1樓：曾蕊公新煙
這個不是絕對的！根據前兩天新聞頻道專家的說法，咖啡、茶、可樂等中因含有咖啡因，所以對人的睡眠會產生影響，但這種影響是正影響和負影響。也就說有的人喝了咖啡之後會興奮——這是大多數人的反應——對睡眠是負影響；另一些人喝了咖啡以後不會產生什麼影響——這是對睡眠的正影響。
各種人的體質不同，對咖啡因的敏感程度也不同，所以對睡眠的影響也不能一概而論：）希望對你有幫助！
希望你睡得香！
2樓：漢厹絢
這個真的是要看個人的～～
咖啡裡有一種叫做咖啡因的東西，它在一定程度上會刺激人的神經興奮度。有的人對它敏感一點就影響大，喝完後精神高度興奮並持續相當長一段時間，量稍微多一些，還可能晚上難以入睡；而對有的人就影響小，可以在短時間內保持一個較高的興奮度；有一些人則完全不受影響，對它們來說喝咖啡純屬一種消遣。
3樓：
有一定的影響，它裡面含有咖啡因，會提高人的興奮性。
4樓：
有的人會,但只要身體健康的人,少量一般不會.
5樓：匿名使用者
其中含有興奮劑，當然影響睡眠
6樓：
理論上會，但要結合實際！
7樓：凝雪冰瞳
會。。。不過，有的人就不會。。。可能喝的太多了
8樓：
會啊!你最好別在睡覺前喝啊!不就行了?
喝咖啡會影響睡眠麼？
9樓：匿名使用者
一般晚上4點半5點以後就別喝咖啡跟茶！很會影響睡眠的！這兩樣都是提神的！
10樓：腦科百事通
咖啡有興奮中樞神經的作用，所以最好不要在睡前喝咖啡。
11樓：卜殮
那得看你什麼時候喝了，我高中喝了三年，都是早晨喝的，提神用，到晚上也能睡著，要是你睡覺前喝，肯定影響
12樓：我愛
咖啡因會刺激人的神經興奮度，當然會影響睡眠。但是有些人喝習慣了好像又沒啥問題。
13樓：匿名使用者
咖啡興奮中樞神經，會造成興奮，會影響睡眠，但作為提神的也很好
14樓：
咖啡裡的咖啡鹼會刺激大腦細胞，產生興奮，睡前喝會影響睡眠
15樓：
咖啡師興奮中樞的，所以影響睡眠
16樓：匿名使用者
會.長期飲用不受影響.
長期喝咖啡會影響睡眠嗎？
17樓：匿名使用者
不會咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成。
一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。
而它主要成分咖啡因有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外，但睡前喝容易提神醒腦。
所以建議睡覺前或是準備要休息時不要吃，如果是錯過休息時間，就得不償失了，最好是上午喝，這樣不但可以讓你精神一天，也不會影響晚上睡覺。
而如果是長期服用的話，你已經形成了自己的生理習慣了，不會對自己以後產生影響的。不過咖啡不利用睡眠，如果你服用過量，以後他也起不到提神的作用了。
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