1樓：匿名使用者
大家都知道我們的舌頭於我們的五臟六腑相對應，舌尖屬心，舌中屬胃，舌根屬腎等等。所以多做一些舌頭的運動，有利於身心健康。據說經常轉舌頭還會使我們的大腦變得更靈活。
每天只要花三分鐘做一些舌頭保健操，就會有意想不到的收穫。
1、為何轉動舌頭會使我們的大腦變得靈活
我們的舌根部位有許多的神經,舌頭的活動會影響神經,而我們的腦神經也在其中,所以經常鍛鍊舌頭會使腦部變得更發達。舌頭是大腦的先行器官，舌頭上的神經連線著大腦，當人體出現衰老時，最主要的症狀就是舌頭會變的僵硬。所以經常轉動舌頭，會刺激我們的腦神經，能夠有效的預防大腦萎縮，達到強身健體的目標。
2、如何更科學的轉動舌頭
只要把舌尖頂住上牙床，貼住牙，左右來回運動30次左右，然後再頂住下牙床，同樣的運動30次左右。每天只要花三分鐘，對健腦非常有利。另外我們經常有咽口水的習慣，其實每次咽口水，分三次嚥進去，也是一種健腦的方法。
其實還有一種更為簡單的方法，沒事多嚼嚼口香糖也能起到相同的作用。
經常轉動我們的舌頭，不僅可以使大腦變得更靈活，還具有預防口臭，減少法令紋，提升口腔免疫力等等意想不到的作用。而且轉動舌頭非常的簡單方便，既不分場合也不分時間，讓我們一起加入轉動舌頭的隊伍吧！
2樓：天才人物我無敵
經常轉舌頭確實能夠讓大腦變得更靈活，每天大概轉動50下就可以了。
3樓：高高
可以的，舌頭是受大腦控制的，轉舌頭是讓大腦在工作，大腦越用會越靈活。
4樓：小
不對的，這樣只會讓自己的舌頭麻木，容易讓舌頭出病，就不要這樣做。
5樓：農家小妹婉兒
可以的，舌頭轉也是能影響到頭腦的，這樣頭腦也變得活起來了。
6樓：溫柔的女人
轉動舌頭可以讓腦部的發育特別的靈活，這樣可以促進腦部的靈活性。
7樓：小李講情感
說不定是可以起到這個作用的，畢竟轉舌頭的時候也還在運動嘛。
8樓：落
每天不要轉太多，一般最多五分鐘就行了，可以讓大腦變得更靈活。
怎麼鍛鍊可以令自己的舌頭變得很靈活呢?
9樓：養生使人變帥
每天堅持鍛鍊舌頭，預防經常健忘，手腳不靈活，反應遲鈍。
10樓：匿名使用者
每天早上起來的時候用舌頭在嘴裡大幅度順時針轉圈，感覺累到輕微痠痛後反過來逆時針轉。同樣感覺輕微痠痛後停止。 然後上下襬動舌頭放鬆一下。
持續一個月後基本就能感覺出靈活性明顯**。平時閒暇的時候做大聲朗讀報紙（因為報紙上各種型別的語言都又，型別比較豐富。而且每天都不重複）。
這兩項結合，不久就能感覺說話靈活了。
11樓：標老虎
其實最好的辦法是和你的她（他）多舌吻!haha!
12樓：任我遊一一
多練習，或參加培訓。
13樓：運動達人
首先你得有個女朋友
若沒有女朋友
去超市買酸奶
14樓：匿名使用者
多kiss,舌吻..
