1樓：幸運的蝸想
你好，首先我認為，現在的人們越來越注重自己的身體情況，無論是男女老少都應該隨時關注自己的身體健康，這樣才能夠長命百歲。因為只有自己的身體健康，才能在工作或者學習之中不受影響。我們平時每天都應該會飲食，那麼當我們在吃飯的時候，就有時候會因為過於飢餓吃得太飽。
然後我們吃累了又急於躺下去，這樣對身體是非常不好的。下面我就來和大傢俱體聊一聊，為什麼吃飽之後就躺下休息，對身體不好，那麼我們會對身體帶來哪些危害呢：
1、對腸胃傷害大
如果我們吃進太多的食物導致自己太差，這時候吃累了，想要休息一會兒。但是我們身體裡面的腸胃負荷是非常大的，因為我們如果沒有運動量的話，腸胃的蠕動次數就會減少，然後加上要消化的食物過多就會導致腸胃功能，影響甚至受損，有一句老話，飯後走一走活到99，這實際上是有一定的科學依據的，所以說我們平時吃完飯就應該走一走，不能夠立即躺下。
2、體重會增加
當我們吃得太飽，就立即躺下休息，沒有得到合適的運動量。這是由於體內的腸胃消化功能受損，導致營養沒有消化完全這些營養就會變成脂肪堆積在體內，久而久之就會影響體重，導致肥胖，所以這是一件非常損害身體健康的。
最後總結一下，我們不能夠剛吃飽就躺下休息，因為這會對身體帶來許大的傷害。
2樓：勇敢去飛舞
剛吃飽就躺下睡覺，會引起腸胃不舒服，引起消化不良，引起大腦缺氧。
3樓：王不留行
剛吃飽就躺下會讓食物消化緩慢，淤積在肚子造成大肚腩，引起肥胖等症狀。
4樓：靈動的
剛吃飽食物正在被消化和吸收，如果躺下休息，不利於腸胃的蠕動，且容易導致脂肪積累而發胖。
5樓：肖先森
剛剛吃飽就躺下休息，會影響腸道的消化。造成便祕或者消化不良。
6樓：土豆地瓜豆角
吃的很多就休息了，那麼腸胃蠕動肯定會特別困難，就會造成腸胃不舒服。
7樓：天才人物我無敵
剛吃飽就倒下，非常不利於胃腸的消化，對胃部也是一個很大的負荷，所以剛吃完飯一定要起來走一走。
8樓：農家小妹婉兒
這樣食物會堵住消化道，可能會因為這樣窒息，這很危險。
吃完飯立即躺下會對身體造成什麼影響?拜託各位大神
9樓：檸檬乳最好吃了
吃完飯立即躺下會對身體造成的危害主要有以下幾點：
危害一：容易導致肥胖。
吃完飯就躺下，食物在不斷的被消化，而產生的熱量會以脂肪等形式，在體內一點點的積累，脂肪堆積，體重增加，進而形成小肚腩。所以，為了保持身材，我們也不要選擇吃完飯接著躺下。
危害二：容易誘發心腦血管疾病。
脂肪在體內過度積累，可能會引發高血脂，高血壓等疾病。此外，我們知道，在吃完飯後，我們需要大量的血液，來運輸食物中的營養物質，身體各部分的血液，集中在消化系統，這也是我們常常產生睏意的原因，而在這時，如果我們選擇躺下睡覺，就很可能導致腦供血不足，腦供血不足，便容易誘發腦血栓、腦中風等。
吃完飯就躺下還容易導致腹脹，食管反流，食管炎等疾病。平躺之後，由於胃內堆積大量食物，胃部壓力大，賁門括約肌放鬆，易導致食物上湧，胃酸沿食道上湧，造成食道損害。
危害三：容易導致身體各機能紊亂。
人在靜臥、休息時，身體會進入休眠狀態，各項功能變得遲緩，新陳代謝緩慢，機體進入"休眠"狀態，而飯後人的消化系統是功能最旺盛的時期，整個系統處於興奮狀態，如果此時，選擇躺下，消化系統就會被迫興奮，不僅引起睡眠質量下降，同時會造成機體各系統之間不協調，長此以往，很容易導致人體代謝紊亂，代謝紊亂、身體機能不協調可引發諸多疾病。
拓展資料：
1.為了避免吃完飯就躺下造成的危害，最佳的選擇是先靜坐休息10到30分鐘，在坐著的時候，我們可以得到足夠的休息，腹部空間較大，能夠促進消化系統工作，靜坐休息後再進行不太激烈的活動，如散步睡覺等。
2.即便是我們熟知的飯後百步走，活到九十九其前提也是在飯後靜坐半小時，飯後激烈運動會導致胃下垂，如果要進行必要的運動，也要在飯量不是很大的前提下。總之，我們一定不要養成吃完飯就躺下的壞習慣。
10樓：趣味說體育
1、食管受累吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物進入食管、口腔，引起胃食管返流。胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。
2、損傷腸胃食物進入腸胃道後，大約在進食後4~5小時才能完全排空。剛剛吃飽後，正是需要腸胃功能旺盛的時候。在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「機整」狀態，而腸胃道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起營養堆積，導致發胖。
3、容易中風人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，各容易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
11樓：長腿老頭喔
