1樓：匿名使用者
如何保持集中注意力
（1）養成好習慣
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。
（2）讓頭腦做好準備
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
（3）.循序漸進
花一點時間計劃一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
（4）保持活躍
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
（5）幹一會兒歇一會兒
工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
（6）充電
長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
（7）學而時習之
好記性的祕訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
（8）獎勵自己
做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
2樓：樂朗樂讀韓老師
您好，請問孩子這種注意力不集中的現象持續了多久？除課堂上以外其他方面也有注意力不集中的現象嘛？您目前都採用過什麼方法來改善孩子的注意力嗎？
如果您看過電影《地球上的星星》，那麼我希望您知道一個單詞「讀寫困難」（dyelexia），如果孩子存在讀寫困難問題的話，會有注意力不集中的表現，但孩子的智力是正常或超長的，希望您參照以下12項初步判定標準，找到孩子真正的問題所在，及早進行正確的幫助。
1.閱讀時易讀錯字；
2.閱讀後不理解內容；
3.朗讀不流暢，跳字、跳行；
4.逃避書寫，書寫字型不工整，容易寫錯字；
5.聽課效率低，多動；
6.注意力集中時間短；
7.自信心低落，容易放棄；
8.缺乏運動細胞，平衡感不好；
9.抄寫時需要看一筆寫一筆，花費時間長；
10.人際關係處理不好，內向害羞或者性格急躁；
11.握筆姿勢不良，繫鞋帶和使用筷子動作笨拙；
12.聰明，但是學習成績不理想。
以上12項中，其中有6項超過半年以上，有70%可能孩子存在讀寫困難問題。
3樓：靜靜老師說教育
回答孩子上課不能集中注意力，首先要在家裡面訓其學習習慣，學習的時候儘量保持注意力，矯正一邊學、一邊玩，動不動就離開座位的習慣。
訓練孩子保持注意力，先要觀察孩子保持時間，比如注意力能夠保持五分鐘，在家裡與他做作業的時候，他做到五分鐘開始走神以後，就鼓勵他能不能保持到十分鐘，如果能保持十分鐘，就獎勵他、表揚他，通過反覆的表揚來固定孩子保持注意力的習慣和能力
到學校以後，就儘量幫孩子安排讓他能夠容易保持注意力的課堂或者課程。注意力比較分散的孩子對比較活躍，老師講課比較生動的課堂，注意力就會能夠保持的比較久。
如果還能與老師溝通，讓老師不定時的走到孩子的身邊，拍拍他或者提問，不管回答的對不對都給予表揚，然後再讓他坐下，其注意力又能夠回到學習和課堂上，就能夠保持的更加久。
另外，可以與同桌協商，讓同學一發現走神就幫助提醒，立刻把注意力集中起來回到學習上。還也可以與老師協商，讓孩子能夠儘量靠前坐，距離老師比較近，感覺到老師的控制比較強，注意力保持時間也會相對的要長。
以上建議可以試試，不過培養孩子專注力是個漫長的過程，不要太心急
提問孩子說，上班都會聽不聽無所謂
孩子說基本上都會，聽不聽無所謂
回答那你家孩子真是聰明
有這樣的孩子
更多8條
4樓：機能卓閒麗
那是他對學習沒有興趣把
你要培養他學習的愛好，還有就是有空的話可以帶他做運動或釣魚，釣魚很培養人耐心的，對集中注意力有不小幫助哦，祝你的寶貝學習越來越好，謝謝採納
我家孩子五年級的，上課注意力不集中的問題怎麼解決？
5樓：暴修雅
家長你好，說實話，五年級的孩子多動貪玩都是正常的，你要想辦法讓他喜歡學習，比如讓他做完十道題就和他一起玩個小遊戲這種，平時不要因為成績分數不高就打罵或者批評，這樣只會讓他更加不喜歡學習，少報補習班，多留點孩子自己的時間。教育不能急功近利，貪大求多，要慢慢來慢慢培養，希望我的回答對你有幫助，謝謝！
6樓：靜靜老師說教育
回答孩子上課不能集中注意力，首先要在家裡面訓其學習習慣，學習的時候儘量保持注意力，矯正一邊學、一邊玩，動不動就離開座位的習慣。
訓練孩子保持注意力，先要觀察孩子保持時間，比如注意力能夠保持五分鐘，在家裡與他做作業的時候，他做到五分鐘開始走神以後，就鼓勵他能不能保持到十分鐘，如果能保持十分鐘，就獎勵他、表揚他，通過反覆的表揚來固定孩子保持注意力的習慣和能力
到學校以後，就儘量幫孩子安排讓他能夠容易保持注意力的課堂或者課程。注意力比較分散的孩子對比較活躍，老師講課比較生動的課堂，注意力就會能夠保持的比較久。
如果還能與老師溝通，讓老師不定時的走到孩子的身邊，拍拍他或者提問，不管回答的對不對都給予表揚，然後再讓他坐下，其注意力又能夠回到學習和課堂上，就能夠保持的更加久。
另外，可以與同桌協商，讓同學一發現走神就幫助提醒，立刻把注意力集中起來回到學習上。還也可以與老師協商，讓孩子能夠儘量靠前坐，距離老師比較近，感覺到老師的控制比較強，注意力保持時間也會相對的要長。
以上建議可以試試，不過培養孩子專注力是個漫長的過程，不要太心急
提問孩子說，上班都會聽不聽無所謂
孩子說基本上都會，聽不聽無所謂
回答那你家孩子真是聰明
有這樣的孩子
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孩子上課注意力不集中怎麼辦
7樓：競思教育
日常生活當中，很多家長都會抱怨：我家孩子注意力不集中怎麼辦?幹什麼都是三分鐘熱度，一會玩這個一會兒摸那個，他怎麼老是坐不住?天哪，這會是多動症嗎?以後上學怎麼辦?……
但是我們卻從來沒有聽哪位家長說自己的孩子看電視不專心，或者是玩遊戲不專心。
那到底是我們的孩子專注力真的出現了問題?還是家長們在對專注力的理解上出現了一些偏差，存在一些誤區?
