1樓：年少輕狂
愛美之心人人都有，對於如何對**進行科學合理的管理，首先我們要了解自己肌膚，我們的**有三大主要功能，屏障功能、感覺功能、代謝功能。我們經常會有誤區，我們的**是養出來的，
首先我們要保持好的心情，不能熬夜要有好的作息習慣才能才能保持好的氣色。其次好的**是動出來的，運動可以幫助我們增強體質，促進血液迴圈還能夠促進我們的膠原蛋白。好的**是吃出來的，我們要有健康的飲食習慣，要均衡飲食，控制高油、高糖、辛辣食物攝入。
我們也有不能夠做的事情，就是不能夠頻繁的去角質，
比如用磨砂膏、撕拉式**等行為都會對角質層造成很大的危害，也要避免泥漿流失，不要長時間泡熱水澡、也不要使勁搓，洗臉也不能太長時間。其次，維護**健康也是非常簡單的，早睡早起，積極運動，飲食均衡就可以了。平常的生活中，做好保溼，每天都要做好補水，防晒也很重要，紫外線會對我們**造成老化嚴重的後果，所以我們出門一定要做好防晒，
出門帶好帽子，穿好防晒服。在我們洗臉清潔的時候，也要注意一天兩次的潔面，晚上一次、白天一次不能夠多，不然也會傷害我們**的角質層，還有**，儘量不要先塗精華再敷**。**一週兩三次就可以了，不要過多地使用。
所以說要讓我們保養的氣色好，最重要的保養還是輕柔的呵護、均衡的飲食、適量的運動、規律的生活。
2樓：養生真經
臉部保養很方便，記住幾個小動作，臉顯得年輕氣色好
3樓：王雨熙熙
除了必要的化妝品以外，最重要的是要心態好，適當的運動，增加身體抵抗力，多吃新鮮蔬菜水果，營養均衡。
4樓：
應該保證每天都有充足的睡眠，而且保證每天都要心情愉快，也要注意平時的飲食。
5樓：
想要保養的顯得氣色好，可以選擇適當吃一些養生的補品，閒暇時間做一些修身養性的事情。
6樓：
我覺得想要保養能顯得氣色好，看起來比同齡人年輕那首先就要保持樂觀的心態，吃的健康。
7樓：匿名使用者
飲食要均衡，葷素要搭配，少吃糖能抗糖化，經常運動強身健體，多喝花茶。
8樓：科學並不難
我覺得你可以通過運動，加上飲食上的注意，不要熬夜，作息有規律，早睡早起，就可以保養的很好。
9樓：
飲食和作息時間是很重要的，而且也要保持好良好的心態，積極運動提高身體素質。
10樓：紫軒
每天保持好的習慣，多喝水補充水分，按時進行放鬆身體，按時早睡早起，做到有規律的生活。
11樓：匿名使用者
一飲食清淡，儘量不要吃燒烤 油炸 長期醃製的食品，不喝冷飲，別吃冰激凌，儘量別吃甜品
二根據個人體質吃點五穀雜糧，粗細糧搭配吃，吃點地瓜，穀類、豆類食品，紅棗
三要吃早餐，不吃早餐對人體有很大的危害，容易衰老，千萬要注意。
四忌暴飲暴食
五儘量早睡早起不熬夜
六過了40歲的人可以每年體檢一次，防患於未然七擁有良好的心態
八如果是女性，臉部儘量避免暴晒
九 要勞逸結合
十 每天要喝適量的涼白開
想要讓自己的外貌看起來比同齡人更年輕，該如何保養自己？
12樓：天才人物我無敵
建議大家每週要做**3~4次，另外也要適當的去美容院做**的護理，平時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
13樓：劉長順
每週要敷3~4次的**以外，而且建議大家一定要經常去美容院做**的護理，這樣才會讓你的**狀態更好一些。
14樓：強哥遊戲辣評
一定要堅持早睡早起，並且要堅持護膚保養，這樣才能夠變得更加年輕。
如何看上去比同齡人更年輕，保養**是第一步
15樓：使用者名稱用
永葆青春雖然只是一個神話，但是生活中卻總是有一些人看上去比同齡人更加年輕，彷彿時光對她們格外的寬容。可是世界上哪有那麼多的天生麗質，那些看上去更年輕的背後一定有著比普通人更多的自律和付出。小編接下來就從保養**的角度和大家談談如何更好的抗衰老。
第一，保持充足的睡眠
都說女人的美麗是睡出來的，這點非常關鍵。每天保持八個小時的睡眠，在晚上十點鐘入睡的女人氣色更好，臉上的膠原蛋白更加充足。如何能睡得更好呢，下午三點之後儘量避免喝咖啡茶等飲品，另外臨睡前不要做劇烈的運動也不要看太多電子產品。
第二，收縮毛孔
粗大的毛孔會完整的暴露你的年齡還能讓你看上去更加衰老。每天晚上做好卸妝清潔的工作，用含有水楊酸的潔面產品來溶解毛孔中的油脂，能更徹底的清潔肌膚，潔面之後用帶有收斂效果的爽膚水來收縮毛孔。
第三，一定要防晒。
紫外線不僅能晒黑你，晒傷你，更能將人晒老！不管你十八歲還是三十八歲都需要防晒。平時塗抹防晒指數在spf15-30就夠了。如果去度假或者去海邊則需要spf50以上。
第四，記得要抗氧化。
抗氧化不做好，那麼我們離衰老會越來越近。綠茶、石榴以及輔酶q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。
怎樣可以讓自己看起來氣色好一點臉色紅潤點？
16樓：匿名使用者
16種生活習慣讓你偷偷變漂亮
家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，一個人是否得漂亮，約有25％與天生的基因有關，75％則和他（她）們的行為有關。
