1樓：青島天道中醫
一、理**：
理**是物理**的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到**和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電藥物離子匯入法：
國內主要利用藥物匯入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把藥液離子經**汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理**作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了藥物**的效果，**效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電藥物離子匯入法充分發揮高效的了藥物的作用。
**方便，且可以作為家庭，門診長期的**選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善區域性血液迴圈，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對區域性神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行**卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到**的目的。
四、鍼灸：
鍼灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生來說，鍼灸只能起輔助作用。 [5]
五、藥物**:
一般來說藥物**絕大多數都是服用止痛藥來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服藥物經過腸胃進入血液迴圈，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的**骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底**的方法。 [6]
2樓：峻水部落格
你好！根據你的描述，結合你的年齡，你的病很可能是髕骨軟化症！我覺得你很有可能是以下三種情況造成的：
勞累、受涼、不知不覺中傷到了；是否最近比較忙，或者穿的比較少？你還年輕，有一點兒骨質增生（還不能稱為骨刺）也沒大礙；你想，雙腿有骨刺為什麼只有左腿疼？說明疼的原因不在骨刺上；建議保暖、適當休息，外敷膏藥，或用一點兒活血藥，應該很快就沒事了！
關鍵是休息！祝你早日**！！！
3樓：匿名使用者
去**啊 人家好多人治好了啊
膝關節骨刺的保養方法
4樓：青島天道中醫
一、理**：
理**是物理**的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到**和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電藥物離子匯入法：
國內主要利用藥物匯入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把藥液離子經**汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理**作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了藥物**的效果，**效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電藥物離子匯入法充分發揮高效的了藥物的作用。
**方便，且可以作為家庭，門診長期的**選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善區域性血液迴圈，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對區域性神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行**卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到**的目的。
四、鍼灸：
鍼灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生來說，鍼灸只能起輔助作用。 [5]
五、藥物**:
一般來說藥物**絕大多數都是服用止痛藥來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服藥物經過腸胃進入血液迴圈，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的**骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底**的方法。
5樓：手機使用者
1、避免在潮溼處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、溼、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。
2．早期患者最關鍵的**是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒;重複20～30遍;每日4～5次。做三週有效。每日堅持0.
5～1小時步行，自我按摩雙腿。
3．關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物**。症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。
4.要適當增加戶外活動，儘量避免長期臥床休息。
5.進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
6.超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
7.蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
8.要增加多種維生素的攝入，如維生素a、b1、b6、b12、c和d等。
我媽右膝蓋部位長骨刺，生活中怎麼能保養或注意，有什麼方法？
6樓：羅進
先去醫院看了再說，看病不能延時的！就醫時間很關鍵
