1樓：uuullsky李雨潔
作為一個女性，月經是一個我們非常在乎的事情。月經來了我們會煩惱不方便，但是如果月經不來或提前，那更是讓我們頭大。如今社會的發展，很多女性不再是家庭主婦，需要照顧好家庭，還要做好自己的工作，所以月經不規律很是讓我們煩惱。
對於月經不規律的女性，想要改善，我們先要知道哪些方面導致我們月經不規律。
首先為什麼月經會不規律：1、嗜好酒煙：抽菸酗酒對女性身體的傷害非常大，會影響卵巢功能，容易導致女性月經失調，其次就是二手菸也會容易導致女性月經紊亂。
2、過度**節食：過度節食會導致身體營養不良，營養不良會導致免疫功能低下，從而會引起女性月經不規律。現在很多女性節食**，這是對自己身體危害非常大的。
3、情緒異常：當女性情緒不佳時也會導致月經紊亂。經前避免情緒抑鬱，長期情緒抑鬱會影響卵巢功能，卵巢功能紊亂會影響女性月經週期。
4.作息非常不規律，長期熬夜。
那麼月經不調的女性該如何改善呢？就以上原因來改正。
為了避免月經不調應遠離菸酒。改善不良的生活習慣，養成良好的生活習慣。不要盲目節食**，不要過度**，保證營養攝入均衡。
平時多進行體育鍛煉，多出汗，能起到排毒的作用。遇到工作壓力時，要學會放鬆，轉移一下自己的注意力，不愉快的事不要糾結太長時間。注意保暖，經期避免受涼。
作為一個女性，一定要調理好自己的月經，不然會生**疾病。
2樓：匿名使用者
一定要注意規律的作息時間，並且不要熬夜。
3樓：玩轉鋼筋人
注意女生經期不要劇烈運動，不要游泳，不要吃辛辣食物，不要喝酒。
4樓：你總是不懂我的
不要熬夜，要注意休息，不要喝冰水和酒水。
5樓：老發看看完
一定要注意，不能熬夜喝啤酒，還有久坐的其他問題。
6樓：匿名使用者
不要經常熬夜，不要喝酒，需要注意保暖，飲食習慣要好。
7樓：雙魚小丫
月經不規律的話呢，可能是心情不好引起的，要調節自己的心情。
8樓：人間月天
一定要儘量的避免熬夜，還有就是不要吃太多生冷的東西。
月經不規律的原因有哪些
9樓：重慶中科堂中醫**
月經不調是指月經的週期、行經期、經量異常為主的疾病。月經週期異常的有月經先期:指週期提前7
天以上者;月經後期:指週期退後7天以上者;月經先後不定期:指月經有時提前有時退後7天以上者，閉
經是指連續三個月不來月經者。經期異常者多為經期延長。經量異常包括月經過多月經過少。
月經的週期、經期、經量均失常的疾病為崩漏。月經的異常是女性各種疾病的反映，所以一定要做相關檢直，排除器質性病變如子宮肌瘤、子言內膜息肉、子言內膜癌等後再用中藥**。
月經不調的**病機
1.月經先期:主要是有於氣虛不固或熱擾衝任。氣虛則統攝無權，衝任失固;血熱則流行散溢，以致
月經提前而致。
2、月經後期有虛有實。實證或因寒凝血瘀、衝任不暢，或因氣鬱血滯、衝任受阻，致使經期延後;虛
者因氣血虧損，或陽氣虛衰，以致血源不足，血海不能按時溢滿。現代女性月經後期較為普遍，且虛實夾
雜的病症常見。
3、月經先後不定期:這種情況處於更年期的女性較為多見。主要是因衝任氣血不調，血海序溢失常,
多由肝氣鬱滯或腎氣虛衰所致。
總之，月經不調，主要與肝、腎、脾三髒和衝任二二脈密切相關。
引起月經失調的**通過以上的介紹，相信大家也知道了月經不調的原因，女性朋友在出現月經不規律的情況一定要找到月經不調的**，再對症**，我可以給你推薦一家中醫門診，他們家的中醫**醫生專注於月經病的診治，許多月經不調患者在他們**都治好病啦，你可以去看看，就在大學城思賢路路口。
10樓：
1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度**。無節制地**或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
4、**手術。多次**手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。
11樓：郟子民劉杏
月經的不規律跟生活環境，情緒，寒冷和刺激，內分泌失調，和吃藥，等都有關係，不要過於緊張，月經提前十天和推遲十天都屬於正常現象，如果月經持續是這樣建議你最好到醫院檢查一下。
12樓：惠素芹慎煙
你好！考慮是內分泌不調引起的，建議你去正規的專科醫院做個檢查，明確**，在醫囑下調理的，祝你健康！
13樓：蕩框脯遣
中醫認為「不榮則痛，不通則痛」，身體氣血虧虛，月經不調就會發生。氣血虧虛是造成月經不規律的主要原因，之前自己也是這樣聽從了閨蜜的建議服用了一段時間的複方阿膠漿後，經期也比較正常了，而且不再發生痛經了。
14樓：匿名使用者
月經不調是女性最經常發生的一種症狀，主要以月經量異常，以及月經週期不準為主要的表現。導致月經不調的原因，可能是接觸了寒涼性的食物或過度節食酗酒，長期心情低落，也會出現月經不調的現象。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
15樓：天蠍座的賊胖子
比如由於長期工作壓力增大，或者是生活不規律、經常熬夜，或者是環境的變化，都可能會導致內分泌失調，在臨床上表現為月經不規律。另外，某些疾病也會導致月經不規律，比如多囊卵巢綜合徵，就會導致月經稀發，或者是閉經的情況。另外，由於卵巢功能衰退，可以出現閉經或者是月經週期延長的情況。
建議;1、月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，改善經期.
