1樓：
川芎、人蔘、蛋黃、豬腦、牛腦、肥肉、豬牛羊內臟、豬油等高脂、高膽固醇食物（應忌吃或少吃）。白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒等。
2樓：夜便之
首先一定要忌口的就是高脂肪的食物，比如燒烤火鍋等。
3樓：
人的每塊肌肉，每條韌帶都有固定的走向，由於受寒、外傷、長期的不良姿勢等，這就形成我們所說的「筋結」，背部受寒最容易忽視，因而背部也成為我們散寒的主要區域。
4樓：排黑爾丁
冬瓜、冬瓜皮、山 藥、黃豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞頭、洋蔥、鮮藕、豆腐、草菇、金針萊、黑木耳、青菜、薺萊、西紅柿
5樓：
牛羊豬油等高脂、高膽固醇食品。糖尿病患者 —【宜食物品】
6樓：滿胤
、青菜、薺萊、西紅柿、小麥麩、玉米鬚、豬胰、蠶蛹、 海蔘、黃鱔、泥鰍、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶葉
7樓：匿名使用者
玉米、燕麥、南瓜、芝麻、黃豆、豌豆苗、兔肉、蠶蛹、牛奶、酸奶、海蔘、泥鰍、蘋果、山楂、大棗、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、蘿蔔、洋蔥、蘆筍、大蒜、豆腐、黃瓜、海帶、海藻、香菇、金針菇、草菇、荷葉、靈芝、何首烏、決明子、荷葉等。
8樓：阿李
貧血的人應該多攝入富含鐵的食物。鐵是造血不可缺少的材料，缺鐵會令血液中血紅蛋白下降，造成缺鐵性貧血。對於缺鐵性貧血患者在日常生活中應該多吃富含鐵的食物，如動物內臟、蛋、肉、豆類、芹菜、菠菜、薺菜、葡萄、紅棗、桂圓、紫菜、海帶、蘑菇等。
9樓：
一旦患上三高該怎麼飲食？建議：這4種白色食物，再喜歡也要忌口
三高人群飲食禁忌有哪些？需要注意什麼？
10樓：思念浪漫的歌
三高人群飲食禁忌
一、高血壓
1、高血壓患者忌醃製食品和肉類；菸酒。
2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人蔘等。三高人群飲食宜忌。
二、高血脂
高血脂患者忌動物內臟、魚子、蝦等高膽固醇含量的食品。
三、高血糖
忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2、限制豬牛羊肉的攝入，限鹽、限精製糖和刺激性的調味品，禁菸酒，少吃煎炸食品。
三高人群有哪些飲食禁忌，相信通過以上內容的介紹，大家已經有所瞭解。三高人群在飲食上的禁忌各有不同，大家應根據自身的情況，對禁忌的食物加以限制，不要因為飲食上的不注意導致疾病的進步一惡化。
三高人群吃什麼最好
1、高血壓
蘋果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、蘿蔔、洋蔥、檾蒿、菠菜、青筍、黃瓜、海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜、海蔘、金針菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆漿、玉米等。
2、高血脂
玉米、燕麥、南瓜、芝麻、黃豆、豌豆苗、兔肉、蠶蛹、牛奶、酸奶、海蔘、泥鰍、蘋果、山楂、大棗、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、蘿蔔、洋蔥、蘆筍、大蒜、豆腐、黃瓜、海帶、海藻、香菇、金針菇、草菇、荷葉、靈芝、何首烏、決明子、荷葉等。
3、高血糖
南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 藥、黃豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞頭、洋蔥、鮮藕、豆腐、草菇、金針萊、黑木耳、青菜、薺萊、西紅柿、小麥麩、玉米鬚、豬胰、蠶蛹、 海蔘、黃鱔、泥鰍、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶葉。
得了三高的人，忌口什麼？
11樓：20一生有你
一、高血壓的飲食禁忌
1、不吃經過醃製的食品，也儘量不吃辛辣的食物，比如大蔥、生薑、芥末、辣椒等。
2、要控制好膽固醇的情況，比如蛋黃、動物內臟、魚籽以及蝦和蟹黃等也在禁忌之中。
3、少鹽，炒菜一定要少鹽少油，這對於我國人們的生活習慣來說可能改起來有些困難，但是一些高血壓患者也確實是因為吃了太多的鹽而導致的，所以一定要改正。
