1樓：匿名使用者
男女體內都有雄性激素，激素分泌過多就會造成油脂過多，堵塞毛孔而形成痘痘。再好的藥也不能完全消除，只有過了這個年齡段才會消失。化妝品也不能消除，不要過於信什麼東西能把它治的好好的。
**方法：
1、多吃水果和蔬菜。多喝水。不要吃辛辣、油膩食物。
2、養成良好的作息習慣。
3、要有良好的衛生習慣。
4、要有平靜的心態，不要過多急燥。
5、每天最多用香皂洗一次臉，不能多，其它時間可以用溫清水淨面。
6、不要過多的用化妝品，尤其是油性的化妝品。
2樓：ckck琦
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助**。
紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。
功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
臉上長痘痘吃什麼蔬菜好？
3樓：匿名使用者
痘痘在生長時，不要為了一時之快而用手去擠壓粉刺，以免化膿發炎。粉刺發炎後容易形成疤痕和色素沉著，影響美觀。也不要在粉刺生長的時候化濃妝，以免使粉刺進一步加重，更有留下疤痕的可能。
鐳射去痘，原理科學，鐳射去痘是利用鐳射能量對**進行照射，鐳射能量可以殺死**下的細菌，使產生痘痘的細菌死亡，從而達到理想的除痘效果，**過程安全**苦，無***，快速，有效的**方法，而且不會灼傷**，也不會對身體有任何排斥反應，而且可以有效抑制**，擺脫痘痘的煩惱。
點陣鐳射去痘坑痘印，深層啟用去疤，直達真皮層，啟用膠原再生，有效填平痘坑，它不僅能夠去痘印去痘坑，還能**毛孔粗大、收緊**、去除細小皺紋、增加**彈性及光澤度等美白嫩膚、去除色斑的作用。
1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的汙垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激**，應儘量將它往上梳。
2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝晒於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨床單、被子的習慣，洗後還要拿出來晒晒太陽。
4樓：匿名使用者
長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素c和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白**。
西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，痘印消退。
紅棗。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。
5樓：匿名使用者
建議不要吃土豆的好，這玩意還蠻上火的。下面是一些調理方法：
1、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個人衛生，洗臉前先洗手。
2、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30
分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
3、早上起床要空腹喝一杯淡鹽水，檸檬水也行，平時可以吃一些蔬菜，水果粗糧之類的食物，這樣可以促進新陳代謝，加速排毒。
6樓：福美郯韞素
吃:紫草10克丹蔘15克每天1劑開水泡2小時後分早中晚三次服之丹蔘紫草同用活血化瘀涼血解毒
7樓：青島**病研究院
痘痘是**出皮脂，痤瘡桿菌感染，構成毛囊皮脂腺的炎症，免疫力下降，如飲食不規則，吃辣椒牛羊肉，熬夜鬧情緒，運動少等可以誘發痘痘加重，主張**科面診確診後，在醫師指導下服用清熱暗瘡丸觀察。
8樓：酆採單初瑤
都可以，可以採用鐳射祛痘，鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，鐳射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，並且鐳射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的鐳射磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的**更具完美。
9樓：葛莎卷長嶽
建議調理內分泌
，長痘痘一般是排毒不順暢導致的，平時多喝水，睡前注意潔面。
10樓：lucky點小偉
吃什麼蔬菜沒關係，只要不是辛辣刺激食物就可以了
長痘痘應該多吃什麼蔬菜
11樓：孤巷裡遇見你
1、番茄
番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少**中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的mm們可以在一週中吃2~3次的番茄。
2、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓**變得水潤白皙呢。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除**的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。
4、生薑
生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。
擴充套件資料
祛痘要多吃這5類食物
1、多吃富含維生素a豐富的食物。
維生素a能促進上皮細胞的增生，可調節**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素b2豐富的食物。
維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
3、多吃含維生素b6豐富的食物。
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
4、多吃含鋅豐富的食物。
這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
5、多吃清涼食物。
這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
12樓：小徑路人甲
長痘痘應該多吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕等蔬菜。這是因為長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而迴圈暢通，以上蔬菜有此作用。
長痘痘還可以多吃以下食物：
1、富含b族維生素的食物。b族維生素有助於保持**溼潤光滑，尤其是維生素b2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素b6促進**新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
2、富含維生素a的食物。維生素a能幫助**形成新細胞，讓**更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素a的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。
此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素a，代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
3、富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
13樓：南風未起
蘋果 、花生 、蘿蔔 、大白菜 等含鋅高的蔬菜。
飲食均衡忌暴飲暴食，少吃辛辣及上火油炸的食物，多吃清淡的食物及新鮮的蔬菜水果。
長痘痘與飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物，這些高糖碳水化合物(麵包、油炸餅團、餅乾、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身體產生一系列激素水平的改變，從而引起痤瘡。日常要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以緩解痘痘。
1.多吃含鋅食物
作為一個正在堅持戰「痘」的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因為鋅元素可以控制油脂分泌，海魚、瘦肉、蛋類都是含鋅元素豐富的食物。
2.補充維生素
維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動物腎臟、魚類等，對抗痘有積極的食療作用。
拓展資料
中醫祛痘法
最好的戰痘祕籍還是內在調理。中醫認為很多**都可以讓我們長痘痘，比如瘀血、痰溼、陰虛、溼熱、實熱。還有一些是病理反應，比如說多囊卵巢綜合徵等。
這個就必須對長痘的**進行辨證，然後才能**了。
一、瘀血
體質特徵：黑眼圈，鼻和嘴脣發暗紫色，舌質暗紫，**灰暗沒有光澤，膚質粗糙、乾燥，常有胃脘部飽脹難消，婦女常有痛經、閉經現象。
瘀血體質的人長出的痘痘，一般顏色都發黯，不是那種大紅色，也不會非常疼痛。而且色素沉著很嚴重，痘痕發黑，很難消失。
二、痰溼
體質特徵：體形肥胖，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘油膩，大便黏，舌體胖大，舌苔厚膩。
痰溼體質的人長出的痘痘顏色不紅，也不是很黯，不太疼痛。整個臉部比較油膩。
三、陰虛
體質特徵：常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，頭髮乾枯，舌乾紅，少苔，甚至光滑無苔。
陰虛體質的人長出的痘痘顏色比較紅，但是疼痛不明顯，形狀比較小而密集。
四、溼熱
體質特徵：形體偏胖或消瘦，常感口乾口苦，眼睛紅赤，心煩懈怠，身重睏倦，小便赤短，大便燥結或黏滯，舌質偏紅苔黃膩。
溼熱體質的人長出的痘痘，多半為大而紅，並伴有明顯的腫痛。
除了以上體質導致的痘痘以外，還有一種痘痘最常見，就是完全是因為上火引起的。這種火是實火，多半是因為飲食不節、休息不好，或者是吃了熱性的食物，比如辛辣、牛羊肉、榴蓮等，或者熬夜。這類實火的痘痘，一般形狀都很大，而且比較喜歡長在鼻頭，額頭等處。
一般起病很急，原因明確，治好後也不會總是反覆。
這種情況下，一般無需太緊張，日常注意一下飲食、起居，多加休息即可。也可用點黃連上清片、牛黃解毒片，清一下胃火。
總之長了痘痘不要盲目亂處理，如果症狀較嚴重，千萬不要自己擅作主張用藥，需要在中醫師的指導下辨證使用。
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