1樓：懂凶
不推薦用藥物**， 喝bobar雪蓮膠原蛋白肽風味飲品， 不用攝入藥物，現在**越來越好了
2樓：
隨著年齡的增長，**老化雖然是自然規律，但隨著我國經濟水平的增長，人們生活質量的提高，對外觀與形象的要求越來越高，如何使**老化進展緩慢成為很多人關心的熱點話題。
1 膳食調配：多食含有維生素a、b、c、e的食物：維生素a有抗氧化、抗角化、抗**衰老的作用，如動物肝臟、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜、奶等。
維生素b族有抗氧化、積蓄骨膠原的作用，如豆類、瘦肉、鳥蛋、魚、堅果、酸奶、蔬菜等。維生素c能幫助人體骨膠原的合成，有修復傷口、防止**老化、消除色素沉著的功效。維生素e是良好的氧化劑，缺乏時會出現**鬆弛、皺紋明顯、黃褐斑等。
2 保持身體健康：**是人體的一面鏡子，鍛鍊身體可以加速全身血液迴圈，這對**很有益。
3 精神因素和生活習慣：**是七情六慾的外在表現，心靈的創傷和不正確的生活習慣也會影響**。好心情伴隨好**。
4 預防日光的慢性損害：正確防晒，外塗防晒霜，夏季外出時打傘、戴帽子。
5 外用防皺、延緩衰老的化妝品：注意**保溼，多飲水。
6 醫用美容膠原/玻尿酸：注射區域性糾正微小凹陷性瘢痕和早期淺皺紋。
7 a型肉毒桿菌毒素：消除眉間紋、抬頭紋及魚尾紋等。
8 鐳射**：可用鐳射**除皺，如鉺yag鐳射、超脈衝co2點陣鐳射等。
9 光子嫩膚術：具有去除色斑、紅血絲、改善**質地、美白、嫩膚的功效。
10 化學換膚術：採用果酸、維a酸、水楊酸、三氯醋酸等化學試劑外用在面部，產生表皮剝脫，達到**更新的效果。
哪些方法可以延緩**衰老呢？
3樓：木兮寫作分享
我認為延緩**衰老最好的方法就是保持合理的運動，因為運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升新陳代謝的頻率，提高人體的免疫功能和抵抗能力，加速排除我們身體多餘的毒素和雜質，有效的推遲和延緩衰老的時間，所以我們會看到經常運動的人看上去會顯得特別的年輕，因此保持合理的運動是延緩**衰老最好的方法之一，俗話說生命在於運動，我認為這句話真的非常有道理，縱觀古往今來那些長壽的人群都保持著合理的運動，因此我建議每個人都應該根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。當然想要延緩**衰老的話，那麼除了堅持運動以外，還有以下幾個方法可以供我們參考：
1、保持良好的睡眠
首先第1個方法就是保持良好的睡眠，熟悉健康管理學的朋友都知道，良好的睡眠對於我們身體健康的意義是重大的，因為在我們人體進入睡眠狀態之後，我們內臟會不斷的根據自己的時間進行排毒，這個時候身體的內分泌會不斷的自我進行調節，新陳代謝的更迭也會加速，讓我們看上去越來越年輕。
2、加強維生素的補充
嚴重缺乏維生素的狀態下也會導致我們**加速的衰老，所以我們應該根據自己的年齡合理的補充一些維生素，特別是對於一些女性朋友來說，經常補充一些維生素e，可以讓她們的**衰老速度明顯推遲。
3、保持樂觀的心態
樂觀的心態也是最重要的一種延緩衰老的方法，據科學研究表明，經常保持樂觀心態的人比那些整天帶有負面情緒的人，要更加容易的抵抗衰老，所以我建議大家一定要保持樂觀的心態，做到沒事偷著樂。
4樓：盧丙侖
如何才能延緩**衰老？
5樓：dj林林
首先每天晚上睡覺之前可以按摩自己的臉部，然後用溫水輕輕的洗乾淨，這樣能夠讓肌膚更緊緻，能夠延緩衰老，還有就是可以買一些緊緻的**，一週做一次。
6樓：農家小妹婉兒
可以用雞蛋液每天塗抹，這樣就可以形成蛋白質的保護。可以延緩衰老，讓我們的**一直比同齡人細嫩，這樣好得多了。
7樓：解憂小南南
**衰老有可能是內外和外在原因造成的。除了要做好自身的保養，使用各種美白護膚品外，更重要是防晒，uva會引起光老化和**疾病。還有就是生活習慣，戒糖，堅持早睡早起，做瑜伽鍛鍊。
這樣都可以促進**年輕化。
8樓：花花就是我
如果想要延緩**衰老的話，那麼就可以每天進行有氧運動，讓自己出汗，還要多吃蔬菜水果
9樓：天才人物我無敵
平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，這樣能夠補充體內所需要的水分，延緩衰老，另外還要保持一顆良好的心態。
10樓：全亮亮博士
1、**變化是衰老最直接的體現，多補充膠原蛋白有助於提高**貯水的功能，滋潤**、減少皺紋、保持**組織細胞內外水分的平衡，可以多食用動物的結締組織和皮。
2、鍛鍊，鍛鍊有助於保持體內新陳代謝平衡，排除體內毒素，讓身體更有活力，增加身體素質。
3、睡眠，充足睡眠可以讓各個器官得到更充分的休息和調節，延緩衰老。
