1樓：劃過星星的羽毛
當然可以
如果你處於成長期的話，多運動可以促進身體發育，打籃球可以拉伸腿部肌肉和骨骼連線處，對長高有一定作用。
但是長高還有其他各方面原因，比如遺傳啊，什麼的對了，營養一定要跟上，含蓋的東西不能少吃。
2樓：匿名使用者
可以，凡是運動都有助於你的生長，但要看你是什麼年齡段，是否過了生長期，如果骨骺線已經合併那就沒機會了，你可以去醫院照個x光看看，然後自己平時多鍛鍊，要適度，然後營養睡眠跟上是可以長高的~
記得一定要保障睡眠，最好在10點前就睡，因為只有在你熟睡的時候生長激素才會大量分泌，還有不可以有抽菸喝酒的習慣，這些都會影響到生長激素的分泌。
還有點也是最重要的，就是你的基因，如果你的基因組合只可以到170，那你怎麼努力也不可能超過170，所以真正決定你身高的還是你的基因組合
3樓：匿名使用者
可以的，前提是在你基因範圍內的 。其實有些東西是命中註定的 ，什麼個子高矮，掉髮拉。這個從你的基因就已經決定了 。只能改善，不能改變。
4樓：思念
如果你打籃球很積極，而且也喜歡搶籃板的話，長高的機會會很大。就是說打籃球的時候儘量往籃板下衝，衝搶籃板。這就同經常跳高有助於增高是一樣的。
5樓：
這個也不一定。
關鍵是打球時，搶籃板，跳投中這些與跳有關的動作有利於增高，每一次儘可能跳到最高是很有利於增高的。 每天試著摸框子，儘可能往上跳，對增高優很大的幫助，多吃牛肉之類的食物既利於彈跳有有利增高。
6樓：中國農業出版社
打籃球有助於身體長高嗎？這是很多家長特別關注的問題。回答這個問題，首先需要了解一下身體是怎麼長高的，骨骼是怎麼發育的。
骨的生長是破壞和重建兩個過程對立統一的結果，生長過程中重建佔優勢。在兒童少年時期，長骨的骨骺與骨幹之間存在著骺軟骨，後者不斷增生並不斷分化，骨的長度不斷增加，在12～18歲期間，大部分的骺軟骨生長速率快，四肢骨尤其如此。18歲以後，各骨漸次停止生長。
一般女子22歲、男子在25歲之後，骺軟骨全部骨化，骨幹和骺軟骨結合為一個整體，骨的長度不再增加，身高停止生長就是因為這種生長過程的結束。骨的生長和很多因素有關，主要有遺傳、營養、運動等因素。適度的籃球運動可以使骨的新陳代謝加強，血液迴圈得以改善，從而使骨在形態結構上產生適應性的變化。
研究表明，經常適度地從事籃球鍛鍊，會對長骨產生縱向的壓力，有利於骨維持正常的礦物質代謝，刺激骺軟骨不斷骨化和骨鹽的沉積，有利於骨的長長和骨密度的增加。
酸奶有助於通便嗎？
7樓：樑毅的娛樂日誌
是的，健康酸奶是含有蛋白質的低熱量、高營養食品，可謂是益處多多：增強人體免疫力；保持健康的腸道菌群，提高抵抗力；緩解乳糖不耐症；幫助預防某種癌症；減少壞膽固醇；改善便祕等。
食療功效，性平，味酸甘；生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。酸奶**法可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒。
適合人群：不吃飯絕對不行的人、經常便祕的人、不喜歡做飯的人、經常感冒的人。
8樓：巴山夜雨
1、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
2、酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
3、酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
拓展資料
**作用
發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓**女性們驚喜的是，燃燒脂肪的重要元素——b族維生素，在發酵後會增加。
酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素，熱量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以減少你的進餐量。甚至可以用酸奶來多代餐充飢。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而**便祕，減輕體重。