膝蓋骨質增生應注意什麼及如何調理保養？
7樓：小可耐的粑粑
膝蓋骨質增生最好不要長時間站立及下蹲，同時需要保暖
8樓：
膝蓋骨質增生應注意：（1）要儘量減少受累關節的活動量。（2）要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。
（3）要避免受到潮溼，寒冷等環境因素。（4）避免長期劇烈運動。（5）適當進行體育鍛煉。
調理保養：要適當臥床休息，可以買些對骨質增生的膏藥來控制病情的發展。適當增加戶外活動，鍛鍊。
可以吃些富含抗氧化劑的食物，比如：芒果、木瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
9樓：叢閒利
注意不要久站或者久坐，要注意膝蓋部的保暖。
10樓：
你好。骨質增生有腰椎骨質增生、關節骨質增生、頸椎骨質增生和足跟骨質增生。骨質增生是由於感受風寒，或受到外界的挫傷使區域性發生無菌性炎症和水腫，從而導致代謝迴圈系統受阻所引起的。
中醫一般稱為痺症。也就是新陳代謝不通暢。從而從開始的區域性水腫，積液。
到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。
和人體骨骼的結構是完全不同的。我建議你痛中藥外敷**。主要採取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。
使其軟化分解。便於吸收排洩。同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。
並且以活血化瘀散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除體外。達到**目的。
另外，在**過程中要儘量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣。久坐久立後多活動一下。
不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床,以鋪墊被褥增加舒適度. 有不清楚的可以加我
11樓：鄔珏厙曾琪
精神放鬆，不要受涼，多吃新鮮蔬菜，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽菸，同時可以補充健力多氨糖軟骨素來提高骨密度。
12樓：
膝蓋骨質增生是大多人都有的現壯，哪我們在日常生活中要多注意保暖，少沾涼，吃點去風溼的藥，補些鈣慢慢調節會好的。
13樓：匿名使用者
1、骨質增生患者的飲食要多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%作用，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
2、骨質增生患者的飲食要增加多種維生素的攝入，如維生素a、b1、b6、b12、c和d等。
3、骨質增生患者的飲食應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
4、骨質增生患者的飲食要注意以下食物少吃或不吃，如蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出果；勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子；忌食辛辣刺激性的食物，禁菸酒、咖啡。
5、骨質增生的食療方法可以保健的作用，對身體的恢復很有好處，當然，也可以用[骨質,骨方,世-=,貼]直接使用進行調養。
膝關節骨質增生要如何保養呢求解答
14樓：眷噸堗
？這是很多患者都想知道的，膝關節骨質增生就是生長在膝關節的骨刺，它並不是關節普通炎症，而是一種軟骨長期退化性病變。嚴重危害患者健康，關於膝關節骨質增生要如何保養，看下面的知識如何講解的。
專家介紹：膝關節增生往往**時間長，效果慢，平時的養護比藥物**更重要，首先平時應注意患者的休息，不宜過度負重、久坐、久站、應在醫生指導下，循序漸進鍛鍊，膝關節維持一定活動，可預防肌肉萎縮，控制病情發展。 1、站位：
意守丹田片刻。兩足併攏，彎腰以兩手按扶於兩膝，勞宮穴正對血海穴，意在兩手勞宮穴。兩膝同時用力使膝關節向後挺直從屈曲位變為伸挺直位，同時呼氣，然後復原，吸氣，重複8次。
2、坐位：意守丹田片刻，引丹田氣至湧泉，利用肌肉收縮力使小腿伸直，同時吸氣。然後利用下肢重力,使膝關節屈曲，同時呼氣，重複8次。
最後引氣回丹田穴。 3、仰臥位：意守丹田片刻，然後兩手置於體側，全身放鬆。
利用肌肉收縮力使下肢直腿抬高，同時吸氣。復原時呼氣。重複8次，然後仰臥位，下肢按騎自行車動作反覆做16次，自然呼吸。
膝關節骨質增生的**是非常重要的，避免造成不必要的危害。 關節鏡是現代科技的結晶，它由鏡頭、光源、監視器、鏡下手術器械、刨削系統等組成，手術時將像筷子粗細的攝像鏡頭放置在關節間隙內，通過電視螢幕觀察關節內的病變情況，如發現有病損，則在孔內放置手術器械，去除病損或進行關節清理。 關節鏡由於可看到關節內幾乎所有的部位，因此比切開關節看的更全面。
由於影象經過放大，比切開關節看的更準確，關節鏡的所有手術器械直徑都在4.5毫米以下，所以**切口只需4-5毫米即可，術後無須縫合，3-5天即可癒合，是真正意義上的微創。
中老年人應該如何保養膝關節骨刺？
堅持靜力訓練，早期患者最關鍵的 是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10 20秒，放鬆5 10秒 重複20 30遍 每日4 5次。做三週有效。每日堅持0.5 1小時步行，自我按摩雙腿。多吃高鈣食品，進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正...
膝蓋骨膜損傷膝關節骨膜損傷嚴重如何治療？
我很放在心上的 是要準確的解答，但是，你得詳細的描述。請再補充受傷情況，檢查結果 部位 臨床表現。應該不是骨膜，是軟骨 關節面 膝蓋骨膜損傷的症狀往往是疼痛和髕上囊積液 髕上囊是髕骨上方的一個潛在性腔隙，正常情況下少量液體，起到潤滑作用，積液多了就象氣球一樣，對膝關節活動會有影響 常規的保守 就是抽...
膝關節長骨刺，請問有什麼藥可以治？有沒有什麼偏方
膝關節骨刺患者需要多注意休息，注意膝關節的防寒保暖，不要受累，不要劇烈運動，患者可以使用中醫中藥的方法進行 祝早日 膝蓋骨刺有什麼好的 偏方嗎？確實有些吧，不過管用的方子也都不知道是些什麼東西。以前我叔就試過挺多，後來聽說有些東西是有可能毒的，怕試出問題就不敢亂用了。膝蓋長骨刺了，有沒有外用的藥可以...