二、高血脂的飲食禁忌
1、高脂肪的食物，比如各種動物的肥肉最好不要食用，蛋糕含有太多的奶油也不行，花生也要適量少吃。
2、少吃高熱量的食物，如狗肉、巧可力、白糖等，有的人就算少食也會造成血糖的升高。
3、少吃膽固醇高的食物，如動物內臟、骨髓以及蛋黃。
4、儘量禁酒禁菸，雖然酒有軟化血管的好處，但是最好還是不要飲用白酒。
三、高血糖的飲食禁忌
1、平時對於糖類和含糖量高的食物要注意，儘量不吃為好，比如糖、蜂蜜以及含糖量高的甘蔗不能吃，紅薯和柿子同樣因含糖量較大應少吃。
2、在蔬菜方面，注意少食胡蘿蔔、南瓜；水果中需要注意的有菠蘿、荔枝、龍眼等。
3、各種飲料都含不同程度糖份，尤其特別甜的飲料，高血糖人士一定不能飲用，另外常見的稀飯對於高血糖人士來說也要少量食用。
4、儘量不要吃一些小零食比如薯條、米餅等，而油條、油餅等油炸食物同樣需要禁忌。
患有三高的人在我們周圍十分的普遍，而這些疾病只能通過平時的護理來改變，因此飲食上要特別的注意，多吃一些有利的食物，以上所說的不能食用的一定要了解，或者還可以選擇能降血糖穩血脂的杜塔茶來調理預防三高。
12樓：黑妞養生館
心腦血管，高血壓，腎臟，高鹽食物，動物內臟
13樓：暗夢之光
去醫院問醫生啊 網上答的你敢信？
三高人群的飲食應注意什麼能吃，什麼不能吃？
14樓：匿名使用者
健康一身輕：三高人群飲食要注意，專家建議，飯前可以喝粥湯或者淡茶
15樓：朱玲
高蛋固醇的東西，雞蛋不能吃蛋黃，可以吃點蛋清，肉類產品要少吃，但不能不吃。
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
6、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
7、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；
8、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
16樓：徐臨祥
推薦回答您好，高蛋固醇的食物不能吃，雞蛋不能吃蛋黃，可以吃點蛋清，肉類產品要少...多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、...
17樓：小巷微雨靄芳原
應該多吃一點清淡的水果蔬菜，不能吃油膩辛辣的食物。
18樓：晞兒
你平時在飲食上以清談為主，少吃或不吃甜食，少吃油膩高糖分高脂肪高膽固醇的食物，每天的攝鹽量低於5克，可以多吃點芹菜，菇類，洋蔥，以及苦瓜等等有利於降壓降脂的食品，少食油膩食物，少食動物內臟，豬肝豬腰之類的都少吃，魚類可以多吃，也要多吃蔬果，還有一定要做到戒菸限酒，多做些散步慢跑等有氧運動。可以喝點綠茶和普洱茶
三高人群飲食注意哪些
19樓：
1、低熱量、低脂肪、低膽固醇食物
三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物，這樣有助於防治三高脂。如果人體長期進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，會嚴重損傷人體的器質功能，從而導致三高。
2、食用含膳食纖維、維生素的食物
三高人群食用含膳食纖維、維生素的食物可減緩食物在胃腸道消化和吸收的速率，可以控制餐後血糖的升高，改善葡萄糖耐量以及改善心功能和血液迴圈。
20樓：管韞務從蕾
高血壓、高血脂、高血糖的病人應該怎樣點菜呢？可以選用以下食物：
基本不含有膽固醇的食物：玉米麵、小米、糙米、豆腐、花生、芝麻、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海蔘、雞蛋清等。
每100克飲食中膽固醇含量在100毫克以下的食物：脫脂奶粉、海蟄、青蛙、鯽魚、甲魚、黃魚、瘦牛肉、兔肉、沙丁魚、草魚、排魚、雞肉、蛙魚、鯉魚、草魚、小白蝦、去脂鮮奶、豆瓣醬等。
糖尿病、高血壓者的飲食禁忌各種糖果、蛋糕、甜麵包、月餅、甜餅乾、甜飲料、果醬、冰淇淋等，還要戒菸、忌酒。
提倡用蒸、煮、燉、拌、滷等烹調方法，少用或不用煎、炸、燒、烤等；要用植物油，儘量少用豬油、牛油；要吃低鹽、每日鹽用量不超過5克。
另外：降血壓
白果含銀杏二酚能顯著降低血壓；佛手含香柑內脂可降血壓；柿子富含鞣質能抑制血管緊張肽轉化酶的活性而降血壓；薺菜可擴張血管而降血壓；芹菜或鮮芹菜汁含芹菜素，均有明顯降壓作用，而乾枯芹菜或芹菜煎服則無效；肉桂能擴張外周血管而降低血壓；蓮子芯含甲基蓮心鹼能擴張血管平滑肌、降低血管阻力，有明顯降壓作用；海蜇可擴張血管而降血壓。
