等症狀。
3樓：匿名使用者
根據個人情況，需要有規律，如果長期值夜班，吃宵夜也無妨。一定要有規律。生活還要適應規律。正常人就不要吃宵夜了。
4樓：白無禁忌de白
晚上運動減少，如果吃宵夜會導致發胖，不易入睡等危害
雖說有各種危害，但是誰能保證百分之百不吃宵夜，偶爾放縱一下，愉悅身心，沒多大關係，只要不是長期的就不必太過在意，任何事物都要有了量的積累才會發生質變
5樓：傲世小女友
晚上消耗能量少，吃了東西，能量容易聚集，導致發胖。
晚10時後不宜吃夜宵
吃夜宵的最佳時間是晚9～10時，吃夜宵後1～2小時方可入睡。晚10時至次日早晨6時為禁食時間，以確保胃黏膜細胞的更新與修復。
儘量符合平衡膳食的原則。通常情況下，一日三餐的能量分配為：早餐佔20%，午餐佔40%，晚餐佔40%.
吃消夜的人應減少晚餐的攝入量。通常情況下，夜宵約佔晚餐的1/4，約為200千卡，且應選擇富含蛋白質、b族維生素、維生素c及礦物質的食物，食物應易於消化。夜宵大約為1杯牛奶+10克燕麥片+100克水果，全麥麵包1兩+水果酸牛奶1杯，熱湯麵1碗+100克水果，餛飩1碗+水果100克，黑芝麻糊1袋+水果100克，土豆泥400克+水果100克或大杏仁15枚+水果100克。
經常吃夜宵有的危害， 人們應該一日三餐定時定量，晚飯七分飽，夜晚不宜進食。吃得太飽對身體不好，因為胃得不到休息，加上晚上又不怎麼運動，消耗又不很大咧。所以沒必要吃得太多。
第一，經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
二，經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第三，過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦
第四，夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的，
第五，長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
第六，要是真的要吃的話，吃宵夜總結兩個字，味清，儘可吃一些易消化，比較有營養的食物，比如牛奶，糖水，湯水之類。！少量就可以了，不宜進的太多。這些比較營養價值比較高了。
第七，不宜進太多濃茶，咖啡之類的。因為這些可以提神，刺激人的神經。會導致失眠，也會弄成身體的自律失調的。
第八，為了自身健康，請儘量不吃，或者少吃夜宵。吃的太多夜宵不好的。對身體的傷害很大。請注意合理飲食。
6樓：接翰海
肯定不好啦，會增加身體的負擔，長期以往下去，很可能出現肥胖，體內排毒不徹底，內分泌失調等症狀
7樓：眾生被困厄
夜宵本來就是那個時間點吃的呀，不過 為了身體健康呢，。不建議吃夜宵的。
晚上吃夜宵對身體好嗎，晚上吃宵夜對身體好嗎？？
睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量。偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率。大量的剩餘脂肪會堆積在身裡，容易引起肥胖，因為晚上活動量比較小，胃的消化力也沒有白天快，睡覺前一小時最好是不要吃東西。晚上吃宵夜對身體好嗎？吃宵夜的五大危害 1 容易引發胃病 會增加我們...
中午11點空腹喝水好嗎
這個辦法不好，很難堅持下來，而且食譜也缺乏營養對身體不好。給你推薦一個健康的 方法 能在15天內最少瘦下15斤左右 根據個人體質 希望可以幫到你 1早飯必須吃 一個雞蛋 少量麵食 豆漿 推薦豆漿 或奶.還可吃些菜包。2一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉 蝦或魚或雞肉 或者只吃些水果就好了.3...
半夜11點在寢室說話，被查寢老師逮住了，第二天公佈在公佈欄上，班主任讓我寫份深刻檢討，左右
11點睡覺就感覺奇怪了，說點話還特麼不可以，我也是醉了。計算機網路中的共享資源主要是指什麼資源 計算機網路中的共享資源主要是指 硬體 軟體和資料例如 1 硬體方面 印表機 無線網絡卡等。2 軟體方面 應用軟體 office2003等。3 資料方面 檔案 等。計算機網路中的共享資源主要指硬體 軟體和資...