1、 經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理**。
2、 保持性歡愉。英國的一項學術調查報告指出，男女之間的性歡愉有助於青春常在。有美滿性生活的夫妻，外表看上去要比同齡人年輕10歲。
皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，性的歡愉是維持青春的一個重要因素，它讓人心境愉快，並可以分泌出有益於保持健康的化學物質。
3、 保證睡眠。生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的**就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。
4、 保持體型。雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
5、 挺胸抬頭。 美國密蘇里州大學的醫生說：「抬起頭來，將會令你外表年輕一些。
而且抬起頭部還可以減少患病機會。」當你抬頭挺直腰時，胸膛會挺起，肺活量可增加20％到50％，空氣吸入多，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。當一個人獲得較多氧氣**時，身體就不易疲倦。
同時，抬頭也減輕腰骨痛，因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。
6、 保持有充足的雌激素。女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回復青春。德國埃朗根大學路德維希.
維爾特和特雷莎.彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測，並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。
維爾特和彼得曼在《柳葉刀》醫學雜誌上發表的一篇文章中說：「在我們兩個人看來，雌激素水平較高的婦女顯得較為年輕，而雌激素水平低的婦女看上去比她們的實際年齡大。體內擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來可以比實際年齡年輕15-20歲。
」但人們對雌激素的看法也不盡相同。比如，有人願意終生服用雌激素，但有人就不願意，而且有得乳腺癌的危險。但無論如何，雌激素水平高些確實會讓女人年輕的呀。
至於用什麼辦法，就看你自己的選擇了。
7、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。以免影響自己的情緒。
8、保持自己對外界新事物的新鮮感。有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
9、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。
10、儘可能地瞭解自己身體症狀。預防勝於**，瞭解身體健康狀況，並及早進行預防或**，可免疾病惡化的可能。
11、塗抹一些含維生素c的產品。保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。
17樓：匿名使用者
臉色不好，光用美白產品是不行的。
膚色暗，你可以吃一些富含維生素的食品，再有就是讓自己的心情開朗一些，臉色就是好一些。
18樓：匿名使用者
每天吃西紅柿。很有效的。
大家看，我的鼻子應該怎樣化妝修飾，能顯得好看一些
從眉頭開始畫鼻影，再到中間打高光就好了啊，鼻影推薦用粉質的，高光用膏狀的比如高光棒 化妝的話 中間打亮粉 鼻子的化妝在整個面部化妝中不佔有主導地位，但對一些鼻部不夠滿意的女性來說，注意鼻部化妝有時可收到意想不到的效果。下面就是一些常用的化妝小技巧。鼻子過大 掩飾方法是整個面部化妝應採用柔和的色調，過...
平常天氣的轉變面板好乾燥應該怎樣保養
天氣乾燥，補水補水瘋狂補水，然後水乳面霜一個都不能少。每週再用3 4次 我用的唯拉珠wellage的產品，一整個冬天 都很水潤噢。你 這麼幹，敷完 再用個面霜鎖水，這樣 會好很多的。天氣轉涼 乾燥，感覺身體嚴重缺水，要怎樣才能更好的滋養身體？秋天 容易乾燥起皮，總感覺 缺水，導致心情都變得不好。那麼...
怎麼樣能顯眼睛大，怎樣能使眼睛顯得大一點？
你好 如果要顯得眼睛大可以畫眼線.不要太粗.還有塗睫毛膏.睫毛長了翹了會使眼睛增分.割雙眼皮的話.有些地方割不好.割的不太自然仔細看的話是可以看出來的.如果樓主不嫌麻煩的話.我建議你貼雙眼皮貼啦 畢竟割了雙的後想變單都難.是麼?好好考慮哈 希望我能幫到你.走卡哇咿路線麼，戴黑色美瞳，可以大一圈。或刷...