1樓：登登小可愛
我認為張天愛的健身方式是值得我們大家借鑑學習的，張天愛是一個自律到極致的女星，為了保持好身材、好的精神狀態，她在保養上和健身上都很有一套。
健身之外，張天愛一天的生活都安排滿滿當當，從起床到睡覺的表現都非常自律，抓到空隙就做健身運動。早上起來，先在床上做倒立喚醒身體，也讓腦袋清醒。刷牙的時候也不能空著，做拉伸，做伸展來舒展身體。
化妝的時候舉一舉啞鈴，緊實手臂肌肉。拍完戲下班一直喊著很累很困，第二天要六點出工的張天愛護膚健身也都沒停下。先是清潔**後是補水**，在洗臉的空擋也要做深蹲。
在現在這個社會中，**健身已經成為了永遠不會過時的話題，大家對於瘦和美的追求都是一樣的想要擁有好身材，不僅要正確科學地邁開腿健身運動，還要管好嘴巴，減少不必要的熱量的攝入。
2樓：奧特曼會跳舞
我認為張天愛的健身方式是值得我們大家借鑑學習的。
3樓：多一點努力
我覺得每個人健身的方式都針對於自己而設定的，可以參考。
4樓：匿名使用者
我覺得她的健身方式大家可以學習。
5樓：
值得學習,但是也得喜歡健身
6樓：穎穎穎欣
我個人感覺健身挺好的呀。
張天愛穿10cm健身衣「炫腹」，蹲下後的她一點贅肉都沒有，為何她如此自律？
7樓：小簡單
張天愛穿10cm健身衣「炫腹」，蹲下後的她一點贅肉都沒有，下面來看一下他是如此自律的。
作為娛樂圈的明星大家一定都很在意自己的身材，因為觀眾是視覺動物，只要一個完美的身材才能脫穎而出，好的身材不是白來的，這些都和自身的鍛鍊和對飲食的控制。在娛樂圈知名度很高的張天愛，擁有者完美的身材，是離不開自己的堅持的。
張天愛這麼能做到這樣，真的年齡人佩服，但這些對張天愛來說一件很正常的事情，首先因為他熱愛運動，去健身房還去挑戰難度高的運動。她的自律是深入骨髓的，所以在面對美食的時候才能控制住自己的食慾，她的堅持並不是靠的忍，而是依靠自己的一種心態，她是在享受自己的這種狀態。
自律的人身上我們都能看到一種狀態，那就是享受，他們並不是為了某個目的，而是享受過程。如果不是因為享受和熱愛，很難做到自律，因為當你長期堅持一件事情的時候，這件事會給你帶來意想不到的收穫，同時很享受這份喜悅，這種狀態，然後有動力去堅持下去。
張天愛自律，那是因為她不是總喊口號，而是付諸於行動，當她的身體已經習慣了自己運動的狀態，便更會積極去迎接這種狀態，不會迎難而退，是迎難而上，這也是為什麼張天愛能夠從小美到大，為什麼身材如此完美的原因。
8樓：那些繁花落幕
她對自己的身材控制的很嚴格，每天堅持做運動，所以見不到贅肉正常。
9樓：摩登星座說
為了美為了身材和形象都很拼的，藝人如果不自律連機會都沒有。
10樓：時光匆匆
因為明星對於身材的控制比較嚴格，這樣才更受歡迎。
11樓：欣欣向榮
想要在娛樂圈站得更穩，走得更遠，就必須學會這樣的自律。
張天愛非常熱愛健身那麼她現在**的狀況，為什麼還是很差呢？
12樓：積木魚
張天愛的**差嗎。我真的沒有看出來啊。我感覺她的**還挺好的呀，每天都做保養做護理怎麼可能會差呢。而且就算差了，這跟熱愛健身也沒有關係啊，健身不是為了身體很好嗎。
跟**有什麼關係呀。健身不是為了這個身材啊，塑型方面會更加漂亮嗎。這個跟**好不好沒有什麼關係啊。
那我天天去健身，我的**上就會一顆痘都沒有。我感覺張天愛其實性格還是蠻好的，一聲看她的外貌，覺得她是一個很御姐的女孩子，但是現在才發現，其實她也是一個內心很溫柔的女孩子，感覺也很有禮貌。
我覺得張天愛這樣的生活挺好的呀，有很多明星就是活的太壓抑了，我感覺運動運動可以讓她這個生活不那麼壓抑。我感覺有很多明星都愛健身的，比如袁珊珊啊，她們就是可能是這個生活，這個網上罵的太厲害了，然後她們通過這個健身啊來排遣就是後來也挺好的呀！我覺得每個人都要買一個人的活法吧。
