1樓：匿名使用者
多吃魚啊等的海鮮，和高蛋白的物質，你放心，很快就會好的
低血壓怎麼**?日常生活應注意什麼? 5
2樓：匿名使用者
中醫認為低血壓是脾腎陽氣虧損所致，**上注重溫脾腎，昇陽氣。
(1)本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物**效果不佳。
(2)積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恆。
(3)起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面，揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。
(4)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、昇陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
(6)檢查一下是否患慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等疾病。
(7)多洗溫水浴(40℃左右)，以改善血迴圈。但每次時間不宜太長。
(8)患者要振作精神，處處事事激勵自己奮發前進，這樣有利於病情恢復。
祝你健康!
3樓：匿名使用者
我是低血壓！現在身體老棒了，呵呵。分享一下：
工作壓力不要太大，要正常作息，飲食方面要多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食，經常去戶外運動。這樣有個3個月左右你的血壓就正常了。適宜的飲食，熱愛運動，好的心態，呵呵。
相信你的身體老棒了^_^good luck ！
4樓：匿名使用者
如果是長時間的低血壓 多吃點肥肉 平時吃菜的時候 最好是吃大油做的菜 生活規律點 一定不要熬夜
5樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
低血壓平時要注意什麼？
6樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
7樓：滿妍養生
低血壓平時應該注意些什麼呢？想要改善要怎麼做呢？這幾點要看看
8樓：都印枝在冬
前一段講
低血壓的辨證。
後一段講
低血壓的**。
低血壓屬於中醫學「眩暈」、「虛勞」、「暈厥」等範疇。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力。氣機升降失調，清陽不升。陰陽失調，臟腑功能低下所致。臨床常見的證型有：
1．氣虛型剿：證見頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食後腹脹，四肢無力，舌質嫩，脈弱。
2．陽虛型：證見經常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短，舌質淡，苔薄膩，脈細沉。
3．氣陰兩虛型：證見心悸心慌，頭暈頭昏，氣短，易疲勞，自汗，便於，舌質嫩紅，脈細。
可選用的中成藥
1．氣虛型：
(1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸，濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用薑湯、淡鹽湯或溫開水送服。
(2)補氣升提片：每次5片，一日3次，溫開水送服。年老、年幼、體弱者酌減。
(3)六君子丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
(4)黃氏健中丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
2．陽虛型：
(1)蔘茸丸：每次1丸，一日2次，溫開水送服。
(2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開水送服。
(3)右歸丸：每次1丸，一日3次，飯前溫開水送服。
3．氣陰兩虛型：
(1)黃芪生脈飲：每次1以，一日2—3次口服。
(2)益心復脈衝劑：每次1袋，一日3次，開水沖服。
低血壓病人的食療方
①如果低血壓並伴有倦怠、乏力者為氣虛。可每天早晨用黨蔘、紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。
②如果低血壓並伴有頭暈、心悸者為血虛。經常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉。冬天可用當歸、生薑燉羊肉常喝其湯。
③如果低血壓並伴有怕冷、手足不溫、腰痠背痛者，為脾腎陽虛，可常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。
9樓：
你好注意點：1要吃早餐，且注重營養，一天三餐準時2適當運動以增強身體免疫力，但一次的運動量不宜過大3平時較正常人多補一些糖份，如吃水果是一個不錯的選擇還可以多吃一些補鐵，鋅的食品4如果有條件，最好定期做一些體檢
低血壓患者日常生活預防常識
1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀
2.鍛鍊身體，增強體質.平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活.
3.早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些.洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓.
常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足.對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈迴流.體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量.
4.不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病.低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物**.重者伴有明顯症狀，必須給予積極**，改善症狀，提高生活品質，防止嚴重危害發生.
低血壓的飲食**
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯.多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用.人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田7燉雞等對低血壓患者均十分有益.
多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入.
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果.糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀.
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等.
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升.
5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品
10樓：好鬱悶起個名字
低血壓平時要注意事項：
1、平時要注意不要過度勞累，不要熬夜。
2、飲食上面低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用。
3、增強體質，由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。
4、身體可以的情況下多做一些有氧運動，如簡單的瑜伽動作，可改善身體各個部位的不適。
11樓：
你好對低血壓患者晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。中醫認為低血壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力所致。
主要治則是溫補通陽，佐以補脾健運。
12樓：幹濡守凡
低血壓可使用：
多用：維生素c，維生素b群、適當飲咖啡，可可，濃茶，蜂王漿。有恆的運動。
食物多吃：蓮子，桂圓，大棗，
豬肝，蛋黃，
瘦肉，魚蝦，大豆，
紅糖，青菜水果。
13樓：匿名使用者
平時多放幾個大白兔糖在口袋中。特別是出門的時候。
14樓：民眾體檢專家
低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
15樓：
1.應該從飲食方面進行調整,比如糾正貧血以及營養不良,多吃高蛋白的食品,少吃垃圾食品以及零食。
2.可以多吃補血的食物,如紅棗、丹蔘、阿膠、薏米等等。
3.還可以應用藥物糾正低血壓,在低血壓的**上有麻黃素以及阿托品等藥物。
4.還應保持適當的運動,加強體魄,才可以使血壓回歸正常。
16樓：
注意休息 ，不要受刺激，儘量吃一些又營養的東西。
17樓：熱帶季節氣候宜人
平時多吃糖 吃高糖食品
低血壓該怎麼辦應該注意什麼？
18樓：樓秀花蕢巳
低血壓：一般將收縮壓低於100毫米汞柱，舒張壓低於60毫米汞柱稱為低血壓症。
低血壓症一般有兩種型別：一種是體位性低血壓，也稱為直立性低血壓，多發生於由平臥位、坐位突然起立時或者長時間站立之後，引起血壓急劇下降，其主要原因是由於老年人神經調節功能低下，動脈硬化，大腦供血機能減退。另一種是排尿性低血壓或稱排尿昏厥，多發生在排尿當時或排尿後突然暈到，神志不清，約1-2分鐘可自行恢復。
要預防低血壓症可採取以下幾個措施：
一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也
可提高血壓。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
19樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
20樓：閻茗吉妤
適當多吃點鹽,還可以服用人蔘,黃芪等益氣之品.平常要注意改變體位應降低速度,以防暈倒.還要避免熬夜.應禁用血管擴張藥物.
