1樓：匿名使用者
這個問題曾經令我非常苦惱.
其實很容易解決,但前提是你的球性夠好.
不順手就說明你的球性不夠好,多點練運球,但切忌在熟練運球前就學nba球星的突破步法,只為讓人看起來更滑稽
還有就是速度問題,如果你的速度不夠是不行的``就是說,在練上籃時,很多初學者都習慣分解動作,慢動作練習,其實這是不行的`因為慣性不夠,球不能貼著你的手掌
你在練籃時必須用中速,只要你的速度夠了``去到籃底時,自然地把手開啟舉向籃框,慣性就會使球貼著你的手掌,當手舉到最高點時輕輕一挑,就行了
必須多練!當年我怎麼練也練不好,反而被朋友笑我的動作怪異,但是在打了半年球后,我無意中發現自可以很自然地上籃了,正是因為我的球性好了很多!現在我能輕而易舉的上籃了!
希望這些經驗能夠幫到你!
2樓：匿名使用者
低手上籃最主要的要領是最後一下要撥腕！這是最主要的，而且球要往籃板上的方框上簷打！多練練球性，這樣對上籃有好處！
3樓：匿名使用者
用手腕的力量撥一下。如果帶旋轉的話，不能按常規的打板上籃。
4樓：匿名使用者
主要是手腕的上挑動作，這個動作幾乎和投籃出手時反腕動作相反，多琢磨一下就沒有問題
誰能介紹幾種練習右手運球和左手上籃的方法 我是左手運球,右手投籃和上籃的
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