姨媽不規律怎麼回事？
16樓：匿名使用者
原因：月經不規律跟情緒環境，工作壓力有直接的關係。
調理方法：
1、保持心情愉悅：
女性朋友們需要自我調節，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態。
2、藥物調理：
女性月經不規律，醫生建議服用金巢安，有調理月經，改善內分泌的作用，堅持服用一段時間，可以使月經恢復規律。
3、生活環境：
生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利於疾病的**。生活環境所含如家庭的衛生、居室的擺設等。
4、適量運動：
多去參加任何活動，避免過於安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律，通過適度的運動，以幫助氣血執行，增強機體的抗禦能力。
17樓：泥煜
月經老是不規律，往往跟體內的性激素水平失調有很大的關係。導致內分泌性激素水平失調有多方面的因素，像勞累、熬夜、飲食不規律，或者**運動過度、情緒的波動以及寒冷的刺激、環境因素的改變、生活的壓力，都可以導致內分泌性激素水平發生變化，而導致月經不規律的情況存在。這種情況一般可以考慮在月經期的第二天，或者第三天做女性的性激素六項指標的檢查。
如果激素指標失調，一般臨床上可以採取性激素的藥物來進行對症**，常用的藥物可以考慮補佳樂、黃體酮、醛固酮、地屈孕酮片或者複方短效避孕藥，如達英35、媽富隆、優思明等。這些都是屬於性激素藥物，都具有調經**作用的。但是，這些藥物的使用需要在門診醫生的醫囑下進行服用，不能盲目的服用和停藥，以免導致或者加重本身的月經不調的情況存在。
同時可以再配合中成藥來進行調理，像烏雞白鳳丸、暖宮調經丸以及昆泰顆粒或者定坤丹等藥物來進行調理，效果相對比較好一點。平時飲食要規律，避免偏食和挑食，同時保證睡眠、避免熬夜、減少壓力，也有助於改善。
18樓：雷師兄說
今天繼續分享**第一人傅青主巧斗大姨媽的故事。前面講了傅青主是如何治月經提前和推後的。還有一種大姨媽，那是來不來看心情，比如你這個月心情不錯，玩的很開心，月經就會到時候就來，到了下個月你心情不好。
19樓：幸福來敲門開嗎
一般的話，還是建議你這樣吧，條件允許的話，建議你適當的運動，最佳的受孕時間是在早上的五點左右，條件允許的話，吃些利 孕 安 胎，效果挺好的，調理月經的，你可以嘗試下，祝你好運吧
20樓：中醫魯健
大姨媽不規律怎麼辦？早晚各用一次地曲yt，更10天，短效避孕，來姨媽一到七天 。
21樓：小迷糊嗄
之前也是這樣嗎？可能是月經不調，少吃辣的，吃些利 孕 安 胎，可以調理月經的，促進排卵的
22樓：幫助人為_樂
你好，沒事的，到你們當地的中醫院吃點中藥就可以了
23樓：
你好，月經週期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。月經不調平時要注意 ，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常。注意衛生，預防感染。
注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜。
24樓：匿名使用者
1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度**。無節制地**或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
建議：1、平時日常生活作息規律，正常飲食，調理好自己的情緒，適當運動。
2、可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
月經不規律如何調理，月經不規律怎麼調理？
月經時常早來的人，應少吃辛香料 少吃肉 少吃蔥 洋蔥 青椒 多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第 一 二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。所謂 早來 遲來 系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來7天以上或晚來7...
女人月經不調是什麼原因造成的呢，女人月經失調是什麼原因導致的
女人月經失調的原因 原因一 壓力 正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑 生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。原因二 著涼 女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。...
女人月經期注意些什麼，女人月經期生氣對身體有什麼害處
1 不宜過性生活 期經性生活容易導致月經量增多，經期延長，以及感染引發附件炎 盆腔炎等 病 2 不能在經期拔牙 經期拔牙出血量會增多，拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味。這是因為月經期間，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。3 忌經期捶腰 經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反...