1樓：美_津_濃
首先要防守能力強，你打過後為應該該沒問題。還有得有組織能力，比如象皮爾落，積極的向隊友要球，組織進攻。具備這些，體能是關鍵！
總之髒活累活是你的，還要組織好後場！小學踢後腰，那時侯是瞎踢一不留神就跑去當前鋒了。初中當前腰，組織核心。
高中踢除了門將哪都踢，不過自己的位置是後腰！
2樓：
這後腰也分多種
比如說,如果你體力好,又擅長搶斷.就可以做一個專注於防守的後腰. 這樣的後腰一般沒什麼要求,體力好,可以補防啥的就可以了.任務就是保護好後防線.技術上要求不高.
比如說李鐵那樣的就是這種.加圖索,馬克萊萊也是.
還有一種,就是技術型的. 你要可以組織進攻.會長傳球,會分球給邊路... 譬如皮爾洛,古蒂那樣的.
當然,如果你同時具備兩種特點也很好.
比如坎比亞索,既具備防守能力又有一定的技術.佩羅塔,馬斯切拉諾也算這種.
3樓：匿名使用者
有防守型後腰和組織型後腰兩種
加圖索是典型的防守型後腰，體力好，身體好，防守以激烈的身體對抗為主，奔跑能力強，滿場飛奔不知疲倦，但是組織能力有限，視野不夠開闊，傳球一般。
皮爾洛，哈維阿隆索是組織型後腰的代表，身體一般，搶截能力一般，防守以靈巧的卡衛為主，但視野非常好，能夠在後場搶球后或者接到後衛的傳球就用長傳發動快攻。
但也有交叉型的，兼顧了組織和防守的後腰，就是維埃拉。他的身體好，防守時身體對抗和幽雅的卡位兼有，搶到球后能以較準確的長傳和準確的短傳把球送到進攻隊員腳下。
先搞清楚自己想當哪類的後腰再向那方面發展。
後腰和後衛的不同大了，後衛後面只剩門將了，他們是最後一道防線，不怎麼參與進攻。後腰是中場隊員，在防守的同時要找適當機會前插進攻，這其中的竅門要慢慢領會。
4樓：木葉村的一把火
後腰不但要做好防守,現在大多數還要有長傳和遠射的能力,還有就是要有一定的組織能力,一般就站在後衛前方.不過需要很好的體力,很多情況下是要滿場飛奔的.
5樓：匿名使用者
不能太前也不能太后，一般可以助攻向前，比後衛的進攻能力要好一些。——出自米盧
6樓：
練習一下組織,dc正面防守一定不錯,但dm要求更全面,光防是不夠的,學會區域防守,位置比人重要,再練習一下遠射,要能上能下,可攻可守
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