我感覺張天愛就是**還蠻好的呀，而且健身真的跟**沒有什麼關係，希望大家不要有這個誤解，這個跟身材有關係，我感覺是一個人應該都知道這些事情吧，為什麼會扯到健身跟**好不好有沒有關係呀。
13樓：顧小胖
我個人覺得張天愛熱愛健身和她**差確實是很矛盾的， 可能是她飲食方面沒有注意吧。
14樓：巧巧愛生活
張天愛非常愛健身，但是她**狀況很差，應該是身體內部方面的問題。
15樓：匿名使用者
身材好不代表**好啊，可能是因為她拍戲接通告太累了導致的吧。
16樓：
可能這就跟一些個人的體質有關係吧，所以說不管她怎麼樣**還是不太好。
17樓：暖心家的呆晴
健身練的是身材好的也是身材，和**的好壞沒有多大的關係吧，再者說張天愛的**也不差啊。
18樓：
我覺得可能是因為他之前身體太差，或者是因為太愛健身了，所以導致**不是很好。
19樓：滿座
可能是她身體內部原因吧，**狀態和健身沒有很大的關聯吧。
從《哎呀好身材》張天愛的健身來看，她給大家留下一個什麼樣的「張天愛」？
20樓：百花齊放
據說鍛鍊的女孩會保持身材非常好。張天愛是明顯的型別，看起來沒有肉，但是脫了衣服很瘦。這張鍛鍊的**真的很有趣。
沒想到張天愛的身體柔韌性這麼好。從這個角度看，腿應該有1.7米長。
好的體形真的無話可說了。
張天愛的外表也非常不同。有著淡淡的憂鬱氣質，尤其是張天愛的眼睛，透漏出一股狠勁。雖然不高，但的氣質很好。
難怪和她合作的演員會特別喜歡張天愛。張天愛真的很棒。**顯示了隔壁一個特別的女孩。
她的頭髮看起來好像剛剛洗過。張天愛的嘴看起來不小，但也不醜。配以張天愛的五官，給人一種非常舒適的感覺。
你認為張天愛的這張**特別好看嗎。
下面的**應該是在張天愛的一條街上拍的。從後面看張天愛的身材，也很完美，特別瘦，但看起來也特別優雅。這種氣質自然產生，給人一種不可抗拒的愛。
最後一張是黑白**。張天愛的嘴微微張開。大嘴巴比看起來更精緻。
眼睛仍然銳利。眉毛也很漂亮。可能不是很高，但是胳膊很瘦。
你喜歡張天愛的身材嗎。
21樓：個非凡哥
張天愛就是一個非常健康，特別陽光的人
22樓：匿名使用者
留下了一個非常勤奮努力不斷進取的張天愛。
23樓：珍簡單
留下了一個明星為了控制身材真是不容易的印象。
24樓：星期一中年
身材柔韌性非常強，真的特別愛鍛鍊。
25樓：靜好
主要是身材特別好，有一個特別愛健身的明星形象。
26樓：娛樂小靈通
留下一個非常熱愛運動非常有好的身材的張天愛。
27樓：生活達人小鄭老師
他給我們留下的更多的是一個好身材，其他的沒啥了。
張慧雯的生活方式有哪些值得我們學習的地方
張慧雯的起點很高，還未大學畢業就幸運地被國師張藝謀選中，成為了令人豔羨的謀女郎。因為在 歸來 中的出色表演，小姐姐拿獎拿到手軟 第九屆亞洲電影大獎最佳新演員獎 第六屆澳門國際電影節最佳新人獎及第22屆北京大學生電影節最佳新人獎等多個新人獎項，同時還提名第51屆臺灣金馬獎最佳新演員獎及第30屆中國電影...
張碧晨的生活方式有哪些值得我們學習的地方
在做 這上面她的精益求精，她想要做到極致的想法，真的值得我們學習，她的 真的越來越好，生活中的她又是那麼隨意的一個人，他的生活態度我也真的很喜歡，她的真實，很喜歡的一位歌手 最喜歡張碧晨啦?我覺得她很真實 做真實的自己 人特別的好?這也是我喜歡她的原因 一路一來默默努力 但還是有人對一個剛出道的這麼...
張豐毅的生活方式有哪些值得我們學習的地方？
駱駝祥子 中憨厚質樸的祥子，歷史的天空 中意氣風發的姜大牙，和平年代 一心保家衛國的新時代軍人，人民的名義 中愛憎分明的沙瑞金書記，他的正義感打動了陳岩石這位老人，成為整劇的亮點之一。作為老一代的藝術家，張豐毅為人謙遜，踏踏實實，認認真真的演好每一個角色。身體力行的為年輕一代做好典範，真的是一位令人...