1樓：回憶
因為現在的生活質量太高了，電腦和車普及率太高了，越來越多人都是長期伏案工作，每天活動的時間越來越少，睡的床墊也越來越軟，脊柱長期伏案處於緊張狀態，椎間盤壓力太大，誘發椎間盤突出，軟組織勞損積累，引起鈣化粘連，又沒有養成良好的鍛鍊習慣，自然很容易出現各種脊柱疾病。 其實避免長期伏案，經常習慣向後仰仰頭，對預防頸曲變直 頸椎病很有幫助，可惜沒幾個人肯堅持。
2樓：影子
許多學生、上班族習慣中午趴在桌子上午睡。但這時脖子是扭轉的，脊柱關節處在一個扭曲的狀態，不利於頸椎保持生理弧度，可能會導致頸椎問題。
3樓：我叫84937送茁
聽一位朋友說的：他一個員工就是碳酸飲料從不離身，每天至少兩瓶，很少喝白水。後來有陣子感覺腰痛，但是沒有特別在意，覺得可能是坐久了腰椎不舒服的老問題，直到某次小便時疼痛難忍出現尿血的情況，才匆忙去就醫。
做了檢查發現是腎結石，醫生詢問過情況後，告訴他正是因為碳酸飲料的緣故。當時酒桌上聊到這個話題，我也是心有餘悸，建議大家平時多喝水，少喝飲料，畢竟飲料不能代替水幫助人體新陳代謝。我現在基本上只喝白開水或者泡茶水，飲料基本是不碰的，這種生活方式，我打算一直堅持下去。
4樓：c醬粉絲團
有些朋友以為只有在感到困了的時候，才應該去睡覺。事實上，睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時再去睡覺，按時就寢的好習慣，不僅可以保護大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質量，減少失眠的發生。
5樓：孟桓慶老師
你好，很高興回答你的問題。危害健康的生活習慣有很多，他們都會違揹人體的自然規律，下面我就舉例幾個危害身體健康的習慣，希望他們沒發生在你的身上。
1,不吃早餐人體經過一夜睡眠，身體內的食物已經被消耗完畢，而且血糖也偏低，早餐能夠保證血糖平穩，但如果早餐吃不好，上午血糖整體偏低，精神狀態就不好，而且中午一定會吃的很多，造成腸胃負擔過重，容易導致胃炎，消化不良的疾病。對於青少年來說，大腦容易因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智力的發展。
2,睡眠太少3,過度鍛鍊
6樓：三熙
長時間蹲廁所、蹲著幹活也是一個很嚴重的壞習慣，很多人都有一種「廁所情結」，看書、玩手機，不知不覺腳就蹲麻了。研究表明，平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平地走路時負重是體重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。
7樓：絆絆
晚上吃太多，吃太晚。忙了一天，似乎晚上大吃一頓才有幸福感；有的是晚上不得不和朋友吃飯，一吃就多。吃太多消化不良，對胃不好，年紀越大感覺越明顯越難受；肥胖、胃病、糖尿病、血脂稠等也隨之而來。
8樓：知67872稚苯
很多人口渴了才會喝水；很多人一忙就忘了喝了；很多人一懶就懶得倒水喝水了。這是極其不好的。人體一旦缺水，輕則會出現身體功能失調、紊亂，重可導致許多嚴重的疾病甚至危及生命。
9樓：小知94965歉翰
蹺二郎腿時，我們整個身子是偏斜的，身體的重量會壓在骨盆的一側，久而久之，這會讓骨盆發生偏斜、偏移，讓骨盆變成不對稱的狀態。還可能出現長短腿。
10樓：車凡之
外賣真的是越少吃越好，多油（而且劣質）、多鹽、各種調味料（你想象不到的新增劑）、不衛生等等，外賣的危害我就不多說了，大家可以自行搜尋。而吃的東西進入我們胃腸，是要一點一點分解、消化、吸收的，進入我們的血液，進入我們的細胞，多可怕！過去我也一直吃外賣，覺得沒有時間做飯，其實我錯了。
當我真的開始自己做飯的時候，發現並不費時間，也很有趣。
11樓：猴30802妝壓
我自己經歷了許多年的創業歷程，熬夜，對於創業的人來說，太正常了。不過隨著年齡增長可以很明顯感覺到精力的衰退，尤其是過了二十六七這個年紀之後，熬夜對整個人精力的消耗明顯增加了不少。年輕的時候工作到兩三點，第二天還能精神抖擻開一天會，現在？
第二天就像宿醉一樣頭疼欲裂，只想好好休息睡一覺。熬夜對身體的損害是連鎖性的，最開始你會覺得精神疲倦，然後因為睡眠不足，代謝、內分泌紊亂的一些症狀也會相繼出現，比如情緒反常、脫髮之類的的表現。
夏季哪些不良習慣會傷胃，哪些不良生活習慣會導致胃病
經常傷胃的食物，千萬要注意 由於現在生活節奏的加快，很多人吃飯就會飢一頓飽一頓。要麼就不吃，要麼就是暴飲暴食的吃很多。要知道這樣這種行為是非常傷胃的。暴飲暴食會導致胃裡的胃酸 胰腺等消化液分泌增多，從而讓消化功能出現絮亂。2.邊看邊吃 現在越來越多的人成為了低頭族，在吃飯的時候也就不開手機，會一邊吃...
日常生活習慣有哪些，日常生活習慣有哪些需要注意的
1.坐立不安。喝了過多的咖啡因飲料或吃糖太多，導致腎上腺素分泌過量，精力過剩，就會坐立難安 抖腿等。因此要控制咖啡 糖攝入量，同時保證充足的睡眠和鍛鍊。可嘗試肌肉收縮運動 坐在床邊，小腿自然垂下，雙手扶住大腿，小腿交替快速伸直，緩慢落下。2.大聲嚼口香糖。當人感到焦慮或精神緊張時，大聲咀嚼口香糖是一...
生活中有哪些習慣對肝不好，哪些不良生活習慣會影響肝臟健康？
1.過度喝酒 酒文化 在中國社會由來已久，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，都免不了拼個 不醉不歸 酒精在體內的代謝過程，主要在肝臟中進行，酒精在人體內的代謝速率有限，如果飲酒過量，酒精就會在肝臟中蓄積，至一定程度即造成酒精性肝損傷。2.睡眠不足 中醫認為，肝藏血 指肝臟具有...