怎樣才能讓腦袋越轉越靈活？需要怎樣鍛鍊？
15樓：靜觀社會之虹靜說說
大腦是越用越聰明，越轉越靈活，多思考，多參加一些益智健腦的活動，比如猜謎，答題，背誦唐詩宋詞等。腦袋需要重複記憶，培養大腦的儲存功能，通過一些溫習和背誦的行為，提醒並且幫助大腦養成一個很好的記憶習慣。
1、多參加一些益智的活動
腦袋是越開發越好使，越不用越遲鈍，所以多參加一些益智的活動。比如一些趣味比賽，詩詞大賽，猜謎活動，做問答題等，在參加這些活動的過程中，就會使我們的大腦處於一個思考的狀態，想懶惰都不行，於是，就開始不斷被啟迪，被激發潛在的能力。
2、大腦是一個重複記憶的過程
何謂聰明？其實，無非就是他有一些天生的遺傳優勢，再加上他後天的勤奮，不斷的重複記憶。你試試每天都要去苦思冥想同一件事，你會怎麼樣？
你當然也會變成別人嘴裡的聰明人，所以，不要輕易給自己貼標籤，你也是一個很聰明的人，只不過需要你不斷的重複記憶，提醒自己去思考。漸漸的，日積月累，你的頭腦也是越用越聰明的。
3、背誦唐詩宋詞能夠鍛鍊大腦
從很小的時候開始，我們就要背誦唐詩宋詞。這就是一個不斷刺激大腦神經的行為，通過背誦和思考，就會提高我們的文學知識，也能鍛鍊我們的大腦越來越靈活。腦袋不怕用，就怕歇著，一歇著就會反應遲鈍。
平時對腦部的保健和預防，我們還需要從食療上入手，多吃一些核桃等堅果，就具備益智的功效，常做一些腦部保健操，也會讓我們的腦部常保持清醒的狀態。手指的很多神經也聯絡著大腦，沒事常搓搓手，也會讓大腦越來越健康，越來越年輕。
16樓：小李講情感
沒事的時候就要多活動活動腦子，平時再吃一些補腦的東西。
17樓：高高
可以多學習思考，多做一些益智的活動，可以讓大腦變得越來越強大。
18樓：土豆地瓜豆角
經常進行腦袋的運動，平時多思考問題，那麼腦袋就會越用越靈活。
19樓：農家小妹婉兒
多背多記東西，這樣大腦就會被激發記憶，變得越來越靈活。
20樓：落
想要腦袋越來越靈活，一定要保持思考的習慣。可以多做益智遊戲。
21樓：天才人物我無敵
平時多吃一些健腦的食物，比如說核桃，另外也要多參加一些益智類的活動。
22樓：小
就要多打一下游戲，這樣就可以很好的開發大腦，讓大腦變得很強。
怎樣讓大腦提高靈活性
23樓：道家無為而治
從某種程度上來說是對的，保持大腦的活躍性是保護大
24樓：匿名使用者
如何讓大腦更靈活聰明
大腦是人體的指揮官，大腦的訓練極為重要，通過對大腦的訓練增加自我 的反應能力，可以讓大腦變得更加靈活一些，在訓練大腦的問題上面，需要注意 多動手多動腳，多思考一些問題，尤其是去思考腦筋急轉彎或多看書等等。
不懶惰多動腦。
要想訓練大腦面對問題更加快速靈活一定要與懶惰絕緣。一旦懶惰就會放 棄思考，那麼久而久之，長期不用腦，就會讓大腦的反應能力沒有那麼靈敏，所 以，要學會多用腦，多動腦，堅決不能讓懶惰有可乘之機。
要想訓練大腦使之快速靈活可以多玩玩腦筋急轉彎的遊戲。腦筋急轉彎能 夠讓思維更加活躍，讓大腦飛速運轉，越用越靈活。所以，在閒暇之時不妨三五 好友一起來玩玩腦筋急轉彎，讓大腦得到鍛鍊的同時也帶來不少樂趣。
多做數學題是腦部訓練中很積極的方式。因為數學是邏輯性思維，需要動 腦思考，只有動腦積極尋求解題之道，才能讓難題迎刃而解。因此，多做數學題 能有助於多動腦，只有多動腦了才能達到大腦訓練的目的，才能讓其面對問題時 可以更加快速靈活。
多參加知識競賽。
參加知識競賽是訓練大腦反應能力的有效途徑。知識競賽不僅讓你豐富地 掌握了各種知識，增長了見識，充分發揮了大腦的記憶功能，更重要的是它能有 效地訓練大腦的反應能力，在搶答的時候穩操勝券。成為最終制勝的法寶。
所以， 多參加知識競賽能經常訓練大腦的反應速度，讓大腦面對問題時更加快速靈活。
25樓：科普中國
腦子不用遲早會生鏽，可怎樣鍛鍊自己的大腦，才能使大腦更加靈活，擁有更多的思維方式呢？說到思維，我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。
