1樓：度昶
要錢飲濃茶，喝咖啡的壞處是喝咖啡咖啡裡有那個尼古丁，然後把晚上特別的興奮，你就是一時半會兒也睡不著覺，喝濃茶的小夥兒也和他差不多，但是濃茶有時對你胃也不好。
2樓：
睡前飲用濃茶和喝咖啡，這些茶飲含有大量的興奮物質，能使大腦處於興奮狀態，久久不能入睡，會影響睡眠質量的。
所以不建議睡前飲用濃茶或者是喝咖啡，可能會失眠，導至睡眠質量下降，引響正常學習和工作。
3樓：變啦
在睡覺的時候，濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質，睡前喝了易造成入睡困難。
4樓：優秀一族
濃茶和咖啡飲用能使人容易興奮。睡前飲用會影響人的睡眠，甚至會難以入睡。不利於休息，長期休息不好會內分泌失調，影響人的健康。所以建議睡前不宜飲濃茶或喝咖啡。
5樓：
哦，1000喝咖啡，會影響睡眠質量，使神經過度興奮，影響睡覺，所以說，睡覺前不要喝咖啡，祝你身體健康
6樓：板問苼
睡覺前飲濃茶、喝咖啡容易使人精神處於興奮狀態，不易入睡。容易造成失眠，同時對睡眠質量有影響。
7樓：yq_弱水三千
最直接的表現就是它們裡面的成分會使人興奮，晚上睡不著覺。而且就算是白天也最好不要喝太濃的咖啡與茶，刺激腸胃。
8樓：斐天翰
睡覺前飲濃茶、喝咖啡容易使人精神處於興奮狀態，不易入睡。
9樓：
濃茶，咖啡有提神的作用，睡前喝的話容易使大腦處於清醒狀態，不易入睡
10樓：山野村夫逍遙子
影響睡眠。睡眠不好的話就會影響到整個身體的恢復。精力和體力都容易受到休息不好的影響。
11樓：匿名使用者
容易造成失眠，同時對睡眠質量有影響。如果不是特別需要就不要做這樣的事情。
12樓：
使人精神興奮，失眠，對身體健康不好
13樓：國之監
影響睡眠，不能入睡，第二天沒精神。
14樓：
最大的問題是，很久都無法入睡，精神良好。
長期喝咖啡和濃茶對身體有害嗎？
15樓：1433233瓊
咖啡和濃茶都是常見的提神飲品，每當工作還未做完又想睡覺時，我們就會泡一杯咖啡或者濃茶來驅除睡意，強迫自己打起精神。
而這種違反人體自身修養生息的方法終究會給自身帶來一些損害，正所謂「有得必有失」，得到了更多的時間就會失去身體的健康。
首先，我們先來了解一下喝咖啡的危害：
1.咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但如果過多飲用的話，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
2.加劇高血壓，咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
3.誘發骨質疏鬆，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
其次，再繼續瞭解喝濃茶的危害：
1.經常喝濃茶易引起貧血。現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
2.經常喝濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素b等重要營養的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
16樓：
咖啡和濃茶都對身體有危害的。
身體是革命的本錢。
現在很多年輕人生活壓力大，經常會加班和學習到深夜，第二天還得早早地醒來。
為了提神，有足夠的精神投入工作和學習中，很多人就會喝咖啡或者是濃茶。
咖啡和濃茶都具有提神的作用，喝點咖啡和濃茶之後，大腦就會變得清醒很多。
但是咖啡和濃茶少喝點是可以的，千萬不要喝太多了，喝太多對身體會產生不小的危害。
過量喝咖啡和濃茶，對身體會有危害的。
當我們身體和大腦感覺疲勞的時候，身體會釋放一種物質告訴大腦要休息，然後大腦發出指令，我們就會感覺到疲憊，想要睡覺。
喝咖啡和濃茶之所以能夠幫助我們提神，就是因為咖啡和濃茶中的咖啡因會阻攔這一過程，讓大腦接收不到身體發出的疲憊訊號。
大腦接收不到疲憊訊號，我們就不會感覺到累了，變得清醒了許多。但人累了就要要休息的，如果累了之後總是喝咖啡和濃茶來提神，而不去休息，會對身體造成以下的負面影響。
血壓容易升高。研究發現，經常喝咖啡和濃茶會導致血壓短暫急速的上升。如果血壓經常急速短暫的上升，會給血管帶來很重的負擔。所以中老年人和血壓高的人，應該儘量的少喝咖啡。
骨質疏鬆。喝太多的咖啡和濃茶，有利尿的作用，會導致鈣質流失速度加快。時間長了，就容易出現骨質疏鬆的情況。所以正處於發育的階段的學生要少喝些咖啡和濃茶，以免缺鈣，影響到發育。
更容易感到疲勞。
很多人喝咖啡和濃茶是為了提神的，但是殊不知如果你喝了太多的咖啡和濃茶，反而會導致你感覺到更加的疲憊。
喝咖啡和濃茶，能夠短時間內提神和醒腦，加快人體的代謝速度，增加身體的消耗，同時會加速維生素b的消耗。
如果經常喝太多的咖啡，又沒有多吃些富含維生素b的食物，體內缺乏維生素b，會更容易感覺到疲勞，就會更想喝咖啡，形成不良的迴圈。
所以咖啡和濃茶雖然好，但是儘量不要喝太多，
每天每次喝咖啡不能夠超過10克，正常情況下喝一杯咖啡需要三克左右的咖啡，所以一天喝咖啡最好不要超過三杯。超過三杯，很多人可能就會感覺到噁心和心跳加快了。
濃茶和咖啡不同，喝濃茶喝一杯可能很多人就會感覺到噁心和心跳加快了。