胃不好會加重胃腸的消化動力。至少要坐著休息十分鐘在躺下。如果長久都是吃完就躺久了就知道什麼症狀了 睡覺新陳代謝會減慢,剛吃的食物就不會消化,這樣不僅食物的熱量會在身體裡囤積造成肥胖,而且對胃和膽都不好,長期這樣會導致胃病。
就生理衛生而言，午飯前的休息是積極的，午飯後的休息是消極的。 新的午體方法是：中午下班、放學後，先吃點水果或牛奶，隨即午休半小時，再起床進行午餐。
研究表明，午飯前休息半小時比飯後睡兩小時更能有效地消除疲勞，並可大大提高下午的工作、學習效率。
吃完中午飯後就睡覺，也不會有大的影響，除非原來有反流性食道炎或膽汁反流性胃炎，反流性食管炎或膽汁反流性胃炎這兩種疾病在進食後立即睡覺後會加重，最好在吃完飯半個小時之後再睡覺。
12樓：聽雨
吃完飯立即躺著對身體有沒有影響？
13樓：晚霞裡的蒲公英
吃完飯立即躺下會對身體造成的影響：
影響消化功能正常執行
不利於食物的消化和吸收
容易長胖
容易誘發胃部疾病
吃飽飯後就躺下會使食物在胃裡停留時間過長，影響消化功能正常執行，容易長胖，吃飽後躺下會使胃裡的食物形成倒流，對食管有刺激，不利於食物向腸道蠕動，直接影響食物的消化和吸收；同時大大增加了食物在胃中的滯留時間，也容易誘發胃部疾病。
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人剛剛吃飽，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
吃飽後可以坐著休息半小時後再躺下，另外飯後不要做劇烈運動。
14樓：澤皖山佛
吃飯後，不宜立即運動，需要休息一個小時，你的做法很對
吃飽馬上躺下休息有什麼壞處？
15樓：河傳楊穎
1、吃飽就睡易患食管炎
吃飽就睡還容易使人患反流性食管炎。吃飽了之後，胃腸道充滿了食物，如果睡覺的話，胃腸道的食物就會混合著胃液、膽汁等一起反流到食管中，對食管造成強烈的刺激而導致患食管炎、咽炎等。
2、吃飽就睡易引發腸胃病
睡覺的時候，胃腸道仍然需要運作，而身體其他部位卻進行休整狀態，而且睡覺也會降低胃腸道的消化速度，大量的食物停留在胃中，胃液不斷分泌以進行消化，這很容易導致腸胃消化功能失調，甚至引起胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3、吃飽就睡肝腎負擔重
吃飽了就睡很容易給肝腎帶來較大的負擔。吃飽了之後睡覺腸胃的蠕動速度減緩，部分蛋白質就不能夠被很好的消化吸收，在腸道內停留時間延長會在厭氧菌的作用下分解成有毒物質，而對肝腎帶來負擔。
飯後不能立刻做的事情：
不急於吃水果
飯後一隻水果被奉為金科玉津，但醫學家卻提出了異議。但食物進入胃裡需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
不急於散步
飯後「百步走」，會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退，血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
不急於開車
事實證明，司機飯後立即開車，容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器管暫時性缺血，從而導致操作失誤。
不急於吸菸
飯後吸菸的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
16樓：嗨呀你爹臨死前
飯後立即坐下或躺下，對腸胃造成壓力，不利於食物消化。
長期下去，腸胃消化系統紊亂，可能出現便祕情況，無法排出身體毒素。毒素累積，導致身體浮腫、腹部肥胖。
另外，飯後久坐會影響淋巴暢通，不利於身體代謝。
17樓：匿名使用者
吃飽飯就睡覺對身體的危害
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇.
吃完就睡，食管受累
張小姐在一家外資企業上班，中午只有一個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。幾個月之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。
她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃「消化不良」，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不愈的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。
此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而愈。
專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡。
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