4、良好的飲食習慣，平常注意多吃健康清淡的飲食，減輕腸胃負擔，注意補充水分，也能起到延年益壽的效果。
有沒有什麼好的方法能延緩**衰老？
11樓：亂紅過鞦韆
延緩**的衰老應以預防為主。生活中要養成良好的習慣，請注意避免以下這些壞習慣。 1.
整天愁眉苦臉，庸人自擾 這樣會使**細胞缺乏營養，臉上的**乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
2.熬夜 熬夜是**保健的大敵，睡眠不足，會使**細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。
睡眠是否充足會很容易地表現在**上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除**的疲勞，使**細胞的調節活動處於正常，延緩**的老化。 3.
經常曝晒 吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令**變黑變粗，重則可導致**癌，而它當然也是**提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷**深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部**變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
12樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答:
補水保溼至關重要，建議使用還原美的保溼滋養乳液。養成良好的飲食習慣及堅持做有氧運動。多吃蔬菜水果，補充膠原蛋白和維生素e。
豬蹄，花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。
13樓：
平時注意清潔**，保證毛孔裡沒有髒東西，再補水保溼，防晒最重要。當然了，我們平常人能做到的就這些了，你如果有錢有閒，可以每天快快樂樂的，倖幸福福的生活，每天各種各樣的補品養著，十指不沾陽春水，沒事了做個美容，做個嫩膚什麼的，這樣，還會老嗎。
14樓：讀書看戲
注意保養**。
使用適合的護膚品。
少接觸有害物質。
不要暴晒。
保持營養物質均衡。
延緩**衰老有什麼好辦法嗎
15樓：釋子
延緩**衰老的有效方法：
1、及早抗皺
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的**造成營養過剩。
2、遠離日晒
90%與**老化有關的問題都是由於過多的日晒所引起的，因此保持**年輕的最好辦法就是遠離日晒。平時要注意塗擦隔離霜、防晒霜等，保護肌膚免受傷害。
3、睡美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓**在夜間得到恢復。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裡睡眠品質最好。
4、補充β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉化成維生素a已生成新的細胞。可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
5、不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只需要注意你的面部表情，特別是日晒的時候，就能防止它們的出現。
6、多補水
一個豐滿圓潤的蘋果，如果擱置一段時間之後，會因為水分的流逝而變得乾癟，肌膚的呵護其實也是一樣的。時刻保持豐盈水潤的肌膚，才會讓肌膚一直處於「新鮮」的狀態。所以每天要飲用一定量的水，補充**流失的水分，但是過量的對自己的**也不一定好。
7、全面適當的營養
食物應多樣化，規律飲食，飲食少，營養不良，**乾燥灰暗，缺乏光澤，但吃的多影響體型美觀，還會帶來各種疾病，因此，食物不宜過度，以吃八分飽為宜，尤其不能暴飲暴食，清淡為好。特別應多食蔬菜水果，屬鹼性，可使酸性體液恢復為微鹼性，從而延緩**老化。
8、保持精神愉快和樂觀的情緒
這一點對於防止**衰老的意義重大，人的情緒與身體健康有極為密切的關係。俗話說「生氣催人衰老，微笑示人益壽」，心情抑鬱、脾氣暴躁的人，容貌衰老的快一些，而性格樂觀，開朗、愉悅、詼諧的人，其生命力往往異常活躍。說明良好情緒對推遲衰老。
16樓：理智的瘋魔
人的**跟器官一樣，都在隨著時間流逝而慢慢變老，想像年輕時候一樣不太可能，調整好心情，相由心生，平時可以用些補水保溼的護膚品，多吃富含膠原蛋白的食物，少熬夜，忌菸酒。
17樓：匿名使用者
內調理，注意健康飲食，健康運動
外保養，塗抹護膚品
18樓：wode綄鎂戀愛