喝茶宜清淡，不建議喝太濃的茶。所以如果大家要想喝茶來提神，建議泡得淡些，淡茶也是能夠起到提神的效果的。
注意身體健康。
17樓：諾言
經常有人問長期喝濃茶好嗎，答案是肯定不好的，下面介紹一下長期喝濃茶的四大危害，希望大家瞭解一下!
1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一。
原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排洩造骨鈣流失。
2.經常喝濃茶易引起貧血。
現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經常喝濃茶會使多種營養素流失。
營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素b等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。
新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。
經常喝咖啡的危害
容易導致不孕
經研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。
但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
2.患心肌梗塞的危險增加70%
增加心梗危險美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。
3.每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓
妊娠高血壓綜合徵是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡
4.易導致骨質疏鬆
美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
18樓：微湖情
喝茶比喝咖啡對身體更好一些。
茶和咖啡各自的優勢
茶1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老9. 白茶能防止肥胖
注意事項：
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外2. 茶葉含有大量丹寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效
咖啡1. 有助於防治糖尿病
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
4. 減少老年痴呆症發病可能
5. 減少心臟病發可能
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能**心臟病和失眠症8. 咖啡因能提高止痛片的效用
注意事項：
1. 造成牙齒變色
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險3. 流向心臟的血液量下降
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
19樓：邊界有你
過量喝咖啡和濃茶的危害
一、過量咖啡會造成神經過敏
緊張時添亂咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
二、經常喝濃茶會促使骨質疏鬆。
原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排洩，造成骨鈣流失。很多人在日常生活中有喝濃茶和濃咖啡的習慣，其實如果過量飲用的話，很容易讓人體排尿量增加，造成部分鈣流失，長期下去會導致骨密度減少，從而成為產生骨質疏鬆的重要原因。
三、 濃茶對心臟有不良影響。
據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
四、經常喝濃茶易引起貧血。
現代醫學研究發現，茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉澱，影響了鐵在體內的吸收，特別是餐後喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。
飲咖啡的好處與壞處，喝咖啡的好處和壞處？
喝咖啡的好處 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快...
喝咖啡好嗎？有什麼壞處，天天喝咖啡有什麼好處和壞處？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
中考喝咖啡的壞處，青少年喝咖啡對身體有什麼害處
喝咖啡只有能使思維加快，咖啡有擴張腦血管的作用，咖啡能使中樞神經興奮。你既然已經習慣喝咖啡，現在離考試還有幾天最好不要去改變它。今後可以適當減少咖啡量，剛剛開始少喝會很難受，注意力減退，頭痛等，堅持幾天就好了。其實咖啡不喝過量沒有什麼害處，不用緊張。喝咖啡太多了，應該減少 緊張時添亂 咖啡因有助於提...