9樓：匿名使用者
因為酸奶富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地**慢性便祕的問題。但酸奶通便在很多情況下是利用了酸奶的「***」。
亞洲人多髮乳糖不耐受症，一些人在喝牛奶、酸奶後引發的其實是輕度腹瀉。這是由於乳酸破壞腸道鹼性環境，腸道分泌大量鹼性消化液來中和乳酸所致。另外，腸道菌群自身是有調節作用的，健康的人群無需通過攝入酸奶來補充有益菌。
偶爾便祕的人喝酸奶有一定的作用，但實在是不能作為常規**便祕的方式。
10樓：匿名使用者
酸奶對排便有一定的幫助。
晚上最適宜，能促進腸胃蠕動、緩解便祕。不過喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
11樓：蒙牛乳業
喝酸奶對排便有幫助，但不能**便祕。
酸奶可以促進腸道蠕動，刺激胃液分泌，對便祕和細菌性腹瀉有預防效果，也可以減輕便祕的程度。但酸奶並不能**便祕，引起便祕的原因有很多，飲食，壓力，運動不夠都可能引起便祕，酸奶的效果只能作用一部分不能**。
對於健康的人來說每天喝250克左右的蒙牛酸奶是比較合適的，便祕的人可以適量多喝一點，但也不要喝太多。
喝水有助於**嗎？
12樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你喝水**的真相
13樓：阿亮體重管理
喝水也能瘦，記住這幾句話，早起一杯水，補水又排便，飯前飯後各一杯水，增加飽腹感，延緩消化
14樓：易書科技
會喝水有助於**，營養師提醒您，吃正餐的時候最好不要喝水。喝水應儘量挑選在餐和餐之間的空當時。因為水配著食物喝，身體水分不易排除，胃液稀釋，容易造成消化不良、脹氣等問題。
營養師提出了以下喝水**法的方式。
第一杯水：早餐前。
假如早上8：00起床，起床後先去刷牙洗臉上廁所，然後喝300～500毫升溫開水，半小時後吃早餐。
營養師在這裡要強調的是，一定要喝溫開水。千萬不要喝冰水，冰水會使胃痙攣，氣血迴圈不好，對身體造成傷害。
第二杯水：午餐前。
上午10:00—11:30，早餐後約90分鐘後喝約500毫升的水，中午12:00吃午餐。這個時段，人體內的血液濃度較高，喝水可稀釋過濃的血液。
第三杯水：晚餐前。
下午2:00—5:00，喝約800毫升的水，晚上6:00吃晚餐。
下午2:00—5:00之間是腎和膀胱代謝的旺盛期，這時候喝水，可以讓這兩個器官活絡，協助排除廢棄物。
第四杯水：睡前。
晚飯後90分鐘至睡前6吩鍾，喝200～300毫升的水。
晚上喝水，主要為身體補充水分，以免睡眠時體內缺水而感乾燥。
溫馨小貼士
喝水指喝白開水，請勿以茶、咖啡、飲料、湯等代替。
15樓：小玉炫舞
多喝水對**有什麼好處?
打籃球真的有助於增高，推拿真的有助於長高嗎
打籃球有助於增高，打籃球是一種全體性的一種運動，經常打籃球的同學們一般個子都不會矮，這就是打籃球的奧妙，在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，...
打籃球是不是有助於長高，打籃球有助於長高嗎？
不是打球有助長高簡單來說是打球 的時候經常的跳躍動作有助骨骼的發育，然後就是如果說在室內要想什麼運動長高的話就倒掛在床上，這樣會強迫自己長高，室外就是打球最好了 加強營養，多喝點牛奶，適量的體育運動，都有助於身高的發育。不方便 打球 可以選擇 其他的專案麼 比如縱跳，伸展跳 還可以加強你的彈跳。是 ...
怎樣有助於長高，怎樣有助於長高？
唉，其實我和你有同樣的疑問，所以瞭解了很多。多吃魚蝦瘦肉，雞蛋和豆製品。平時多做跳高打球等腿部運動，拉伸腿部肌肉。不要做負重的運動，你看舉重運動員沒幾個高個子。多晒太陽，適當補鈣。保證睡眠，飲食規律。希望可以幫到你。希望可以採納哦 飲食起居有規律，充足的睡眠。多吃多鍛鍊，少睡少上網 打籃球，還有吃完...