說到思維，我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。
概括性很好理解，所謂概括性即指在大量感性材料的基礎上，把一類事物共同的特徵和規律抽取出來，加以概括。
如果想要從訓練歸納概括能力入手，那麼大到總結書本名著、小到歸納段落篇章，所有你接觸到的內容都可以用來訓練概括能力，作者是將意圖發散成了一個故事，而你就反其道行之，再將其重新「聚合」成一個大綱。開始時可能會不夠精簡、甚至抓錯重點，但我們需要的就是這個重塑的過程。#先拆出框架，再重新描摹填充
思維的間接性則是指人們是藉助於一定的媒介和一定的知識經驗來對客觀事物進行間接認識的。
思維之於知覺，更高明之處就在於這個「間接」，想要訓練到思維能力，就需要我們善於知識經驗來分析事物本質及關係，而非事事只依賴直接的知覺感官，即使知覺感受更加直白，但萬千世界若都依靠親身接觸，未免太過滄海一粟。 雖然我們訓練記憶時會強調手鬧結合，但訓練思維時就不能完全照搬了。如果你都用的精細複述那還好，怕就怕你已經習慣了死記硬背。
我們需要做的就是從細微處開始留意、分析，甚至假設推演。你的嘴能告訴你**的食材得天獨厚，認準了不會錯，但為什麼是那裡而不是別的地方？歷史書能告訴你天下大勢分久必合、合久必分，但其中有多少曲折的偶然和必然??
你不想，就永遠不會知道。#思維的戰場是在腦子裡，不是手邊
一提「思維」，我們很容易聯想到「探索」、「發現」之類的詞彙，而它的另一特性則是需要人們對頭腦中已有的知識經驗不斷進行更新和改組。
地球曾經有盡頭，太陽曾經是宇宙的中心，空氣曾經是單純的物質??那麼多信誓旦旦的「曾經」之所以被推翻，都是因為那些「事實」已經說服不了所有人、因為有的人的思維已經衝破桎梏走在了前面。
說來慚愧，編者幾年的心理學學下來，最大的感觸不是去分析人心，而是終於接受了一切皆無定論、一切皆可被推翻，有正例就有反例，各個學派之間說打臉就打臉，逼著你去海納百川也逼著你去質疑一切。
26樓：手機使用者
下面介紹幾種提高靈活性和反應力的具體方法：
提高靈活性和反應力1：保持充足睡眠。
適量睡眠能夠幫助你的大腦把所有資訊整合在一起，並組織好，這樣它們傳遞給你的內容就更加準確了。因此，每天儘量不要晚睡與熬夜。
提高靈活性和反應力2：平時多吃堅果。
多種堅果都富含鎂元素，它是一種與我們長期記憶和短期記憶的提升都緊密相關的礦物質，完全可以促進腦細胞之間新聯絡的生成。甜香杏仁，就是非常好的利腦食品。
提高靈活性和反應力3：吃些藍莓。
研究證實藍莓能夠幫助人們保持大腦的敏銳。藍莓中含有豐富的花青素(呈現藍色的抗氧化劑)，可以促進大腦中神經元之間的聯絡，以幫助減少記憶的流失。甚至藍莓味口香糖，都有很好的效果。
提高靈活性和反應力4：義大利菜餚。
隨著時間的流逝，人的年齡越來越大，大腦也開始慢慢退化，從而導致思考和記憶的問題。但是大腦訓練研究表明，吃地中海風味飲食的人受到的此類傷害比其他人少36%，吃些橄欖油、金槍魚就能起到大腦保健作用。
提高靈活性和反應力5：靜下心思考。
每天做些有規律的深呼吸會幫助心情放鬆，散步或者瑜伽也會幫助你的思緒恢復寧靜，冥想更是絕佳的大腦訓練方法。
提高靈活性和反應力6：玩玩大腦訓練遊戲。
《神經學》的一項新研究發現，練習數獨等大腦訓練遊戲，會幫助你免受記憶力退化的困擾，同時，還能訓練你的邏輯思維。
的簡單方法，就是要多動用腦子才會讓自己更靈活，最重要的就是自己的心態要有這方面的意識，你總是讓自己的大腦動起來，別大腦懶惰就可以。此外，飲食方面可千萬別去吃豬腦來補腦，而一些號稱天然萃取的保健品可以提高記憶力，可以去嘗試一下別抱太多希望。
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怎樣才能讓前夫回心轉意，怎樣讓前夫能夠回心轉意
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