今天給各位家長講講如何培養孩子「專注力」!
1. 遊戲對於兒童無意注意的發展有重要的意義。 推薦遊戲：拼圖
拼圖看似簡單，但如果家長朋友在選擇材料的時候沒有選擇正確，老是讓孩子體會這種挫敗感，這是絕對不利於孩子專注力培養的。
因此選擇拼圖時要循序漸進，帶提示圖案的拼圖→帶輪廓圖案的拼圖 →主題圖案的拼圖→規則分割的拼圖→多層拼圖→立體拼圖……
2.學習不能單純依賴無意注意，家長需要有意識的引導孩子學會有意注意。
因為在未來讀書的時候，孩子的學習其實主要靠的是有意注意。
推薦遊戲：舒爾特方格
**當中有25個方格，孩子需要根據1-25的順序一一指點，用的速度越短就說明孩子的專注力水平越高。
如果孩子對方格完全沒有興趣，這個時候就需要家長的介入和引導了。
一個孩子在未來讀書的過程當中，會遇到很多的困難，並不是所有的學習內容都會引起孩子的直接興趣，所以培養孩子的間接興趣是非常重要的一點。孩子間接興趣越穩定，他對於一個事物的專注度也就會越高。
8樓：慕容恆牟寅
孩子在孩童時期都是貪玩的，很多人小時候都是這樣，做什麼事情注意力都不集中，這可難為了不少家長朋友們，因為這樣很容易影響孩子的課業成績，那麼怎樣做才能改正孩子注意力不集中的毛病呢？方法1
提高興趣：俗話說的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事並不能引起他的興趣所致，此時應該幫助孩子找到學習的興趣，讓他自發的想要去學，這樣才是解決問題的根本方法。
2以身作則：父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個好榜樣，又怎麼能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。
3安靜的環境：周圍的環境對孩子的注意力同樣有影響，當孩子在集中做一件事情的時候，如果旁邊出現噪音或者玩具，都會使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環境。
4傾聽孩子說話：在孩子說話的時候儘量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養了孩子的語言表達能力，同樣培養他的注意力。
5給孩子空間：任何人都需要有自己獨立的空間，孩子也不例外，當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己獨立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。
6給予鼓勵：人都是聽覺動物，聽到好聽的話就會很高興，孩子也是如此，當孩子專心的做完某件事的時候，可以給予一些鼓勵，久而久之，他便會形成了一種慣性思維，只要專心把事情做好，就能得到鼓勵，間接的培養了注意力。
9樓：雲素琴藩雲
1.在教孩子學習之前，你可
以先花一定的時間，把他學習的環境好好地整理一下，然後再叫他讀書。在剛開始的時候，孩子的學習時間不宜過長。可以採用先讓他短時間地學習一會，然後讓他休息10分鐘，再讓他學習這樣反覆的形式。
經過一段時間之後，你可以酌情逐步增加孩子的學習時間。在採用這種學習方式的時候，在孩子還沒有形成固定的學習習慣之前，母親一定要經常坐在孩子的身邊給他以幫助。
2.一次只教孩子一樣東西。同時，你對孩子的指示要儘可能地簡單明瞭。如果你一下子就試圖教給孩子很多東西，孩子的頭腦就會感到混亂不堪，從而做出錯誤的行為。
3.要儘可能地減少對孩子訓斥的次數。在日常生活中，你可以訓斥孩子的地方很多，你一定要在「訓斥」和「表揚」兩個方面保持平衡，要經常稱讚孩子。
對於孩子犯下的一些小小的錯誤，你可以裝作沒看見，不加過問。等他們犯下很大的錯誤的時候，再去訓斥他們也不遲。只有這樣做，父母和子女的關係才能得到很好的維持。
4.當你不得不訓斥孩子的時候，你不能簡單、粗暴地罵他一頓完事，而是要注意方法。同時，還要告訴他什麼是正確的，應該怎麼去做。
一般來說，注意力不集中的孩子遇事不願意多加思考，因此當他犯錯誤的時候，你就要乘機給他提供一些進行思考的機會，並提出更好的解決問題的方法。
5.你必須明白，孩子的行動都不是故意的，不要經常把自己的孩子同其他的孩子進行比較。隨著孩子年齡的增長，注意力不集中的問題自然會有很大的好轉。
因此，做父母的要對孩子抱有積極的期望，要根據事情發生的具體情況，沉著、冷靜、富有智慧地加以應對和解決。建議你先諮詢一下，成*都*空*軍*機*關*醫*院*診*療*中*心*的*孟*青*教*授。希望能幫上您。
孩子上課注意力不集中怎麼辦，孩子上課注意力不集中怎麼辦 該如何治
這位家長您好！孩子有這麼一種生理現象是很正常的，很多孩子上課總是不能集中精力地聽課，聽著聽著就會走神，結果把老師講的重點都給漏了，導致功課落下很多，成績直線下降。告訴孩子，每次發現自己走神的時候，對自己說 回到這來 然後慢慢的把注意力轉移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說 回到這來 把注意力拉...
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