21樓：匿名使用者
血壓是80～50？？？？ 她身體有其他疾病吧，很少有人活動劇烈還低血壓的。那樣早就暈了。
22樓：屠瀆
如果是遺傳的那就沒辦法了。如果不是遺傳的，喝點「生脈飲」應該就有效果。同仁堂出的，人蔘方和黨蔘方的都行。
23樓：程睿成
如不影響，工作，生活，學習，這樣的血壓也沒事，
平時吃飯，鹽味重些，可改善些，，，，
低血壓應注意什麼?怎麼辦？
24樓：寶飛柏郗欣
血壓是指血液在血管內流動時，血液對血管壁產生的壓力，它有收縮壓與舒張壓之分。收縮壓是指心臟的心室收縮時動脈內最高的壓力（俗稱「高壓」）；舒張壓是指心室舒張時，動脈內最低的壓力（俗稱「低壓」）。目前一般認為，正常成年人的收縮壓為90—140毫米汞柱，舒張壓為60—90毫米汞柱。
成年人如果收縮壓低於90毫米汞柱、舒張壓低於60毫米汞柱，就叫「低血壓」。低血壓又分為急性和慢性兩種。急性低血壓多見於暈厥、心肌梗塞等。
慢性低血壓的起因多見於：1．體質性低血壓，又稱原發性低血壓。這種低血壓可完全無症狀，或僅有乏力、心悸等。
引起體質性低血壓的原因與遺傳有關，並受情緒、環境等因素影響。
2．體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時，收縮壓可暫時下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內回覆正常。如從平臥位變為直立位或直立後血壓下降超過50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為「體位性低血壓」。
這種情況常見於植物性神經功能紊亂、久病之後或服某些藥物後。
3．患有內分泌疾病，如甲狀腺功能低下、慢性腎上腺皮質功能減退症、垂體前葉功能減退症。
4．患有慢性消耗性及慢性營養不良疾病，如惡性腫瘤、結核病、肝炎等。
5．患有心血管疾病，如慢性心包積液、嚴重二尖瓣狹窄。
在上述引起低血壓的原因中，以體質性和體位性兩種最多見，這兩種低血壓並不一定都是疾病的表現，如到醫院檢查未發現其他異常情況，也就不必擔心了。但患者平時應積極參加體育活動，身心放鬆，以增強體質和神經功能的穩定性。另外，患者還可以酌情選用以下兩方進行**。
1．甘草、桂枝各10克，每日1劑，泡水當茶飲。本方適用於身體虛弱、頭暈乏力者。血虛有熱者忌用。
2．五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1劑，泡茶飲。
對於由原發疾病引起的「症狀性」低血壓，患者應到醫院作全面的檢查及**，當原發病**後，低血壓的症狀就可改善或消失。
低血糖和低血壓怎麼治，低血壓低血糖怎麼辦？
低血糖症是由多種原因引起的血糖突然降至2.8毫摩爾 升 50毫克 分升 以下，產生以交感神經過度興奮及腦功能障礙為特徵的綜合症。血糖快速下降，病人常有飢餓感 噁心 嘔吐 軟弱 無力 緊張 焦慮 心悸 出冷汗 面色蒼白 血壓偏高 手足震顫等 當血糖進一步下降，病人可出現精神恍惚 嗜睡 抽搐 昏迷 長期...
高血壓80，低血壓50，怎麼辦哪
一般認為上肢血壓低12 8kpa 90 60毫米汞柱 者為低血壓由血壓低血液迴圈緩慢無力遠端毛細血管缺血以致影響向組織細胞送入氧氣 營養並帶走二氧化碳及代謝廢物長期如此使機體功能大大下降根據其發生原因般可以分為三類 1 體位低血壓 即由臥位突然變為直立或長時間站立收縮壓下降2.67kpa以上常早晨起...
血壓高的人飲食應注意什麼，高血壓的人平時飲食人應注意什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？高血壓人的三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽 高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150 250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆 花生 黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過...