降血脂胡桃肉中磷脂的乳化作用和不飽和脂肪酸，可促進體內膽固醇代謝功能而達到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，對急性高脂血症及慢性高膽固醇血癥有預防作用。正常人服葵子油7天，可使血膽固醇有所下降；綠豆水能明顯降低血膽固醇；大豆油對血膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，並可作為預防與**；蘆筍可明顯降低抑制血膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白，對高脂血症有一定的輔助**作用；香菇含多糖、嘌呤，可顯著降低血漿中膽固醇及三醯甘油水平。
降血糖黑芝麻提取物可降血糖，增加肝糖元及肌糖元含量；薏苡仁可顯著降低血糖；山藥對糖尿病有預防及**作用，並可明顯對抗腎上腺素及葡萄糖引起的血糖升高；苦瓜能刺激b細胞分泌胰島素，可降低血糖並延遲糖尿病繼發白內障的發生；辣椒含辣椒素，可干擾腸內葡萄糖吸收而明顯降低血糖；蓮子能降血糖。
此外，山楂可降低血中膽固醇及三醯甘油含量，還可擴張外周血管而降低血壓；獼猴桃可降血脂及降低血壓；酸棗肉果肉能明顯降低血總膽固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化症狀，還可擴張血管而降低血壓；甘蔗可降低血膽固醇及血糖；生薑能降低血膽固醇、三醯甘油及低密度脂蛋白水平，並減少動脈粥樣硬化斑塊面積；銀耳可降低血膽固醇、三醯甘油含量，並可減少高膽固醇的攝入，同時對血糖有降低及預防作用，並能使葡萄糖耐量恢復正常；大蒜榨汁可降低血糖並增加胰島素水平；洋蔥油煎可抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，並且有降血糖作用；魔芋能使血糖、糖化血紅蛋白明顯下降；紫菜含多糖能降低血膽固醇、三醯甘油含量，且有一定的降血糖功效
21樓：
建議您低鹽低脂低糖飲食，少吃油膩食物，做菜少放鹽，甜食是不能吃的，少吃辣刺激、油膩食物，少吃堅果類，動物內臟之類的食物，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，平時少吃水餃、餛飩、大米粥之類的，蔬菜少吃含澱粉高的如：土豆、山藥、地瓜，平時可以吃點西紅柿、黃瓜，多吃蔬菜，適當運動，每天運動30分鐘到1小時，可以慢跑、快走、游泳、騎車等，定期複查血糖、血脂、血壓，按時服用藥物，如有異常，及時就診。
三高人群有什麼忌口嗎？
22樓：億邦健康
三高飲食**原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓血糖，就需要堅持長期合理服藥 ，勤測血壓血糖，及時調整劑量，鞏固療效。
三高人群適合吃的食物有那些 水果 海鮮
五色入五臟，黑入腎，青入肝，黃入脾，紅入心，白入肺。所有白色的食物都對肺有益，如銀耳，梨，蓮藕 可生吃 百合等，可以做成羹，不要加糖，放涼後適合夏天食用。三高人群也可以吃。高血壓，高血糖，高血脂本來不是病，只是血壓過高了會引發其他疾病，嚴格說應該屬於發病預警，通常我們選擇降低血壓來減緩得其他疾病的概...
三高的人能不能多吃黃瓜，三高人群有哪些水果不能吃，具體點
1全部高血糖人群飲食要點 1 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等 2 常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁 馬鈴薯等 3 少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高 4 每天的烹調油不能超過25克 5 多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜 黃瓜 番茄 白蘿蔔 綠豆芽 苦瓜 青菜等 6 ...
高血脂適合喝哪些煲湯，適合三高人群喝的湯
高血脂的患者適合喝青菜湯，建議可以將一些綠色的青菜放到開水裡面煮熟，儘量少放一點調料，這種清水煮的湯，我們又稱為水煮菜，適合高血脂患者飲用。另外高血脂的患者，平時注意吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時要加強運動鍛鍊，定期複查血脂水平。如果通過飲食控制和運動鍛鍊，血脂仍然明顯高於正常水平，則需要應用他汀類或...