防晒，運動，飲食健康。是最好的防止衰老的辦法。而且衰老和遺傳有很大關係，護膚品其實起到的最大作用就是保溼。
所以不用買特別昂貴的護膚品，美白的倒是可以用一下。然後就是可以適當的用些美容儀。因為醫美的話需要有後續資金支援，如果特別有錢的話可以定期醫美，但是條件一般還是自己護理。。
19樓：某簇緩斜磷沿
bobar雪蓮膠原蛋白肽風味飲品可以，用著行
20樓：盧丙侖
如何才能延緩**衰老？
21樓：龍3太子
**老化人體老化對愛美的人們來說並不是好事，所以從古代開始延緩**老化的方法就已經出現在我們的面前，所以你如果想要延緩衰老其實方法是
延緩**老化的方法
3/3 分步閱讀
食品綠茶：收斂肌膚、抗輻射
綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制**色素沉著，減少過敏反應的發生。
此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解**乾燥，對於患溼疹的兒童也非常適用。
蜂蜜：抗衰老、防乾燥
蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進**創面的癒合，抗衰老，防止**乾燥。中乾性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾溼整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性**的人則不太適合這種方法。
大米水：祛油潤膚
大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現ph5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質溫和，不刺激**，無***，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既去汙又不刺激**。如果加熱使用，清潔能力更強。
用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。
食鹽：除角質和油脂
用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除**的油脂。惱人的「黑頭」用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性**使用一星期左右，面部**會顯得更鮮嫩、透明。
米醋：抑制**細菌滋生
醋能改變**的酸鹼度，軟化**的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性**病的發生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加**細胞的水分和營養，恢復**的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
2/3精油
葡萄籽葡萄籽基底油作為抗衰老非常好的按摩油，對於已經衰老的肌膚，使用葡萄籽油搭配科學的按摩手法，能夠將肌膚護理得人人羨慕不已。
隨著精油的技術革新，大量的抗衰老精油被發覺，而這些精油能夠改善生活環境，改善**質量。或許每天只需滴兩滴，但是這2滴，卻給肌膚帶來了莫大的好處。
玫瑰被稱為「精油之後」，真正的液體**，玫瑰精油能夠改善肌膚的性質，改善毛細血管和刺激血液迴圈，調節激素分泌，振奮精神，減少皺紋滋生。其富含抗衰老重要的抗氧化物質——維生素
請問油性面板有沒有什麼有效的方法控油
吸油紙，或者有那種洗面奶的專門，控油的，可以試一下，總之使用，含鹼性的東西洗臉 多補水才能達到水油平衡 我是油性 每天早上用控油的洗面奶洗臉，可是到下午臉又十分油，有什麼有效控油的方法？飲食不要吃油膩，鹽多的，儘量清淡。多吃蔬菜。中午的時候再洗一次，拍點爽膚水。擦的東西畢竟是輔助，還是從調理身體開始...
有沒有什麼能染髮又不傷頭髮的好方法
講解如何正確染髮護理頭髮，才不會傷害到自己的頭皮和頭髮，掌握了我這些方法，染髮不在擔心害怕到底是染還是不染 自然村染髮液不含苯類染料，又能讓植物色素快速染色，緊緊固色，你剛染完用白毛巾擦都不脫色，產品真是好 無論怎樣，染髮都會傷髮質，應儘量減少染髮頻率。三個月內曾經染過頭髮的人，最好不要再次染髮。因...
高血壓能治好嗎？有沒有什麼好的方法
高血壓分為原發性和繼發性兩類。繼發性高血壓可以找到明確的致 素，在除去引起高血壓的致 素後，大部分是可以 的。目前我們所見到的高血壓大部分是原發性高血壓，就是說引起高血壓的原因還不明確，因此只能通過服用降壓藥物 飲食控制來降壓，可以說是治標不治本。但是原發性高血壓本身沒有什麼危害，只要血壓可以在降壓...